Setiap orang pernah mengalami kurang tidur sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Setiap orang berurusan dengan insomnia secara berbeza. Sesetengah orang melakukan sesuatu, seperti membaca atau menonton filem, manakala yang lain berbolak-balik di atas katil, cuba tidur sekurang-kurangnya untuk masa yang singkat.
Sebagai peraturan, mereka yang mengambil kesempatan daripada kekurangan tidur untuk melakukan kerja rumah atau menonton filem, membaca, melukis atau sesuatu yang lain, berjaga malam tidak mengganggu sama sekali. Mereka ini tidak mahu tidur dan mencari cara untuk bermalam secara berbeza. Tetapi mereka yang merasakan keperluan untuk berehat malam, tetapi tidak boleh menutup mata mereka dan berpusing sepanjang malam, berasa sangat sakit keesokan harinya tanpa tidur, mengalami sakit kepala dan kekurangan tenaga. Orang-orang ini memerlukan bantuan, dan doa untuk insomnia mungkin menyediakannya.
Sebab kurang tidur
Untuk memahami dengan tepat bagaimana membaca doa membantu, adalah perlu untuk membayangkan secara umum sebab-sebab mengapa orang kehilangan tidur. Sebagai peraturan, kehilangannya berkaitan secara langsung dengan pelanggaran dalamaktiviti sistem saraf badan.
Secara ringkasnya, tidur hilang kerana:
- tekanan kekal dan sementara;
- kebimbangan atau kebimbangan yang berlebihan;
- perasaan tanggungjawab terhadap orang lain;
- ketakutan, baik yang nyata mahupun fiksyen;
- kecenderungan untuk menganalisis situasi kehidupan;
- tekanan mental dan saraf yang berlebihan.
Senarai ini boleh diteruskan, tetapi jelas daripada senarai ini bahawa tidur hilang kerana sistem saraf berada dalam keadaan teruja, yang tidak digantikan dengan kelonggaran.
Bagaimanakah doa membantu?
Doa membantu mengatasi insomnia kerana kesannya yang menenangkan dan menenangkan pada minda dan jiwa seseorang. Apabila meminta pertolongan daripada orang-orang kudus dan Yang Maha Kuasa, orang menumpukan perhatian kepada perkara ini, iaitu, mereka membebaskan fikiran mereka sendiri dari semua fikiran sia-sia dan kebimbangan yang tidak membenarkan mereka tertidur.
Tanpa syak lagi, kuasa doa bukan sahaja dalam hal ini. Orang yang beriman dengan ikhlas mempercayai apa yang dikatakan, dia tidak membenarkan walaupun bayangan keraguan bahawa doa dari insomnia tidak akan membantunya. Seorang dewasa, sebagai peraturan, mempunyai beban tanggungjawab dan kebimbangan di bahunya, yang kadang-kadang ternyata tidak perlu berat. Dengan berdoa, orang berkongsi beban ini dengan Tuhan, mempercayakan kebimbangan dan aspirasi mereka kepada-Nya. Sehubungan itu, keadaan emosi mereka kembali normal dan masalah untuk tidur hilang.
Bagaimana dan bila hendak membaca doa sedemikian?
Seperti doa lain, dari insomniaPermintaan Ortodoks kepada Yang Maha Kuasa dan orang-orang kudus boleh diucapkan dengan kata-kata mereka sendiri dan menggunakan teks yang sudah siap. Doa adalah kerja harian bagi seorang Kristian. Jangan jangka bahawa selepas membaca beberapa patah perkataan sekali, seseorang itu akan segera menghilangkan masalah untuk tidur.
Berdoa hendaklah setiap hari dan bersungguh-sungguh, ikhlas, menyerah sepenuhnya kepada tindakan ini. Sudah tentu, seseorang juga harus percaya tanpa syarat pada kuasa Tuhan Tuhan, tidak membenarkan walaupun bayangan keraguan bahawa dia tidak akan membantu mengatasi kesukaran dan tidak akan kembali tidur.
Doa yang sama dibaca untuk insomnia selepas selesai semua urusan petang, membasuh. Iaitu, sebelum tidur. Mengenai tempoh solat, setiap orang berbicara kepada para wali dengan caranya sendiri. Seorang berdoa untuk masa yang lama dan membaca petikan dari Kitab Suci, yang lain merumuskan permintaan dengan kata-katanya sendiri dan sangat singkat. Tuhan tidak peduli berapa lama seseorang berdoa. Agar permintaan didengari di Syurga, keikhlasan, keimanan yang mutlak, kesucian fikiran dan mengharapkan pertolongan dari atas diperlukan, dan bukannya tempoh membaca.
Kepada siapakah yang patut didoakan?
Mereka yang mengalami masalah tidur secara tradisinya meminta bantuan orang suci berikut:
- Nicholas the Wonderworker;
- Reverend Irinarch of Rostov;
- tujuh pemuda Efesus;
- Alexander Svirsky.
Sudah tentu, mereka berdoa memohon pertolongan daripada Tuhan sendiri, mereka juga berpaling kepada Perawan.
Bagaimana cara berdoa kepada Nicholas the Wonderworker?
Nikolai Ugodnik, sebagaimana orang suci ini sering dipanggil di Rusia, sejak dahulu kala telah dihormati terutamanya di tanah Slavia. Bagi imejnya, orang pergi dan pergi jauh dengan semua masalah, kebimbangan, kesedihan, keperluan mereka, baik besar mahupun kecil. Sudah tentu, sekiranya mengalami kesukaran untuk tidur, orang-orang dari zaman dahulu juga akan beralih kepada orang suci ini.
Doa untuk insomnia kepada Nicholas the Wonderworker boleh jadi seperti ini:
“Nikolai yang Menyenangkan, ayah, penolong kami di Syurga, pelindung dan pemberi syafaat, berpengetahuan dalam setiap aspirasi duniawi! Engkau menolong dalam segala kesusahan, besar dan kecil, dan memberi kejayaan pada setiap amal. Jangan tinggalkan, Nikolai Ugodnik, bapa, saya, seorang hamba (nama yang betul), jaga keperluan saya dan berikan kedamaian pada waktu malam. Tidak ada tidur untuk saya, seorang hamba (nama sebenar), saya menghancurkan bantal pada waktu malam, saya memandu pemikiran syaitan. Tolong, Nikolai Ugodnik, ayah! Bersihkan fikiran saya, kuatkan semangat saya, bantu kekang kelemahan saya. Berikan kesihatan minda dan badan, rehat yang baik, selamatkan saya, hamba (nama yang betul), dan berkati! Amin.”
Pada zaman dahulu, orang yang mengalami kurang tidur bukan sahaja berdoa untuk pembebasan daripada masalah ini di rumah pada waktu petang, mereka pergi ke gereja dan meletakkan lilin di hadapan imej orang suci.
Doa untuk insomnia kepada Nikolai Ugodnik, dibaca di gereja di hadapan imejnya, boleh menjadi seperti ini:
Nicholas the Wonderworker, santo penaung kami! Dengarkan permintaan saya, kerana saya, seorang hamba (nama sebenar), memerlukan bantuan dan penyertaan anda. Mimpi meninggalkan saya, badan lemah dan jiwa keletihan. Tolong, Nicholas the Wonderworker,hadapi musibah, hilangkan musibah yang tidak diduga. Kembalikan kedamaian ke dalam jiwaku, penuhi fikiranku dengan kesucian dan kuatkan iman. Sembuhkan dan berkati saya, Bapa Pekerja Ajaib Suci! Amin.”
Bagaimana cara berdoa kepada Irinarkh dari Rostov?
Reverend Irinarkh tinggal di tanah Rostov pada abad ke-17. Lelaki ini adalah seorang yang bertapa. Dia menghabiskan sepanjang harinya dalam doa, dan juga menumpukan masa untuk menjinakkan daging. Pencapaiannya dalam nama Tuhan begitu hebat sehingga Tuhan memilih Irinarch di antara banyak orang. Sudah tentu, selepas Yang Maha Kuasa memanggil petapa itu kepada dirinya sendiri, gereja duniawi mengkanonkannya dalam pangkat pendeta.
Doa untuk insomnia kepada Irinarch of Rostov mungkin:
Ayah! Pendeta Irinarch, petapa besar tanah Rostov, santo penaung dalam semua keperluan manusia dan bencana! Alasan saya, hamba (nama yang betul), beritahu saya. Bagaimana untuk menghadapi masalah yang tidak dijangka. Insomnia terkutuk menyeksa jiwa dan raga saya. Tiada cahaya Allah bagiku di siang hari, dan ketenangan di malam hari. Saya menderita dan saya menderita. Tolong, ayah, jangan tinggalkan masa yang sukar. Berikan kekuatan kepada saya, hamba (nama sebenar), untuk mengatasi serangan itu! Amin.”
Bagaimanakah cara berdoa kepada remaja Efesus?
Di Rusia, orang kudus ini tidak begitu dikenali, tetapi mereka sering diminta bantuan di Balkan dan Mediterranean. Mereka biasanya diminta bantuan untuk kanak-kanak yang mengalami masalah integriti tidur atau mimpi buruk.
Doa untuk insomnia kepada tujuh pemuda suci untuk seorang kanak-kanak kecil boleh menjadi seperti ini: “Penderita Tuhan, tidur kekal! Ada belas kasihandan lihatlah kemalanganku, kesusahan jiwaku. Anak saya tidak tidur, dan saya bersamanya. Menjerit, mengganggu, merobek jiwa saya. Lihatlah dan bantulah, para pemuda! Berikan tidur yang nyenyak dan nyenyak, penuhi jiwaku dengan ketenangan. Amin.”
Sebagai peraturan, ibu berdoa untuk tidur yang lena untuk anak-anak kecil mereka di dalam dinding kuil, meletakkan lilin di hadapan ikon.
Bagaimana cara berdoa kepada Alexander Svirsky?
Lelaki ini hidup pada permulaan abad ke-15 dan ke-16. Dia menumpukan hidupnya untuk perkhidmatan gereja. Bapa Alexander meninggal dunia, sebagai hegumen Biara Trinity. Sekarang biara ini dipanggil Holy Trinity Alexandro-Svirskaya. Bapa Alexander dinaikkan pangkat sebagai pendeta pada pertengahan abad ke-16, pada masa yang sama Kehidupannya disusun oleh salah seorang muridnya.
Reverend Alexander tidak mengabaikan keperluan mereka yang hatinya dipenuhi dengan iman yang tulus dalam kuasa Tuhan, dan yang fikirannya tidak menipu dan murni.
Doa untuk insomnia yang ditujukan kepada orang suci ini mungkin:
“Reverend Father Alexander, yang telah melakukan banyak kebaikan dengan doa kepada orang ramai! Jagalah saya, hamba Tuhan yang hina (nama sebenar), hiburkan saya dan jangan tinggalkan saya tanpa pertolongan dalam kesedihan yang sengit. Ia tidak sepatutnya untuk seseorang yang tidak berehat pada waktu malam dan, seperti syaitan, bekerja keras di sudut. Sembuhkan saya dari kemalangan terkutuk, berikan kedamaian dan ketenangan, ayah! Berkatilah jiwaku, kurniakan fikiran dengan kejernihan, dan tubuh dengan kesihatan yang baik. Kuatkan semangatku dan singkirkan serangan syaitan. Amin.”
