Bagaimana untuk berkomunikasi dengan manipulator, bagaimana untuk menentang manipulasinya?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Bos mengadu tentang situasi sukar dalam syarikat, jadi anda perlu melaksanakan beberapa tugas yang tidak dinyatakan dalam kontrak pekerjaan anda? Seorang saudara jauh mengeluh sedih dan mengadu tentang tekanan darah tinggi, kemudian topik perbualan beralih kepada tanah yang perlu digali di negara ini? Jika anda pernah mengalami situasi yang sama, maka topik ini pasti untuk anda.

Pengenalan

Bagaimana untuk menangani manipulator? Soalan sedemikian, mungkin, ditanya oleh hampir setiap orang yang terpaksa bersilang dengan orang jenis ini. Komunikasi dengan mereka adalah proses yang menarik, tetapi sukar. Ramai orang jatuh di bawah pengaruh manipulator dan tidak dapat melepaskan "cangkuk" ini. Ini adalah situasi yang sukar, kerana individu tersebut secara aktif menggunakan alat mereka untuk mempengaruhi orang lain. Biasanya ini adalah sanjungan, pemerasan yang baik dan permainan rasa bersalah.

Selalunya mereka juga menggunakan vampirisme tenaga. Oleh itu, orang dalam merekapersekitaran cenderung menghabiskan bukan sahaja wang dan masa mereka, tetapi juga sumber kehidupan mereka sendiri.

Mengapa bertahan

Ramai yang berhadapan dengan persoalan bagaimana untuk berkomunikasi dengan ibu yang manipulatif. Nampaknya tidak begitu mudah untuk mengambil dan mengabaikan orang yang dikasihi dan disayangi. Dalam keadaan sedemikian, orang ramai menyedari bahawa mereka mempunyai manipulator di hadapan mereka, dan mereka perlu mengikut arahannya secara sukarela.

Kami sedia maklum bahawa seseorang itu memainkan peranannya dengan sempurna. Lebih-lebih lagi, dia mencapai segala-galanya melalui dialog mudah. Kebanyakan orang memahami semua yang berlaku, tetapi tidak dapat melepaskan hubungan sedemikian atau memberitahu orang tersayang tentang penolakan mereka.

Mengapa ini berlaku?

Kebanyakan orang tidak tahu cara menangani orang yang manipulatif. Ada yang mengatakan mereka tidak boleh mengasingkan diri daripada pergaulan orang-orang sebegitu. Terdapat kes manipulasi dua hala, apabila orang bertolak ansur antara satu sama lain untuk beberapa faedah. Namun begitu, selalunya masalahnya terletak pada manipulasi sebelah pihak.

Sesetengah orang cenderung untuk menjalani gaya hidup "mangsa", jadi mereka tidak boleh mengatakan "tidak" lagi kepada permintaan yang mereka tidak mahu tunaikan. Mungkin mereka kurang keberanian, atau mungkin mereka tidak mahu menyinggung perasaan seseorang. Ini terutama berlaku untuk orang rapat yang telah menyempurnakan kemahiran memanipulasi saudara sehingga kadangkala ia tidak disedari.

Jangan ragu untuk meluahkan fikiran dan pendapat anda

Selagi anda takut untuk menunjukkan "Saya" anda sendiri, anda tidak akan melakukannyaia akan menjadi mungkin untuk memahami cara berkomunikasi dengan manipulator - lelaki atau wanita. Jangan cuba untuk berdiam diri dalam keadaan di mana ini benar-benar mustahil untuk dilakukan. Anda tidak perlu takut untuk mempertahankan pandangan dan pandangan anda. Jika anda tidak memahami perkara ini, maka anda hampir selalu perlu hidup mengikut perintah. Selain itu, di bawah pengaruh manipulator, kebanyakan orang mula berfikir mengikut pendapat yang dipaksakan.

Orang yang lebih suka menyerahkan kawalan hidup mereka ke tangan orang lain, sedangkan mereka sendiri bersedia untuk mengikuti arus, sering menjadi mangsa manipulator. Ia adalah demi kepentingan dan kuasa terbaik anda untuk menjawab orang itu secara peribadi bahawa anda benar-benar memikirkan situasi ini atau itu. Dan sehingga anda belajar cara melakukan ini, anda akan sentiasa digunakan.

Nilai diri anda

Sebilangan besar wanita berminat dengan persoalan bagaimana untuk berkomunikasi dengan suami yang manipulatif. Soalan sedemikian sangat relevan sehingga ia tidak disedari di kalangan ahli psikologi. Sangat sukar untuk mengatakan "tidak" kepada orang pilihan anda apabila anda bergantung kepadanya. Tetapi! Walaupun sudah lebih 10 tahun tinggal bersama dan sudah bersetuju dengan perangainya, maka ini bukanlah alasan untuk terus hidup begini. Adalah penting untuk memahami bahawa manipulasi adalah alat yang sangat berbahaya, bukan sahaja untuk orang yang menggunakannya, tetapi juga untuk orang yang diarahkan. Dengan pengalaman, orang yang ingin menundukkan orang lain tidak lagi menyedari bahawa mereka membawa kesakitan kepada orang yang mereka sayangi. Dan mengapa ini berlaku? Manipulasi sudah menjadi kebiasaan.

Mungkin andaperhatikan di kalangan orang persekitaran anda yang menjalankan semua arahan pihak berkuasa yang tidak termasuk dalam tugas buruh mereka. Lebih-lebih lagi, pekerja yang berdedikasi ini tidak memerlukan sebarang gaji atau bonus tambahan. Perkara yang paling teruk ialah mereka pasti bahawa lambat laun kerja mereka akan mendapat ganjaran. Tetapi! Tugas manipulator adalah tepat untuk "menunggang" orang seperti itu dan tidak memberi mereka apa-apa sebagai balasan. Jika anda menghadapi situasi seperti ini secara kerap, kemudian belajar untuk melawan, jika tidak, tanggungjawab "profesional" anda akan berkembang dan anda tidak akan mendapat apa-apa daripadanya.

Hanya anda yang bertanggungjawab untuk hidup anda

Kanak-kanak dewasa sering bertanya soalan ahli psikologi tentang cara menangani ibu yang manipulatif. Sesetengah saudara-mara cenderung untuk mengenakan "gambar dunia" mereka kepada orang yang rapat. Di samping itu, mereka cuba mengajar anda cara hidup dengan betul dan bertindak mengikut pendapat mereka. Orang ramai cenderung takut untuk menjawab sesuatu yang bertentangan dengan orang yang mereka sayangi. Oleh itu, selalunya pandangan mereka memudar ke latar belakang. Dalam kes ini, anda perlu memahami bahawa hidup anda hanya membayangkan peraturan anda, hanya anda yang berhak untuk melupuskannya. Percayalah, tiada siapa yang akan bertanggungjawab terhadap kata-kata anda jika anda memutuskan untuk melakukan seperti yang saudara anda katakan, dan nasihat ini membawa kepada hasil yang buruk. Sesetengah orang dapat memahami perkara ini secara teori, tetapi seseorang perlu "memijak garu yang sama" beberapa kali untuk memahaminya.

Jaga jarak anda

Sebelum anda memilih taktik komunikasi dengan manipulator - wanita atau lelaki - anda harus fahambahawa orang sebegini mampu menukar topeng dengan cekap. Dengan sesetengah orang, mereka boleh bersikap sopan dan berhemat, dengan yang lain - kasar dan gelisah, dan dengan yang lain - tidak berdaya sama sekali. Selain itu, kadangkala manipulator boleh menukar topeng dengan orang yang sama, bergantung pada keperluan dan minat mereka.

Jika anda perasan orang seperti itu dalam persekitaran anda, maka anda harus belajar untuk menjaga jarak yang selamat daripadanya. Jangan biarkan dia melanggar sempadan peribadi anda.

Ingat bahawa paling kerap manipulator mengamalkan bakat mereka sejak kecil. Oleh itu, tidak ada gunanya cuba mendidik semula orang seperti itu. Dengan membuat sebarang percubaan, anda berisiko kehilangan banyak kekuatan, masa dan tenaga.

Belajar untuk mengatakan tidak

Senjata paling ampuh dalam menyelesaikan masalah bagaimana untuk berhenti berkomunikasi dengan manipulator ialah penolakan. Jangan takut untuk mengatakan tidak kepada seseorang yang jelas cuba mengambil kesempatan daripada anda. Ingat bahawa hanya anda yang berhak merancang masa anda.

Setelah anda menyelesaikan tugasan ini, anda mungkin berasa bersalah. Ia juga perlu dilawan. Bukan salah anda bahawa anda tidak mahu melakukan sesuatu, ia adalah pilihan dan keputusan anda sepenuhnya. Awak tak patut malu. Cuba ingat! Sekali lagi, katakan "tidak" dengan jelas tanpa rasa teruja atau takut menyinggung perasaan sesiapa.

Sesetengah orang takut untuk mengatakan tidak kerana mereka berisiko kehilangan hubungan baik daripada orang itu. Selebihnya pertimbangkankurang sopan dan biadap. Jangan risau, kerana berhubung dengan manipulator ketakutan seperti itu tidak bermakna, kerana dia mengejar satu-satunya matlamat - "menunggang seseorang."

Petua untuk berputus asa

Bagaimana untuk berurusan dengan wanita manipulatif di tempat kerja? Adalah dipercayai bahawa bidang profesional adalah persekitaran yang paling kerap anda dapat bertemu dengan orang jenis ini. Berikut ialah beberapa petua yang berkesan apabila anda perlu melawan:

1. Jangan sembunyikan rasa tidak puas hati atau jengkel anda dengan permintaan atau permintaan. Jangan takut untuk kelihatan marah atau sangat tidak berpuas hati dengan keadaan sebagai seseorang. Dengan menunjukkan perasaan sebenar anda, anda menjelaskan kepada lawan bicara bahawa anda tidak selesa dengan pencerobohannya ke atas wilayah anda. Anda boleh meluahkan emosi anda secara terbuka dengan frasa seperti "ini membuatkan saya marah", "Saya tidak sepatutnya melakukan ini", dan sebagainya.
2. Katakan tidak dengan jelas dan berikan penjelasan ringkas untuk jawapan anda.
3. Tawarkan manipulator penyelesaian anda kepada masalahnya. Dan sebaik-baiknya tanpa bantuan anda.
4. Dengar dengan tenang permintaan lawan anda, kemudian berhenti seketika. Biarkan dia bercakap sepenuhnya.
5. Ulangi penolakan anda sekali lagi. Dan kemudian katakan tindakan yang anda tidak akan lakukan. Dalam kes ini, terdapat kebarangkalian tinggi bahawa maklumat ini akan sampai kepada lawan bicara.

Cara berkomunikasi dengan manipulator - lelaki atau wanita - agak jelas. Malangnya, kebanyakan orang terlalu terbuka sehingga mereka tidak selalu dapat melawan. Dalam kes ini, ia patut bekerja pada diri sendiri untuk memahami bahawa anda diwajibkan untuk melakukan itu sahajaperkara yang memberi manfaat kepada anda.

Jangan tergesa-gesa

Salah satu kaedah kegemaran saya ialah mengejutkan mangsa saya. Hakikatnya ialah apabila seseorang tiba-tiba didekati dengan permintaan, lebih sukar baginya untuk menolak. Itulah sebabnya ia patut menggunakan faktor masa. Anda tidak perlu bersetuju dengan segera, sentiasa jawab apa yang anda fikirkan, dan kemudian anda pasti boleh menjawab. Jeda sedemikian akan membolehkan anda menilai keadaan sebenar dan menimbang kebaikan dan keburukan sebelum membuat keputusan. Selain itu, teknik ini bagus untuk orang yang sukar untuk menolak.

Intuisi

Seperti yang dinyatakan di atas, kadangkala sukar untuk menentang manipulator, tetapi ia boleh dilakukan.

Untuk melakukan ini, anda perlu bekerja keras pada diri sendiri, belajar membezakan antara bentuk dan manifestasi manipulasi yang berbeza, serta menilai tingkah laku pasangan anda dalam pelbagai situasi.

Sesetengah orang bergantung pada gerak hati mereka. Dan ia berkesan! Malangnya, kita jarang mendengarnya, tetapi sepatutnya. Hakikatnya ialah orang cenderung untuk membenarkan tindakan dan tindakan orang lain, walaupun dalam situasi yang paling tidak boleh diterima, dan manipulator secara aktif menggunakan ini.

Dengar suara hati anda. Jika anda berasa tertekan atau tidak selesa dengan seseorang, mungkin terdapat sesuatu yang tidak kena dengan interaksi anda. Cuba fahami sama ada orang itu menggunakan anda untuk kepentingan peribadi.

Reaksi introvert

Adalah dipercayai bahawa orang ekstrovert kebanyakannya melakukan dosa melalui manipulasi. Dan perkara yang paling sukar untuk mereka berdialogintrovert. Sukar untuk mereka berada dalam bilik yang sama dengan mereka, dan komunikasi kadang-kadang menjadi tidak dapat ditanggung. Ini senjata awak! Anda boleh diam lama sebelum menjawab manipulator. Buat pandangan yang penuh teka-teki dan senyum sedikit, kemudian jeda untuk masa yang lebih lama. Senyap untuk ayat seterusnya. Manipulator harus melihat bahawa anda sedang mendengarnya, tidak perlu melihat sekeliling semasa bercakap dengannya. Tumpukan perhatian pada perbualan. Selepas beberapa lama, isytiharkan bahawa anda bersetuju sepenuhnya dengan pendapat teman bicara anda, tetapi topik yang kompleks memerlukan masa untuk berfikir. Lambat laun, manipulator akan hilang kesabaran dengan seorang introvert dan mencari mangsa yang lebih mudah untuk berunding dengannya.

Manipulasi timbal balik

Ia sangat sukar apabila anda dikelilingi oleh manipulator manusia. Bagaimana untuk berkomunikasi dalam keluarga dengan saudara-mara yang lebih suka "menunggang" anda? Selalunya manipulator berpengalaman bertindak sebagai penyelamat atau mangsa. Itulah cara terbaik untuk meletakkan orang itu. Aerobatik yang paling tinggi dalam menangani orang seperti itu adalah melanggar keseluruhan kursus dan peraturan permainan mereka. Jika manipulator ingin mendapatkan sebarang bantuan atau manfaat daripada anda, kemudian tukar kepada mod mangsa. Mengeluh tentang apa sahaja. Ia boleh menjadi: anjing yang marah di pintu masuk, hutang kepada bank atau kenalan, cuaca buruk. Sudah menjadi fitrah manusia untuk bersimpati, dan manipulator jauh dari menjadi orang yang tidak sensitif. Apabila dia mula menawarkan untuk membantu anda menyelamatkannya, jadikan dia mangsa. Perhatikan umurnya, tekanan darah tinggi, penampilan yang letih, dan kemudian ucapkan beberapa perkataan yang menghiburkan tentang rungutannya dengan anda.kenyataan. Seorang manipulator yang mendapati dirinya dalam situasi sedemikian tidak akan mahu meneruskan permainannya dengan anda, dan tidak lama lagi akan berhenti sepenuhnya cuba menggunakan anda untuk tujuannya sendiri. Dan mengapa membuang masa anda untuk orang seperti anda, jika terdapat ramai "mangsa" di sekeliling, yang lebih mudah untuk berunding dengan mereka.

Dan ingatlah bahawa hanya anda yang memutuskan sama ada akan terpengaruh dengan muslihat manipulator atau tidak.