Pertengkaran rumah tangga, mungkin, tidak melangkau mana-mana perkahwinan. Pengisaran sementara dalam perhubungan dianggap normal dan tidak memerlukan campur tangan pakar. Tetapi bagaimana jika suami sentiasa marah? Bagaimana untuk bertenang dan meminimumkan kemungkinan konflik? Bagaimana untuk berkelakuan apabila pasangan hanya kelihatan menjengkelkan dan menyebabkan emosi negatif? Maklumat dalam artikel akan membantu menjawab soalan.
Mengapa suami marah: sebab utama
Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi mood wanita. Sebagai tambahan kepada ciri-ciri fisiologi yang menjadikan latar belakang emosi tidak stabil (menopaus, sindrom selepas haid, kehamilan dan tempoh selepas bersalin), terdapat sebab lain yang mencetuskan perkembangan negatif terhadap pasangan. Contohnya:
- Keluhan yang berlarutan.
- Kurang perhatian daripada suaminya.
- Ketidakpuasan seksual.
- Ragu-ragu diri.
- Kegawatan rumah tangga(sibuk kerja rumah, kekurangan dana, hutang, dll.).
- Ketidakupayaan pasangan untuk mendengar pendapat dan keinginan pasangan.
Ini hanyalah senarai kecil perkara yang membuatkan seorang wanita mudah marah. Kekacauan asas yang disebabkan oleh pasangan boleh mencetuskan permusuhan dari kekasihnya. Ramai wanita melaporkan bahawa suami mereka marahkan mereka pada kali pertama mereka menghadapi masalah sedemikian.
Mengapa orang yang dicintai menyebabkan rasa jengkel
Kita semua adalah individu, setiap orang dibesarkan secara berbeza, yang bermaksud bahawa mereka melihat dunia ini secara berbeza. Disebabkan oleh perbezaan pandangan hidup dan nilai, seorang wanita mungkin mempunyai permusuhan terhadap suaminya. Apa yang perlu dilakukan jika suami marah dan marahkan? Cuba fahami dia. Sebagai contoh, dalam keluarganya tidak lazim untuk menunjukkan sensitiviti yang berlebihan, dan sejak kecil dia menerima tingkah laku seperti itu sebagai norma. Sekarang, setelah menjadi suami, dia berkelakuan sama seperti bapanya, bergantung pada fakta bahawa anda dibesarkan dalam keadaan yang sama seperti dia. Tetapi bagi anda, kekurangan hubungan fizikal menyebabkan salah faham, dan anda mula marah daripada bercakap dengannya. Peluk pasangan anda, beritahu dia betapa anda menyayanginya. Lakukan ini sekerap mungkin dan dia akan terbiasa dengannya. Ingat: dengan mengubah diri anda, anda mengubah cara suami anda memperlakukan anda.
Siapa yang harus dipersalahkan?
Sama sekali tidak semestinya penyebab negatif itu adalah seorang lelaki. Wanita sendiri selalunya tidak dapat memutuskan apa yang mereka mahu daripada separuh mereka yang lain, disebabkan olehyang menjadi jengkel dan tidak dapat mencari kompromi.
Pakar psikologi bersetuju bahawa jika suami mula marah, maka pertama sekali anda perlu memahami diri sendiri. Anda harus menyusun setiap tuntutan dan memahami sama ada segala-galanya sangat buruk dalam hubungan itu pada masa ini. Adakah anda mahu berhenti marah dengan atau tanpa? Bercakap dengan batin anda, kemudian jemput separuh lagi anda untuk berdialog.
Petua Pakar
Apa yang perlu dilakukan jika suami anda marahkan anda? Buat latihan sikit. Walau bagaimanapun, dengan syarat situasi sedemikian jarang berlaku, anda boleh bertahan dengan perbualan ringkas dengan pasangan anda.
Untuk latihan yang membantu meningkatkan hubungan dengan kekasih anda, anda perlu mengambil sehelai kertas dan membahagikannya kepada dua dengan garisan. Di satu pihak, semua sifat negatif suami dan tindakannya ditulis, dan di sisi lain - reaksi anda tentang perkara ini. Anda perlu menjawab dengan ikhlas, mendengar kata hati anda. Satu tindakan - satu emosi yang sangat terang dan kuat.
Pada akhir latihan, analisa jawapan anda sendiri. Ini akan membantu anda mengetahui sama ada suami anda sentiasa marahkan anda atau adakah ia hanya tindak balas kepada situasi harian yang kecil dan tidak wajar.
Apabila analisis selesai, koyakkan helaian di sepanjang garisan. Sekarang bahagiannya mewakili sumbangan anda kepada perhubungan dan apa yang separuh lagi bawa kepada mereka. Lihat lebih dekat reaksi anda terhadap tindakan orang yang disayangi: mungkin sudah tiba masanya untuk anda mengubah sesuatu dalam diri anda dan menggantikan kebencian berterusan (skandal, pertikaian) dengan kemesraan dan perhatian?
Bila hendak bertepuk tanganpintu?
Perpisahan boleh menyakitkan kedua-dua pasangan. Tetapi jangan membuat kesimpulan tergesa-gesa dan pergi, menyerah kepada dorongan seketika. Walaupun suami membuat marah dan menjengkelkan anda, dan anda tidak dapat mengatasi negatif, akan sentiasa ada jalan keluar dari situasi itu. Cuba bercakap dengan orang yang disayangi, minta nasihat daripada generasi yang lebih tua - ibu, nenek, kakak. Pengalaman mereka boleh membantu mengelakkan perceraian.
Namun, apabila kerengsaan anda dibenarkan oleh kekurangan serius dalam pasangan anda, seperti alkoholisme, kekejaman, komersialisme dan mementingkan diri sendiri, satu-satunya jalan keluar yang betul adalah dengan bersurai. Menurut statistik, keluarga di mana seorang lelaki adalah seorang sadis atau peminum alkohol ditakdirkan untuk bercerai. Jangan cuba melekatkan yang patah dan tegur suami anda tanpa henti, ini tidak akan membantu. Anda hanya akan kehilangan masa dan saraf anda sendiri.
Mengapa suami saya marahkan saya semasa mengandung?
Mengharapkan bayi adalah jauh daripada tempoh yang paling indah dalam hidup seorang wanita. Bertentangan dengan dakwaan majalah berkilat dan komuniti dalam talian wanita, kehamilan bukanlah sesuatu yang ajaib dan sangat cantik. Sudah tentu, kesedaran bahawa seorang anak akan dilahirkan tidak lama lagi, sebahagian daripada anda dan kekasih anda, memberi inspirasi dan mengangkat ke syurga. Tetapi sepanjang 9 bulan, seorang wanita sedang menunggu ujian yang sukar: perubahan dalam tahap hormon, berat badan berlebihan, membiasakan diri dengan fakta bahawa dia kini seorang ibu masa depan. Semua ini memberi kesan serius kepada keadaan fizikal dan mental.
Dalam tempoh ini, perhatian seorang lelaki yang dikasihi amat penting bagi seorang wanita: dia mesti berada di sana, tidak kira dalam apa jua keadaan. Pasangan mesti memahami bahawa, disebabkan perubahan global, kekasihnya mungkin menjadi terlalu sentimental, cengeng dan mudah marah. Oleh itu, dia mesti bertindak balas dengan lembut kepada sebarang kehendak, bersetuju dengannya atau menjauhi konflik.
Apakah yang menyebabkan wanita mudah marah semasa mengandung?
Sesetengah wanita mula tidak menyukai suami mereka kerana, pada tahap bawah sedar, mereka menyalahkannya atas perubahan negatif yang ditimbulkan oleh konsep anak. Mereka menjadi agresif, tidak membenarkan seorang lelaki mendekati mereka, dan dalam setiap cara yang mungkin cuba mengelakkan keintiman (baik fizikal dan rohani). Juga, fenomena ini dianggap sejenis perlindungan untuk bayi yang belum lahir. Seorang wanita hamil merasakan bahaya yang tidak kelihatan dalam segala-galanya dan dengan itu cuba melindungi anaknya daripadanya.
Adakah suami anda marahkan anda semasa mengandung dan anda tidak tahu bagaimana untuk menanganinya? Cuba berehat di hadapannya, ingatkan diri anda bahawa dia adalah bapa kepada anak yang belum lahir dan tidak akan menyakiti anda atau bayi untuk apa-apa di dunia. Jangan larang orang yang anda sayangi untuk menyentuh anda, lihat perut anda membesar. Luangkan masa bersama lebih kerap, berjalan kaki, berehat di udara segar, ini akan memberi manfaat kepada hubungan. Walau bagaimanapun, jika permusuhan menjadi tidak tertanggung, cuba bayangkan kehidupan tanpa suami. Simulasi secara mental bagaimana bayi dilahirkan, tetapi tanpa bapa, bagaimana anda kembali ke pangsapuri kosong di mana tiada sesiapa menunggu anda. Bagaimana perasaan anda?Perasaan yang disebabkan oleh pemikiran ini akan membantu anda mengelakkan konflik dengan pasangan anda.
Kemurungan selepas bersalin
Keadaan negatif yang dialami hampir setiap ketiga ibu baru dipanggil kemurungan selepas bersalin. Keletihan yang berterusan, kerja-kerja rumah yang membebankan seorang wanita dalam bentuk membasuh, membersihkan dan memasak membuatkan dia jengkel atas apa jua sebab.
Wanita yang mengatakan suami marahkan mereka selepas bersalin selalunya masih belum pulih sepenuhnya selepas kelahiran bayi, kerana proses melahirkan anak dianggap situasi yang tertekan. Pada bulan pertama kehidupan anak, mereka memerlukan lebih banyak sokongan dan pemahaman daripada pasangan mereka. Sekiranya seorang wanita tidak diberikan ini, tetapi, sebaliknya, semakin banyak tuntutan yang lebih canggih dibuat ke atasnya, maka ini penuh dengan skandal dan salah faham dalam keluarga. Suami harus tahu bahawa kekasihnya kini berisiko: sebarang perkataan yang salah diucapkan, kritikan terhadapnya disimpan dalam ingatan untuk masa yang lama, dan kemudian boleh mengakibatkan konflik.
Bagaimana untuk membantu diri anda menghilangkan rasa permusuhan terhadap suami selepas bersalin?
Kemesraan dalam kebanyakan ibu muda adalah rasa jijik yang berterusan. Mereka menolak pasangan mereka, mengelak daripada menghabiskan masa bersama. Tetapi jangan fikir bahawa ini akan sentiasa berlaku. Kira-kira 2-3 bulan selepas bersalin, segala-galanya akan kembali normal, dan keinginan untuk dekat dengan kekasih akan kembali mengusik hati anda.
Negativiti yang dialami terhadap pasangan akan berlalu jika anda berhenti secara mental menyalahkannya atas keterlaluan andakesempurnaan dan hakikat bahawa anda tidak mempunyai masa untuk apa-apa. Jadi lebih lembut, biarkan bapa baru meluangkan masa dengan anak, minta bantuan dia, kongsi masalah anda dengan suami anda dan jangan menarik diri. Hanya dengan cara ini anda boleh mengatasi krisis dalam hubungan yang berkaitan dengan penampilan seorang kanak-kanak.
Bagaimana untuk berhenti menjadi jengkel?
Bagaimana jika suami dan apa-apa tindakannya menimbulkan kemarahan? Belajar untuk berehat. Anda tidak perlu minum segunung antidepresan dan sedatif, cukup untuk mental pergi ke tempat di mana anda berasa baik dan tenang. Gantikan negatif dengan emosi positif, bertindak balas secara tidak dijangka kepada salah laku pasangan anda: peluk dia, cium dia dan puji dia. Ini akan membuatkan dia berubah menjadi lebih baik.
Ketahui bahawa masalahnya bukan terletak pada pasangan anda tetapi pada anda, kerana andalah yang memilihnya sebagai pasangan hidup.
