NLP, atau Pengaturcaraan Neuro Linguistik, ialah trend moden dalam psikologi gunaan. Ia berasal dari tahun 70-an di Amerika Syarikat dan menyerap semua yang terbaik dan paling maju daripada pelbagai kaedah disiplin ini.
Apakah itu NLP?
Pendapat tentang pengaturcaraan neuro-linguistik adalah berbeza, malah kadangkala polar. Dalam erti kata sempit orang-orang yang hanya mempunyai pemahaman cetek tentang NLP, ia adalah satu cara untuk memanipulasi orang dan kejahatan mutlak. Tetapi ada orang yang berusaha menghidupkan teknik ini, melihat konsep ini dengan lebih luas. Malah, sebenarnya, NLP ialah pemodelan tingkah laku manusia, pengaturcaraan pemikirannya, serta kawalan individu ke atas fikirannya.
Selain itu, Pengaturcaraan Neuro-Linguistik ialah cabang psikologi yang khusus. Kadang-kadang ia dianggap sebagai salah satu cara untuk meneroka alam bawah sedar. Walau bagaimanapun, ajaran ini tidak diiktiraf oleh kalangan rasmi, kerana ia berdasarkan pengalaman subjektif dan berstruktur individu. Sehingga kini, NLP hanya digunakan dalam pelbagai latihan psikologiarahan, dalam promosi, dalam politik dan perdagangan. Ia diamalkan dalam bimbingan, dan juga untuk tujuan memikat.
Sebagai hala tuju psikoterapeutik, NLP bertujuan untuk menemui kaedah paling berkesan untuk mengubah sudut pandangan yang terhad, lemah, menyakitkan dan tidak betul yang mendasari tingkah laku manusia yang maladaptif. Boleh dikatakan bahawa apabila menggunakan kaedah ini, terdapat perubahan dalam nilai yang mengehadkan kebolehan orang dan menjadi punca penderitaan mereka. NLP tidak menetapkan nilai tertentu. Ia hanya menawarkan kaedah yang berkesan untuk mengubah sudut pandangan, persepsi, dsb.
Konsep praandaian
NLP adalah berdasarkan kaedah menyalin tindak balas tingkah laku bukan lisan dan lisan yang dicipta oleh tiga ahli psikoterapi terkenal. Mereka ialah pengasas psikoterapi keluarga V. Satir, pengasas terapi Gest alt F. Perls, dan juga M. Erickson, yang meletakkan asas untuk hipnosis Erickson.
Pengasas NLP mengemukakan idea bahawa setiap orang melihat persekitaran dengan cara mereka sendiri. Pada masa yang sama, segala sikap berfikir dapat diperbaiki dan digambarkan oleh beliau. Walau bagaimanapun, yang paling penting ialah bentuk persepsi, yang boleh diubah berdasarkan matlamat anda. Ini adalah bagaimana sarjana Pengaturcaraan Neuro-Linguistik melakukannya. Mereka mempengaruhi pemikiran pelanggan mereka untuk membantu mereka, contohnya, membalikkan kesan pelbagai trauma psikologi.
NLP Anggapan adalah prinsip ajaran ini. Mereka juga dipanggil asas. Anggapan NLPialah aksiom. Maksudnya, adalah mustahil untuk membuktikan kebenaran mereka. Seseorang hanya perlu mempercayai apa yang dikatakan.
Anggapan NLP terpakai sama rata kepada semua orang, tanpa pengecualian. Selain itu, keyakinan bahawa mereka betul boleh mengubah kehidupan menjadi lebih baik. Di samping itu, dengan mengkaji idea-idea yang berguna, seseorang boleh lebih memahami maksud NLP. Ia digunakan oleh ahli psikologi semasa menjalankan kerja individu dengan pelanggan, serta semasa latihan kumpulan.
Maksud praandaian
Idea yang membentuk asas psikologi neurolinguistik memainkan peranan penting. Mereka menyediakan yang berikut:
- memberi keyakinan kepada orang ramai kerana mereka adalah kepercayaan (pengesahan);
- membolehkan anda melihat sasaran di hadapan;
- membantu anda melihat dunia di sekeliling anda dengan cara baharu;
- sekat saluran emosi lama yang negatif dan buka saluran baharu yang bertujuan positif.
Untuk memahami sepenuhnya teori praanggapan NLP, seseorang perlu melampaui fikirannya sendiri dan kesedaran terbuka. Ia mesti menerima idea baharu.
Segala sesuatu yang termasuk praandaian mesti diambil sebagaimana adanya. Tidak mustahil untuk mengubah postulat sedia ada. Tindakan sedemikian pastinya akan membawa kepada kegagalan kesedaran.
Anggapan NLP membolehkan seseorang mencipta sistem kepercayaan peribadi yang universal untuk sebarang situasi kehidupan. Minda separa sedar membantu manusia untuk menyelesaikan masalah kesedaran kepercayaan. Lagipun, ia adalah tepat padanya bahawa prasangka mempunyai kesannya.
Bentuk Pengaruh
Anggapan NLP mempunyai kesan:
- Pada kesedaran. Dalam kes ini, dogma sedemikian bertindak sebagai pemikiran rasional yang memerlukan pelaksanaan mandatori.
- Pada alam bawah sedar. Di sini postulat NLP adalah cadangan, agak mengingatkan hipnosis.
Borang Pemindahan Data
Bagaimanakah seseorang mendapat maklumat yang diperlukan? Terdapat tiga bentuk yang berfungsi untuk memindahkan data:
- Lisan. Gunakannya semasa perbualan dan kuliah.
- Visual. Bentuk pemindahan data ini ialah demonstrasi visual tentang cara menggunakan praandaian.
- Rendaman total. Dalam kes ini, orang itu benar-benar mengamalkan prasangka.
Apakah bentuk pemindahan maklumat untuk dipilih? Ia bergantung pada orang itu, kerana orang melihat data yang diterima dan memprosesnya dengan cara yang berbeza. Dan ia bergantung pada saluran dominan - visual, kinestetik atau pendengaran. Di samping itu, sifat maklumat tersebut juga boleh berbeza. Penguasaan salah satu saluran membawa kepada penapisan deria. Dengan kata lain, apa yang didengari mungkin tidak dirasai atau dilihat oleh orang lain. Dalam hal ini, syarat penting untuk keberkesanan amalan NLP ialah orientasi kepada saluran persepsi yang dominan, yang menunjukkan kewujudan auditori, visual dan kinestetik. Ciri psikologi ini juga mesti diambil kira oleh mereka yang ingin menggunakan praandaian NLP untuk menguruskan kehidupan mereka sendiri.
Tentukan sistem dominanpersepsi seseorang adalah mungkin jika anda mengkaji dengan teliti ciri-ciri ucapan dan tingkah lakunya. Oleh itu, visual dipandu terutamanya oleh imej visual. Nilai dominan bagi mereka ialah warna, saiz dan bentuk objek. Orang seperti itu menghargai keteraturan sesuatu dan keharmonian ruang sekeliling. Itulah sebabnya mereka jengkel, contohnya, dengan pakaian yang terletak di tempat yang salah atau buku yang tidak diletakkan semula di rak.
Kinestetik, sebaliknya, hidup dengan sensasi badan. Perkara yang paling penting bagi mereka ialah deria pergerakan, persepsi sentuhan, keselesaan sofa atau kelajuan kereta. Nilai dalam kes ini bukanlah warna benda itu, tetapi kemudahannya. Itulah sebabnya kinestetik akan menjadi sangat jengkel dengan kolar ketat atau serbuk biskut yang ditinggalkan oleh seseorang di atas katil.
Audial menganggap dunia di sekeliling mereka sebagai gabungan bunyi. Itulah sebabnya lebih mudah bagi mereka untuk mengingati maklumat melalui telinga.
Konsep asas
Sesiapa yang menggunakan komputer tahu bahawa ia dikawal oleh sistem pengendalian. Perkara yang sama wujud dalam NLP. Sejenis sistem pengendalian pengaturcaraan neurolinguistik ialah andaian asasnya.
Dengan bantuan mereka, fungsi sistem kaedah, proses dan kemahiran menjadi mungkin.
Terdapat pelbagai jenis praandaian. Pertimbangkan beberapa postulat mereka.
Pemprosesan mental
Tiada satu senarai praandaian NLP yang betul dan lengkap. Terdapat banyak postulat yang dibangunkan oleh pengasas arah ini. Senarai yang paling biasa digunakanandaian NLP, yang kita panggil asas. Kesemuanya dibahagikan kepada jenis, berdasarkan kesan pada alam bawah sedar.
Mari kita mulakan dengan beberapa andaian asas NLP dengan yang berkaitan dengan pemprosesan mental.
- Peta bukan wilayah. Apakah yang dikatakan oleh salah satu praandaian asas yang paling asas ini kepada kita? Menurutnya, setiap orang menganggap dunia di sekelilingnya tidak sama sekali seperti yang sebenarnya. Lagipun, semuanya subjektif. Dan ini harus diketahui oleh mereka yang menganggap mereka mengenali seseorang atau sesuatu. Semua ini tidak lebih daripada idea peribadi seseorang atau objek. Bagaimanakah andaian ini dalam NLP boleh diterangkan? Terdapat banyak contoh dalam kehidupan sebenar dalam kes ini. Jadi, kadang-kadang kita bercakap tentang kawan yang sangat baik sebagai orang yang luar biasa. Dan kami benar-benar yakin akan hal ini. Namun, tiba-tiba kita mengetahui bahawa dia melakukan perbuatan buruk. Kesabitan kami dalam kes ini malah membawa kepada fakta bahawa pada mulanya kami enggan mempercayainya. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa "peta bukanlah wilayah", dan setiap orang mampu membuat kesilapan, membuat kesimpulan yang tergesa-gesa. Untuk memahami dunia ini, anda mesti bersedia untuk perubahan, cuba untuk tidak menilai sesuatu atau seseorang secara kategori dan sentiasa memerhati, cuba mendapatkan maklumat objektif sebanyak mungkin. Berdasarkannya, kesimpulan khusus boleh dibuat.
- Kesedaran seseorang dan tubuhnya adalah sebahagian daripada satu sistem (sibernetik). Walau bagaimanapun, mereka berfungsi sebagaisatu keseluruhan. Jika seseorang mempunyai idea yang baik tentang apa-apa sensasi, maka dia pasti akan mengalaminya tidak lama lagi. Jadi keadaan tubuh manusia adalah lebih kurang 80% bergantung kepada pemikiran. Pengesahan ini mungkin kepekatan pada kesakitan. Jika seseorang sentiasa memikirkannya, maka dia pasti akan menderita. Apabila terganggu daripada sensasi yang tidak selesa, orang seolah-olah melupakan kewujudan mereka. Dan walaupun dengan penyakit yang sangat serius, lebih mudah bagi mereka yang membayangkan pemulihan dan kesejahteraan mereka pulih.
Tingkah laku atau reaksi seseorang
Mari kita teruskan pertimbangan kita tentang konsep praandaian dan jenis praandaian yang digunakan dalam NLP.
Senarai mereka juga termasuk yang berkaitan dengan tingkah laku atau tindak balas manusia:
- Makna mana-mana mesej terletak pada tindak balas tingkah laku yang ditimbulkannya. Jika seseorang bercakap dengan seseorang tentang sesuatu atau mendengar ucapan yang ditujukan kepadanya, maka semua ini tidak dilakukan sama sekali untuk menghantar maklumat. Tujuan sebarang mesej adalah untuk menggalakkan satu atau tindakan lain. Ini dilakukan secara langsung atau tidak langsung. Sebagai contoh, orang dewasa mahu kanak-kanak itu mencuci tangan sebelum makan. Mereka boleh memberitahunya secara langsung: "Pergi dan basuh tangan anda." Dan anda boleh bercakap tentang bahaya mikrob "merangkak" pada jari. Dalam kes kedua, kanak-kanak akan berlari ke bilik mandi sendiri. Matlamat akhir kedua-dua frasa adalah tindakan tertentu. Contoh-contoh praandaian dalam NLP ini dijelaskan dari segi kejayaan. Seseorang sebelum permulaan komunikasi harus menetapkan dirinya sendirimatlamat tertentu. Iaitu, dia harus memahami tingkah laku yang ingin dicapai daripada lawan bicara. Sekiranya tiada matlamat, adalah perlu untuk membina kepercayaan dan sikap yang baik.
- Setiap jenis tingkah laku adalah berguna dan praktikal dalam satu konteks atau yang lain. Ini tidak bermakna ketepatan sebarang tindakan seseorang. Walau bagaimanapun, andaian NLP ini menunjukkan bahawa semua bentuk tingkah laku semestinya berdasarkan niat positif. Iaitu, setiap daripada mereka adalah berharga dan berguna dalam beberapa konteks. Dan walaupun seseorang cuba menyinggung perasaan seseorang atau membalas dendam, maka selepas bercakap dengannya, anda boleh menemui beberapa hasil yang berharga untuknya.
Anggapan Komunikatif
Mari kita lihat beberapa jenis dogma NLP ini:
- Keperluan untuk komunikasi. Walaupun seseorang tidak menyatakan fikiran, kepercayaan, idea dan perasaannya dalam apa jua cara, dia menghantarnya dalam pelbagai cara bukan lisan.
- Pengaruh jenis komunikasi terhadap persepsi. Maklumat dihantar bukan sahaja melalui isyarat lisan. Aspek bukan lisan dalam bentuk kelantangan dan nada suara, gerak isyarat dan postur, pernafasan, dsb. juga amat penting untuk penghantarannya. Dan selalunya cara seseorang berkata jauh lebih penting daripada apa yang dia katakan. Contohnya, frasa "Saya sayang awak!". Maknanya jelas kepada semua orang. Tetapi maknanya akan berubah bergantung pada cara ia disebut - dengan sindiran, dengan harapan atau dalam tangisan.
Pernyataan tentang pembelajaran, pilihan dan perubahan
Contoh postulat jenis praandaian berikut ialah:
- Orang ramai mempunyai sumber dalaman yang membolehkannyamereka untuk mencapai matlamat yang diharapkan. Pencipta NLP percaya bahawa setiap orang mempunyai keupayaan semula jadi untuk mengatasi kesukaran. Untuk mencari sumber mereka sendiri, orang memerlukan bantuan. Contohnya, seseorang mungkin memerlukan latihan khas atau pendidikan tambahan untuk berjaya.
- Tubuh manusia berfungsi seperti peranti bioelektrokimia yang memproses maklumat. Ini membolehkan kita belajar dengan cepat. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak secara tidak sengaja terjatuh ke dalam kolam yang dipenuhi air. Setelah matang, dia mungkin tidak akan melupakan kejadian ini. Kemudian dia akan takut. Manifestasinya yang sengit atau tidak sesuai boleh berlaku semasa mandi dan melihat air.
Teknik NLP
Dalam bidang psikologi praktikal, pengaturcaraan neurolinguistik ialah keseluruhan sistem cara yang membolehkan orang ramai menggunakan keupayaan yang dimiliki oleh otak mereka. Ini adalah teknik NLP. Ini termasuk strategi berlabuh dan bahasa, serta membingkai semula, suka, leret dan mesej terbenam. Dan di sini konsep praandaian lebih didedahkan sepenuhnya. Ini semua adalah perkara yang perlu dipegang oleh seseorang apabila menggunakan teknik NLP. Mari kita lihat dengan lebih dekat yang paling biasa daripada mereka.
Teknik praandaian yang paling terkenal ialah berlabuh. Asasnya ialah pengaturcaraan refleks terkondisi. Ia dipanggil "sauh". Refleks terkondisi boleh muncul dengan sendirinya. Ini berlaku, sebagai contoh, apabila melodi yang sama berbunyi, yang didengari oleh seseorang secara pastipengalaman.
Apabila bekerja dengan NLP, anda boleh membangunkan refleks terkondisi yang diperlukan untuk seseorang, iaitu mencipta sauh. Fenomena serupa berlaku dalam kehidupan individu, membawa bersamanya positif atau, sebaliknya, negatif. Untuk menetapkan momen kehidupan tertentu dalam ingatan, "sauh" mesti diletakkan di atasnya. Penetapannya dalam kesedaran adalah sumber tertentu, iaitu pelbagai lagu, karya muzik, imej dan bau.
Paling serba boleh ialah teknik hayunan. Ia boleh digunakan walaupun oleh bukan profesional. Teknik ini merangkumi dua arah. Salah satunya adalah berpersatuan. Ia bertindak balas kepada imej visual, bunyi, atau sensasi tertentu yang berlaku dalam situasi tertentu, atau tabiat yang ingin dibuang oleh seseorang. Untuk lebih memahami teknik ini, pertimbangkan contoh mudah. Seseorang yang ingin menghilangkan tabiat merokok perlu membayangkan sensasi atau imej yang dia kaitkan dengan proses merokok. Seterusnya, gambar lain harus dibentangkan. Ia melibatkan sensasi yang diimpikan oleh seseorang dan bukannya tabiat buruk. Kemudian teknik itu sendiri diamalkan. Semasa pelaksanaannya, gambar pertama secara mental muncul pada skrin besar, dan yang kedua - pada yang kecil. Selepas itu, imej dengan cepat bertukar tempat. Keputusan yang diperolehi dipadamkan secara mental. Manipulasi sedemikian diulang sekurang-kurangnya 15 kali dan perubahan yang terhasil disemak pada seseorang.
Teknik praandaian lain ialah cinta. Orang yang memilikinya mampu menarik perhatian objek yang disukainya dengan mudah. di manaseseorang menggunakan tindakan manipulatif. Andaian sedang dikenakan.
Sebab teknik NLP berkesan
Menurut pencipta NLP, Alam Semesta kita adalah sfera yang mesra manusia. Dunia ini pemurah tanpa pamrih, baik hati yang tidak terhingga dan indah yang tidak terhingga. Lelaki itu sendiri membuatnya kikir, jahat dan hodoh, menggunakan persepsi dan tindakannya, tidak mengawal aktiviti otak dan mengisinya dengan negatif. Walau bagaimanapun, semua ini agak mudah untuk diubah. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu menggunakan praandaian NLP. Dan kemudian kita akan memahami dan menerima bahawa seseorang itu sendiri dapat mengawal otaknya dan hasil aktivitinya sendiri.
Keberkesanan teknik NLP juga terletak pada pergantungan mereka pada kuasa bawah sedar kita. Menurut pakar yang bekerja ke arah ini, hanya 6% daripada program dan rancangan tingkah laku manusia yang sedar. Baki 94% berfungsi dan beroperasi pada tahap bawah sedar. Apabila menerangkan master NLP ini, mereka memberikan analogi komputer yang cukup difahami oleh orang moden. Jadi, mana-mana PC terdiri daripada paparan yang memaparkan maklumat yang diperlukan, dan yang, ke arahnya, mempengaruhi zon kesedaran langsung. Adalah mustahil untuk komputer berfungsi tanpa RAM. Ia boleh dianggap sebagai analog lengkap dari bahagian sedar jiwa manusia. Semua maklumat terkumpul terkandung pada cakera keras komputer, yang terletak dalam unit sistem. Ia sepadan dengan ketidaksadaran kita.
Menganalisis peranan sedar dantidak sedarkan diri, pakar NLP dengan jelas memilih yang terakhir daripada dua peringkat ini. Kelajuan yang terakhir adalah beberapa urutan magnitud lebih tinggi. Di samping itu, hanya sebahagian kecil maklumat yang terkumpul oleh seseorang yang tersimpan dalam fikiran. Tetapi pada cakera keras otak kita terdapat rekod lengkap semua maklumat dan peristiwa yang telah dikumpul dan dilalui oleh seseorang dalam laluan hidupnya. Kepentingan bahagian bawah sedar minda terletak pada keupayaannya untuk menyambung ke Tidak Sedar Kolektif. Ini membolehkan seseorang mencapai matlamatnya, mengarahkan fikirannya ke arah yang betul.
