Masalah psikologi utama yang mengganggu perkembangan harmoni seseorang ialah luaran dan dalaman. Masalah luaran boleh berpunca daripada hubungan dengan dunia luar. Dalaman adalah akibat daripada tekanan psikologi seseorang itu sendiri.
Kedua-duanya membawa kepada kehidupan ketidakselesaan yang ketara, perasaan tidak puas hati dengan kehidupan, ketegangan, kemurungan dan sering memerlukan bantuan ahli psikologi dan psikoterapi. Dalam bekerja dengan pakar yang berkelayakan, hubungan kesukaran psikologi dengan masalah luaran sering dijumpai. Oleh itu, pelanggan ahli psikoterapi yang mengambil berat tentang hubungan dengan orang lain hampir selalu perlu mengubah tingkah laku dan sikap mereka kepada situasi itu.
Apakah itu masalah psikologi
Kebanyakan punca ketidakselesaan, kegagalan, apa-apa jenis ketagihan, rasa tidak puas hati dan tekanan berada dalam jiwa (dalam hati), dan kejadian luaran dalam kehidupan hanya memburukkan lagi punca dalaman. Sebarang masalah psikologi menyebabkan seseorang mengalami penderitaan yang jelas atau terpendam. Atas sebab ini, dengan susah payah, seseorang berjaya mengubah dirinya dan kedudukannya. Walau bagaimanapun, walaupunmengubah sesuatu, tidak selalu mungkin untuk mencapai kepuasan dan keharmonian rohani.
Dalam kes ini, kita boleh secara terbuka mengatakan bahawa masalahnya kebanyakannya psikologi, rohani, dan bukan luaran, sosial. Dalam kes ini, ahli psikoterapi boleh membantu seseorang menjadi personaliti yang yakin dan harmoni. Ia cukup untuk membuat sedikit usaha, masa dan pengetahuan profesional pakar, dan masalah ini berkemungkinan besar akan diselesaikan.
Berlakunya masalah psikologi
Biasanya kompleks psikologi timbul apabila seseorang mempunyai penetapan psikologi yang tidak sedarkan diri pada beberapa objek atau subjek, seolah-olah disambungkan (mengikut orang itu sendiri) dengan pencapaian hasil yang diinginkan. Dan mana-mana orang hanya mempunyai dua jenis keinginan:
- untuk mendapatkan sesuatu (pemilikan, pembangunan, kesedaran, usaha, dll.), dengan kata lain, "berusaha untuk …";
- untuk menyingkirkan sesuatu (melarikan diri, kemusnahan, pembebasan, dll.), dengan kata lain, "keinginan daripada …".
Jika ini tidak dapat dicapai, ada masalah. Soalan ini ialah masalah utama psikologi praktikal.
Rendahkan harga diri
Masalah psikologi utama, menurut kebanyakan ahli psikologi, ialah rasa rendah diri sebilangan besar orang.
Harga diri yang rendah boleh menjejaskan pelbagai aspek kehidupan seseorang. Orang yang mempunyai harga diri yang rendah cenderung mengatakan banyak perkara negatif tentang diri mereka sendiri. Mereka mungkin mengkritik diri mereka sendiri, tindakan dan kebolehan mereka, atau bergurau tentang diri mereka dengan sindiran. Orang yang mempunyai harga diri yang rendah biasanyameragui diri sendiri atau menyalahkan diri sendiri apabila mereka menghadapi sebarang halangan di jalan mereka. Juga, mereka mungkin tidak mengenali kualiti positif mereka. Apabila seseorang yang mempunyai harga diri rendah dipuji, mereka mungkin hanya berfikir bahawa mereka menyanjung atau membesar-besarkan kualiti positif mereka.
Orang ini tidak menghargai kebolehan mereka dan memberi tumpuan kepada perkara yang tidak mereka lakukan atau pada kesilapan yang mereka lakukan. Orang yang mempunyai harga diri yang rendah mungkin mengharapkan untuk gagal. Mereka sering berasa tertekan dan cemas. Harga diri yang rendah boleh menjejaskan prestasi di tempat kerja atau sekolah. Orang yang mempunyai keyakinan rendah mencapai prestasi yang lebih rendah daripada orang yang mempunyai harga diri yang mencukupi kerana mereka percaya mereka kurang layak dan berkemampuan daripada orang lain.
Kategori orang ini berusaha untuk mengelakkan masalah, takut mereka tidak dapat mengatasinya. Orang yang tidak menghargai diri mereka boleh bekerja keras dan memaksa diri mereka bekerja terlalu banyak kerana mereka merasakan mereka perlu menutup kelemahan khayalan. Mereka sukar untuk mempercayai sebarang keputusan positif yang mereka perolehi. Rasa rendah diri membuatkan seseorang itu malu dan sangat pemalu, tidak percaya pada dirinya sendiri.
Kompleks rendah diri
Kompleks rendah diri ialah tahap patologi yang melampau keraguan diri dan merupakan masalah psikologi yang besar bagi seseorang. Pada dasarnya, ini adalah kekurangan nilai diri, keraguan dan harga diri yang sangat rendah, serta perasaan tidak mampu untuk memenuhi standard.
Dia sering berada di bawah sedar dan dipercayai orang yang menderitadaripada kompleks ini, cuba untuk mengimbangi perasaan ini, yang dinyatakan dalam pencapaian tinggi atau tingkah laku yang sangat antisosial. Dalam kesusasteraan moden, adalah lebih baik untuk memanggil fenomena psikologi ini sebagai "kekurangan harga diri yang terpendam." Kompleks ini berkembang melalui gabungan ciri-ciri genetik individu dan didikan, serta pengalaman hidup.
Kompleks rendah diri boleh meningkat apabila perasaan rendah diri dicetuskan oleh kegagalan dan tekanan. Individu yang berisiko membina kompleks biasanya menunjukkan tanda-tanda harga diri yang rendah, status sosioekonomi rendah dan gejala kemurungan.
Kanak-kanak yang dibesarkan dalam keadaan di mana mereka sentiasa dikritik atau tidak memenuhi jangkaan ibu bapa mereka juga boleh membina kompleks rendah diri. Terdapat banyak tanda amaran yang berbeza bagi mereka yang mungkin lebih cenderung untuk membangunkan kompleks rendah diri. Contohnya, seseorang yang terdedah kepada perhatian dan kelulusan mungkin lebih menerima.
Penyelidikan oleh psikoanalisis Adler
Menurut psikologi Adlerian klasik, perasaan rendah diri muncul semula apabila orang dewasa sudah mahu mencapai matlamat yang tidak realistik atau mengalami keperluan berterusan untuk penambahbaikan. Ketegangan yang dikaitkan dengan perasaan rendah diri menyebabkan sikap pesimis terhadap kehidupan dan ketidakupayaan untuk mengatasi kesukaran. Menurut Adler, setiap orang mempunyai perasaan rendah diri pada satu tahap atau yang lain, tetapi ini bukan penyakit, melainkan perangsang aspirasi dan perkembangan yang sihat dan normal. Ia menjadi keadaan patologi hanya apabila perasaan rendah diri menindas keperibadian, dan tidak merangsangnya untuk aktiviti yang berguna. Kompleks ini membuatkan orang itu tertekan dan tidak mampu untuk mengembangkan peribadi selanjutnya.
Trauma psikologi
Masalah psikologi yang sangat biasa ialah akibat daripada situasi tekanan yang dialami.
Menurut sifatnya, ini adalah pelbagai gangguan mental selepas pengalaman afektif (sangat kuat dan merosakkan). Insiden yang menyebabkan perasaan kuat sedemikian boleh menjadi sangat pelbagai: pengasingan, penyakit, kematian orang yang disayangi, kelahiran anak, perceraian, tekanan, konflik, peperangan dan permusuhan, bahaya kewujudan, rogol dan banyak lagi. Peristiwa ini mempunyai kesan yang kuat pada keadaan mental, mengganggu persepsi, pemikiran, emosi, tingkah laku, menjadikan orang itu tidak cukup memadai.
Konflik interpersonal
Satu lagi cabang yang diterokai oleh psikologi praktikal dan saintifik (teori) ialah pelbagai jenis konflik.
Konflik terbuka dan tidak jelas dengan orang lain berbahaya kepada aktiviti mental seseorang dan mewakili masalah serius yang bersifat sosio-psikologi. Konflik ini boleh dikelaskan:
- Konflik keluarga (orientasi nilai yang berbeza, hubungan yang bermasalah dengan kanak-kanak, ketidakpuasan seksual, perasaan salah faham dan dendam, pengkhianatan,perceraian).
- Konflik di tempat kerja (situasi konflik, tekanan emosi, sindrom keletihan kronik, tekanan, ketidakpuasan hati, pencerobohan, merasakan bahawa ini mengganggu persefahaman bersama, kerja dan kemajuan kerjaya).
- Konflik dengan rakan dan keluarga (kerengsaan psikologi, iri hati, cemburu yang teruk, dendam).
- Konflik dengan orang yang tidak dikenali (konflik jalanan, dalam kenderaan, dalam rumah dengan orang yang tidak dikenali).
Kesukaran kanak-kanak
Masalah psikologi pada kanak-kanak berlaku pada tempoh yang berbeza dalam kehidupan mereka. Mereka mempunyai sifat yang berbeza. Ini mungkin kesukaran berikut:
- keagresifan dan impulsif kebudak-budakan;
- pengasingan;
- berubah-ubah dan sebak;
- ketakutan dan segan;
- rendah diri;
- tahap kebimbangan yang tinggi;
- meningkatkan sentuhan;
- kedegilan;
- ketakutan dan semua jenis fobia;
- kecerobohan;
- kesukaran mengingat maklumat;
- pelbagai masalah perkembangan psikologi;
- prestasi sekolah yang teruk;
- kesukaran dengan penyesuaian di sekolah atau tadika;
- masalah berkomunikasi dengan rakan sebaya dan orang dewasa;
Sekiranya berlaku sebarang masalah psikologi, anda perlu mendapatkan nasihat daripada ahli psikologi kanak-kanak, kerana jiwa kanak-kanak adalah struktur yang sangat rapuh.
PiramidKeperluan Maslow
Dari kedudukan piramid keperluan ahli psikologi Amerika yang hebat Abraham Maslow (piramid yang menunjukkan keperluan asas manusia), jelas bahawa isu keselamatan dan makanan tidak relevan untuk manusia pada masa ini. Sudah tentu, terdapat pengecualian, tetapi sebahagian besar orang boleh menyokong diri mereka sendiri. Produk telah tersedia, kepelbagaiannya hebat, dan keselamatan dalam masyarakat juga dikekalkan pada tahap yang baik. Menurut teori Maslow, jika boleh memenuhi keperluan asas, maka wujud keinginan untuk memenuhi keperluan yang lebih tinggi, seperti komuniti atau merasa sebahagian daripada kumpulan sosial, kesedaran diri, atau keinginan untuk menyedari diri sebagai pakar., sebagai seorang. Pada tahap pemenuhan keperluan yang lebih tinggi, masalah sosio-psikologi utama masyarakat moden timbul.
Masalah pilihan dalam dunia penggunaan hari ini
Ringkasnya, kita boleh mengatakan bahawa seseorang, setelah memenuhi keperluan asasnya, cuba mengarahkan pasukannya untuk memenuhi keinginan psikologi dan sosial yang tertinggi. Pada ketika ini, kita berhadapan dengan masalah moden. Pada masa ini, terdapat banyak pilihan pelbagai barangan dan perkhidmatan. Kriteria pemilihan boleh menjadi warna, penampilan pembungkusan, ulasan, harga, dan bukan hanya kualiti. Semua produk secara priori melaksanakan fungsinya, tetapi perbezaannya dibuat berdasarkan ciri-ciri yang tidak penting.
Pada masa hadapan, harta yang tidak penting inilah yang dikenakan ke atas seseorang sebagai kriteria pemilihan, danini membuatkan orang ramai ragu apabila pembelian telah dibuat. Kebanyakan orang tidak mempunyai peluang untuk membeli semua jenis satu produk, dan selalunya mereka tetap tidak berpuas hati kerana keraguan tentang ketepatan pilihan mereka.
Kelajuan hidup yang pantas
Orang ramai telah mula menempuh jarak yang jauh dalam masa yang singkat, yang bermaksud bahawa mereka lebih cenderung untuk terlibat dalam beberapa jenis aktiviti. Perkembangan saintifik telah memungkinkan untuk menjimatkan masa pada beberapa perkara, tetapi pada masa yang sama ia telah memberi peluang untuk menghabiskan masa yang disimpan untuk orang lain. Dalam dunia moden, pergantungan pada permainan komputer dan rangkaian sosial semakin berkembang. Dan dengan itu orang hanya meningkatkan beban pada jiwa dan bukannya berehat, otak semakin banyak beban. Ini disokong oleh banyak kajian psikologi. Masalah psikologi yang disebabkan oleh kepantasan masyarakat adalah momok sebenar zaman kita, kata ahli psikologi.
Anda tidak seharusnya mengabaikan isyarat menyakitkan jiwa kita dan terlibat dalam pencegahan gangguan psikologi. Sekiranya tidak ada jalan keluar dari situasi yang bermasalah, maka adalah optimum untuk beralih kepada sesuatu yang mengganggu dan lebih berguna. Kadangkala lawatan ke ahli psikologi ialah penyelesaian yang bagus untuk masalah psikologi.
