Isi kandungan:
- Petua 1: Berhenti menyalahkan diri sendiri
- Petua 2: Duduk di rumah
- Petua 3: Lebih positif
- Petua 4: Jangan cuba makan kesedihan
- Petua 5: Terima kasih untuk hari yang lain
Video: Bagaimana untuk mengharungi hari yang sukar? Lima petua yang baik
2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25
Apa pun yang orang boleh katakan, setiap orang mempunyai hari yang buruk tanpa terkecuali. Dan selalunya mereka datang tepat pada masa yang paling tidak anda jangkakan. Siapa tahu mengapa ini berlaku: mungkin ia karma, atau mungkin hanya kemalangan biasa. Tetapi walau bagaimanapun, setiap orang harus dapat mengatasi masalah. Jadi mari kita bincangkan tentang cara mengharungi hari yang sukar dengan cepat dan tanpa rasa sakit.
Petua 1: Berhenti menyalahkan diri sendiri
Atas sebab tertentu, ramai yang terbiasa menyalahkan diri sendiri untuk segala-galanya. Masalah di tempat kerja - cuba dengan teruk, mengatasi selsema - terlalu lemah, hujan mula turun - nasib malang yang kronik. Dan supaya ia tidak selalu berlaku "Saya …, saya …, saya …!". Tetapi ini adalah pendekatan yang salah, yang perlu diubah segera.
Fahami, situasi sebegitu sering timbul hanya kerana kad itu sepadan dengan baik. Ia hanya kebetulan dan tidak lebih. Apa yang perlu ialah menerima realiti seadanya. Hari ini adalah hari yang sangat teruk, baiklah, atasinya. Begitulah dunia, dia menggelincirkan anda babi, bukan kerana anda tidaksuka, tetapi kerana anda kebetulan berada di tempat yang salah pada masa yang salah.
Petua 2: Duduk di rumah
Jika pada awal pagi sudah jelas bahawa hari ini adalah hari yang sangat buruk, maka lebih baik melindungi diri anda daripada masalah selanjutnya. Penyelesaian yang ideal ialah cuti sehari, yang boleh dilakukan dengan mengutip masalah keluarga. Percayalah, lebih baik berbohong sedikit kepada bos daripada menerima teguran daripada nasib jahat sepanjang hari.
Namun, jika duduk di rumah tidak berfungsi, maka sekurang-kurangnya cuba elakkan situasi yang berpotensi berbahaya. Sebagai contoh, adalah lebih baik untuk mengalihkan semua kerja yang bertanggungjawab kepada esok atau memindahkannya kepada rakan sekerja dengan meminta perkhidmatan. Ingat, hari yang buruk sentiasa boleh menjadi lebih teruk, jadi jangan menggoda nasib.
Petua 3: Lebih positif
Sudah tentu sukar untuk berseronok apabila anda disematkan oleh hari-hari yang sukar, tetapi ia masih berbaloi untuk dicuba. Lagipun, sebenarnya anda tidak boleh mengelaknya, yang bermakna tidak kira sama ada anda menghabiskannya dalam kesuraman atau berseronok.
Jadi cuba cari sesuatu yang baik di persekitaran anda. Tonton filem lucu, hidupkan muzik kegemaran anda atau tonton rakan sekerja anda dan lihat jika salah seorang daripada mereka kelihatan lucu kepada anda. Paling teruk, anda boleh membuka penyemak imbas dan melihat foto anak kucing yang comel, ia pasti akan menggembirakan anda.
Petua 4: Jangan cuba makan kesedihan
Jadi, hari buruk bukanlah alasan untuk melepaskan diri dan mula makan segala-galanya untuk menenggelamkan hari anda sendirisakit. Tidak, tiada siapa yang mengatakan bahawa anda tidak boleh makan sebatang coklat atau kek kecil. Dalam kes ini, ini bermakna anda tidak boleh mengosongkan peti sejuk seperti orang gila, menyapu segala-galanya dari raknya.
Tetapi alkohol pada hari-hari sedemikian hendaklah dikecualikan sepenuhnya. Lagipun, ia bernilai minum hanya satu gelas untuk mood, dan tahap mabuk akan menyeret anda ke dalam jurang keputusasaan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa minuman beralkohol tidak meningkatkan kesejahteraan, tetapi hanya memburukkan emosi semasa.
Petua 5: Terima kasih untuk hari yang lain
Hari buruk bukanlah akhir dunia. Ingat berapa kali anda telah mengatasinya, yang menjadikan anda lebih kuat. Pada masa yang sama, buat kesimpulan yang betul untuk masa depan, dan siapa tahu, mungkin nanti lebih mudah untuk mengalami detik sebegitu.
Pada waktu petang, selepas menganalisis hari anda, ucapkan “terima kasih” kepada takdir. Lagipun, walaupun semua kesukaran, anda akan segera tidur. Satu hari lagi akan berlalu, bermakna anda masih hidup.
Disyorkan:
Cara menjadi ahli perbualan yang lebih baik: petua dan petua
Terdapat banyak penyelesaian kepada kekurangan dan peraturan komunikasi interpersonal yang perlu diketahui oleh sesiapa sahaja yang berfikir untuk meningkatkan kemahiran sosial mereka. Bagaimana untuk menjadi teman bicara yang baik dalam syarikat rakan-rakan dan bersendirian dengan orang yang berminat?
Apakah jenis orang yang baik itu? Apakah sifat-sifat orang yang baik? Bagaimana untuk memahami bahawa seseorang itu baik?
Berapa kerap, untuk memahami sama ada ia berbaloi untuk berkomunikasi dengan orang tertentu, hanya beberapa minit sudah memadai! Dan biarkan mereka mengatakan bahawa selalunya tanggapan pertama adalah menipu, komunikasi awallah yang membantu kita menentukan sikap kita terhadap orang yang kita lihat di hadapan kita
Bagaimana untuk memulangkan orang yang disayangi dengan doa? Konspirasi yang berkesan untuk memulangkan orang yang disayangi. Petua, ulasan
Perpisahan itu sendiri tidak menyenangkan. Dan apabila hati yang mengasihi berpisah selama-lamanya, tiada had untuk kesedihan dan keputusasaan. Terkadang dunia seakan pudar, fajar tidak akan lagi menerangi ufuk dengan cahaya yang menggembirakan. Tanpa menyelesaikan isu bagaimana mengembalikan orang yang disayangi (dengan doa, misalnya), kehidupan tidak dapat diteruskan. Jadi ia akan kekal sebagai padang pasir yang berais dan tiada harapan. Adakah terdapat jawapan? Mari kita fikirkan
Bagaimana untuk mengharungi kekecewaan dalam diri seseorang?
Seluruh hidup kita penuh dengan pertemuan dan perpisahan. Dengan saudara-mara, rakan-rakan, bandar dan negara, pekerjaan dan profesion. Kekecewaan pada orang yang kita percayai boleh menjadi pengajaran yang baik untuk kita. Atau memusnahkan kehidupan dengan menimbulkan luka yang tidak sembuh
Membantu dalam situasi kehidupan yang sukar. Bantuan untuk mereka yang berada dalam situasi sukar
Lambat atau lambat, setiap orang mempunyai peristiwa penting dalam hidup yang meresahkan mereka, menghilangkan keyakinan diri dan masa depan mereka. Terdapat banyak sebab untuk timbulnya perasaan kehilangan, kekosongan: kehilangan orang tersayang secara tiba-tiba, kerja, kejutan lain. Bantuan dalam situasi kehidupan yang sukar terdiri, pertama sekali, dalam kerja yang bertujuan dengan perasaan, yang secara beransur-ansur akan membawa kepada penyembuhan dalaman
