Mengapa anda mengalami mimpi buruk?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Ketakutan yang tidak dapat digambarkan, serangan panik yang teruk dan kebimbangan sentiasa tidak menyenangkan. Terutama jika ini berlaku dalam mimpi, apabila alam bawah sedar tidak dapat bertindak balas dengan secukupnya dan sama sekali tidak dilindungi daripada "filem seram" setiap malam. Tetapi ramai orang, tidak mengetahui mengapa mereka mempunyai mimpi yang mengerikan, tidak tahu bagaimana untuk mentafsirkannya dengan betul. Oleh itu, selepas mereka, mereka semestinya mengharapkan perubahan dalam hidup mereka dan percaya bahawa mereka boleh menjadi petanda masalah yang akan datang yang dahsyat. Untuk mengetahui dengan pasti apa maksud mimpi ini atau itu, anda perlu dapat memahaminya dengan betul dan mendengar petunjuk yang terdapat dalam plotnya.

Mengapa saya mengalami mimpi buruk?

Mimpi menakutkan selalunya boleh dilihat jika filem seram telah ditonton sehari sebelumnya atau perut kenyang kerana makan malam yang enak dimakan pada waktu malam. Sebagai tambahan kepada sebab ini, ahli psikologi telah mengenal pasti beberapa sebab mengapa orang mempunyai penglihatan sedemikian.

Ini termasuk situasi yang tertekan, gangguan dan gangguan saraf, kesihatan yang tidak baik, spesifik diet, penggunaan ubat-ubatan tertentu atau penyalahgunaan minuman beralkohol. Mimpi ngeri juga boleh menjadi beberapa ekspresi yang tidak berpuas hatistatus atau kebimbangan. Oleh itu, adalah perlu untuk mengenal pasti dan menghapuskan sebab sebenar untuk mengalami mimpi yang mengerikan.

Jika mimpi buruk berterusan, maka masalah mimpi buruk yang berulang terletak di suatu tempat jauh di bawah sedar manusia. Kemudian ahli psikologi mengesyorkan untuk menganalisis malam "filem seram". Tetapi anda perlu melakukan ini, bukan bangun di tengah malam, tetapi pada waktu siang, apabila seseorang berasa lebih terlindung daripada mimpi buruk ini.

Bilakah anda mengalami mimpi buruk?

Mimpi ngeri berlaku kebanyakannya di tengah malam, dengan fasa paling dahsyat hanya berlangsung beberapa minit. Tetapi walaupun dalam tempoh yang singkat, tubuh manusia bertindak balas dengan sangat ganas terhadap mimpi. Degupan jantung mula menjadi lebih cepat, dalam beberapa kes menggigil melalui seluruh badan, jadi pemimpi sering bangun menjerit dan berpeluh sejuk.

Ramai pakar percaya bahawa mimpi ngeri yang diimpikan bukan sahaja merupakan tindak balas alam bawah sedar terhadap peristiwa tertentu dalam kehidupan, tetapi juga isyarat bahawa anda perlu memikirkan kesihatan anda. Oleh itu, untuk memahami dengan jelas apa yang perlu dilakukan apabila anda mengalami mimpi yang mengerikan, anda perlu mengenal pasti masalah kejadiannya.

Analisis Keganasan Malam

Mula-mula anda perlu bertanya pada diri sendiri soalan: “Apa yang menghantui saya?”, “Mengapa mimpi ngeri ini menyebabkan perasaan cemas?”, “Apa sebenarnya yang ditakuti oleh mimpi ngeri ini?”

Apa yang boleh menghantui orang dalam mimpi sering melambangkan satu set kualiti peribadi seseorang, serta peristiwa, perasaan dan kebolehan yang merekaditolak dalam kehidupan sebenar. Tugas utama psikoanalisis ketakutan malam adalah untuk memahami apa yang ditindas dan tidak diterima dalam diri dan seterusnya boleh menyebabkan mimpi ngeri yang begitu kuat.

Sebagai contoh, jika seseorang bermimpi bahawa dia dikejar oleh singa, maka ini mungkin bermakna dia mengelak daripada menunjukkan kejantanan dan keagresifannya. Ini kerana dia cuba berkelakuan mengikut peraturan yang diterapkan sejak kecil.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami mimpi ngeri?

Sekiranya anda mengalami mimpi yang mengerikan, anda tidak perlu takut dan segera mengharapkan sesuatu yang buruk. Pakar psikologi menasihatkan supaya tidak mementingkan cerita yang menyeramkan, tetapi ia juga tidak boleh diabaikan sepenuhnya.

Orang ramai terbiasa serta-merta selepas mimpi buruk untuk beralih kepada buku impian biasa untuk tafsiran. Tetapi perlu diingat bahawa ia sentiasa mempertimbangkan kes-kes klasik di mana kebimbangan individu dan pengalaman seseorang, serta keadaan hidupnya semasa, tidak diambil kira. Oleh itu, mimpi buruk perlu ditafsirkan dengan cara yang berbeza, mendengar perasaan dalaman anda.

Tafsiran Mimpi Buruk

Untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami mimpi yang mengerikan, anda perlu memahami maksudnya. Sebagai contoh, mimpi ngeri di mana kebakaran diimpikan bermakna seseorang mengendalikan api terlalu cuai dalam kehidupan sehariannya.

Bencana alam dan pelbagai bencana boleh datang dalam mimpi malam jika orang terancam atau menyedari beberapa kejadian,yang berlaku dalam hidup mereka berbahaya kepada diri mereka sendiri.

Seseorang mungkin bermimpi bahawa dia dikejar atau diserang apabila dia sangat takut akan sesuatu dan ingin bersembunyi atau bersembunyi daripadanya. Jika dia melihat dirinya sakit, cedera atau mati, ini bermakna sejenis tempoh peralihan telah datang dalam hidup.

Orang sering bermimpi bahawa pasangan mereka akan meninggalkan mereka. Plot ini bercakap tentang hubungan yang dingin antara pasangan, serta seseorang itu takut untuk bersendirian.

Mengapa anda mengalami mimpi buruk dari hari Rabu hingga Khamis? Lagipun, ramai yang berpendapat bahawa mimpi ngeri seperti itu adalah yang paling benar dan terdapat kebarangkalian tinggi bahawa ia boleh menjadi kenyataan dalam realiti. Dalam kes ini, adalah lebih baik untuk melupakannya dan bersedia untuk gelombang positif, supaya kuasa dalaman dapat mengatasi semua pemikiran yang tidak menyenangkan dan menghalang impian daripada menjadi kenyataan dalam hidup.

Mimpi mengganggu semasa mengandung

"Mengapa anda mengalami mimpi buruk semasa hamil?" - soalan ini ditanya oleh ramai ibu mengandung. Pada masa ini, kehidupan wanita penuh dengan sensasi dan emosi baru, yang dikaitkan dengan hormon yang mengamuk dalam badan mereka. Mereka mula melihat segala-galanya secara berbeza dan bimbang tentang segala-galanya, jadi kemungkinan mereka akan mengalami mimpi buruk secara berkala adalah sangat tinggi.

Ibu mengandung cenderung untuk membesar-besarkan makna mimpi buruk dan pada masa yang sama mula bimbang, sentiasa mencari makna rahsia ketakutan malam ini, terutamanya jika terdapat mimpi seperti itu dari hari Rabu hingga Khamis. Tafsiranmimpi buruk dalam kes ini boleh menunjukkan bahawa seorang wanita takut bahawa dia belum bersedia untuk menjadi ibu, atau takut kehilangan anak yang belum lahir. Akhirnya, ini hanyalah "pengalaman kehamilan" dan tidak lebih.

Bagaimana untuk menghilangkan mimpi buruk?

Dari semua perkara di atas, hanya satu kesimpulan yang boleh dibuat: anda tidak perlu takut dengan mimpi ngeri, kerana ia hanya hasil daripada alam bawah sedar manusia. Sekiranya mereka tidak diabaikan, maka anda boleh memahami fikiran atau masalah yang terkumpul seseorang. Oleh itu, untuk menghentikan mimpi ngeri, anda hanya perlu menghapuskan semua punca yang menyumbang kepada penampilannya.

Sesetengah pakar menasihati orang yang mengalami mimpi buruk untuk membincangkan kisah mereka dengan seseorang yang boleh dipercayai sepenuhnya. Pandangan dari luar akan sentiasa membantu untuk mengesan kompleks atau kekurangan yang tidak disyaki oleh seseorang.

Selain itu, anda boleh mengalahkan mimpi ngeri dengan bantuan lukisan. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu melakar gambar yang mengerikan dari mimpi buruk, mengingat dan membetulkan semua butiran terkecil pada sekeping kertas. Apabila lukisan selesai, anda perlu mempertimbangkannya dengan teliti dan cuba mencari imej yang menyebabkan kemarahan dan ketakutan.

Tidur yang sempurna juga boleh digalakkan dengan beberapa ritual malam, seperti mandian minyak pati dan kelonggaran sepenuhnya.

Apa yang perlu dilakukan supaya mimpi ngeri itu tidak menjadi kenyataan?

Apabila mimpi yang mengerikan telah diimpikan, dan seseorang sangat takut bahawa semua kejadiannya boleh berlaku dalam kehidupan sebenar,lebih baik lakukan ini:

• Selepas bangun, sebut tiga kali: "Di mana malam, ada mimpi", dan kemudian ludah 3 kali ke atas bahu kiri.
• Terbalikkan semua linen katil yang ditiduri orang itu dari dalam apabila dia mengalami mimpi ngeri.
• Huraikan impian buruk anda di atas kertas, dan tulis secara terperinci tentang semua emosi negatif tentang perkara ini dan bakar helaian ini. Seperti kata orang, bersama dengan abu, tidur juga harus hilang.

Selepas mimpi ngeri, perkara pertama yang perlu dilakukan pada waktu pagi ialah mengemas katil dengan segera. Tindakan ini dilakukan untuk menutup dunia dalaman dan menghalang tetamu yang tidak diundang daripada masuk ke sana.

Apakah yang boleh berguna dalam mimpi ngeri?

Menurut beberapa ahli psikologi, mimpi ngeri boleh memberi manfaat kepada seseorang dalam kes berikut:

• Jika mimpi ngeri dilawati selepas sebarang trauma psikologi yang serius, maka dalam kes ini, ketakutan malam membolehkan seseorang membuang semua emosi negatif dan dengan cara ini memulihkan ketenangan fikiran mereka.
• Mimpi ngeri juga boleh membantu untuk mengesan masalah yang sedia ada dalam badan, yang seseorang itu tidak menyedarinya secara realiti.
• Jika mimpi yang menakutkan mengiringi titik perubahan dalam hidup, maka harus ada penolakan yang baik pada akhirnya. Memandangkan mimpi ngeri dalam kes ini menunjukkan seseorang bahawa dia telah berpindah ke peringkat baharu perkembangannya.

Oleh itu, menyingkirkan punca psikologi yang mendalam, orang bukan sahaja boleh mengucapkan selamat tinggal kepada mimpi buruk selama-lamanya, tetapi juga mengubah hidup mereka menjadi lebih baik.