Psiko-gimnastik ialah Definisi, ciri dan senaman

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Psiko-gimnastik ialah cara menyampaikan maklumat di mana kanak-kanak atau orang dewasa menunjukkan diri mereka dan bercakap tanpa kata-kata. Ini adalah cara yang berkesan untuk mengoptimumkan kawasan sosio-perseptual personaliti, kerana ia memungkinkan untuk menumpukan pada "bahasa badan" dan ciri komunikasi lain, termasuk ruang-masa.

Apakah itu - psiko-gimnastik?

Psiko-gimnastik tertumpu pada menyelesaikan isu-isu psikopembetulan kolektif:

• mewujudkan kenalan;
• pelepasan tekanan;
• maklum balas bersenam, dsb.

Dalam erti kata yang luas, psiko-gimnastik ialah kursus pelajaran khusus yang bertujuan untuk membangunkan dan membetulkan pelbagai aspek jiwa manusia, kedua-dua bidang kognitif dan emosi-peribadi. Ia digunakan di prasekolah dan di sekolah.

Psiko-gimnastik ialah kaedah interaksi kolektif bukan lisan, yang melibatkan pembentangan pengalaman, keadaan psikologi, masalah menggunakan kaedah komunikasi bukan lisan, membolehkan kanak-kanak mengekspresikan diri mereka dan terus berhubung tanpa bantuan perkataan. iakaedah pembetulan psiko rekonstruktif, yang tujuannya adalah untuk mengkaji dan mengubah personaliti.

Tugas

Secara umumnya, gimnastik psiko untuk kanak-kanak tadika membolehkan anda menyelesaikan tugasan berikut:

• bayi mendapat kemahiran auto-relaksasi;
• belajar teknik pergerakan hidup;
• bangunkan fungsi psikomotor;
• meningkatkan perasaan dan emosi yang luhur dalam diri mereka;
• betulkan tindakan mereka sendiri dengan bantuan permainan main peranan;
• hilangkan tekanan psikologi;
• belajar mengenali dan mengurus perasaan.

Latihan psiko-gimnastik yang unik di tadika digunakan, sebagai peraturan, dalam kes di mana kanak-kanak mempunyai patologi psikomotor atau sfera psikologi, jika kanak-kanak itu mengalami ketakutan tertentu, adalah sifat yang teruk. Dalam beberapa situasi, teknologi ini digunakan untuk melegakan inkontinens najis dan kencing.

Teknologi Psiko-gimnastik ialah satu set tindakan yang membolehkan bayi memahami bahawa tindakan, pemikiran dan emosinya saling berkaitan, dan semua kesulitan timbul bukan kerana keadaan tertentu, tetapi kerana sikap khusus terhadap mereka. Seorang kanak-kanak prasekolah meneroka perasaan dan menguasai sains untuk menguasainya.

Maruah

Kelebihan utama psiko-gimnastik di taman:

• jenis latihan permainan (penekanan pada aktiviti utama kanak-kanak prasekolah);
• memelihara kesejahteraan psikologi kanak-kanak;
• penekanan pada fantasi;
• keupayaan untuk menggunakan borang kolektifaktiviti.

Matlamat

Matlamat psiko-gimnastik untuk kanak-kanak prasekolah:

• mengatasi halangan bagi kanak-kanak dalam meluahkan fikiran, memahami dirinya dan orang lain;
• menghilangkan tekanan psikologi dan menyokong kesejahteraan psikologi kanak-kanak;
• membentuk kapasiti untuk ekspresi diri;
• pembentukan bahasa lisan perasaan (menamakan emosi membawa kepada kesedaran emosi kanak-kanak tentang "Saya" mereka).

Perkembangan sfera emosi

Tugas untuk pembentukan sfera psikologi:

• sewenang-wenangnya menarik minat kanak-kanak kepada sensasi emosi yang dialami;
• bezakan dan bandingkan sensasi emosi, tetapkan penampilannya (baik, menjengkelkan, cemas, pelik, menyeramkan, dll.);
• dengan bebas dan meniru "mencipta semula" atau menunjukkan perasaan mengikut contoh yang telah ditetapkan;
• memahami, mengenali dan membezakan keadaan emosi terbaik;
• empati;
• padankan emosi yang mencukupi.

Menunjukkan emosi

Akibat perkembangan manusia, perasaan dan emosi tertentu telah diberikan "formulasi" motor mereka sendiri. Komponen motor tidak dapat dielakkan dalam setiap tindak balas psikologi, dalam setiap keadaan emosi.

Adalah mungkin untuk menentukan ciri ciri manifestasi luaran keadaan psikologi dengan ekspresi muka, pantomim seluruh badan, dengan ekspresi muka vokal (sifat ekspresif pertuturan). Dalam lebih luasperwakilan, interaksi fizikal yang mengiringi emosi juga tergolong dalam proses ekspresif.

Memahami manifestasi luaran perasaan menyebabkan keseronokan dan interaksi deria balas dalam diri manusia dan menduduki tempat yang menonjol dalam komunikasi manusia.

Mimikri

Mimikri kaedah psiko-gimnastik digunakan. Ia membuktikan emosi dan mood tertentu seseorang. Jika individu itu tersenyum, ini bermakna dia gembira; kening beralih dan kedutan menegak di dahi menunjukkan rasa tidak puas hati, rabies. Rupa seseorang boleh memberitahu banyak perkara. Ia boleh menjadi langsung, terbuka, ke bawah, naif, baik hati, muram, bertanya, ketakutan, tidak bermaya, tidak bergerak, mengembara. Secara umum, ekspresi muka boleh menjadi sedar, sedih, muram, menjijikkan, puas diri, apatis. Sebilangan besar definisi boleh dipilih untuk ketawa dan tangisan. Mimikri adalah aktif, lembap, miskin, kaya, tidak ekspresif, tegang, tenang. Dalam sesetengah kes, amimia boleh dikesan.

Ekspresi muka memainkan peranan penting dalam komunikasi. Para penyelidik mendapati bahawa perasaan yang dicerminkan pada wajah "didengar lebih betul daripada perbualan", oleh sebab ini, untuk perkembangan kasih sayang bersama antara ibu dan anak, untuk pembentukan lengkapnya, ibu sepatutnya sedar bahawa bayi sedang “berkata” kepadanya, dan dia pula bertanggungjawab untuk “memerhatikan” dan merasakan tindak balas psikologi ibunya.

Lelaki yang belum maju dari segi mental (serta mereka yang belum maju dari segi intelekorang dewasa) jauh lebih teruk daripada orang yang mempunyai kecerdasan sederhana dan tinggi, mereka mengenali emosi di wajah orang lain. Sejauh mana perbezaan jenis ini berlaku bergantung pada tahap kemunduran. Selalunya, kemiskinan ekspresi muka dan perasaan yang tidak dibezakan boleh dikesan pada kanak-kanak dengan kelewatan perkembangan.

Gerak isyarat

Gerak isyarat dibahagikan kepada ekspresif, menunjuk, menyerlahkan, deskriptif. Gestikulasi boleh menjadi aktif, apatis, miskin, kaya, tenang, cepat, berdaya usaha, isyarat mungkin tiada.

Malah kanak-kanak kecil memahami gerak isyarat dan boleh menggunakannya. Apabila mereka dipanggil perkataan "besar", "kecil", "seterusnya", "Saya", dsb. dan diminta untuk menunjukkan apa yang mereka katakan dengan gerak isyarat, mereka mudah mengatasi tugas ini.

Satu-satunya pengecualian ialah kanak-kanak yang ketinggalan dalam pembangunan. Walaupun pada usia 6 tahun, sukar bagi mereka, contohnya, untuk menunjukkan saiz nyamuk kecil (semut, gula kecil, dll.). Kanak-kanak yang mengalami skizofrenia, berbanding dengan kanak-kanak yang sihat, kurang tepat dalam mengenali pergerakan tangan yang ekspresif secara emosi.

Mimikri

Lachinov menulis bahawa pergerakan ekspresif kadangkala terdiri daripada gerak isyarat, selalunya ekspresi muka, dan kemudiannya sepanjang masa. Semua perasaan negatif "mengecilkan" sosok seseorang, dan semua yang positif "mengerahkan"nya. “Mekar seperti bunga,” kata mereka tentang orang yang bahagia.

Postur dan postur memainkan peranan yang besar dalam mencipta penampilan keseluruhan seseorang:

• Postur berkembang daripada kedudukankepala dan badan. Kepala boleh diletakkan lurus, condong ke tepi, ditarik ke bahu, dihumban ke belakang.
• Perubahan postur boleh beransur-ansur, pantas, perlahan, cepat, lancar. Pandangan tunggal dicirikan sebagai sengit, santai, tersepit, tercubit, bermaruah, merendah diri, sedih, kasar, tidak stabil, tegak, membongkok, bongkok, langsing, tanpa ciri tajam.

Bolehkah kanak-kanak kumpulan pertengahan dan kanan bebas mengambil jawatan yang dipersetujui? Untuk mengetahui, mari ajak kanak-kanak itu, jika tiada kanak-kanak lain, untuk menunjukkan bagaimana dia akan kelihatan jika dia sejuk atau perutnya sakit. Dengan perkembangan normal, sebahagian besar kanak-kanak mengalihkan bahu mereka, mengecut, membongkok, dan bahagian yang lebih kecil mengekalkan badan yang sekata, iaitu kanak-kanak seperti itu tidak dapat menangani tugasan itu.

Dengan senaman yang kerap adalah mungkin untuk meningkatkan pantomim.

Gangguan kemahiran motor ekspresif patut diminati kerana hakikat bahawa ketidakupayaan untuk menunjukkan emosi sendiri, kekakuan, rasa malu atau ketidakkonsistenan dalam ekspresi muka dan gerak isyarat dengan cekap merumitkan interaksi kanak-kanak dengan rakan sebaya dan orang tua. Terutama dalam kes ini, kanak-kanak dengan neurosis, penyakit organik otak dan penyakit neuropsikologi lain menderita. Kanak-kanak dengan ekspresi yang lemah, mungkin, tidak sepenuhnya memahami apa yang mereka diberitahu dengan cara tanpa perkataan oleh orang lain, mereka juga salah menafsirkan pendekatan mereka kepada diri mereka sendiri, yang seterusnya, mungkin menjadi faktor dalam memperdalam kualiti asthenik mereka.sifat dan kejadian lapisan neurotik sekunder.

Membangun perhatian

Latihan berikut sesuai untuk kanak-kanak yang mengalami hiperaktiviti psikomotor, mood tidak baik, ketakutan patologi, autisme awal, terencat akal dan penyakit lain yang menunjukkan ketidakmatangan perhatian. Semasa menjalankan psiko-gimnastik mengikut Chistyakova, anda boleh memberi perhatian kepada permainan berikut:

1. Pemandu memberi anak-anak mendengar dan membetulkan dalam ingatan mereka apa yang berlaku di luar pintu. Dia kemudian meminta untuk menyatakan apa yang mereka dengar. Psikogimnastik digunakan untuk kanak-kanak berumur 5 tahun ke atas.
2. Atas isyarat pemandu, minat kanak-kanak itu dialihkan dari pintu ke tingkap, dari tingkap ke pintu. Selanjutnya, setiap kanak-kanak prasekolah dikehendaki menyatakan apa yang berlaku di mana.
3. Kanak-kanak berarak mengikut mana-mana muzik berirama. Lebih lanjut mengenai perkataan "arnab" yang dikatakan oleh pemandu, lelaki itu harus mula melompat, dengan istilah "kuda" - cara memukul "kuku" di lantai, "udang" - berundur, "burung" - berlari, menyebarkan mereka tangan ke sisi, "bangau" - berada di sebelah kaki.
4. Pemimpin bersetuju dengan kanak-kanak itu bahawa jika dia menghidupkan bunyi rendah, dia mesti mengambil pose "weeping willow", jika bunyi tinggi - pose "poplar". Kemudian permainan bermula - lelaki pergi dalam bulatan. Bunyi rendah berbunyi - kanak-kanak mengambil pose "willow menangis". Pada bunyi yang diambil dalam daftar atas, mereka berdiri dalam pose "poplar".
5. Pemain lulus dalam bulatan. Jika pemandu bertepuk tangan sekali, lelaki itu harus berhenti dan mengambil pose bangau. ATjika pemandu bertepuk tangan 2 kali, pemain mengambil pose katak. Dengan 3 tepukan, pemain mula berjalan.

Cermin bengkok

Anda boleh menggunakan senaman psiko-gimnastik ini: orang dewasa menggalakkan kanak-kanak menunjukkan diri mereka pada waktu pagi di bilik mandi, di mana cermin melengkung tergantung - ia mengulangi semua pergerakan ke arah yang bertentangan. Sekiranya pemain mengangkat tangannya, cermin, seterusnya, menurunkannya, dsb. Ia dibenarkan bertarung secara berpasangan, menukar peranan, atau secara keseluruhan pasukan, melakukan figura yang berubah-ubah, dan semua orang mencipta pergerakan mereka sendiri.

Masukkan kalangan

Tugasnya adalah untuk membantu kanak-kanak menguji dirinya sendiri, mengatasi rasa malu, memasuki pasukan. Seorang kanak-kanak yang merasakan kesukaran dalam komunikasi diketepikan. Lelaki lain berdiri dalam bulatan, berpegangan tangan dengan teguh. Kanak-kanak yang malu harus berlari, memecahkan bulatan dan masuk ke dalamnya.

Penjelajah

Tujuan latihan yang diterangkan: untuk mengajar kanak-kanak untuk bersimpati dan memberikan bantuan. Orang dewasa menjelaskan bahawa semua orang adalah berbeza dan sesetengah daripada mereka memerlukan sokongan orang yang prihatin. Seorang kanak-kanak menunjukkan seorang lelaki buta, meletakkan tangannya pada bahu pemandu rakan dan menutup matanya. "Penjelajah" pada kadar yang santai membuat pelbagai pergerakan, bergerak di sekeliling bilik, mengatasi halangan. Kanak-kanak dengan mata tertutup wajib mengikut sebelahnya. Seterusnya, mereka bertukar tempat.

Tunjukkan kasih sayang

Cabarannya adalah untuk memenuhi keperluan kanak-kanak untuk kehangatan emosi dan keintiman. Tuan rumah membawamainan lembut (satu atau dua) ke dalam bilik, contohnya, anak patung, anjing, beruang, arnab, kucing, dll. Lelaki itu berjalan di sekeliling bilik. Atas isyarat, mereka memecahkan kumpulan dan pergi ke mainan yang mereka ingin selesakan. Bayi pertama mengambil mainan itu, memeluknya dan berkata sesuatu yang lembut dan menyenangkan kepadanya. Kemudian dia memberikan mainan itu kepada rakannya. Dia, pada gilirannya, juga diwajibkan untuk memeluk haiwan mainan dan mengucapkan frasa yang lembut. Permainan ini boleh diulang beberapa kali.

Siapa yang bercakap

Tugas: untuk membentuk keupayaan kanak-kanak mengenal pasti diri mereka dengan seseorang atau sesuatu, untuk mengajar kanak-kanak itu untuk berempati. Semasa permainan, lelaki mengambil pelbagai peranan dan menerangkan keadaan mereka sendiri, sebab tindakan mereka, sistem hubungan dengan realiti. Anak pertama bermula: Saya bukan Igor, saya pen. Saya akan menyukainya jika saya tidak biasa, tetapi dicat dalam corak yang menyeronokkan. Saya ingin tidak disimpan dalam bekas pensel, tetapi diletakkan di atas meja. Kanak-kanak seterusnya meneruskan: “Saya bukan Artem, saya seorang bola. Saya diperbuat daripada getah dan mengembang dengan baik. Lelaki itu berseronok jika mereka melemparkan saya kepada satu sama lain! Seorang dewasa memberikan nama objek berikutnya:

• jubah;
• bas mini;
• sabun, dsb.

Lelaki itu juga menawarkan pilihan mereka sendiri.

Kesimpulan

Semua orang tahu, tetapi tidak semua orang menyedari betapa pentingnya dinamisme emosi untuk perkembangan kesihatan fisiologi dan psikologi seseorang, betapa pentingnya untuk mengajar kanak-kanak menjalani gaya hidup aktif. Isu kesejahteraan fisiologi dan psikologi sangat relevan. OlehMenurut Institut Penyelidikan Kebersihan dan Perlindungan Kesihatan, bilangan kanak-kanak dengan pelbagai patologi telah meningkat dua kali ganda dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Tetapi keadaan fisiologi dan psikologi kesihatan kanak-kanak yang baik adalah asas untuk perkembangan peribadi.

Berdasarkan perkara di atas, kita boleh membuat kesimpulan bahawa melalui pengalaman keadaan emosi, kanak-kanak mengembangkan kecekapan utama:

• Sosio-komunikatif: bimbingan sosio-psikologi proses komunikasi dalam situasi komunikatif.
• Saintifik dan teknikal: keupayaan untuk bekerja mengikut algoritma, pelan.