Cara menangani ketagihan: petua. Tabiat buruk, jenis dan kesannya terhadap kesihatan manusia

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Pada setiap masa kewujudan masyarakat manusia, manusia mempunyai kekurangan. Sesetengah daripada mereka agak tidak berbahaya, manakala yang lain boleh membawa kepada keadaan obsesif. Mereka menjadi sebab utama seseorang berhenti hidup dengan aman.

Perhatikan bahawa orang yang ideal tidak wujud. Hampir setiap orang mempunyai beberapa jenis hobi yang tidak sihat. Seperti apa ketagihan? Apakah bahaya sindrom ini? Bagaimana untuk menangani ketagihan? Pakar dalam bidang psikiatri dan psikologi yang menangani masalah ini boleh mencadangkan ini.

Definisi konsep

Dalam bidang perubatan, ketagihan dilihat sebagai peningkatan yang tidak wajar atau kecenderungan yang tidak terkawal dan keinginan untuk tindakan atau bahan tertentu. Lebih-lebih lagi, keadaan obsesif seperti itu membawa kepada perkembangan ketagihan. Itulah sebabnya seseorang, untuk memuaskan ketagihannya, terpaksa sama ada meningkatkan dos bahan tertentu, atau meningkatkan taktik tingkah laku.

Apakah itu ketagihan?

Orang di dunia moden jauh dari ideal. Pakar mengatakan bahawa hari ini terdapat lebih daripada 60 jenis ketagihan. Pada masa yang sama, mereka dibahagikan kepada dua kumpulan besar. Ini ialah:

1. Kimia. Dengan jenis ketagihan ini, seseorang mengembangkan keinginan untuk bahan tertentu memasuki tubuhnya dari luar.
2. Ketagihan psikologi. Prinsip pembangunan jenis pergantungan ini adalah serupa dengan pergantungan kimia. Perbezaan antara kedua-dua kumpulan ini hanya terletak pada fakta bahawa bahan yang menyebabkan ketagihan tidak masuk ke dalam badan dari luar. Ia dicipta secara langsung olehnya.

Ketagihan kimia

Dalam kumpulan ini, pakar termasuk ketagihan berikut:

• ketagihan;
• alkohol;
• merokok tembakau;
• ketagihan dadah (penenang, penenang, pil tidur).

Ketagihan kimia tidak dilihat sebagai hobi atau tabiat buruk biasa. Dan ini walaupun fakta bahawa kebanyakan penagih dengan ikhlas percaya bahawa mereka boleh dengan mudah mengatasi ketagihan sedemikian, jika mereka mahu. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku. Mana-mana ketagihan yang termasuk dalam kumpulan kimia adalah penyakit yang berasingan, dan bersifat kronik, yang diberikan kodnya sendiri dalam klasifikasi penyakit.

Ini adalah tabiat yang sangat buruk, dan kesannya terhadap kesihatan manusia adalah sangat negatif, malah membawa maut. Banyak masalah yang dibawa oleh pergantungan sedemikian kepada ahli keluarga pesakit. Itulah sebabnya adalah perlu untuk memulakan kursus rawatan untuk orang tersebut tepat pada masanya. Pada masa yang sama, ia berbaloiingat bahawa terapi adalah agak lama dan tidak mengecualikan risiko regresi dan kambuh semula.

Jenis ketagihan kimia yang paling berbahaya ialah ketagihan dadah dan ketagihan alkohol. Orang yang mengalami ketagihan ini sangat meningkatkan bilangan pembunuh, perogol dan perompak.

Bagaimana untuk menangani jenis ketagihan ini? Saudara-mara perlu memahami bahawa orang yang mereka sayangi sedang sakit tenat. Itulah sebabnya dia memerlukan terapi jangka panjang. Sekiranya tidak dirawat, patologi akan mula menjejaskan semua aspek kehidupan seseorang, yang akan menjadikan kewujudannya tidak dapat ditanggung. Perkara utama ialah dia akan kehilangan kesihatan. Dengan mabuk berpanjangan badan dengan minuman atau dadah yang mengandungi alkohol, semua organ dalaman menderita. Jantung, paru-paru, otak dan hati mempunyai risiko tertentu.

Selain itu, seseorang yang mempunyai ketagihan negatif mempunyai kemerosotan jiwa. Lagipun, hanya pada permulaan pengambilan bahan tertentu menyumbang kepada kemunculan kelonggaran dan euforia yang menyenangkan.

Penderitaan daripada orang dan pergaulan seperti itu. Penagih tidak lama lagi kehilangan segala-galanya yang sebelum ini mengelilinginya dalam kehidupan. Keluarga dan kerja, persahabatan dan hubungan kekeluargaan, serta penghormatan rakan sekerja menjadi latar belakang untuk orang sedemikian. Ketagihan memusnahkan semua garis panduan moral yang dibangunkan selama ini.

Ketagihan psikologi

Ketagihan bukan kimia menghasilkan kesan kepada keadaan psikofizikal seseorang. Dan dalam hal ini ia tidak berbeza dengan dadah dan alkohol. Contohnya ialah ketagihan membeli-belah, ketagihan makanan dan ketagihan perjudian.

Memandangkan tabiat buruk itudan kesannya terhadap kesihatan manusia, perlu diperhatikan bahawa ia merosakkan badan pada tahap yang lebih rendah. Walau bagaimanapun, bersama-sama dengan ketagihan kimia, mereka juga mengubah peraturan biokimia otak. Ketagihan kedua-dua kumpulan menunjukkan diri mereka sama dalam reaksi luaran pesakit. Iaitu, kedua-duanya sama berbahaya kepada kesihatan manusia (mental dan fizikal).

Bagaimana untuk menangani ketagihan? Untuk melakukan ini, anda perlu pergi jauh untuk mengenali masalah dan pembebasan daripadanya.

Ketagihan yang paling biasa

Pakar psikologi mengatakan bahawa semua jenis ketagihan adalah cara paling mudah dan paling mudah untuk menghilangkan tekanan. Mekanisme pembentukan ketagihan negatif dilancarkan pada saat-saat ketika menjadi sukar bagi seseorang untuk melihat realiti yang ada, yang merugikan keadaan psikologi. Ini membolehkan dia berada dalam dunia yang lebih selesa dan menghilangkan perasaan tidak menyenangkan.

Ketagihan yang diperhatikan pada orang moden jauh berbeza daripada ketagihan yang wujud, contohnya, 100 tahun yang lalu. Apakah mereka? Pertimbangkan jenis ketagihan yang paling biasa berlaku hari ini.

Ketagihan Internet dan alat

Jenis ketagihan ini berada di tempat pertama dalam senarai ketagihan paling biasa manusia moden. Lagipun, komputer, tablet, telefon mudah alih dan peranti elektronik lain agak bergaya pada abad ke-21.

Dalam kes apakah yang boleh kita katakan bahawa seseorang menderitaketagihan internet? Kemudian, apabila dia menghabiskan lebih daripada 6 jam di World Wide Web pada siang hari. Hari ini, terdapat lebih ramai orang yang mempunyai ketagihan Internet daripada gabungan penagih dadah dan alkohol. Itulah sebabnya penyakit sedemikian berada di tempat pertama dalam senarai penyakit serupa yang dicipta oleh pakar.

Salah satu komponen ketagihan Internet ialah ketagihan manusia moden kepada gajet. Orang yang mengalami ketagihan sedemikian, antara lain, berbeza daripada orang lain kerana mereka kerap membeli pelbagai barangan baharu pasaran peranti elektronik, termasuk netbook, tablet, telefon mudah alih, dsb.

Ketagihan makanan

Ketagihan psikologi ini adalah ketagihan kedua paling biasa manusia moden. Ia dibentuk sebagai protes terhadap masalah hidup.

Apabila terdapat kebergantungan psikologi terhadap makanan, seseorang tidak mengikut diet yang betul, mengalami berat badan berlebihan dan masalah kesihatan lain yang dikaitkan dengan obesiti.

Merokok

Ketagihan tembakau juga berleluasa di planet kita. Dan ini menyebabkan kebimbangan serius bagi doktor.

Merokok mencetuskan perkembangan banyak penyakit. Berdasarkan statistik, di Rusia, walaupun memerangi rokok secara aktif, 39.1% penduduk mengalami ketagihan tembakau.

Ketagihan dadah dan alkohol

Ketagihan iniberada dalam senarai di sebelah merokok. Maklumat statistik menunjukkan bahawa Rusia berada di tempat pertama di kalangan negara-negara dunia dari segi penggunaan vodka. Dan ini setiap tahun 13.9 liter bagi setiap penduduk Persekutuan Rusia. Selain itu, setiap kelima orang Rusia mempunyai kadar kematian akibat alkohol.

Negara kita juga antara peneraju dalam penggunaan dadah.

Ketagihan permainan

Di tempat kelima antara ketagihan adalah ketagihan yang agak berbahaya dan tidak menyenangkan. Sebab kejadiannya adalah perjudian. Ketagihan sebegini membawa banyak masalah kepada kedua-dua orang yang mengalaminya dan keluarga mereka.

Ketagihan perjudian di kalangan orang dewasa membuatkan seseorang menghabiskan simpanan terakhir untuk berjudi. Dan ini walaupun fakta bahawa dia sentiasa kehilangan jumlah yang besar, menghabiskan sepanjang masanya di mesin slot.

Tentukan pergantungan

Bagaimana untuk mengira seseorang yang telah jatuh ke dalam rangkaian ketagihan ini atau itu? Menurut pakar, ini agak mudah dilakukan. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk mematikan Internet, mengambil telefon bimbit, tidak membenarkan alkohol, dan lain-lain. Tingkah laku orang yang ketagih akan segera berubah secara dramatik. Dia akan mengalami kebimbangan dan peningkatan rangsangan.

Terdapat juga beberapa ciri psikologi ketagihan. Antaranya:

1. Meningkatkan tahap kebolehcadangan. Seseorang yang ketagih mudah menyerap sikap luaran yang datang dari orang lain, tanpa berusaha untuk memahami secara kritisrealiti dan hadapi apa yang berlaku.
2. Ketidakupayaan untuk meramal dan merancang untuk masa depan. Individu yang mengalami ketagihan kimia, dalam kebanyakan kes, tidak mahu bertanggungjawab untuk pilihan tindakan tertentu. Pada masa yang sama, mereka boleh mengatakan satu perkara dan melakukan sesuatu yang sama sekali berbeza.
3. Egosentrisme. Orang yang ketagih terpaku sepenuhnya pada keinginan, perasaan dan minatnya.
4. Mimpi. Orang yang mengalami ketagihan sangat suka berkhayal. Mereka hidup dalam dunia fantasi dan mudah meninggalkan realiti.
5. Maksimalisme dan sikap tidak bertoleransi. Orang yang bergantung berusaha untuk segera menghapuskan semua masalah yang timbul dalam laluan mereka dengan usaha yang minimum di pihak mereka. Maximalism dipanggil melampau dalam pertimbangan. Dan sifat ini sangat ketara pada orang yang bergantung. Mereka melihat seluruh dunia hanya dalam dua warna - hitam dan putih.

Kaedah rawatan

Bagaimana untuk menangani ketagihan? Pertama sekali, anda perlu memahami bahawa sebarang ketagihan (aka mania) adalah masalah psikologi. Lebih-lebih lagi, penyakit sedemikian mempunyai peringkat perkembangannya sendiri.

Jadi, pada mulanya, aktiviti seseorang hanya episodik. Dan hanya selepas itu mereka menjadi kekal. Pada peringkat awal ini, pergantungan mental muncul, kerana seseorang menerima kesenangan dan kesenangan dari pekerjaan tertentu. Dan hanya selepas beberapa waktu terdapat pembentukan pergantungan fizikal. Sangat sukar untuk menolak dadah, sebagai contoh, pada peringkat ini, kerana ini segera menyebabkan "pecah". Padaalkohol, kes itu boleh berakhir dengan "tremens putih". Fenomena sebegini timbul kerana tabiat tubuh yang sudah terbentuk untuk berfungsi mengikut corak tertentu. Sekiranya berlaku kerosakan dalam kerjanya, semacam panik bermula, kerana badan tidak boleh berfungsi dengan cara lain.

Bagaimana untuk merawat perjudian, ketagihan alkohol, merokok dan mania lain? Untuk ini, disyorkan untuk menghubungi pakar. Hanya dia boleh memilih kursus terapi yang paling berkesan. Hampir mustahil untuk menghadapi situasi sedemikian sendiri.

Bagaimana untuk mengatasi ketagihan Internet dan jenis ketagihan mental yang lain? Dalam kes ini, tiada ubat ditetapkan kepada pesakit. Dalam kes ini, bagaimana untuk merawat ketagihan perjudian dan ketagihan yang serupa? Dalam sesetengah keadaan, doktor mungkin menetapkan rawatan simptomatik. Pakar mengesyorkan ubat-ubatan yang melegakan kecurigaan, kerengsaan, dan lain-lain. Tetapi, sebagai peraturan, rawatan sedemikian terdiri daripada menjalankan perbualan, di mana ahli psikologi perlu mengenal pasti punca penyakit itu. Pada masa yang sama, doktor mempengaruhi pesakitnya, cuba meyakinkannya bahawa dia tidak perlu melakukan tindakan sedemikian.

Sesetengah jenis ketagihan, seperti perjudian, alkohol, tembakau, dirawat dengan hipnosis. Semasa sesi itu, pakar meyakinkan pesakitnya bahawa meminum alkohol atau menghisap rokok boleh membawa kepada keputusan yang tidak dapat diramalkan.

Kadangkala ketagihan alkohol dirawat dengan ubat seperti Teturam. Sambutannya memprovokasipesakit muntah apabila mengambil sedikit dos alkohol. Ini membolehkan perkembangan refleks terkondisi. Lama kelamaan, bau minuman dengan tahap yang tinggi pun mula membuatkan seseorang berasa tidak sedap hati.

Pesakit boleh dimasukkan ke klinik untuk rawatan ketagihan alkohol. Di sini mereka akan dikendalikan sepanjang masa oleh pakar yang berkelayakan. Di klinik, untuk rawatan pergantungan alkohol, penitis, farmakoterapi, psikoterapi, serta kaedah perkakasan digunakan untuk memulihkan badan.

Melegakan seseorang daripada ketagihan dadah membenarkan dadah seperti "Methadone". Dia menghilangkan serangan "penarikan diri", tanpa menyebabkan euforia. Akibatnya, orang itu menjadi tidak berminat untuk mengambil dadah.

Bagaimana untuk menangani ketagihan telefon dan Internet? Anda boleh melakukannya sendiri dengan melalui 10 peringkat dalam urutan:

1. Akui masalah.
2. Lakukan analisis kebergantungan. Untuk melakukan ini, anda perlu menjawab sendiri, mengapa ini berlaku, adakah terdapat keperluan segera untuk tindakan yang diambil?
3. Buat keputusan yang tegas. Ia akan membolehkan perubahan.
4. Ketahui keinginan anda.
5. Nyatakan hasil tindakan yang diambil.
6. Membangunkan niat untuk mengubah kehidupan.
7. Beralih secara mental kepada keadaan baharu. Ini akan membolehkan anda melihat dunia dalam warna-warna terang.
8. Kawal tingkah laku anda terhadap tabiat buruk.
9. Tukar corak tingkah laku.
10. Ubah persekitaran. Apabila melalui peringkat ini, anda perlu berpisah dengan orang yang terus menarikketagih masa lalunya.

Setelah menghilangkan ketagihan, bagaimana untuk tidak ketagih lagi? Terdapat hanya satu resipi untuk ini. Seseorang perlu sedar tentang masalah mania, tidak berhenti mengkaji dirinya sendiri, dan juga memerhatikan tindakan dan perbuatannya, tidak membenarkan perkembangan mekanisme tabiat buruk.