Lambat atau lambat, setiap orang mempunyai peristiwa penting dalam hidup yang meresahkan mereka, menghilangkan keyakinan diri dan masa depan mereka. Terdapat banyak sebab untuk timbulnya perasaan kehilangan, kekosongan: kehilangan orang tersayang secara tiba-tiba, kerja, kejutan lain. Bantuan dalam situasi kehidupan yang sukar terdiri, pertama sekali, dalam kerja yang bertujuan dengan perasaan, yang secara beransur-ansur akan membawa kepada penyembuhan dalaman.
Bahaya utama situasi sedemikian ialah ia selalu berlaku tanpa diduga, membawa kepada jalan buntu, menghilangkan kekuatan moral. Seseorang tidak bersedia untuk segera menerima keadaan kehidupan yang membawanya kepada krisis dalaman. Ia mengambil masa tertentu untuk pemulihan penuh. Ia adalah perlu untuk memahami apa yang berlaku, yang tidakboleh berlaku serta-merta. Oleh itu, satu kompleks reaksi emosi timbul, membawa kepada pengalaman emosi yang mendalam. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan pelbagai situasi kehidupan yang membawa kepada keadaan krisis intrapersonal yang kuat, dan kami akan cuba menjawab persoalan tentang cara membantu seseorang dalam situasi ini.
Kehilangan orang tersayang
Ini termasuk kematian saudara mara. Mungkin ini adalah kes yang paling sukar, kerana peristiwa itu tidak dapat dipulihkan sepenuhnya. Jika keadaan kewangan boleh diperbaiki dari semasa ke semasa, jika dikehendaki, maka apa yang perlu anda lakukan ialah menerimanya. Apakah perasaan seseorang yang kehilangan orang tersayang? Kekeliruan, kemurungan, kekosongan, kesakitan akut yang tidak dapat ditanggung. Pada saat kesedihan, minat terhadap apa yang berlaku di sekeliling hilang, orang itu memberi tumpuan kepada dirinya sendiri dan perasaannya. Biasanya masa yang agak lama berlalu sebelum seseorang itu akhirnya menerima kehilangan, belajar untuk hidup tanpa arwah. Bantuan dalam situasi kehidupan yang sukar harus terdiri daripada beberapa peringkat.
Mendengar. Di sini, ahli psikologi atau psikoterapi mesti memberi peluang kepada klien untuk bercakap tanpa sekatan dan sebarang rangka kerja. Personaliti perlu membuang emosi mereka ke luar, bercakap sepenuhnya, dan kemudian ia akan menjadi lebih mudah. Pada masa ini, adalah sangat penting untuk merasakan bahawa seseorang memerlukan anda dan tidak bersikap acuh tak acuh.
Kerja penuh kesedihan adalah peringkat sukar seterusnya, yang sepatutnya membawa seseorang untuk menerima apa yang berlaku. Ini memerlukan kerja mendalam dengan perasaan. Pakar yang cekap akantanya soalan tentang sama ada orang itu memahami apa yang berlaku kepadanya, tentang perasaannya pada masa ini.
Merancang untuk masa depan. Visi prospek adalah perlu, jika hanya kerana seseorang tidak boleh hidup tanpa harapan dan kepercayaan pada yang terbaik. Membantu mereka yang mendapati diri mereka dalam situasi kehidupan yang sukar semestinya disertai dengan penghuraian visi kehidupan masa depan, jenis orang yang boleh membayangkannya.
Kehilangan orang tersayang
Walaupun persamaan luaran dengan kes sebelumnya, situasi dalam konteks ini boleh menjadi sangat berbeza. Sekiranya kehilangan saudara-mara dan orang tersayang hampir selalu dikaitkan dengan kematian, maka kehilangan orang yang disayangi juga boleh berlaku akibat perceraian pasangan, perselingkuhan. Bagi kebanyakan orang, ia sinonim dengan penurunan nilai kehidupan. Dalam situasi ini, bantuan pakar psikologi adalah penting dan perlu untuk membantu individu itu mencari kekuatan untuk kehidupan dan pekerjaan selanjutnya.
Bantuan dalam situasi kehidupan yang sukar seperti ini harus dibina di atas pembinaan beransur-ansur perspektif jangka panjang. Anda perlu menjelaskan kepada lelaki atau wanita bahawa kehidupan tidak berakhir di situ.
Kehamilan Remaja
Kenampakan kanak-kanak tidak selalu menggembirakan golongan muda yang masih belum mencapai usia dewasa. Berita sebegini boleh mengejutkan kedua-dua remaja itu sendiri dan ibu bapa mereka. Ketakutan adalah kerana tidak mahu menjadi ibu bapa, untuk mengambil tanggungjawab untuk membesarkan bayi. Di samping itu, sering di siniterdapat juga masalah material yang dikaitkan dengan kekurangan wang. Bantuan kepada wanita hamil dan keluarga dalam keadaan yang sukar harus disediakan dengan segera, jika tidak terdapat risiko komplikasi: pengguguran, kanak-kanak terbiar. Penyertaan ahli psikologi yang berkelayakan tinggi bukan sahaja diingini, tetapi juga wajib.
Tindakan ketenteraan di negara asal
Perang membawa tragedi besar dalam hidup. Walau apa pun, sentiasa ada kemusnahan, dan, di atas semua, bersifat psikologi. Penindasan moral, ketidakupayaan untuk memahami apa yang sedang berlaku dan ke mana arah dunia ini, benar-benar membebani seseorang, tidak membenarkan dia melihat kebenaran. Apabila masalah besar berlaku, nampaknya tidak ada orang untuk berpaling, semua idea terbalik, anda faham bahawa anda tidak boleh mengharapkan bantuan daripada negara. Perasaan tidak berdaya menimbulkan ketidakberdayaan, penyerapan diri dan kepahitan dalaman. Terdapat kes apabila, walaupun selepas pemberhentian permusuhan, ramai orang tidak dapat pulih sepenuhnya daripada kejutan yang serius.
Bantuan dalam situasi kehidupan yang sukar, yang, tidak syak lagi, adalah peperangan, harus ditujukan untuk memulihkan ketenangan fikiran. Kita perlu bercakap perasaan, pelbagai cetusan emosi agar seseorang itu tidak terjebak pada peringkat tertentu. Pertama sekali, anda perlu meminimumkan kesan tekanan yang dialami. Pakar psikologi perunding perlu menyokong klien dalam setiap cara yang mungkin, untuk menyasarkannya pada visi perspektif hidupnya.
Berpindah ke negara lain akibat daripada beberapa acara
Migrasi bukansentiasa dikaitkan dengan operasi ketenteraan di negara asal. Walaupun dalam masa aman, menyesuaikan diri dengan keadaan hidup baru boleh menjadi sangat sukar. Kekurangan wang, keperluan untuk membuat dokumen, kesukaran - semua ini tidak memberi kesan terbaik kepada keadaan mental orang. Sekiranya tidak mungkin untuk menghadapi kesukaran untuk masa yang lama, ramai yang kemudiannya mengalami sikap tidak peduli, kelesuan, keengganan untuk melakukan apa-apa. Bantuan dalam situasi kehidupan yang sukar, perbincangan tentang masalah harus dilakukan secara sistematik, sehingga situasi itu diselesaikan sepenuhnya.
Memecat dari kerja
Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Kita terlalu terbiasa dengan keadaan kehidupan tertentu sehingga dalam beberapa keadaan yang berubah kita mula berasa tidak selesa. Seseorang yang kehilangan pekerjaannya menjadi panik, kehilangan ketenangan fikirannya. Bagaimana untuk berkelakuan dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan ini? Lagipun, ini menjejaskan keyakinan diri, seseorang itu takut untuk mencuba sesuatu.
Apakah yang perlu disasarkan oleh bantuan psikoterapi? Pertama sekali, untuk membina matlamat jangka panjang dan jangka pendek. Adalah penting untuk menerangkan kepada pelanggan bahawa kehilangan pekerjaan bukanlah pengakhiran dunia, tetapi peluang untuk memulakan hidup baru, membinanya selaras dengan matlamat dan aspirasi anda.
Pemulihan perubatan
Semasa seseorang itu sihat, dia tidak merasakan betapa susahnya bagi mereka yang terlantar di atas katil. Bantuan dalam situasi kehidupan yang sukar untuk pesakit yang sakit tenat mesti dijalankan secara sistematik. Bagaimana hendak melakukannya? Tunjukkan peningkatan perhatian kepada keinginan mereka, mengambil kira kekurangan komunikasi. Pertimbangkan cara anda boleh membantu jiran, rakan atau ibu bapa anda.
Bencana
Ini termasuk gempa bumi, banjir, kebakaran, serangan pengganas. Dalam semua kejadian ini, orang itu terharu dengan keadaan. Ada yang kehilangan tempat tinggal, tanpa makanan dan pakaian hangat. Bagaimanakah anda tidak kehilangan kepercayaan pada diri sendiri dan kebolehan anda? Inilah yang boleh membawa kepada situasi kehidupan yang sukar. Mengatasi kesukaran bermula dengan keinginan untuk mengubah sesuatu dalam diri anda, dan kemudian dalam dunia di sekeliling anda.
Oleh itu, adalah penting bagi seseorang yang berada dalam keadaan sukar hidup untuk memberikan bantuan psikologi secepat mungkin: menyokong secara moral, membantu dari segi kewangan, memastikan semua masalah yang dihadapinya ada penyelesaiannya.
