Psikologi humanistik ialah pendekatan dalam psikologi yang muncul pada tahun 1950-an sebagai alternatif kepada behaviorisme dan psikoanalisis Sigmund Freud. Artikel ini akan menceritakan tentang hala tuju psikologi yang menarik ini, sejarah dan cirinya.
Tugas psikologi kemanusiaan
Psikologi jenis ini berusaha untuk memahami orang sebagai unik di kalangan makhluk hidup lain, dengan kesedaran, dengan kehendak bebas dan tanggungjawab untuk pilihan mereka sendiri. Matlamat psikologi humanistik adalah untuk memahami individu dan untuk membantu setiap individu mengembangkan potensi penuh mereka dan dengan itu dapat menyumbang dengan paling berkesan kepada komuniti yang lebih luas. Psikologi jenis ini menganggap sifat manusia secara kualitatif berbeza daripada sifat organisma hidup yang lain. Walau bagaimanapun, psikologi humanistik kurang memahami kepentingan asas hubungan sosial dalam perkembangan psikologi individu yang sihat.
Ajaran dalil
Lima postulat seterusnyamembentuk asas psikologi humanistik secara ringkas:
- Manusia sebagai makhluk integral melebihi jumlah bahagiannya. Orang tidak boleh dikurangkan kepada komponen (dibahagikan kepada bahagian mental yang berasingan).
- Kehidupan manusia berlaku dalam konteks perhubungan.
- Kesedaran manusia merangkumi kesedaran tentang diri sendiri dalam konteks orang lain.
- Orang ramai mempunyai pilihan dan tanggungjawab.
- Orang ramai bermatlamat, mereka mencari makna, nilai, kreativiti.
Psikologi humanistik menekankan kajian tentang keseluruhan struktur mental seseorang. Pengajaran ini mempengaruhi tingkah laku seseorang, secara langsung berkaitan dengan perasaan dalaman dan harga dirinya. Psikologi jenis ini meneroka bagaimana orang dipengaruhi oleh persepsi diri dan nilai diri mereka yang dikaitkan dengan pengalaman hidup mereka. Ia menangani pilihan sedar, tindak balas kepada keperluan dalaman dan keadaan semasa yang penting dalam membentuk tingkah laku manusia.
Kaedah penyelidikan kualitatif atau deskriptif biasanya lebih diutamakan berbanding kaedah kuantitatif kerana kaedah kedua kehilangan aspek manusia yang unik yang tidak mudah untuk diukur. Ini dicerminkan dalam penekanan psikologi humanistik - berat sebelah adalah pada kehidupan sebenar manusia.
Pengaruh ahli falsafah
Aliran ini berakar umbi dalam pemikiran eksistensialisme pelbagai ahli falsafah seperti Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche, Martin Heidegger dan Jean-Paul Sartre. Ia mencerminkan banyak nilai yang dinyatakan oleh orang Yahudi, Yunani dan Eropah.zaman Renaissance. Mereka cuba mengkaji sifat-sifat yang unik kepada seseorang. Ini adalah fenomena manusia seperti cinta, kebebasan peribadi, nafsu kuasa, moral, seni, falsafah, agama, sastera dan sains. Ramai yang percaya bahawa mesej teori psikologi humanistik adalah tindak balas terhadap penghinaan terhadap roh manusia yang sering tersirat dalam imej manusia seperti yang digambarkan oleh sains tingkah laku dan sosial.
Pembangunan doktrin
Pada tahun 1950-an, terdapat dua kuasa yang bertentangan dalam psikologi: behaviorisme dan psikoanalisis. Psikologi humanistik telah menjadi trend baharu sepenuhnya.
Behaviorisme berkembang daripada kerja pakar perubatan Rusia yang hebat, Ivan Pavlov, terutamanya kerja mengenai teori refleks terkondisi, dan meletakkan asas untuk trend ini dalam psikologi di Amerika Syarikat. Behaviorisme dikaitkan dengan nama Clark Hull, James Watson, B. F. Skinner.
Abraham Maslow kemudiannya memberikan behaviorisme nama "kuasa pertama". The Second Force keluar daripada karya Sigmund Freud mengenai psikoanalisis dan psikologi oleh Alfred Adler, Erik Erickson, Carl Jung, Erich Fromm, Otto Rank, Melanie Klein dan lain-lain. Ahli-ahli teori ini memfokuskan kepada "depth" atau alam tidak sedar jiwa manusia, yang mereka tekankan mesti digabungkan dengan minda sedar untuk mewujudkan personaliti manusia yang sihat. "Kuasa ketiga" ialah teori humanistik. Salah satu sumber terawal untuk aliran ini ialah karya Carl Rogers, yang banyak dipengaruhi oleh Otto Rank. Dia pecah pada pertengahan 1920-andengan Freud. Rogers memberi tumpuan kepada bagaimana proses pembangunan personaliti membawa kepada fungsi personaliti yang lebih sihat dan kreatif. Istilah "kecenderungan aktualisasi" juga dibangunkan oleh Rogers, dan merupakan konsep yang akhirnya membawa Abraham Maslow untuk meneroka tanggapan aktualisasi diri sebagai salah satu keperluan manusia. Rogers dan Maslow, sebagai wakil utama psikologi humanistik, mengembangkan teori ini sebagai tindak balas kepada psikoanalisis, yang mereka anggap terlalu pesimis.
Pengaruh Carl Rogers
Rogers ialah ahli psikologi Amerika dan salah seorang pengasas pendekatan kemanusiaan (atau pendekatan berpusatkan pelanggan) kepada psikologi. Rogers dianggap sebagai salah seorang pengasas penyelidikan psikoterapeutik, dan telah dianugerahkan Anugerah Persatuan Psikologi Amerika (APA) untuk penyelidikan perintisnya dan sumbangan saintifik yang cemerlang pada tahun 1956.
Hal tuju kemanusiaan dalam psikologi, berpusatkan manusia, pandangan uniknya tentang hubungan manusia, telah digunakan secara meluas dalam pelbagai bidang, seperti psikoterapi dan kaunseling (terapi berpusatkan pelanggan), pendidikan (pembelajaran berpusatkan pelajar). Untuk kerja profesionalnya, beliau telah dianugerahkan Anugerah Pencapaian Profesional Terbilang dalam Psikologi pada tahun 1972 oleh banyak organisasi bukan untung. Rogers telah diiktiraf sebagai ahli psikologi keenam paling terkemuka pada abad ke-20. Psikologi humanistik Rogers memberi dorongan kepada perkembangan psikologi dalamsecara keseluruhan.
Pendapat Rogers tentang personaliti
Sebagai wakil psikologi humanistik, Rogers meneruskan daripada fakta bahawa mana-mana orang mempunyai keinginan dan keinginan untuk pembangunan diri peribadi. Sebagai makhluk yang mempunyai kesedaran, dia menentukan sendiri makna kewujudan, tugas dan nilainya, dan merupakan pakar utama untuk dirinya sendiri. Konsep utama dalam teori Rogers ialah konsep "I", yang merangkumi perwakilan, idea, matlamat dan nilai yang melaluinya seseorang mentakrifkan dirinya dan mencipta prospek untuk perkembangannya. Sumbangan beliau dalam pembangunan psikologi humanistik tidak boleh dipandang remeh.
Pergerakan dalam kalangan ahli psikologi
Pada penghujung 1950-an, beberapa mesyuarat telah diadakan di Detroit di kalangan ahli psikologi yang berminat untuk mewujudkan persatuan profesional yang didedikasikan untuk visi yang lebih humanistik dalam psikologi: apa kaitan dengan kesedaran diri, aktualisasi diri, kesihatan, kreativiti, alam semula jadi, makhluk, pembangunan diri, keperibadian dan kesedaran. Mereka juga berusaha untuk mencipta penerangan lengkap tentang bagaimana seseorang itu sepatutnya dan meneroka fenomena manusia yang unik seperti cinta dan harapan. Ahli psikologi ini, termasuk Maslow, percaya bahawa konsep-konsep ini berkemungkinan membentuk asas pergerakan psikologi yang dikenali sebagai "kuasa ketiga."
Pertemuan ini akhirnya membawa kepada acara lain, termasuk pelancaran Journal of Humanistic Psychology pada tahun 1961. Penerbitan ini sangat popular dalam persekitaran psikoanalisis. Di sebalik ini tidak lama lagiPersatuan Psikologi Kemanusiaan telah ditubuhkan pada tahun 1963.
Pada tahun 1971, bahagian humanis eksklusif Persatuan Psikologi Amerika telah diwujudkan, yang menerbitkan jurnal akademiknya sendiri yang dipanggil The Humanistic Psychologist. Salah satu kelebihan utama teori humanistik ialah ia menekankan peranan manusia. Sekolah psikologi ini memberi orang lebih kuasa untuk mengawal dan menentukan kesihatan mental mereka. Personaliti dalam psikologi humanistik dilihat sebagai fenomena holistik.
Kaedah Kaunseling dan Terapi
Kursus ini merangkumi beberapa pendekatan untuk kaunseling dan terapi. Kaedah utama psikologi humanistik termasuk prinsip terapi Gest alt, yang membantu memahami bahawa masa kini juga mempengaruhi masa lalu. Main peranan memainkan peranan penting dalam terapi Gest alt dan menyediakan luahan perasaan yang mencukupi yang tidak akan dinyatakan dalam keadaan lain. Dalam terapi Gest alt, ungkapan lisan adalah petunjuk penting tentang perasaan klien, walaupun ia berbeza dengan apa yang sebenarnya dinyatakan oleh klien. Psikoterapi humanistik juga termasuk elemen seperti terapi mendalam, kesihatan holistik, terapi badan, kepekaan, dan psikoterapi eksistensial. Psikoterapi eksistensial-integratif, yang dibangunkan oleh Schneider, adalah salah satu kaedah baru psikologi humanistik, serta psikologi eksistensial. Eksistensialisme menekankan tanggapan bahawa manusia bebasmencipta pemahaman mereka sendiri tentang kehidupan, bahawa mereka boleh menentukan diri mereka dan melakukan apa yang mereka pilih untuk dilakukan. Ini adalah elemen terapi humanistik yang menggalakkan anda memahami kehidupan anda dan tujuannya.
Terdapat beberapa konflik mengenai kebebasan dan sekatan. Had nampaknya termasuk genetik, budaya dan faktor lain yang berkaitan. Eksistensialisme bertujuan untuk menangani masalah dan batasan tersebut. Empati juga merupakan elemen teras terapi humanistik. Pendekatan ini menekankan keupayaan ahli psikologi menilai situasi dan dunia berdasarkan perasaan dan persepsi klien. Tanpa kualiti ini, ahli terapi tidak dapat menghargai sepenuhnya keadaan klien.
Kerja ahli psikologi ke arah ini
Faktor terapeutik dalam kerja ahli psikoterapi dan psikoanalisis humanistik ialah, pertama sekali, penerimaan tanpa syarat terhadap klien, sokongan, empati, perhatian kepada pengalaman dalaman, rangsangan pilihan dan membuat keputusan, keaslian. Walau bagaimanapun, di sebalik kesederhanaannya yang jelas, teori humanistik adalah berdasarkan asas falsafah dan saintifik yang serius dan menggunakan pelbagai teknik dan teknik terapeutik yang agak luas.
Salah satu kesimpulan utama psikoanalisis berorientasikan kemanusiaan ialah mana-mana orang mempunyai potensi untuk mengubah pemikiran dan memulihkan keadaan mental. Dalam keadaan tertentu, seseorang boleh menggunakan potensi ini dengan bebas dan sepenuhnya. Oleh itu, aktiviti ahli psikologi orientasi ini bertujuan terutamanya untuk mewujudkan keadaan positifuntuk penyepaduan individu dalam proses mesyuarat perundingan.
Psikoterapi yang menggunakan psikologi humanistik harus lebih bersedia untuk mendengar dan memastikan keselesaan pesakit dengan membenarkan emosi dan perasaan sebenar dikongsi. Ahli terapi ini mesti memastikan bahawa mereka memberi tumpuan kepada apa yang klien rasa, bahawa mereka mempunyai pemahaman yang jelas tentang kebimbangan klien, dan bahawa mereka menyediakan persekitaran yang mesra dan menerima untuk klien. Oleh itu, pakar dikehendaki meninggalkan sikap berat sebelah terhadap klien. Sebaliknya, berkongsi kemesraan dan penerimaan adalah asas arah psikologi ini.
Satu lagi elemen psikologi humanistik ialah bantu diri. Ahli psikologi Ernst dan Goodison adalah pengamal yang menggunakan pendekatan kemanusiaan dan mengatur kumpulan bantuan diri. Kaunseling psikologi telah menjadi alat yang berharga dalam psikologi humanistik. Kaunseling psikologi juga digunakan dalam kumpulan bantu diri. Selain kaunseling psikologi, konsep humanistik juga telah mempengaruhi kerja ahli psikologi seluruh dunia amnya. Malah, pengaruh arah ini adalah penting dalam bidang amalan psikologi yang lain.
Matlamat Terapi Kemanusiaan
Matlamat keseluruhan terapi humanistik adalah untuk memberikan penerangan holistik tentang orang tersebut. Menggunakan teknik tertentu, ahli psikologi cuba melihat keseluruhan orang, dan bukan hanya bahagian personaliti yang berpecah-belah.
Terapi ini juga memerlukan integrasi seluruh orang. Ini dipanggil aktualisasi diri Maslow. Psikologi humanistik menyatakan bahawa setiap orang mempunyai potensi dan sumber terbina dalam yang boleh membantu mewujudkan personaliti yang lebih kuat dan meningkatkan harga diri. Misi ahli psikologi adalah untuk mengarahkan seseorang ke arah sumber-sumber ini. Walau bagaimanapun, untuk merealisasikan kemungkinan terpendam, dia mungkin perlu melepaskan keselamatan tahap personaliti tertentu untuk menerima peringkat baharu yang lebih bersepadu. Ini bukanlah proses yang mudah kerana ia mungkin melibatkan mempertimbangkan keputusan hidup baharu atau memikirkan semula pandangan hidup anda. Psikologi jenis ini melihat ketidakstabilan dan kebimbangan psikologi sebagai aspek normal kehidupan dan perkembangan manusia yang boleh dilalui dalam terapi.
Pendekatan humanistik dalam psikologi adalah unik kerana istilah dan konsepnya adalah berdasarkan andaian bahawa semua orang mempunyai pandangan mereka sendiri tentang dunia dan pengalaman hidup yang unik.
