Jika seseorang menggigit kuku, maka tabiatnya bukan sahaja boleh membawa tangannya ke keadaan hodoh, tetapi dalam beberapa kes adalah akibat kerosakan teruk pada plat kuku, gigi atau gusi. Jika anda bosan dengan kuku yang digigit dan kutikula berdarah, berikut ialah beberapa cara mudah untuk menjadikan tangan anda sihat dan cantik.
Hadapi masalah anda - sudah tiba masanya untuk mengakui bahawa tabiat itu di luar kawalan dan anda tidak boleh berhenti walaupun anda mahu. Pertama sekali, anda mesti sedar bahawa apabila orang menggigit kuku mereka di sekolah, di tempat kerja dan di tempat awam lain, ini kelihatan sama sekali tidak boleh diterima. Beritahu diri anda bahawa anda ingin membuang tabiat menjijikkan anda secepat mungkin dan mempunyai kuku yang sihat dan cantik.
Selepas menilai situasi, lihat sama ada anda boleh menangani masalah itu sendiri. Jika seseorang menggigit kukunya secara berterusan, menyebabkan pendarahan atau kerosakan teruk pada plat kuku, dia mungkin memerlukan bantuan. Dalam kes sedemikian, terdapat kemungkinan tabiat buruk itu adalah gejala yang lebih seriusgangguan seperti gangguan obsesif-kompulsif. Jumpa doktor jika anda telah mencuba semua kaedah tetapi masih tidak boleh berhenti menggigit kuku anda. Nasib baik, selalunya anda boleh menghentikan tabiat itu tanpa bantuan.
Cuba gantikan tabiat menggigit kuku anda dengan yang lain. Setiap kali anda merasa terpaksa mengambil kerja lama, mulakan melakukan sesuatu yang lain. Sesetengah orang lebih suka menggendang di atas meja dengan jari mereka, bertepuk tangan, atau hanya melihat tangan mereka. Cari sahaja tabiat yang berguna atau sekurang-kurangnya neutral yang boleh menggantikan tabiat lama. Bawa syiling, rantai kunci atau sesuatu yang boleh anda pegang di tangan anda. Keluarkan apabila anda biasanya mula menggigit kuku anda. Jika anda berada di sekolah, cuba tumpukan perhatian sebanyak mungkin untuk mengambil nota - pilih pelajaran bergantung pada tempat anda menghabiskan masa. Apabila memilih jenis aktiviti lain, adalah penting untuk tidak makan atau mengunyah apa-apa - ini akan membantu menghentikan tabiat rangsangan mulut.
Gunakan bahan khas dengan rasa yang tidak menyenangkan. Bagi mereka yang menggigit kuku, terdapat banyak formulasi kimia yang boleh dibeli di farmasi. Sentiasa bawa ubat itu bersama anda dan sapukan beberapa kali sehari. Jika anda sudah biasa dengan rasa ubat tersebut, gantikan dengan yang lain. Walaupun anda berhenti menggigit kuku, teruskan menggunakan komposisi untuk seketika untuk membetulkan hasilnya.
Cat kuku anda. Jika anda seorang wanita, pakailah warna-warna cerah sepertimerah atau hitam - jadi jika anda menggigit kuku anda, manicure anda akan kelihatan menjijikkan. Lelaki boleh menggunakan penggilap dan menggunakan gloss atau krim khas. Anda tidak mahu merosakkan kuku anda jika ia dalam keadaan sempurna. Gunakan perkhidmatan profesional, termasuk reka bentuk kuku akrilik. Kuku tiruan akrilik tahan lama dan tidak membahayakan plat kuku anda. Jika tabiat anda benar-benar kuat, cuba dapatkan rias kuku yang mahal dan berseni-ini adalah insentif yang bagus untuk memerhatikan di mana tangan anda berada. Seseorang yang menggigit kuku harus memberi perhatian khusus untuk mendandaninya sekerap mungkin.
