Cukup fikirkan: apakah peranan ingatan dalam kehidupan manusia? Banyak hujah boleh diberikan. Kami akan bercakap tentang mereka di bawah. Dan kami juga akan mengetahui apa itu memori prosedural dan deklaratif, kami akan menganalisis ciri-cirinya.
Apakah itu ingatan?
Ini adalah fungsi mental, yang paling tahan lama antara kebolehan manusia yang lain, yang direka untuk menyimpan, mengumpul dan menghasilkan semula maklumat. Terdapat beberapa sebab untuk mengklasifikasikan jenis dan bentuk ingatan. Salah satunya ialah pembahagian memori mengikut masa penyimpanan data, satu lagi - mengikut penganalisis yang mendominasi dalam proses menyimpan, mengekalkan dan mencipta semula maklumat.
Dalam varian pertama peruntukkan:
- Jangka pendek. Di dalamnya, menyimpan data terhad kepada tempoh masa yang kecil. Ia berkaitan dengan kesedaran sebenar beliau. Untuk menghafal maklumat, adalah perlu untuk mengekalkan perhatian yang berterusan, terpaku pada bahan yang dihafal sepanjang masa ia disimpan dalam ingatan.
- Dan ingatan jangka panjang, yang direka untuk menyimpan maklumat untuk masa yang lama. Tidak berkaitan dengan kesedaran sebenar, ditentukankeupayaan seseorang pada masa yang tepat untuk mendapatkan bahan yang diperlukan dari alam bawah sedar, yang diingati sebelum ini. Mengingat fakta selalunya memerlukan usaha, jadi kesedaran biasanya tentang kemahuan.
Ada satu lagi bentuk ingatan - serta-merta. Menganggap refleksi santai bahan yang dirasakan oleh deria. Jangka masa antara 0.1-0.5s.
Dan dalam yang kedua:
- Motif. Ini adalah asimilasi dan pemeliharaan, dan, jika perlu, pembiakan yang tidak dapat disangkal dari pelbagai pergerakan. Mengambil bahagian dalam pembangunan dan pembentukan kebolehan motor dan kemahiran individu. Ia perlu dalam bidang aktiviti di mana seseorang dikehendaki menguasai bentuk pergerakan yang kompleks.
- Auditori. Asimilasi berkualiti tinggi dan pembiakan yang jelas bagi pelbagai bunyi (pertuturan, muzik). Ahli bahasa, ahli filologi, pemuzik memerlukannya.
- Visual, yang melaluinya seseorang individu mengingati sebarang maklumat dengan lebih mudah. Mengandaikan keupayaan untuk membayangkan. Ini adalah keupayaan untuk mengingati untuk jangka masa yang lama imej atau gambar objek yang tidak berada dalam medan pandangan sebenar. Orang dari semua kelayakan memerlukan ingatan, terutamanya pegawai polis, artis, arkitek, pereka.
- Verbal-logical, dsb. Pemilik ingatan jenis ini dengan mudah mengingati makna sebarang kejadian, teks, logik beberapa bukti, yang akan dikhianatinya dengan ketepatan penuh dalam kata-katanya sendiri, tanpa mengingati selok-belok daripada bahan sumber. Sebagai peraturan, ia dimiliki oleh guru, saintis.
Memori ialahasas aktiviti mental manusia. Tanpanya, seseorang tidak dapat menguasai asas pembentukan tingkah laku, pemikiran, kesedaran, dan sebagainya.
RAM
Menduduki kedudukan pertengahan antara ingatan jangka pendek dan jangka panjang. Ia direka untuk mengasimilasikan maklumat untuk tempoh yang telah ditetapkan. Iaitu, untuk mengingati dan mengeluarkan semula dengan mudah apa yang diperlukan dalam tempoh masa tertentu.
Mari bincang tentang ingatan prosedural dan deklaratif
Perkara pertama ialah cara bertindak. Dengan kata lain, ingatan untuk tindakan. Dalam proses evolusi, ia berkembang lebih awal daripada ingatan deklaratif.
Yang terakhir menjamin hafalan objek, kejadian dan serpihan. Ini adalah ingatan untuk wajah, tempat, peristiwa, objek. Ia sedar, kerana individu itu sedar tentang subjek atau objek, peristiwa, gambar, yang diekstrak daripada alam bawah sedar.
Mari kita memikirkan ingatan deklaratif
Kadangkala ia dipanggil eksplisit. Memberi keterangan yang tepat tentang pengalaman individu yang lalu. Ia adalah salah satu daripada dua jenis ingatan jangka panjang. Memori deklaratif dibahagikan kepada dua kategori:
- Epik. Menyimpan kenangan peribadi tertentu. Ia adalah ingatan untuk pepatah, istilah, peraturan dan idea abstrak.
- Semantik. Ia menyimpan bahan fakta dan membentangkan sistem ingatan deklaratif untuk membetulkan, memelihara dan mengemas kini maklumat umum tentang dunia sekeliling. Setiap hari kita membiakdata daripada ingatan semantik, menggunakannya dalam dialog, menyelesaikan masalah matematik, membaca majalah dan buku hanya kerana proses pembiakan yang berkesan dan pembinaan data yang betul di dalamnya.
Memori semantik dan episod berbeza dalam kandungan dan keupayaan untuk melupakan. Maklumat dalam yang terakhir cepat hilang kerana ketibaan yang baru. Ia sentiasa menerima data baharu dan perubahan semasa ia digunakan. Dan semantik diaktifkan kurang kerap dan kekal lebih stabil dari semasa ke semasa.
Jenis
Bezakan:
- Kenangan semantik. Simpan pengetahuan fakta am, tidak berkaitan dengan pengalaman peribadi. Contoh beliau termasuk jenis makanan, ibu negara dan banyak lagi.
- Dan episodik. Kenangan yang menyimpan serpihan maklumat pemerhatian yang dilampirkan pada peristiwa tertentu.
Memori episodik ialah sistem sokongan utama untuk ingatan semantik.
Ketahui perkara yang mempengaruhi ingatan
Ia meningkat atau, sebaliknya, lemah kerana pengaruh pelbagai faktor, yang utamanya ialah kepentingan bahan. Lebih penting maklumat itu, lebih baik kita mengingatinya. Tetapi, malangnya, ini juga tidak selalu berlaku.
Hormon juga mempunyai kesan. Pada wanita, kemerosotannya diperhatikan dengan penurunan tahap estrogen semasa menopaus dan penyakit ginekologi. Hormon tiroid mempunyai kesan yang kuat terhadap proses penyimpanan maklumat. Oleh itu, adalah perlu untuk makan dengan betul, makan makanan yang kaya dengan vitamin B2, zink dan iodin.
Terbuktibahawa pemakanan yang betul meningkatkan daya ingatan. Pengambilan komponen berguna ke dalam tubuh manusia adalah wajib, tetapi ia juga boleh diperoleh melalui penyediaan vitamin.
Nilai ingatan
Mari kita bercakap tentang peranan ingatan dalam kehidupan manusia dan hujah. Kepentingannya sangat besar. Secara harfiah semua yang kita tahu dan boleh lakukan berlaku berkat otak, yang mengingat dan menyimpan maklumat, imej, situasi yang dialami, perasaan, fikiran, dan sebagainya. I. M. Sechenov berhujah bahawa tanpa ingatan seseorang akan berada dalam keadaan bayi yang kekal, hidup mengikut naluri, tidak dapat mempelajari apa-apa dan menguasai kemahiran.
Memori bukan sahaja memelihara, tetapi juga meningkatkan pengetahuan dan kemahiran kita, yang menyumbang kepada kejayaan pembelajaran dan pendidikan, peningkatan diri.
Bagaimana untuk mengembangkan ingatan?
Anda harus bersabar, kerana sebarang proses kerja memerlukan usaha. Jadi mari lihat beberapa latihan latihan ingatan:
- Perhatian kembali. Anda perlu duduk dengan selesa di kerusi atau di sofa, berehat. Pilih mana-mana objek yang anda suka, jika ia kecil, angkat. Fokus padanya, abstrak dari segala-galanya. Pertimbangkan setiap sel subjek. Bayangkan jika anda diarahkan untuk melukisnya dengan tepat. Jika anda merasakan bahawa perhatian anda hilang, kembalikannya kepada subjek semula, tetapi tukar sudut tontonan. Jalankan dalam masa 10 minit.
- Denyar terang. Kami terus bekerja dengan subjek, untuk menjadikannya lebih menarik, pilih yang lain. Oleh itu, kami memotong pemikiran luar dan melihatnya. Sebaik sahaja anda terganggu, sekurang-kurangnya untuk seketika, segera tutup mata anda dan bayangkan dalam minda bawah sedar anda, tunjukkan dalam warna yang paling terang.
- Pecahan satu keseluruhan. Pilih mana-mana ilustrasi yang terang, kaya dan menarik perhatian. Periksa ia selama beberapa minit secara keseluruhan, memahaminya secara keseluruhan. Dan kemudian pecahkan gambar menjadi bahagian-persegi, 4 atau 6. Dan kemudian, pada gilirannya, lihat setiap serpihan, mengingati butiran kecil, tidak memberi perhatian kepada orang lain. Kemudian lihat pembiakan semula dan anda akan melihat butiran yang anda tidak perasan pada kali pertama anda melihatnya.
Kami menyemak latihan untuk melatih ingatan visual. Secara umum, terdapat banyak daripadanya, anda boleh memilih kompleks untuk diri sendiri dan bekerja dengannya.
Mari kita berikan beberapa latihan untuk melatih ingatan pendengaran
Jadi:
- Bunyi jalanan. Berjalan di sekitar bandar, kami mendengar banyak bunyi: bunyi kereta, jeritan kanak-kanak, perbualan orang yang lalu lalang, salakan anjing, dan sebagainya. Biasanya mereka tergesa-gesa melepasi kami, dan anda menetapkan matlamat untuk mengingati mereka dengan tepat, dengan pewarnaan ton yang wujud, kabur dan sebagainya. Ikuti urutan yang ketat. Dan pulang ke rumah, sebagai contoh, dari kedai, mengingati bunyi, menghasilkan semula gambar terperinci.
- Membaca dengan kuat. Baca dengan kuat setiap hari selama 10-15 minit dengan ekspresi dan tekanan yang betul. Ini akan membangunkan ingatan pendengaran, kemahiran berpidato, meningkatkan diksi.
Terdapat banyak latihan, dan setiap satu menarik dengan cara tersendiri. Perkara utama tidakberhenti, jika anda sudah memulakan jalan pembaikan, laluinya hingga ke penghujungnya, kerana ia tidak berakhir di situ. Ia dibuka dengan ufuk dan puncak baharu.
