Teori Perhubungan Objek: Idea Utama, Kertas Penyelidikan, Buku, Sekolah Psikoanalisis British dan Prinsip Terapi

Isi kandungan:

Teori Perhubungan Objek: Idea Utama, Kertas Penyelidikan, Buku, Sekolah Psikoanalisis British dan Prinsip Terapi
Teori Perhubungan Objek: Idea Utama, Kertas Penyelidikan, Buku, Sekolah Psikoanalisis British dan Prinsip Terapi

Video: Teori Perhubungan Objek: Idea Utama, Kertas Penyelidikan, Buku, Sekolah Psikoanalisis British dan Prinsip Terapi

Video: Teori Perhubungan Objek: Idea Utama, Kertas Penyelidikan, Buku, Sekolah Psikoanalisis British dan Prinsip Terapi
Video: Jenis dan Arti Mimpi dalam Islam - Buya Yahya Menjawab 2024, November
Anonim

Teori perhubungan objek telah dibangunkan secara aktif dalam beberapa dekad yang lalu. Ramai tokoh terkenal dalam bidang psikiatri teori telah berusaha untuk memajukan sains dalam bidang ini. Sesetengah percaya bahawa konsep hubungan semacam ini telah ditetapkan untuk masa yang sangat lama, tetapi sebenarnya postulat pertamanya dinyatakan oleh Anna Freud, yang menganggap cara kepuasan naluri. Sehingga kini, topik ini telah dikaji dari sudut yang berbeza, dan dalam beberapa tahun kebelakangan ini secara asasnya pendekatan baru telah dibentuk. Mari kita lihat mereka dengan lebih dekat.

Bagaimana semuanya bermula

Dalam Anna Freud, yang meletakkan asas teori hubungan objek, perhatian tertumpu pada manifestasi tarikan seseorang. Penganalisis psiko yang terkenal ini sebenarnya tidak memisahkan hubungan dan tarikan antara satu sama lain. Penekanan khusus dalam kerjanya diberikanKompleks Oedipus. Freud mengakui bahawa sifat perhubungan yang mendahului pembentukan kompleks ini tidak cukup jelas baginya.

teori hubungan objek
teori hubungan objek

Hari ini, teori perhubungan objek telah menemui ramai penganut baharu dalam bidang ini. Seiring dengan aspek positif promosi, kemajuan idea, komuniti saintifik telah menghadapi kesukaran tertentu. Semacam huru-hara berlaku, kerana tokoh yang berbeza menggunakan istilah yang berbeza dan meletakkan makna yang berbeza kepada perkataan yang serupa. Untuk agak menstabilkan dan mensistematikkan apa yang berlaku, ia telah memutuskan untuk memilih pengarang utama dan menunjukkan karya mana yang paling penting untuk teori ini. Dengan mengkaji tulisan mereka, seseorang boleh memahami bagaimana perhubungan berkembang.

Bagaimana keadaan hari ini?

Hari ini, teori perhubungan objek mempunyai tiga cabang utama. Sehubungan itu, terdapat tiga definisi asas bagi perhubungan jenis ini. Semua teori menganggap pengaruh luaran, wakil objek dalaman terhadap pembentukan diri seseorang. Freud secara tersirat menyatakan dalam tulisannya bahawa alat mental seseorang disusun melalui fantasi, konflik di mana objek muncul: lisan, oedipal, dubur. Teori perhubungan adalah berkenaan dengan penghayatan maklumat yang diperolehi dalam perhubungan, yang tersedia dari usia muda. Pengalaman mempengaruhi orang itu, menstrukturkannya. Setiap peringkat pembentukan personaliti disertai dengan konflik tipikal tertentu, peringkat mereka. Teori mempertimbangkan bukan sahaja mereka, tetapi re-aktualisasihubungan, disebabkan oleh pemindahan dan proses bertentangan yang berlaku semasa hubungan objek.

Teori Hubungan Objek Melanie Klein bercadang untuk mentafsir fenomena itu sebagai memberi tumpuan kepada pengaruh perhubungan yang terinternalisasi untuk membentuk struktur personaliti. Pengikut idea ini dipanggil Kleinians. Teori yang mereka pegang adalah disebabkan oleh idea moden "I". Orang sedemikian mematuhi idea psikologi perkembangan. Ini adalah kumpulan pakar bebas dalam bidang psikoanalisis. Wakil kelas psikoanalisis ini memerlukan penilaian yang mencukupi tentang kepentingan khayalan tanpa sedar seseorang. Model yang mereka promosikan tertumpu pada penambahbaikan, penstrukturan objek dalaman. Psikologi "I" merangkumi ahli psikoterapi, tetapi terutamanya dalam aspek tarikan personaliti.

Perkembangan pemikiran

Teori hubungan objek Melanie Klein dipromosikan oleh Kernberg, yang mentafsir peruntukan utama pendekatan dengan mengambil kira pendapat ahli psikologi yang berurusan dengan "I". Dalam banyak cara, karyanya adalah berdasarkan karya Jacobson, yang diterbitkan pada ke-64, ke-71, serta Mahler, yang menerbitkan karyanya pada ke-75. Kernberg cuba menggabungkan pengiraan asas semua pendekatan ini. Seperti yang dipertimbangkan oleh saintis ini, peringkat libidinal kemajuan, langkah agresif ditentukan oleh hubungan dalaman objek. Peneutralan impuls yang tepat pada masanya, mewujudkan asas untuk gabungan objek yang mencukupi, mewakili personaliti.

Teori hubungan objek Kernberg didorong oleh kata-kata Freud –mereka digunakan oleh pengarang sebagai asas. Saintis itu berpegang pada postulat idea dwi tarikan, menganalisis sistem motivasi tahap tinggi, mengenai kesan sebagai elemen penganjur. Pada beberapa ketika, dia memasuki konfrontasi dengan pengasas teori itu, kerana dia menganggap kesan sebagai elemen utama jiwa, manakala Freud mempunyai pemacu. Mempengaruhi Kernberg dipanggil komponen struktur, bertindak sebagai asas untuk tarikan yang kompleks dan pembentukan sistem motivasi yang sangat teratur. Di Kernberg, konflik dalam jiwa terbentuk dengan cara menghalang tarikan dan oleh perbezaan dalam perwakilan. Satu unit, yang dibentuk oleh wakil-wakil diri, objek, adalah pertahanan terhadap tarikan, yang kedua ialah keinginan sebenar, dari mana penghalang diperlukan.

Pembangunan idea

teori hubungan objek klein
teori hubungan objek klein

Kernberg menganggap perkembangan hubungan objek dari sudut konflik intrapsikik. Nampaknya kepada psikoanalisis berbeza daripada corak konflik tipikal yang dibentuk oleh dorongan dan pertahanan terhadapnya. Sebaliknya, konflik, yang merupakan asas hubungan yang sedang dipertimbangkan, menunjukkan hubungan dalaman objek, disebabkan oleh tarikan orang itu. Mereka bercanggah dengan unit. Sebaliknya daripada yang diterangkan, sebagai contoh, akan terdiri daripada wakil yang memberikan perlindungan untuk objek, diri. Penampilan sfera mental ditafsirkan oleh saintis sebagai kemajuan visi intrapsikik wakil. Ini disebabkan sifat dyad hubungan antara ibu dan anak. Secara beransur-ansur, ini didedahkan melalui dyad lain, berkembang kepada kemasukan unit ketiga, kemudian berubah menjadi struktur segi tiga.

Mengenai teori Klein

Teori hubungan objek yang dikemukakan oleh M. Klein mengagungkan pakar dalam bidang psikoanalisis ini. Klein adalah salah seorang pengasas arah psikologi yang dipertimbangkan. Dia mencipta asas teori, memberi tumpuan kepada keturunannya sendiri. Penekanan dalam pengiraan asasnya adalah pada hubungan praoedipal, disebabkan oleh analisis menyeluruh peringkat perkembangan ini. Antara idea asas ialah konflik, yang dijelaskan oleh perjuangan awal antara naluri vital dan maut. Konflik seperti itu, seperti yang dipertimbangkan oleh Klein, harus dikaitkan dengan semula jadi. Pada masa yang sama, pakar psikoanalisis mencadangkan untuk menganggap saat kelahiran sebagai trauma zaman kanak-kanak psikologi yang sangat kompleks yang menyebabkan kebimbangan seseorang. Dalam banyak cara, dialah yang menentukan hubungan selanjutnya orang itu dan dunia sekeliling.

Seperti yang dapat dilihat daripada penerbitan yang dikhaskan untuk pembentangan Melanie Klein (secara ringkas) tentang teori hubungan objek, konflik orang sudah ditetapkan pada hubungan pertama kanak-kanak dengan dunia. Ini berlaku melalui payudara ibu yang melahirkan bayi. Bayi yang baru lahir disertai dengan kebimbangan, kerana dada seolah-olah menjadi sesuatu yang bermusuhan. Klein mencadangkan untuk menganggap impuls yang dikondisikan oleh naluri sebagai mempunyai beberapa surat-menyurat dalam fantasi yang melayani dorongan ini atau itu. Setiap fantasi dalam tafsirannya ialah gambaran impuls mental.

teori perhubungan objek winnicott
teori perhubungan objek winnicott

Langkah demi langkahlangkah demi langkah

Seperti yang boleh dipelajari daripada teori Klein, hubungan objek bermula dengan peringkat yang dilalui bayi dalam tiga bulan pertama selepas kelahiran. Psikoanalisis melabelkan peringkat ini sebagai paranoid-schizoid. Istilah pertama yang dipilih dijelaskan oleh fakta bahawa bayi yang baru lahir mempunyai fobia penganiayaan yang berterusan oleh objek negatif luaran, iaitu payudara ibu. Objek ini disuntik, jadi kanak-kanak itu cuba dalam setiap cara yang mungkin untuk memusnahkannya. Objek buruk seperti itu dijelaskan oleh tarikan kepada kematian. Istilah kedua dalam huraian peringkat adalah disebabkan oleh kecenderungan untuk memecah-belahkan diri kepada positif dan negatif. Fantasi kanak-kanak itu disertai dengan payudara yang buruk, yang merupakan ancaman, dan bahagian buruk kanak-kanak itu bertujuan untuk melindungi daripada objek ini. Bayi yang baru lahir mengarahkan aspek negatif keperibadiannya kepada ibu untuk membahayakannya dan menjadi pemilik payudara.

Selain dorongan maut, dorongan hidup juga dikaitkan dengan payudara ibu. Dalam teori hubungan objek Klein, ini dipanggil libido. Payudara adalah objek pertama dunia luar yang berinteraksi dengan kanak-kanak, ia adalah baik, dan sikap terhadapnya dibentuk melalui introjeksi. Seseorang pada masa yang sama berusaha untuk hidup, mati, kedua-dua pemacu ini bertentangan antara satu sama lain, yang dinyatakan dalam perjuangan payudara, yang memberi makanan, dan memakan. Oleh itu, pusat Super-Ego dibentuk oleh dua aspek sekaligus: positif, negatif pada masa yang sama.

Membesar: Peringkat Satu

Tiga bulan kehidupan adalah tempoh ketika kanak-kanak itu takut pencerobohan agresif, dia takut bahawa "Saya" sendiri akan dimusnahkan dari luar, idealdada akan runtuh. Ideal difahami sebagai sumber cinta yang baik. Ego cuba untuk mengikut postulat ini, tetapi pada masa yang sama berusaha untuk memusnahkan payudara yang baik.

Seperti yang dapat dilihat daripada penerangan Klein (secara ringkas) tentang teori hubungan objek, jika pembentukan personaliti pada langkah utama ini betul, naluri kematian menjadi lemah. Pengenalan payudara positif berlaku. Seorang kanak-kanak kecil jarang menggunakan belah. Aspek paranoid keperibadian secara beransur-ansur melemah. Terdapat kemajuan ke arah integrasi ego.

hubungan objek
hubungan objek

Peringkat kedua

Salah satu idea utama teori hubungan objek ialah perkembangan personaliti ke peringkat oral-sadistik. Secara purata, tempoh ini berlangsung kira-kira satu setengah tahun. Objek mempunyai manifestasi positif dan negatif, yang kanak-kanak secara beransur-ansur belajar untuk melihat dengan cara yang kompleks. Ibu menjadi sumber pengalaman positif dan tanggapan negatif untuk anak kecil. Pada usia tiga bulan, tahap kemurungan berakhir, dan kebimbangan dibentuk oleh ketakutan untuk memusnahkan objek cinta. Kanak-kanak itu takut menyakiti apa yang dia suka. Dia berusaha untuk memasukkan seorang wanita secara lisan, untuk menginternalisasikan, dengan itu memberikannya perlindungan daripada manifestasi yang merosakkan keperibadiannya sendiri. Omnipotence pada masa yang sama bertindak sebagai asas fobia, kerana objek positif dari luar, dalam, boleh diserap. Sehubungan itu, percubaan untuk memelihara objek cinta pada masa yang sama untuk kanak-kanak itu sendiri kelihatan seperti sesuatu yang merosakkan. Ciri tahap perkembangan ini ialah penguasaan keputusasaan, ketakutan, dan kemurungan. Secara purata kepadaPada usia sembilan bulan, kanak-kanak itu, dihantui oleh ketakutan, menjauhkan diri daripada ibu, menumpukan dunia di sekeliling zakar bapa - objek ini menjadi keinginan mulut yang baru.

Seperti yang dapat dilihat dari pengiraan, yang telah lama dikekalkan oleh pakar lain dalam teori hubungan objek (Winnicott), teori Klein mempunyai banyak aspek positif, tetapi beberapa peruntukannya secara literal tidak memegang air. Dan itu sudah lebih daripada cukup. Pakar psikoterapi dan psikoanalisis, yang tidak bersetuju dengan idea penyelidik, percaya bahawa dia mempelajari objek terlalu sedikit, memberi perhatian yang tidak munasabah kepada pemacu. Sehubungan itu, teori pengarang ini jauh dari penilaian yang mencukupi tentang pengaruh persekitaran dan pengalaman peribadi. Walau bagaimanapun, beberapa orang berpendapat bahawa peringkat awal pembentukan personaliti diterangkan dengan betul. Klein sentiasa menunjukkan kepentingan peringkat pertama pembentukan manusia, dan semua pengikut dan penentangnya sama-sama bersetuju dengan postulat ini.

Freud dan Klein

Seperti yang anda ketahui, teori Klein adalah berdasarkan idea yang dinyatakan oleh Freud, namun pengasas ini sendiri, yang meletakkan asas teori hubungan objek, tidak menyokong psikoanalisis wanita. Dia kritis terhadap semua kerja Klein. Anna Freud sendiri merumuskan teori, memberi tumpuan kepada pemerhatian kanak-kanak dari rumah anak yatim. Dia menjaga bayi baru lahir dan kanak-kanak dalam kumpulan umur paling awal. Objek pemerhatiannya ialah kanak-kanak yang dipisahkan daripada ibu bapa mereka. Anna percaya bahawa pada kali pertama kewujudan bayi yang baru lahir, kesejahteraannya ditentukan oleh penghantaran keperluan fisiologi. Sehubungan itu, kepentingan utama ibu adalah untuk memuaskan mereka. Sekiranya bayi yang baru lahir disapih dari sayap ibu bapa, manifestasi gangguan mental segera terbentuk. Apabila usia enam bulan mencecah, hubungan dengan wanita yang telah melahirkan anak melangkah ke langkah baru. Hanya menghantar keperluan menjadi kategori interaksi yang terlalu sempit, hubungan kekal mula terbentuk. Pada peringkat ini, ibu adalah objek libido, dan sikap kebudak-budakan seperti itu tidak ditentukan oleh tahap kepuasan keperluan fisiologi.

Freud, yang meletakkan asas teori hubungan objek, menganggap hubungan antara seorang kanak-kanak yang telah melepasi had umur satu tahun dan wanita yang melahirkannya telah berkembang sepenuhnya. Dia menawarkan untuk menilai mereka sebagai sepadan dengan kekuatan cinta dewasa. Perasaan dan keinginan kerana naluri tertumpu kepada ibu. Walau bagaimanapun, secara beransur-ansur hubungan menjadi kurang kuat, dan pada usia tiga tahun perasaan ambivalen muncul. Peringkat seterusnya ialah perkembangan persaingan.

asas teori hubungan objek
asas teori hubungan objek

Konsep: pembangunan peribadi

Pada pandangan Freud, hubungan objek bergerak ke peringkat perkembangan seterusnya apabila kanak-kanak mencapai umur tiga tahun. Langkah ini berlangsung secara purata sehingga kanak-kanak mencapai umur lima tahun. Salah satu faktor pembentukan utama adalah kekecewaan yang disebabkan oleh peringkat oedipal. Kanak-kanak itu mengalami kehilangan kasih sayang ibu bapa yang teruk - ini adalah bagaimana percubaan orang dewasa untuk memasyarakatkan kanak-kanak dan membawanya selaras dengan norma masyarakat yang bertamadun. Pengaruh sedemikianmengubah kanak-kanak menjadi mudah marah, ia berubah-ubah dan agresif. Dari semasa ke semasa, kanak-kanak itu dengan ganas mengharapkan kematian orang yang membawanya ke dunia, ini diikuti dengan tahap kesedaran tentang kesalahannya, yang menimbulkan penderitaan yang mendalam.

Freud, yang kerjanya sebahagian besarnya menentukan perkembangan idea hubungan objek, mencadangkan membahagikan personaliti kepada Id, Ego, Super-Ego. Id dibentuk oleh libido, mortido. Keperluan pertama berkembang dalam rongga mulut, dubur, sadis, phallic, laten, pra-akil baligh dan segera akil baligh. Keagresifan yang sepadan dengan setiap langkah: menggigit, meludah, berpaut, sikap ganas, keinginan untuk berkuasa, bermegah-megah, tingkah laku disosial. Pembentukan ego dibentangkan sebagai urutan langkah pertahanan: penindasan, tindak balas, unjuran, pemindahan, pemejalwapan. Kemajuan Super-Ego Freud dinyatakan dengan mengenal pasti diri dengan ibu bapa, menghayati kuasa mereka.

Punca dan akibat

Dalam kerangka teori hubungan objek yang dikembangkan oleh Klein, Freud, Winnicott, setiap peringkat kemajuan keperibadian orang baru ditentukan oleh hasil konflik dorongan, yang disebabkan oleh naluri, dan sekatan luaran, ditentukan oleh masyarakat, persekitaran. Freud mencadangkan mengambil kira fasa dan membentuk garis kemajuan. Pemakanan harus dimulakan pada masa bayi dan diteruskan selama yang munasabah, iaitu, sehingga kanak-kanak itu dapat mengembangkan tabiat makan yang munasabah. Garis kekemasan harus bermula dengan program pendidikan dan berlangsung sehingga kanak-kanak belajar mengawal fungsi perkumuhan dalam format automatik, tidak sedarkan diri.organisma. Tidak kurang pentingnya ialah garis pembentukan kemerdekaan fizikal dan penghormatan kepada generasi yang lebih tua. Ia dicadangkan untuk memberi perhatian khusus kepada garis seksualiti, yang bermula daripada pergantungan kanak-kanak dan berkembang kepada kehidupan intim normal seseorang dewasa.

Walaupun secara umumnya dikatakan bahawa pengarang teori hubungan objek ialah Klein, karya Freud yang dikhaskan untuk isu ini tidak kurang pentingnya. Penganalisis psikoanalisis ini diwajibkan untuk memberi perhatian khusus kepada kesedaran, ego, yang agak bertentangan dengan pengiraan bapanya, yang menganggap tidak sedarkan diri sebagai pusat keperibadian. Anna menilai perkembangan sosialisasi, yang berlaku langkah demi langkah, secara beransur-ansur. Proses ini boleh digambarkan sebagai peralihan daripada kesenangan kepada realiti. Seperti yang dipercayai Anna, seseorang yang baru dilahirkan hanya dipandu oleh undang-undang keseronokan, menundukkan kepadanya semua manifestasi tingkah lakunya. Pada masa yang sama, bayi bergantung pada siapa yang menjaganya, kerana tidak ada cara lain untuk memenuhi keperluannya. Pencarian keseronokan pada peringkat ini adalah prinsip dalaman, dan kepuasan sepenuhnya ditentukan oleh keadaan luaran.

terapi pasangan hubungan objek
terapi pasangan hubungan objek

Tindakan dan perasaan

Sebahagian besarnya, terapi pasangan dalam teori hubungan objek adalah berdasarkan konsep perkembangan bayi manusia sebagai peringkat apabila ciri-ciri personaliti tertentu ditetapkan yang mengawal tingkah lakunya pada masa hadapan. Seperti yang diterangkan di atas, prinsip dalaman mengejar keseronokan bergantung pada orang perkhidmatan luaran. Ibu boleh memenuhi keinginan anak, tetapi dalam kuasamenolaknya. Bermula dari pelaksanaan peranan ini, dia bertindak sebagai objek cinta dan sebagai orang yang menetapkan undang-undang pertama bayi. Seperti yang telah disahkan oleh banyak pemerhatian Freud, kasih sayang dan penolakan ibu adalah yang menentukan perkembangan dalam banyak cara. Aspek yang menyebabkan tindak balas positif pada ibu berkembang lebih cepat, yang dinyatakan dalam sokongannya. Segala-galanya berjalan dengan lebih perlahan jika ibu bersikap acuh tak acuh, menyembunyikan reaksi positif.

Psikoanalisis moden memerlukan perhatian khusus terhadap empati. Pada masa yang sama, menurut beberapa ahli psikoanalisis, hubungan antara generasi dan penstrukturan personaliti kanak-kanak tidak dipertimbangkan dengan jelas dalam sains. Karya-karya yang dicipta dalam kerangka teori hubungan objek oleh Alden ditumpukan kepada isu ini. Secara ringkas, ia boleh disifatkan sebagai karya yang ditujukan kepada masalah empati dalam keluarga. Apa yang kelihatan seperti empati, kata pengkaji ini, selalunya sebenarnya hanya pengalaman ibu pampasan kerana pantang larang peribadi. Berdasarkan pengalaman ini, wanita itu hanya merelakan keinginan yang diluahkan oleh kanak-kanak itu. Pada tahun 1953, Alden menerbitkan sebuah kertas di mana dia menunjukkan fakta berikut: empati ibu yang jelas sering disebabkan oleh narsisisme keinginan peribadinya. Ini adalah aspek yang lebih berkuasa daripada keperluan yang dirasakan kanak-kanak. Seorang wanita yang tingkah lakunya berdasarkan fenomena sedemikian berkelakuan tidak konsisten, membuat tuntutan yang tidak dapat diramalkan dan memilih hukuman yang tidak mencukupi dan situasi yang tidak sesuai, secara ringkasnya, tidak sesuai.

Tahun dan pemahaman

Seperti yang ditunjukkanpenyelidikan oleh psikoanalisis, sudah pada usia awal, kanak-kanak belajar dengan betul menentukan bagaimana ibu berkaitan dengan objek, fenomena, tindakan ini atau itu. Oleh itu, dari hari-hari pertama kehidupan, seseorang boleh bercakap tentang kanak-kanak yang taat, yang mudah diurus, dan berkehendak sendiri, membantah sekatan yang dikenakan oleh orang tua mereka dengan ganas.

Apabila anda meningkat dewasa, keperluan fizikal menjadi sekunder, tempat mereka digantikan oleh aspirasi baru. Dunia di sekeliling kita masih mengehadkan pencapaian yang diingini. Malah generasi tua yang paling liberal diwajibkan dari semasa ke semasa untuk mengehadkan aspirasi kanak-kanak, kerana kanak-kanak itu mahu semua keinginannya dipenuhi detik ini. Dunia intra dan tambahan tidak sepadan antara satu sama lain, kanak-kanak mesti mengambil kira realiti, merasakan keinginannya sendiri, tetapi umurnya masih agak kecil, yang membawa kepada kekeliruan keperibadian. Freud percaya bahawa kanak-kanak terlalu keliru tentang masalah di sekeliling mereka, akibatnya, mereka menunjukkan diri mereka degil dan enggan berkelakuan patuh.

teori hubungan objek klein
teori hubungan objek klein

Dalam banyak cara, kejayaan perkembangan mental yang mencukupi ditentukan oleh keupayaan Ego seseorang untuk menghadapi kesukaran dan batasan. Ini ditentukan oleh cara kanak-kanak itu menangani rasa tidak senang. Apa-apa sekatan, apa-apa situasi yang memaksa anda untuk menunggu, berpotensi menjadi keadaan yang tidak dapat ditanggung. Kanak-kanak menjadi marah, marah, menunjukkan ketidaksabaran. Jika para penatua cuba menggantikan apa yang mereka mahu dengan yang lain, dia menolak pengganti itu, memandangkan ia tidak cukup sesuai. Walau bagaimanapun, terdapat mereka yangsekatan tidak menimbulkan rasa dendam seperti itu. Kedua-dua varian sikap tingkah laku terbentuk pada usia awal dan berterusan untuk jangka masa yang lama.

Disyorkan: