Untuk mencapai matlamat kita atau meningkatkan tangga kerjaya, kita semua memerlukan motivasi. Ini terpakai kepada sebarang aktiviti profesional. Benar, dalam sukan ini amat ketara. Di sinilah seseorang bekerja di ambang kemampuannya. Motivasi dalam sukan ialah sokongan yang hebat untuk terus maju.
Walaupun tidak perlu dengan mudah berfikiran bahawa semakin bermotivasi seseorang atlet, semakin tinggi keputusannya. Tidak, perkara selalunya tidak begitu jelas. Ramai yang datang ke sukan, tetapi tidak ramai yang mencapai apa-apa keputusan di dalamnya. Kerana mereka, sebagai peraturan, terdiri daripada sejumlah besar komponen. Ini termasuk sebab yang membuatkan seseorang datang ke sukan itu dan matlamat yang dia tetapkan untuk dirinya sendiri.
Mengapa kita menceburi bidang sukan?
Bagaimana motivasi untuk bersukan boleh menjadi keinginan untuk kelihatan kuat, memiliki batang tubuh yang hebat, atau keinginan yang lebih khusus: untuk dapat melakukan "n" bilangan tekan tubi atau mencapai sasaran dengan pukulan pertama. Tetapi apa sebenarnya yang akan membuatkan seseorang melakukannya secara nyata, tanpa berputus asa selepas kegagalan pertama? Ya, anda betul: insentif! Selain domestikmotif, luaran juga diperlukan. Lagipun, motivasi ialah sesuatu yang lahir dalam diri kita, dan insentif datang dari luar.
Hanya gabungan kedua-dua komponen ini akan membawa kepada hasil yang diharapkan.
Jika anda memutuskan bahawa anda perlu menyertai sukan, anda hanya perlu membina rantaian pencapaian untuk diri anda sendiri yang akan membantu anda untuk tidak berputus asa, bukan untuk berputus asa. Untuk melakukan ini, anda perlu memecahkan pergerakan anda kepada satu siri matlamat mini, yang pencapaiannya adalah motivasi anda untuk bersukan.
Cara membuat diri anda bergerak ke hadapan
Anda tidak seharusnya membandingkan diri anda dengan mereka yang telah berlatih untuk masa yang lama, agar tidak kelihatan tidak penting bagi diri anda. Jangan pandang sekeliling! Pandang kehadapan! Biarkan di sana, di hadapan, berdiri hanya imej yang anda lukis secara mental. Ini adalah mesej yang mendalam yang membuatkan anda bertindak. Dan apa lagi yang boleh menjadi motivasi untuk lelaki, jika bukan peluang untuk bermain dengan otot, menunjukkan kekuatan dan ketangkasan mereka di hadapan seorang wanita cantik?
Dan yang paling penting, tetapkan diri anda matlamat yang sangat spesifik. Jangan berkata, "Saya akan melakukan yang terbaik hari ini." Ia tidak akan membantu anda. Merasa letih, anda memberitahu diri anda bahawa anda tidak lagi boleh melakukan apa-apa, dan pergerakan akan berhenti. Dan dengan tugasan tertentu, sukar untuk meninggalkannya tanpa menyelesaikannya.
Ingat bahawa matlamat anda sepatutnya lebih sukar daripada yang anda boleh buat, tetapi pastikan anda realistik. Jangan terbang ke awan - dengan cara ini anda hanya akan membantu menguatkan ketakutan dan keraguan anda: “Saya tidak dapat!”.
Semua orang tahu pepatah bahawa jalan ke seribulangkah bermula dengan langkah pertama. Ini tentang awak. Anda sedang bergerak - dan ini adalah perkara yang paling penting.
Jangan lupa untuk memuji diri sendiri untuk setiap kejayaan, tidak kira betapa kecilnya - perasaan kemenangan berterusan yang akan mewujudkan insentif yang hebat yang menjadi asas motivasi anda untuk bersukan. Ia akhirnya akan menjadi satu keperluan dan cara hidup. Setelah berjaya mengatasi diri sendiri, anda tiba-tiba akan menyedari betapa menariknya: untuk menetapkan matlamat, dan kemudian pergi ke arah itu, menentang semua kemungkinan! Kehidupan anda pasti akan dipenuhi dengan warna baru, ia akan menjadi lebih cerah, lebih bermakna. Dan ini, sudah tentu, bukan sahaja tentang kejayaan bersama wanita!
Jadi biarkan motivasi anda untuk sukan bertambah kuat dengan setiap pencapaian baharu!
