Sehingga kini, hampir semua organ badan kita telah dikaji. Pengecualian kepada peraturan adalah otak dan fungsi yang dilakukannya.
Para penyelidik dan doktor sentiasa berminat dengan isu yang berkaitan dengan kerja otak, iaitu pemikiran, logik, dan keupayaan manusia untuk menjadi kreatif dan menghafal.
Cara ingatan berfungsi, berapa banyak maklumat yang disimpan di dalam kepala, mengapa sesetengah orang memahami segala-galanya dengan cepat, manakala yang lain perlu berdegil menjejalkan bahan - baca tentang semua ini dalam artikel kami.
Memori sebagai asas kognisi
Memori ialah keupayaan unik otak untuk mengumpul, menyimpan dan menghasilkan semula maklumat yang diterima. Ia menarik kerana, kerana kekurangan pengetahuan, ia memberi para saintis peluang penyelidikan yang luas. Sukar untuk membayangkan berapa banyak peluang yang akan dibuka sebelum inimanusia, jika dia tahu apa rahsianya…
Apa yang berlaku?
Para saintis membezakan dua jenis ingatan: jangka pendek dan jangka panjang. Di sini anda boleh melukis selari dengan komputer. Yang pertama adalah serupa dengan RAM dan direka untuk menyelesaikan masalah pada masa tertentu. Yang kedua - "mengingatkan" cakera keras, di mana semua maklumat penting disimpan. Benar, tidak seperti ingatan komputer, ingatan manusia mempunyai kapasiti terhad.
Korteks serebrum bertanggungjawab untuk ingatan jangka pendek, hippocampus (sebahagian daripada sistem limbik otak) bertanggungjawab untuk ingatan jangka panjang.
Ciri individu memori
Alam telah menganugerahkan setiap orang dengan keupayaan untuk menghafal dan menghasilkan semula maklumat. Hanya untuk semua individu, proses ini berlaku dalam cara yang berbeza: seorang dapat melihat teks sekali dan menceritakannya semula secara terperinci, manakala yang lain perlu menyelidiki intipati apa yang mereka baca selama lebih daripada satu jam.
Benar, ada kemungkinan yang pertama akan melupakan kandungan teks pada hari berikutnya, manakala yang kedua akan menyimpannya dalam subkorteks (dalam ingatan jangka panjang) dan muncul pada saat yang penting.
Kenapa begitu? Kerana setiap individu mempunyai otak yang unik, yang bermaksud proses pemikiran setiap orang berjalan dengan cara mereka sendiri.
Ia adalah sebahagian daripada perbezaan individu dalam ingatan yang menjadikan orang istimewa. Ini jelas dilihat dalam produktiviti hafalan dan jenis ingatan. Mari lihat lebih dekat.
Produktiviti pembelajaran
Menyiratkan kelajuan, kekuatan dan ketepatan hafalan. Satu lagi pentingciri produktiviti hafalan ialah keupayaan seseorang untuk mengeluarkan semula bahan dengan cepat. Mari kita lihat lebih dekat ciri-cirinya:
- Kelajuan ialah jumlah masa yang diambil oleh seseorang untuk mempelajari sejumlah maklumat.
- Kekuatan mencerminkan berapa lama bahan yang dipelajari akan kekal dalam kepala anda, sama ada anda cepat melupakannya, atau, sebaliknya, mengingatinya selama-lamanya.
- Ketepatan menggambarkan betapa hampir dengan teks anda dapat menghasilkan semula bahan yang dipelajari. Adakah anda ingat maksud umum atau, sebaliknya, fokus pada butiran? Sangat bagus jika ingatan anda sedemikian rupa sehingga anda mengingati kedua-dua garis besar cerita dan butiran terperinci plot.
Jenis ingatan mengikut organ deria
Ciri individu ingatan individu boleh didapati di bahagian seterusnya.
Dari zaman kanak-kanak, setiap orang belajar untuk memahami maklumat dengan cara mereka sendiri. Seseorang mengingati dengan jelas kata-kata lagu, seseorang dapat mengulangi tarian yang indah dengan mahir, dan seseorang hanya melihat ke meja untuk memahami perkara utama kandungannya.
Para saintis telah menyedari perkara ini sejak sekian lama. Sehingga kini, terdapat tujuh jenis ingatan yang digunakan oleh deria:
- Memori visual ialah keupayaan seseorang untuk melihat dan menghasilkan semula apa yang dilihatnya. Jenis ingatan yang paling biasa.
- Memori pendengaran - maklumat diterima oleh telinga. Ia dibangunkan dengan baik di kalangan pemuzik, konduktor dan penterjemah. By the way, Mozart menguasainya dengan sempurna.
- Memori motor baikberkembang dalam penari. Ini adalah keupayaan seseorang untuk menghasilkan semula pergerakan tarian yang paling kompleks. Michael Jackson mempunyai ingatan motor yang unik.
- Memori rasa dikembangkan dengan baik di kalangan gourmet dan pengecap wain. Orang-orang ini mengingati dan membezakan citarasa dengan sempurna. Individu sedemikian boleh tunduk dengan cara yang baik: mereka tidak akan pernah menyentuh makanan berkualiti rendah.
- Memori penciuman ialah keupayaan untuk mengesan dan membezakan bau secara halus. Minyak wangi memilikinya 100%. Tetapi ada juga orang yang sangat sensitif terhadap bau. Bagi individu sedemikian, perjalanan dengan pengangkutan awam pada musim panas bertukar menjadi penyeksaan yang sebenar.
- Memori sentuhan - keupayaan untuk mengingati bentuk objek selepas menyentuhnya. Jenis ingatan yang agak jarang berlaku.
- Memori emosi ialah fenomena yang agak menarik. Orang yang mempunyai jenis ingatan ini mengingati dengan sempurna semua kesan yang jelas. Di sini timbul korelasi yang menarik: semakin kuat emosi yang dialami oleh seseorang, semakin baik dia mengingati maklumat. Ciri individu ingatan orang sedemikian menarik minat saintis.
Bentuk atau makna?
Ciri ingatan manusia juga dicirikan oleh cara seseorang menghafal bahan yang diperlukan.
Dalam bahagian ini, kita akan melihat sebab sesetengah orang memahami maklumat dengan cepat, manakala yang lain menghabiskan waktu malam mereka untuk mempelajari buku teks. Ia adalah ciri-ciri individu ingatan orang yang bertanggungjawab untuk ini. Yang pertama mempunyai ingatan logik yang lebih baik, manakala yang lain mempunyai ingatan mekanikal. Mari cuba fikirkan apa ituperbezaan asas antara mereka.
Memori mekanikal
Memori mekanikal merujuk kepada penyimpanan maklumat berguna dalam bentuk yang asalnya diserahkan.
Jika anda boleh membaca ayat beberapa kali dan membacanya tanpa kesilapan, anda mempunyai ingatan jenis ini dengan sempurna. Perkara yang sama berlaku untuk gerakan tarian: seseorang yang mempunyai ingatan mekanikal yang maju akan menghasilkan semula dengan tenang selepas satu atau dua pengulangan jurulatih.
Memori mekanikal melekat:
- penterjemah;
- ahli bahasa;
- polyglots;
- kepada konduktor;
- kepada pemuzik;
- penari.
Memori jenis ini juga mempunyai tolak. Mari cuba tunjukkan dengan jelas dengan contoh.
Lelaki melakukan senaman fizikal yang sama untuk memperbaiki postur semasa berdiri. Dia mengajar saya bagaimana untuk melakukannya dengan betul. Tetapi kemudian jurulatih meminta untuk menukar posisi dan mula melakukan senaman yang sama dalam posisi meniarap. Di sinilah masalah mungkin timbul. Seseorang mengingati teknik itu dengan tepat, tetapi tidak memahami intipati latihan. Hanya ingatan logik boleh membantu dalam kes ini, kita akan membincangkannya dengan lebih lanjut.
Memori logik
Menyatakan kebolehan seseorang memahami maksud bahan yang dipelajari. Bagaimana untuk menentukan sama ada alam telah memberi ganjaran kepada anda dengan ingatan logik? Cukup mudah. Jika anda mengkaji mana-mana teks dan cepat memahami idea utama, iaitu, anda dapat mengasingkan perkara yang paling penting daripada banyak, banyak perkataan, anda gembira pemiliknya.
Pelajar yang mempunyai ingatan jenis ini tidak belajarmenjejalkan tiket untuk peperiksaan yang tidak masuk akal, tetapi cuba baca dengan teliti dan fahami apa yang dipertaruhkan. Cara menguasai bahan ini adalah lebih produktif: anda bukan sahaja mula benar-benar menavigasi topik yang dipelajari, tetapi juga menyimpan pengetahuan yang tidak ternilai dalam kepala anda untuk masa yang lama.
Perkara yang sama berlaku untuk senaman. Sebelum mula mengulang secara rawak teknik pelaksanaan selepas jurulatih, adalah lebih logik untuk menyelidiki ciri-cirinya (contohnya, untuk memahami otot apa yang direka untuknya). Selepas itu, proses pembelajaran akan berjalan dengan lebih pantas dan lebih menarik.
Cara menarik untuk melatih ingatan
Masalah kealpaan adalah antara yang paling biasa berlaku pada manusia. Terdapat banyak sebab mengapa kita boleh melupakan sesuatu, mulai dari kurang tidur hingga tenggelam dalam fikiran kita secara berlebihan.
Anda tidak seharusnya menyalahkan diri sendiri kerana terlupa mematikan komputer anda sekali lagi, mengambil kertas yang diperlukan atau menghubungi saudara mara anda. Anda perlu cuba mencari punca ketidakhadiran anda dan menghapuskannya dengan berkesan.
Kini kami akan memberikan empat latihan ingatan yang menarik:
- Simpan setangkai minyak pati berasaskan rosemary atau rosemary bersama anda. Telah lama terbukti bahawa bau membangkitkan kenangan pada orang. Sebagai contoh, bau rumput yang dipotong dikaitkan dengan zaman kanak-kanak dan rasa damai bagi ramai orang. Tetapi bau rosemary diiktiraf sebagai istimewa. Para saintis dari Universiti Northumbria telah membuktikannya secara empirik.
- Persatuan main. Cuba pautkan maklumat baharukepada apa yang sudah ada dalam ingatan. Katakan anda perlu mengingati beberapa tarikh (contohnya, nombor 11). Bayangkan bahawa unit tersebut ialah dua siluet nipis berjalan di hadapan anda di jalan. Begitu juga dengan hafalan perkataan asing. Anda ingin belajar cara menyebut dandelion dalam bahasa Inggeris. Cari bunga ini, lihat dan sebut dengan kuat beberapa kali dandelion.
- Pergi berjalan-jalan. Telah terbukti bahawa berada di udara segar mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan ingatan. Perkara yang paling menarik ialah ini hanya terpakai untuk aktiviti fizikal sederhana: latihan kekuatan tidak mampu melakukannya, saintis dari Universiti Illinois membuat kesimpulan ini.
- Belajar bahasa asing. Dengan cara ini, anda bukan sahaja mengembangkan otak anda, tetapi juga memperoleh kemahiran yang berguna.
Perlu diingat bahawa terdapat ciri ingatan yang berkaitan dengan usia. Hanya orang yang sentiasa meminati sesuatu dan menyukai sesuatu boleh mengelakkannya.
Perkembangan ingatan pada kanak-kanak
Untuk melatih otak anak kecil, hanya keinginan ikhlas ibu bapa untuk melibatkan diri dalam perkembangan bayinya yang penting hanya setengah jam sekali sehari. Seorang kanak-kanak perlu terlibat dari zaman kanak-kanak: perkembangan ingatan pada kanak-kanak berlaku sebelum umur 10 tahun.
Ciri ingatan kanak-kanak adalah serupa dengan ingatan orang dewasa. Adalah lebih baik untuk membangunkan kanak-kanak dari usia sekolah awal: orang kecil sudah bersedia untuk menerima maklumat dengan cara yang suka bermain.
Berikut ialah latihan ingatan yang paling berkesan:
- "Gambar". Kanak-kanak itu ditunjukkan gambar selama beberapa saat(menarik dan berwarna-warni) dan kemudian dikeluarkan. Seterusnya, ibu bapa meminta anak untuk memberitahu dengan perkataan mereka sendiri tentang imej yang diambil padanya.
- "Cari Perbezaan". Majalah kanak-kanak sentiasa mempunyai halaman siap sedia dengan latihan yang serupa, lihat di sana lebih kerap.
- "Hafal urutannya." 7 objek dibentangkan di hadapan kanak-kanak dalam urutan tertentu. Untuk seketika dia mengingati mereka. Seterusnya, anda minta dia berpaling sebentar dan menukar susunan objek. Kemudian tanya apa yang telah berubah (sebaik-baiknya ingat urutan itu sendiri).
Latihan mudah itu membangunkan ingatan visual.
Bagaimana cara menghafal bahan dengan cepat dan berkesan?
Semua orang ingat seperti apa malam sebelum peperiksaan yang bertanggungjawab: saat anda perlu mengisi otak anda dengan sejumlah besar maklumat dalam masa 5-6 jam (ia akan dilupakan juga, tetapi tugas itu tidak menjadi kurang penting).
Jom kongsikan petua berguna yang benar-benar berkesan.
- Visualkan maklumat dengan gambar rajah atau lukisan.
- Lukiskan selari. Jika bahan yang dipelajari benar-benar kompleks, bandingkan dengan sesuatu yang mudah dan boleh difahami. Mana-mana perkara yang rumit boleh diuraikan kepada beberapa yang lebih mudah.
- Bina carta. Sistematisasi kendiri maklumat ialah cara yang betul untuk berjaya menguasai bahan.
- Lukiskan gambar dalam kepala anda tentang subjek yang sedang dipelajari. Sesuai untuk orang yang mempunyai imaginasi yang baik.
- Tulis bertemanota. Adalah baik jika anda berjaya menghasilkan tiga atau empat perkataan sedemikian, yang daripadanya maklumat umum pada tiket akan beransur-ansur muncul di kepala anda.
- Dan akhir sekali, sumbatkan sedikit bahan. Kaedah ini sangat berkesan.
