Sejak zaman purba, mangkuk nyanyian telah digunakan di Timur untuk meditasi dan penyembuhan bunyi. Dalam asal usulnya, ia serupa dengan loceng, nama lain mereka ialah mangkuk Himalaya, rin atau suzu. Tidak seperti instrumen lain seperti ini, ia tidak dipasang dalam apa jua cara dan, apabila digunakan, berdiri bebas di tangan. Pada masa yang sama, bunyi yang muncul dari mangkuk Tibet sukar untuk dibandingkan dengan yang lain: mereka unik dalam jenisnya dan mempunyai kesan penyembuhan untuk badan dan jiwa. Mari kita lihat lebih dekat cara menggunakan mangkuk nyanyian dan cara memilihnya dengan betul.
Mangkuk nyanyian untuk apa
Ini bukan sekadar alat, ia mempunyai makna yang lebih mendalam daripada sekadar membuat bunyi untuk keseronokan. Mangkuk nyanyian Tibet mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia, membantu membetulkan banyak penyakit kronik dan gangguan psikologi, ia digunakan dalam amalan rohani, semasa meditasi. Berikut ialah senarai pendek sifat berguna getaran bunyiMangkuk Himalaya:
- menyingkirkan manifestasi neurosis, kemurungan, normalisasi latar belakang emosi;
- kesan bermanfaat pada tekanan darah;
- peningkatan keadaan umum badan: normalisasi metabolisme, menghilangkan asthenia dan kelemahan, mengawal kitaran haid pada wanita;
- apabila mengurut menggunakan mangkuk: kelonggaran otot, menghilangkan kekejangan;
- pada tahap tenaga halus - keupayaan mengimbangi chakra, mengawal aliran tenaga dalaman badan.
Untuk memahami cara menggunakan mangkuk nyanyian, mari kita lihat dengan lebih dekat apa itu dan cara ia berfungsi.
Lagenda mangkuk nyanyian
Salah satu versi asal mangkuk Tibet mengatakan bahawa sami-sami pengembara yang terdahulu berkeliaran di dunia, yang membawa hidangan sedekah logam bersama mereka, di mana orang baik meletakkan wang, nasi dan sayur-sayuran. Setiap sedekah itu harus disambut dengan penuh kesyukuran dan doa. Melalui kesyukuran ini, mereka mencapai pencerahan dan cinta kepada dunia di sekeliling mereka. Dan bunyi, yang kemudiannya mula diekstrak daripada mangkuk logam, dianggap sebagai simbol perpaduan rohani dengan semua makhluk hidup.
Lagenda kedua, mistik, mengatakan bahawa pada zaman dahulu, lama Tibet boleh berkomunikasi dengan roh yang kuat dalam keadaan berkhayal, yang memberi orang pengetahuan tentang objek suci dalam bentuk mangkuk, yang membolehkan mereka berkomunikasi dengan makhluk yang lebih tinggi dan mencapai makrifat. Roh-roh itu menamakan tujuh logam dari mana ia mungkin untuk membuat mangkuk, tetapi alat yang dihasilkan tidak menyebabkan sambungan denganCosmos, kemudian para bhikkhu sekali lagi menghantar doa mereka kepada roh. Sebagai tindak balas, hujan meteor berlaku di atas Gunung Kailash, dan para lama meneka menggunakan besi meteorik dalam aloi - beginilah rupa mangkuk ajaib sebenar.
Penerangan alatan
Mangkuk nyanyian Tibet kelihatan seperti mangkuk dalam atau pinggan yang diperbuat daripada logam. Ia sentiasa datang dengan batang kayu khas, serupa dengan alu atau palu, yang diperlukan untuk menerima getaran bunyi.
Sebelum ini, mangkuk diperbuat daripada gangsa dengan campuran logam berharga dan aloi - ini memberi kesan yang baik pada bunyinya, manakala proses pembuatan sepenuhnya dilakukan dengan tangan. Apabila menggunakan mangkuk nyanyian yang dibuat hari ini, anda dapat melihat bahawa kualiti bunyi tidak sedalam instrumen yang dibuat pada zaman dahulu, tetapi ia tidak kehilangan sifat positifnya.
Terdapat tradisi meletakkan simbol suci Buddha pada mangkuk, seperti tanda Om, mantra Sanskrit dan lain-lain.
Saiz mangkuk boleh dari 10 sentimeter hingga satu meter atau lebih. Semakin besar, semakin rendah bunyi yang dihasilkan. Dijual paling kerap anda boleh menemui mangkuk bersaiz kecil atau sederhana.
Jenis mangkuk nyanyian
Mangkuk Tibet boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan utama, masing-masing mempunyai ciri dan sifat tersendiri.
Yang pertama termasuk mangkuk palsu. Mereka dipersembahkan mengikut teknologi tradisional, dan dengan mempelajari cara menggunakan nyanyianmangkuk, ia adalah yang terbaik untuk cuba memperoleh hanya pelbagai jenis. Tenaga mereka jauh lebih kuat dan kesan positif dapat dilihat dengan cepat.
Mangkuk tuang juga dianggap tradisional. Mereka dilemparkan menggunakan teknologi yang sama seperti loceng. Kualiti mangkuk sedemikian secara langsung bergantung pada aloi dari mana ia dibuat. Kebanyakan mangkuk cenderahati moden yang boleh dibeli di kedai dibuat dengan cara ini. Walau bagaimanapun, kelaziman kaedah pembuatan tuangan sedemikian tidak bermakna mereka kehilangan kualiti mereka. Di antara mangkuk ini, anda boleh menemui spesimen yang sesuai yang boleh digunakan dalam amalan penyembuhan dan meditasi.
Kemudian, pelbagai jenis mangkuk nyanyian yang dimodenkan - kristal. Ia diperbuat daripada kristal batu yang ditekan. Walaupun fakta bahawa mereka mengeluarkan bunyi melodi yang menarik, mereka tidak digunakan dalam amalan oriental tradisional.
Cara memilih mangkuk yang betul
Jika anda memutuskan bahawa anda ingin memahami sepenuhnya cara menggunakan mangkuk nyanyian, dan memutuskan untuk mencuba sendiri amalan oriental menggunakannya, anda perlu mendapatkan alat peribadi. Anda tidak digalakkan untuk menyewa mangkuk atau meminjam daripada seseorang - adalah penting untuk membiasakan diri dengan instrumen pertama anda, merasakan tenaganya dan membolehkan anda memasuki keharmonian dengan medan tenaga anda sendiri.
Untuk pemula, mangkuk bersaiz sederhana adalah yang terbaik - kira-kira 20 sentimeter. Adalah dipercayai bahawa ia adalah paling mudah untuk bermain di atasnya. Adalah disyorkan untuk bermula dengansaiz ini, dan kemudian pilih mangkuk bergantung pada nada yang diingini dan pilihan yang timbul - pemahaman tentang detik-detik sedemikian akan datang dengan latihan.
Sebaik-baiknya pilih mangkuk di kedai tempat anda boleh mengujinya sendiri, mendengar bunyi, memegangnya di tangan anda. Jangan lihat di kedai dalam talian - hasilnya mungkin mengecewakan.
Apabila membeli mangkuk nyanyian, pastikan anda mengetahui daripada bahan apa ia diperbuat. Kebanyakan mangkuk tradisional diperbuat daripada tembaga, nasib baik untuk menemui alat yang diperbuat daripada aloi dengan logam berharga - namun, mangkuk sedemikian jauh lebih mahal.
Apabila membeli, adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada produk buatan Nepal, dari sinilah kebanyakan mangkuk berkualiti berasal. Instrumen cenderahati buatan Eropah atau China tidak boleh digunakan, kualiti bunyi mungkin kurang baik.
Cara menggunakan mangkuk
Jadi, anda telah memperoleh instrumen yang benar-benar sesuai dengan anda dengan timbre bunyi dan menarik anda secara luaran. Masa untuk memikirkan cara menggunakan mangkuk nyanyian.
Pertama anda perlu mengambilnya dengan betul. Untuk melakukan ini, rentangkan telapak tangan kiri anda ke atas, letakkan mangkuk di atasnya. Jari tidak boleh menyentuh dinding instrumen. Tiada apa-apa yang boleh mengganggu pengekstrakan bunyi, dinding harus bergetar dengan bebas. Jika anda mengambil mangkuk di tepi dinding, ia tidak akan berbunyi.
Ambil kayu resonator di tangan anda yang lain. Sila ambil perhatian bahawa ia mestilah saiz yang betul: resonator yang diperlukan biasanya dibekalkan bersama mangkuk. Ini adalah dua komponen satuinstrumen untuk ditala antara satu sama lain.
Memegang resonator dengan kuat pada pemegang, melonggarkan pergelangan tangan anda, anda perlu memukul perlahan tepi mangkuk dan mula menggerakkan kayu di sepanjang tepi instrumen. Resonator mesti disimpan selari dengan tepi, tidak perlu memukul instrumen dengan kuat, tetapi pukulan yang lemah tidak akan membawa apa-apa kesan: dari masa ke masa, ia akan menjadi mungkin untuk membangunkan daya hentaman yang diperlukan, yang mana ia akan menjadi. mungkin untuk menghasilkan bunyi yang jelas dan indah.
Menguraikan cara menggunakan mangkuk nyanyian Tibet, seseorang tidak boleh tidak memberi perhatian kepada salah satu aspek. Anda boleh mengeluarkan bunyi dengan pukulan pendek di tepi tepi dan mendengar pengecilan gelombang, atau anda boleh memacu resonator di sekeliling rim, menyebabkan bunyi panjang dan berlarutan yang menjerumuskan anda ke dalam renungan meditasi.
Dengan menukar sudut kayu dan daya tekan, anda boleh mengeluarkan bunyi yang berbeza keparahan dan keamatan, mencipta gabungan harmoni.
Membersihkan ruang
Mangkuk nyanyian Tibet sering digunakan untuk membersihkan ruang: dipercayai bahawa bunyi seperti itu membersihkan tenaga di dalam rumah, meningkatkan mood dan kesejahteraan mereka yang tinggal di dalamnya, mencipta perlindungan daripada pengaruh negatif dari luar.
Untuk membersihkan rumah dengan getaran positif instrumen, satu demi satu mengelilingi seluruh sudut rumah, bermain mangkuk nyanyian. Anda harus pergi perlahan-lahan dan perhatikan kualiti bunyi - jika di suatu tempat ia menjadi senyap dan membosankan, anda perlu memberi lebih perhatian kepada tempat ini, genangan tenaga negatif mungkin di sana. Anda boleh meletakkan bekas dengan garam di sanaair atau nyalakan lilin wangi.
Apabila bergerak dari bilik ke bilik, anda perlu memukul bahagian tepi mangkuk dengan resonator tiga kali. Pastikan anda memastikan bunyi tidak berhenti semasa bilik sedang dibersihkan.
Meditasi dengan mangkuk
Pilihan penting lain untuk memahami cara menggunakan mangkuk nyanyian ialah meditasi. Proses ini membantu memulihkan kekuatan mental, mencari keseimbangan dan mengenali diri anda.
Langkah Meditasi:
- Cari tempat terpencil dan sunyi di mana tiada siapa yang akan mengganggu anda.
- Duduk di atas lutut anda atau dalam kedudukan teratai, ambil mangkuk di tangan anda, pejamkan mata anda.
- Mulakan bermain mangkuk perlahan-lahan, mendengar bunyi dengan teliti. Adalah amat penting bahawa getaran bunyi benar-benar memenuhi kesedaran, seseorang tidak seharusnya membiarkan fikiran terganggu oleh apa-apa.
- Di akhir meditasi, anda boleh menyanyikan mantra kegemaran anda.
Tempoh meditasi semasa sesi pertama ialah 10-15 minit, maka anda perlu belajar untuk mengekalkan perhatian anda pada bunyi mangkuk lebih lama dan lebih lama. Sebagai bantuan, anda boleh menggunakan kemenyan atau minyak pati untuk membantu fokus (kemenyan, lavender, mur disyorkan).
Maklum balas penggunaan
Kebanyakan mereka yang telah menggunakan mangkuk nyanyian dalam latihan rohani dan harian mereka secara positif menggambarkan instrumen ini, mencatatkan pengalaman rohani yang menarik yang dibuka selepas latihan sedemikian.
Selain itu, mereka yang berpeluang mencuba urutan menggunakangetaran bunyi yang menakjubkan.
Terutamanya banyak maklum balas positif datang daripada mereka yang membeli mangkuk terus di Nepal atau menemui instrumen buatan negara ini - mereka dianggap menghasilkan bunyi yang paling sempurna.
Mangkuk nyanyian Tibet ialah alat yang misteri dan unik. Dengan bantuan mereka, anda boleh melibatkan diri dalam dunia pengetahuan diri, meditasi dan penyucian jiwa yang paling menarik.
