Kadangkala ketakutan disamakan dengan pengecut, tetapi tidak. Ia kelihatan bebas dari kehendak seseorang dan menjadi penghalang yang mesti diatasi (diambil di bawah kawalan) dengan melakukan perbuatan yang berani. Keupayaan untuk menguruskan ketakutan anda adalah penting untuk setiap orang, dan bukan hanya ahli bomba, doktor dan mereka yang profesionnya berkaitan secara langsung dengan manifestasi keberanian dan kawalan diri.
Keberanian dan keberanian
Dalam pemahaman yang diterima umum, keberanian dikaitkan dengan ciri-ciri seperti keberanian, keberanian, kepahlawanan, keberanian dan keberanian. Pakar psikologi mentakrifkan keberanian sebagai keupayaan untuk bertindak cepat dalam situasi berbahaya (kedua-duanya untuk kehidupan dan kesihatan) untuk mencapai matlamat.
Keberanian adalah tanda perwatakan yang baik yang menjadikan orang patut dihormati. Musuh keberanian adalah ketakutan kegagalan, kesunyian, penghinaan, kejayaan, pengucapan awam. Dan untuk memastikan keadaan psikologi anda seimbang dalam situasi yang melampau, anda mesti dapat menahan ketakutan.
Ahli psikologi Soviet, Platonov K. K., dikhususkan3 bentuk keberanian: keberanian, keberanian dan keberanian. Orang yang berani mencapai keputusan dalam apa jua keadaan, secara sedar membayangkan semua bahayanya. Ia berlaku secara berbeza dengan orang yang berani: mereka menikmati bahaya dan pengalaman emosi. Bagi orang yang berani, menurut definisi ahli psikologi Soviet, bagi orang seperti itu rasa tanggungjawab lebih tinggi daripada ketakutan.
Ketakutan dan keberanian adalah antipodes ketakutan yang anda perlu tanam dalam diri anda untuk mencapai kejayaan dan kemenangan. Selain itu, keberanian harus difahami sebagai kebolehan mengawal tingkah laku apabila perasaan takut dirasai.
Latihan keberanian
Tubuh manusia mencerminkan pengalaman dalamannya. Imej orang yang pemalu kelihatan keliru: gaya berjalan yang tidak menentu, kurang gerak isyarat ketika bercakap, mata membongkok dan menunduk. Oleh itu, adalah perlu untuk melatih diri untuk mengatasi ketakutan bukan sahaja untuk mencapai matlamat, tetapi juga untuk membentuk badan yang cantik.
Latihan bermula dengan mengatasi ketakutan kecil. Adakah takut bercakap awam? Kemudian mulakan dengan bercakap dengan rakan anda. Apabila sudah senang, kumpulkan kumpulan yang lebih besar, contohnya, kira-kira 20 orang, dan buat persembahan di hadapan mereka sehingga anda terbiasa untuk tidak takut.
Jika panik semasa bercakap dan berjumpa dengan gadis, mula bercakap dengan nenek atau cuba tersenyum pada orang yang anda suka di jalanan.
Latihan pertama untuk pelajar muda boleh menjadi peribahasa tentang keberanian, yang akan membantu orang muda mengatasi yang pertamapergolakan. Berikut adalah beberapa contoh: "Sesiapa yang pergi ke hadapan, ketakutan tidak akan mengambilnya"; "Siapa yang berani, dia utuh"; "Keberanian Kota Mengambil", dsb.
Formula Ketakutan
Keberanian ialah keupayaan untuk bertindak menentang ketakutan, untuk mengatasi yang anda perlukan untuk mempunyai kualiti tertentu:
- Keupayaan untuk mengawal diri sendiri - keupayaan untuk menyekat emosi yang mengujakan dan bertindak dengan bijak.
- Kepekatan dan pengiraan. Kualiti ini membantu untuk mencari penyelesaian yang optimum dalam situasi dan melihat semua kehalusan keadaan.
- Penggerakan kuasa - penumpuan rizab dalaman, diikuti dengan kilat tenaga yang bertujuan untuk perjuangan, keberanian, keberanian.
- Keyakinan ialah keupayaan untuk tidak panik dan menyedari bahawa segala-galanya di dunia ini boleh diselesaikan, semua rintangan boleh diatasi dan tiada apa yang perlu ditakutkan.
Keberanian tanpa rasa takut adalah kegilaan
Ketakutan dalam menilai situasi tidak selamat adalah wujud dalam semua orang yang waras. Ini adalah tindak balas pertahanan badan yang berlaku dalam keadaan berbahaya dan menjana ledakan emosi yang menghantar impuls kepada otak tentang keperluan untuk mengelakkan ancaman. Ketakutan melumpuhkan kehendak, menjadikan kita tidak berdaya dan tidak dapat melawan.
Tiada orang yang berani. Ingat, sebagai contoh, filem komedi "Penerbangan Berjalur", apabila watak itu, enggan memasuki sangkar kepada pemangsa - harimau, berkata: "Saya bukan pengecut, tetapi saya takut."
Orang yang berani masih tidak berani, tetapi mengambil risiko, mengetahui terlebih dahulu bahaya keadaan. Tetapi keupayaan untuk mengatasi perasaan takut dantakut dan dianggap berani.
Oleh itu, keberanian bukanlah ketiadaan ketakutan, tetapi kebolehan mengawal emosi, mengawal diri, tindakan, tindakan apabila berasa cemas.
