Nama Milton Erickson sering muncul dalam bidang Pengaturcaraan Neuro-Linguistik. Kerjanya, berdasarkan banyak kajian dalam bidang keadaan kesedaran yang diubah, telah menjadi kunci dalam hipnosis perubatan. Pakar psikiatri Amerika inilah yang mencipta teknik hipnosis yang dipanggil Triple Helix, yang membolehkan anda meletakkan seseorang dalam keadaan berkhayal supaya dia tidak merasa dan tidak menyedari kesan hipnosis itu.
Intipati teknik Milton Erickson
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ini adalah teknik hipnosis yang boleh meletakkan seseorang ke dalam keadaan berkhayal sedemikian rupa sehingga subjek tidak merasakan kesannya. Teknik ini adalah salah satu yang paling berkuasa dalam Pengaturcaraan Neuro Linguistik. Asasnya adalah kaedah pengaruh pertuturan yang berkesan, berkat hasil teknik ini sangat mengagumkan. Intipati Teknik Triple Helix MiltonErickson adalah seperti berikut: seorang pakar yang memilikinya menceritakan kisah di mana terdapat frasa utama yang dipilih khas yang perlu diterapkan dalam diri seseorang. Anehnya, sesi itu terdiri daripada tiga cerita yang tidak berkaitan sama sekali.
Bagaimana ia berfungsi?
Jadi, pakar bermula dengan menceritakan kisah pertama, dan kemudian, apabila menghampiri perlawanan akhir, secara tiba-tiba beralih ke yang kedua, tanpa menyambungkannya bersama-sama. Selepas itu, helah seperti itu dilakukan dengan cerita kedua, secara tiba-tiba beralih ke cerita ketiga. Teks akhir harus mengandungi frasa utama yang perlu "disemadikan" ke dalam alam bawah sedar klien. Tidak dinafikan, cerita ini dikarang menggunakan teknik kawalan minda tertentu. Selanjutnya, selepas menceritakan kisah ketiga, pakar hipnotis serta-merta beralih ke teks kedua dan menghabiskannya. Selepas itu, cerita pertama tamat, dan adalah penting untuk bermula dari tempat di mana ia asalnya selesai. Untuk monolog ini membuahkan hasil, adalah penting untuk tidak melupakan sebarang butiran, dan juga untuk tidak membuat jeda yang lama. Untuk mengelakkan kesilapan, anda boleh mempertimbangkan rupa teknik ini dalam amalan.
Contoh Tiga Heliks
Versi yang dibentangkan akan mengandungi cadangan tersembunyi untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan kesejahteraan. Tiga cerita berikut akan diberikan mengikut urutan.
Cerita 1 (permulaan)
Dalam kesibukan hari bekerja, kita lupa tentang fizikal dansemangat. Menggali masalah harian dan kerja, kami menangguhkan pergi ke doktor dan ingat kesihatan kami hanya apabila masalah serius menanti kami. Apabila pada temu janji doktor saya diberitahu tentang keperluan untuk pembedahan, saya tidak menangguhkannya, dan ia dilakukan pada keesokan harinya.
Cerita 2 (permulaan)
Sayang sekali kerana tidak semua orang tahu bagaimana untuk mendengar isyarat yang dihantar oleh badan kita. Kadang-kadang mereka berfungsi sebagai tanda bahawa perlu mengubah kehidupan kebiasaan. Ayah saya kerap jatuh sakit apabila dia bekerja untuk mengukus kapal tangki: bronkitis kroniknya berada dalam fasa eksaserbasi. Dia sering mengambil cuti sakit, menjalani kursus rawatan, tetapi hasilnya tidak lama. Disebabkan oleh tugas yang khusus, dia menjadi semakin teruk setiap kali.
Cerita 3 (cadangan)
Apabila saya tidak sihat, saya cuba berhenti, menarik nafas dan mendengar badan saya. Berada dalam keadaan tidak sihat, saya menganalisis dan mencadangkan pilihan yang mungkin untuk punca penyakit saya. Sebagai contoh, sakit kepala boleh disebabkan oleh terlalu banyak tenaga, dan kekurangan kegembiraan dalam hidup atau kesukaran hidup boleh menyebabkan sakit di dalam hati. Pada saat-saat seperti itu, saya menarik nafas dalam dan keluar, berehat, bertenang, dan perasan bahawa selepas beberapa ketika rasa sakit itu hilang.
Cerita 2 (tamat)
Selepas ayah bertukar kerja, di mana keadaan kerja tidak begitu sukar, bronkitis mula menyeksanya dengan lebih jarang. Selepas ternyata bahawa penyakit berterusannya adalah isyarat keperluan untuk perubahan dalam hidupnya.
Cerita 1 (tamat)
Pembedahan berjalan lancar dan saya berasa lebih baik selepas itu. Biasanya, pemahaman tentang apa yang berlaku datang kepada kita selepas kita terpaksa berpisah dengan sesuatu. Dan pada masa itu saya menyedari bahawa anda perlu sedar dan menjalani setiap saat dalam hidup anda, dapat mendengar badan anda dan tidak mengambil situasi yang melampau. Sekarang saya sentiasa mencari masa untuk berehat dan menjaga kesihatan saya.
Contoh berikut diprogramkan untuk membuat pendengar percaya pada dirinya sendiri.
Cerita 1 (permulaan)
Ia berlaku pada musim bunga tahun sebelum yang lalu, ketika saya seorang pelajar di Universiti Pedagogi pada tahun terakhir saya. Sepanjang lima tahun saya menjadi contoh kepada rakan-rakan pelajar saya, saya belajar dengan baik dan pergi ke diploma merah. Tetapi konflik dengan penyelia untuk tesis itu mencantas peluang selanjutnya untuk berjaya mempertahankan kerjanya dan menerima diploma merah yang diidamkan.
Cerita 2 (permulaan)
Kadang-kadang pelbagai kepayahan hidup membawa kita kepada keputusasaan, dan barulah kita sedar bahawa itu semua adalah untuk kebaikan. Saya membuat kesimpulan ini apabila kakak saya sudah lama mencari pekerjaan.
Cerita 3 (cadangan)
Di saat-saat saya berhadapan dengan pelbagai masalah, dan seolah-olah tiada kekuatan untuk melawan, dan tangan saya sudah jatuh, saya dengan tekun berkata kepada diri sendiri: "Yakin pada diri sendiri. Anda kuat. Percayalah. dalam diri dan kekuatan anda. Anda pasti akan berjaya!" Kata-kata ini membantu saya mengatasi kebimbangan dan memahami bahawa segala-galanya boleh diselesaikan. Ini bukan kata-kata yang sukarmampu melakukan mukjizat. Oleh itu, jangan lupa tentang kekuatan perkataan dan kuasa dalaman anda sendiri.
Cerita 2 (tamat)
Semasa kakak saya mencari pekerjaan, dia telah melalui lebih daripada empat puluh temu duga kerja dalam masa dua tahun. Kerana kekurangan kesedaran diri, perniagaan kegemaran dan pendapatan kewangan, dia mula berputus asa. Tetapi suatu hari, semasa temuduga seterusnya, apabila dia ditanya di mana dia melihat dirinya dalam tempoh lima tahun, dia menyedari bahawa dia mahu menjadi ahli psikologi kanak-kanak. Selepas kakak saya memasuki universiti dan menerima latihan khas, dia segera mendapat pekerjaan sebagai ahli psikologi di institusi kanak-kanak, di mana dia seronok bekerja sehingga hari ini.
Cerita 1 (tamat)
Hanya tinggal tiga bulan sebelum pembelaan tesis saya, tetapi tiada tempat untuk pergi: Saya mengumpul keberanian dan mencapai bahawa mereka menukar penyelia saya. Pada hari yang menentukan bagi saya, iaitu, pada hari tamat pengajian, untuk mengelakkan penilaian yang salah terhadap penyelia pertama saya, dia diminta untuk tidak mengambil bahagian dalam penilaian kerja saya. Oleh itu, jawatankuasa pemilihan menilai prestasi dan kerja saya untuk skor tertinggi, dan terima kasih kepada ini saya menerima diploma merah. Ternyata kemudian, penyelia baru saya ternyata adalah pengarah sebuah syarikat induk besar. Selepas mempertahankan diploma dengan cemerlang, dia menjemput saya untuk bekerja di syarikatnya. Dan sudah setahun saya mengetuai salah satu jabatan pegangan ini. Situasi kehidupan ini membuat saya memahami bahawa kita tidak boleh menyimpang dari matlamat kita, dan semua kesulitan yang diberikan kepada kita kadang-kadang pergi kepada kita.hanya untuk kebaikan. Seseorang hanya perlu menerima masalah yang ditimbulkan oleh takdir kepada kita, dan menyelesaikannya dengan kepala tegak.
Cerita ini tamat. Sekarang berhenti dan ingat ketiga-tiga cerita yang telah anda baca. Analisis mereka dan cuba asingkan cadangan yang terkandung dalam cerita ketiga.
Menyingkap rahsia
Penekanan dalam konsep Triple Helix ialah cerita boleh mengawal minda pendengar. Atas sebab ini, adalah penting untuk mengambil kira kepentingan orang semasa menyusunnya. Peralihan mendadak dari satu cerita ke cerita lain membantu mengelirukan fikiran pendengar dan secara automatik membuatkan dia mencari makna. Dan pada masa inilah cadangan itu berlaku. Memandangkan keadaan kekeliruan dan kekeliruan boleh melemahkan kesedaran, pada ketika ini cadangan itu menembusi alam bawah sedar. Sebenarnya, ini ialah hasil daripada "Triple Helix" dalam NLP.
Konsep teknik merangkumi tiga perkara penting:
- Cerita hendaklah semudah dan semudah yang mungkin, tetapi, sebagai tambahan, ia harus menarik kepada pendengar. Ini penting supaya kesedaran orang yang anda ceritakan dapat menangkap intipati cerita, serta melangkau maklumat yang dicadangkan lebih jauh - ke dalam alam bawah sedar. Pada akhir keseluruhan monolog anda, pendengar tidak akan dapat mengeluarkan semula secara terperinci cerita ketiga, yang mengandungi maklumat utama. Tetapi kemudian mesej ini akan menembusi ke bawah sedarnya. Jika semua tindakan dilakukan dengan betul, maka subjek tidak melakukannyaakan dapat merealisasikan maklumat yang dicadangkan.
- Perlu dipertimbangkan bahawa cerita tidak boleh saling berkait, tetapi mereka mesti diceritakan tanpa gangguan, jeda dan henti, dan terus mengikut urutan yang diperlukan oleh metodologi.
- Semasa menyusun frasa yang boleh dicadangkan, adalah penting untuk memastikan bahawa tiada zarah "bukan" di dalamnya, kerana alam bawah sedar manusia disusun sedemikian rupa sehingga maklumat dalam bentuk negatif tidak dapat dilihat. Oleh itu, sentiasa perlu bercakap dengan cara yang positif. Sebagai contoh, jika seseorang menetapkan dirinya sendiri: "Saya tidak akan sakit," dengan cara ini, alam bawah sedar akan menerima arahan: "Saya akan jatuh sakit."
Kesimpulannya
Terima kasih kepada teknik ini, saintis Milton Erickson dapat membuktikan bahawa semua orang mampu jatuh ke dalam keadaan berkhayal. Di samping itu, semua orang mempunyai keperluan untuk itu, seperti, sebagai contoh, terdapat keperluan untuk tidur. Seseorang kadangkala mempunyai perasaan bahawa dalam proses berfikir dia seolah-olah terkeluar dari dunia nyata untuk masa yang singkat. Atau, apabila terlibat dalam aktiviti membosankan, tindakan menjadi mekanistik, dan kesedaran mula merayau di suatu tempat. Trance adalah keadaan seseorang di mana tahap penyertaan sedarnya dalam pemprosesan maklumat masuk berubah. Untuk berjaya menggunakan keadaan berkhayal dalam kesedaran manusia, adalah penting untuk mengetahui secara praktikal cara Triple Helix berfungsi.
