Salah satu bidang kajian psikologi manusia yang paling kompleks dan kontroversial, tanpa sebarang keraguan, ialah sfera perhubungan kita antara satu sama lain. Malangnya, emosi yang terhasil tidak selalunya baik. Dalam artikel ini, kami hanya akan bercakap tentang pengalaman sedemikian dan belajar cara melupakan orang yang anda suka.
Sedikit teori
Keharmonian dalam perhubungan dengan orang lain tidak begitu mudah dicapai, tetapi agak mustahil jika pandangan kita tentang kehidupan dan dunia secara keseluruhannya bertepatan dengan pandangan lawan kita. Tetapi bagaimana jika seseorang yang membangkitkan simpati yang cukup kuat dalam diri kita tiba-tiba tidak mahu membalasnya? Terdapat beberapa pilihan di sini:
- cuba pikat dia;
- cuba cari pengganti alternatif untuknya;
- terima keadaan seadanya;
- lupakan.
Pilihan terakhir adalah yang paling disukai, tetapi yang paling sukar dalam pemahaman moral. Bagaimana untuk melupakan seseorangawak suka yang mana? Apa yang perlu dilakukan untuk ini, apakah pengorbanan yang perlu dilakukan? Kami akan memberitahu anda tentang perkara ini di bawah. Pertama, adalah perlu untuk memahami bahawa rasional pendekatan sedemikian, tentu saja, bertentangan dengan emosi yang membakar dalam diri seseorang, tetapi pada masa yang sama ia mempunyai banyak hujah logik yang memihak kepadanya. Mari kita beralih kepada perkara utama.
Apa yang perlu dilakukan untuk melupakan seseorang?
1. Gunakan kaedah sekatan maklumat. Kaedah ini telah membantu lebih daripada satu orang. Ia adalah perlu untuk bertindak mengikut prinsip "di luar penglihatan, di luar fikiran." Jangan buang terlalu banyak pemikiran yang taksub tentang orang yang anda suka, tetapi daripada segala yang boleh mengingatkan anda tentang dia.
2. Apa lagi yang boleh dilakukan? Bagaimana untuk melupakan orang yang anda suka? Anda mesti sentiasa sibuk! Tugas maksimum ialah mengisi semua masa lapang anda dengan aktiviti menarik dan berguna yang dikaitkan dengan emosi yang indah. Perkara yang paling penting ialah anda tidak mempunyai masa lagi untuk memikirkan orang yang anda suka.
3. Ingat, dalam tempoh ini, anda memerlukan emosi positif seperti vitamin. Membangunkan - mendaftar untuk kursus, membeli-belah. Pendek kata, fokus pada kekasih anda (th), nikmati hidup. Ingat bahawa dalam badan kita terdapat pemangkin yang indah untuk sumber dalaman dan mood yang baik - endorfin. Mereka mula dihasilkan pada masa kita berasa baik, apabila kita melakukan perkara yang menyenangkan. Oleh itu, jangan berteriak secara sawan: "Bantu saya melupakan seseorang!". Jangan mengharapkan bantuankemas kini almari pakaian anda, tukar gaya rambut anda, daftar untuk aerobik, gimnasium, kolam renang dan sebagainya.
Ini mungkin cara paling berkesan untuk melupakan orang yang anda suka.
Apa yang tidak boleh dilakukan
1. Jangan makan kesedihan anda dengan gula-gula. Ini adalah stereotaip tulen. Kaedah ini tidak akan membawa apa-apa selain pound tambahan.
2. Jangan minum atau cuba mabuk. Kekosongan rohani yang kuat tidak lain adalah mangkuk tanpa dasar. Ia akan menjadi lebih sukar untuk anda berhenti. Tahan godaan.
3. Jangan kelaparan! Sifat yang sangat emosional menggunakan kaedah ini. Soal hati memang boleh menghilangkan segala selera untuk jangka masa yang lama, tetapi keengganan sepenuhnya untuk makan adalah kelemahan kita dalam menghadapi ujian.
