Ketakutan dan kompleks boleh digunakan untuk kelebihan anda. Bagaimana untuk menangani kebimbangan dan rasa tidak selamat?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Berapa kerapkah kita mendapati diri kita berada dalam situasi yang tidak menyenangkan atau tidak dapat difahami, mengalami keseronokan atau ketakutan. Bagaimana untuk menangani kebimbangan? Proses ini mungkin tidak begitu mudah kerana tabiat sedia ada.

Malah yang paling berani antara kita kehilangan keseimbangan dalam beberapa situasi. Kebimbangan yang kuat adalah perkara biasa kepada semua orang. Menurut ahli psikologi, hanya skizofrenia tidak takut apa-apa. Berdasarkan latar belakang ini, persoalan yang paling relevan ialah bagaimana untuk mengatasi keterujaan untuk menggerakkan semua kuasa pada masa yang sesuai dan membuat keputusan yang tepat.

Kesan negatif ketakutan

Cukuplah diperkatakan tentang kesan negatif ketakutan terhadap seseorang. Ia sering berlaku bahawa pada saat keseronokan yang paling kuat kita melepaskan keadaan, kehilangan kawalan dan tidak dapat menghasilkan strategi kita sendiri untuk menangani perasaan yang terlalu kuat. Dan kita tidak boleh. Kami tidak akan dapat melakukannya sehingga kami menyedari bahaya dan keseriusan masalah itu.

Ketakutan memusnahkan seseorang sebagai manusia, menutup kemungkinan untuk menginsafi diri. Berapa kali telah berlaku bahawa dalam keadaan puncak, di bawah pengaruh keseronokan dan kejutan, kitaberhenti bertindak tegas? Dan kelewatan dalam kes sedemikian adalah seperti kematian, jadi satu lagi impian yang tidak tercapai atau hilang harapan muncul dalam rekod prestasi kami.

Punca utama ketakutan adalah seperti berikut:

1. Takut bercakap terlalu banyak.

2. Hilang keyakinan dalam situasi luar biasa.3. Keseronokan sebelum setiap langkah yang bertanggungjawab.

Semua perkara di atas memungkinkan ketakutan untuk menyerang otak kita, mengakibatkan kemerosotan personaliti secara beransur-ansur. Kita tidak boleh lagi bertindak dengan berani dan berani, kerana ketakutan yang telah menetap dalam diri kita memberi isyarat kepada otak tentang bahaya. Daripada melakukan sesuatu, kita dengan patuh tunduk kepada keadaan dan mula mengikut arus. kenapa? Ya, kerana ia lebih selamat, semua orang melakukannya, bermakna ia tidak boleh salah. Itulah sebabnya mengetahui cara menangani kebimbangan menjadi penting.

Impak positif ketakutan

Cukup pelik, tetapi ketakutan boleh berguna. Lagipun, dialah yang membantu nenek moyang kita bertahan pada zaman prasejarah. Kemudian ketakutan adalah seorang pembantu, membantu menjangka serangan binatang itu dan menggerakkan semua kekuatan untuk bertarung dengannya. Semua orang tahu bahawa semasa ketakutan seseorang boleh melakukan tindakan sedemikian sehingga dalam keadaan biasa dia tidak mempunyai kekuatan yang cukup. Kerana ketakutan adalah perangsang, ia mengaktifkan semua sifat perlindungan badan.

Untuk menggunakan ketakutan dengan betul, anda hanya perlu berhenti mencuba untuk mematuhi pendapat orang lain. Kemudian anda tidak perlu risaupersoalan bagaimana menangani kebimbangan. Kita mesti memberi diri kita hak untuk menjadi seperti kita, dan bukan cara kenalan, kawan, dan sebagainya ingin melihat kita. Tiada apa yang akan datang daripada kita cuba menjadi seperti orang lain. Tidak mustahil untuk bermain selama-lamanya. Di sinilah timbul ketakutan daripada pemikiran bahawa kita tidak akan dapat memainkan peranan kita hingga ke akhirnya. Tetapi seseorang benar-benar dihargai dengan tepat untuk keperibadiannya, seperti yang dikatakan oleh psikologi. Dan tidak diterapkan, tetapi psikologi praktikal, berdasarkan eksperimen, penyelidikan, eksperimen.

Untuk mengatasi ketakutan, anda tidak boleh bersembunyi daripadanya, tetapi bergerak ke arahnya. Bermain di hadapannya. Bagaimana untuk menangani kebimbangan semasa permainan sedemikian? Tidak boleh! Anda hanya perlu mencari keberanian dalam diri anda dan melakukan perbuatan itu, walaupun ketakutan dan keseronokan. Ingat: sukar untuk melangkah ke kompleks anda untuk kali pertama, maka ia akan menjadi lebih mudah, dan akibatnya anda akan menerima bukan sahaja penghormatan diri dan rasa hormat daripada orang lain, tetapi juga membuka cakrawala baru untuk jangka masa yang lama- kehidupan yang mantap.