Pertumbuhan peribadi merujuk kepada bilangan perubahan kualitatif yang berlaku dalam diri seseorang. Terlibat dalam peningkatan diri, adalah mustahil untuk tidak menyedari bahawa penampilan baru pada perkara yang paling biasa sedang dibentuk, ada keinginan untuk bertindak ke arah yang diberikan. Ciri-ciri individu kita dalam perjalanan hidup semestinya mengalami perubahan tertentu. Anda tidak boleh mempelajari kemahiran baharu dan masih kekal sama. Kadang-kadang cara berfikir berubah secara dramatik, aspirasi dan keinginan yang sama sekali berbeza muncul. Proses pembangunan peribadi, sebagai peraturan, mengambil masa lebih dari satu tahun. Sebilangan besar masa berlalu sebelum seseorang menyedari bahawa dia telah benar-benar berubah: dia berfikir dan merasakan secara berbeza daripada sebelumnya, menetapkan matlamat dan objektif lain untuk dirinya sendiri. Ramai orang bertanya: bagaimana untuk mengembangkan diri sebagai seorang manusia? Apakah langkah yang perlu diambil untuk ini? Mari cuba memahami isu yang sukar itu.
Apakah itu pembangunan diri
Psikologi perkembangan personalitiadalah sedemikian rupa sehingga seseorang sentiasa berubah sepanjang hayat. Dia tidak boleh kekal sama, berada dalam keadaan tertentu, melalui pelbagai ujian. Peristiwa yang berlaku pasti mengubah kita, meninggalkan kesan yang serius pada pemikiran kita dan mempengaruhi kehidupan seharian secara umum.
Pembangunan diri ialah keinginan sedar untuk penambahbaikan kualitatif dalam keadaan hidup, dan aspek rohani dan moral menjadi keutamaan di sini. Takrifan konsep "personaliti" sentiasa mempengaruhi sfera motivasi. Ini berlaku atas sebab tanpa penerapan usaha yang kuat, ia menjadi agak sukar untuk berkembang, bergerak ke hadapan, bertindak, tanpa mengira keadaan luaran.
Langkah Berkesan
Berfikir tentang cara mengembangkan diri anda sebagai seorang insan, perlu diingatkan bahawa anda perlu mengambil sebarang tindakan dengan sengaja, sesuai dengan aspirasi dalaman anda. Jangan tergesa-gesa dan bertindak secara rawak. Hanya langkah yang bermakna akan membawa kepada matlamat, akan membolehkan anda berasa seperti orang yang harmoni. Adalah penting untuk belajar bertanggungjawab terhadap segala yang berlaku kepada anda. Nasihat ahli psikologi tentang cara untuk mendapatkan keyakinan diri akan berguna kepada mereka yang terdesak untuk mencari jalan keluar dari kesusahan.
Penetapan matlamat
Sebelum anda membuat sebarang percubaan untuk memahami intipati anda sendiri, anda perlu memahami ke mana anda ingin bergerak. Penetapan matlamat adalah sangat penting. Anda mesti memahami dengan jelas apa yang penting dan bermakna kepada anda. Jika anda mempunyai khusustugas, ia menjadi lebih mudah untuk mencapai hasil yang diinginkan. Sesiapa yang tahu bagaimana untuk menetapkan matlamat, sebagai peraturan, tidak mengalami niat yang tidak tercapai. Ingat bahawa Alam Semesta sentiasa cuba memberikan anda apa yang anda mahukan.
Hanya penting untuk percaya pada impian anda, untuk berusaha dengan sekuat tenaga untuk mencapai apa yang ada dalam jiwa anda. Dan apabila kita tidak tahu apa yang akan menggembirakan kita, kita boleh bertakung di satu tempat selama bertahun-tahun, tetapi tidak pernah keluar dari tanah. Pertumbuhan peribadi sentiasa membayangkan jalan berduri, yang, dalam apa jua keadaan, menjadi tidak begitu mudah.
Pengetahuan Diri
Salah satu fenomena yang paling menakjubkan boleh dianggap sebagai psikologi manusia. Bagaimana untuk membangunkan keperibadian dalam diri dan pada masa yang sama tidak melepaskan niat yang telah lama ditunggu-tunggu? Komponen yang sangat penting dan berkesan ialah pengetahuan diri. Hanya dengan mengenali diri sendiri, anda boleh menjadi benar-benar bahagia. Menyelidiki asal-usul pengalaman sendiri, seseorang sering memahami kebenaran, yang mustahil untuk diketahui dengan cara lain. Dalam kebanyakan kes, pengetahuan diri membantu untuk lebih mudah menyesuaikan diri dengan sebarang situasi konflik, untuk menggariskan sendiri jalan keluar dari krisis. Jika orang lebih bersemangat untuk mengetahui intipati mereka sendiri, akan ada lebih sedikit nasib yang rosak dan kehidupan yang tidak bahagia. Pengetahuan diri adalah berkesan untuk bermula dengan memeriksa keinginan anda sendiri. Belajar untuk melihat dunia anda sendiri dari sudut yang berbeza. Jika anda berfikir tentang bagaimana seseorang itu menjadi seseorang, terdapat beberapa faedah dalam perkara ini.
Amalan Meditasi
Hari ini diasemakin popular walaupun di kalangan orang biasa yang tidak pernah menggemari esoterisisme sebelum ini. Ini kerana ramai orang ingin menjadikan hidup mereka bermakna mungkin, untuk membuat keputusan bebas. Orang ramai secara beransur-ansur memikirkan keperluan untuk pertumbuhan peribadi, mereka mahu menjadi berguna yang mungkin, untuk merealisasikan potensi mereka sepenuhnya. Untuk menggunakan amalan rohani untuk ini menjadi sangat berkesan.
Meditasi hendaklah dilakukan dengan kerap, barulah ia berfaedah. Hasil daripada latihan pernafasan yang sistematik, kesihatan fizikal diperkukuh, keseimbangan emosi dipulihkan, dan keyakinan diri bertambah. Terdapat banyak amalan meditasi. Setiap orang boleh memilih yang paling disukainya. Ia hanya penting untuk berlatih dengan kerap untuk melatih kemahiran pengetahuan diri.
Berfikiran positif
Perkara yang sangat penting, yang, malangnya, sering dilupakan. Mampu berfikir secara membina adalah sangat penting untuk pertumbuhan peribadi. Pembaikan diri bermula dengan refleksi sedar. Pemikiran positif boleh melepaskan sejumlah besar tenaga kreatif, yang sangat diperlukan untuk kesedaran diri individu. Apabila kita mempertimbangkan sebarang peristiwa dari sudut pandangan yang positif, kita belajar untuk melihat keindahan yang dipenuhi setiap detik kehidupan. Dalam kebanyakan kes, ia akan mengambil masa yang lama sebelum individu itu belajar melihat sesuatu yang baik dalam segala-galanya yang mengelilinginya. Tetapi kemahiran yang sudah terbentuk boleh membawa banyak kesenangantera.
Sara diri
Harga diri, sudah tentu, memainkan peranan yang besar dalam pengetahuan diri individu. Ini adalah satu-satunya cara kita membuka diri kepada diri sendiri dan dunia di sekeliling kita. Perasaan berdikari sangat melindungi seseorang daripada segala macam kesusahan dan kekecewaan yang berterusan. Terdapat perasaan "perisai" emosi yang tidak boleh dipecahkan oleh apa-apa. Apabila anda berasa berdikari, anda mula benar-benar menyedari nilai anda. Dan dalam kes ini, pastikan anda tidak membiarkan sesiapa menyakiti anda.
Harga diri meningkat secara drastik, keyakinan diri semakin kuat. Pada masa itulah semua penemuan menakjubkan yang mana dunia ini begitu kaya berlaku. Setelah belajar menerima sepenuhnya intipatinya sendiri, seseorang secara bebas menyelesaikan konflik intrapersonal. Diakui, ini bernilai banyak usaha dan sentiasa menunjukkan kemahuan yang kuat. Tidak ada pencapaian yang lebih baik dalam hidup selain memperoleh rasa cukup diri. Tidak mungkin seseorang mengelirukan orang sedemikian, mengarahkannya ke jalan yang salah. Malah menyinggung perasaannya menjadi sukar, kerana individu itu tahu nilai dirinya.
Melepaskan Keupayaan
Memperbaiki diri ialah proses yang panjang, kadangkala kelihatan sukar dan tidak berkesudahan. Setiap orang mempunyai bakat tertentu, tetapi tidak semua orang mengambil kebebasan untuk mengenali mereka. Untuk melakukan ini, anda perlu melepaskan tabiat menggembirakan orang lain, bertanggungjawab untuk hasil akhir. Sangat sukar untuk berhenti takut akan cemuhan dan kutukan apabila sesuatu tidak menjadi. Hanya yang palingmereka yang bertanggungjawab memutuskan untuk meneruskan jalan kepada diri mereka sendiri, bersetuju untuk perlahan-lahan mengatasi kesukaran. Dengan bantuan pendedahan kebolehan yang disengajakan, hasil yang menakjubkan boleh dicapai. Bakat kita sememangnya memerlukan perhatian dan pembangunan. Ia adalah perlu bukan sahaja untuk mengenali kebolehan sedia ada, tetapi untuk benar-benar menghabiskan masa untuk kesedaran diri yang berkesan. Lebih banyak usaha dilakukan, lebih baik. Kita hanya boleh bertindak secara sedar apabila kita tahu kekuatan kita.
Mengatasi Masalah
Malangnya, bukan sahaja kegembiraan menanti kita dalam hidup, tetapi juga kesedihan, kekecewaan, dan pelbagai kebimbangan. Anda tidak boleh lari daripada ini, sama seperti anda tidak boleh sepenuhnya memagar diri anda daripada kehidupan. Kadang-kadang nampaknya ujian menanti secara literal di setiap masa. Keupayaan untuk mengatasi masalah bermakna pada masa yang tepat anda tidak perlu keliru dan mengambil langkah berani yang akan membuatkan anda berasa kuat dan berdikari. Jika anda berfikir tentang cara untuk membentuk keperibadian yang kuat dalam diri anda, pastinya berbaloi untuk belajar untuk tidak takut dengan kesulitan yang timbul.
Hakikatnya adalah bahawa sebarang kegagalan hanya mengeraskan kita, manakala hanya kemenangan yang melegakan kita, membuatkan kita membina jangkaan tertentu. Cuba kaedah yang berbeza, buat kesilapan dan belajar semula, tetapi jangan leka! Ingatlah bahawa kuasa keperibadian diturunkan secara beransur-ansur. Anda hanya perlu mempunyai keinginan sedar untuk cuba mengubah sesuatu dalam hidup anda.
Membentuk pendapat anda
Berapa kerap kita melihat orangyang terpaksa menyesuaikan diri dengan pendapat majoriti! Mereka tidak mampu menjadi diri sendiri kerana sentiasa takut dengan penilaian orang lain. Dalam kes ini, seseorang hanya boleh berasa kasihan kepada orang itu, kerana dia masih tidak berani menjadi dirinya sendiri, untuk mempertahankan kepentingan individu. Jika anda ingin tahu bagaimana untuk mengembangkan diri sebagai seorang, anda perlu bersedia untuk bekerja sedikit. Belajar untuk mempertahankan pendapat anda sendiri, nyatakan pendirian individu anda sejelas mungkin. Tidak syak lagi, kemahiran itu akan berguna apabila anda perlu melindungi kepentingan anda. Tidak salah berpegang pada pandangan sendiri dan mampu mempertahankannya. Pembentukan pendapat seseorang, sebagai peraturan, berlaku secara beransur-ansur. Adalah mustahil untuk menukar kedudukan anda dalam satu hari sehingga anda berhenti memikirkan apa yang sedang berlaku.
Komunikasi berterusan
Litar pintas tidak membawa kepada sesuatu yang baik. Ini adalah kebenaran yang terkenal, yang sebenarnya sukar untuk tidak dipersetujui. Jika kita terlalu fokus pada masalah kita, ia akan membesar. Nampaknya sebarang percubaan pasti akan berakhir dengan kegagalan dan oleh itu anda tidak sepatutnya cuba memperbaiki apa-apa. Kesepian tidak dapat dielakkan memburukkan lagi kesukaran yang ada dalam hubungan, tidak membenarkan anda memahami apa yang sebenarnya berlaku. Hanya komunikasi berterusan boleh melepaskan bekalan tenaga positif yang besar, yang sangat diperlukan untuk memulakan perubahan kualitatif dalam kehidupan. Berinteraksi dengan orang di sekeliling kita, kita pasti membangun, memperkaya dunia dalaman kita, menjadikannya lebih cerah dan lebih cantik. Jangan berputus asadaripada interaksi yang menarik dengan orang lain. Komunikasi dalam kebanyakan kes bermanfaat, ia membantu untuk memahami diri kita sendiri.
Ihsan
Orang yang berjaya sentiasa tahu cara mengawal dirinya. Dia tidak akan membiarkan dirinya melepaskan diri daripada orang lain kerana perkara remeh dan merosakkan mood semua orang di sekelilingnya. Sekiranya anda memutuskan untuk terlibat dalam pertumbuhan peribadi, maka anda harus mula membentuk tabiat yang berguna dalam diri anda. Malah, budi bahasa tidak pernah menyakitkan. Kesopanan yang dibangunkan membantu untuk menumpukan perhatian pada tugas yang sedang dijalankan dan tidak terganggu oleh rangsangan luar. Di samping itu, adalah lebih selesa untuk berkomunikasi dengan kenalan dalam suasana mesra. Jika anda juga berfikir tentang bagaimana untuk mula membangunkan diri anda sebagai seorang individu, anda mesti terlebih dahulu belajar cara merawat orang lain dengan betul. Ia tidak selalu mudah untuk dilakukan, tetapi anda perlu mencuba. Orang biasanya tertarik kepada mereka yang positif, tahu cara membuat kesan yang betul, dan jangan lupa untuk memberikan ucapan yang menyenangkan. Berkembang di atas diri sendiri bermakna mempertimbangkan semula sikap anda terhadap kehidupan tepat pada masanya, mencari sesuatu yang menyenangkan untuk diri sendiri.
Latihan
Hari ini tidak ada kekurangan program berkesan sebegini. Anda boleh memilih mengikut citarasa anda, malah menggabungkan banyak latihan yang berbeza. Kemahiran yang berguna mesti dilatih, kerana mereka tidak akan muncul dengan sendirinya. Hanya dalam kes ini, hasilnya akan benar-benar menggembirakan anda. Lulus latihan khas membantu untuk mula menghargai keperibadian anda. Seperti yang mereka katakan, hargai diri sendiri, hormati orang lain. Dalam kes ini, individu mengambil langkah besar ke hadapan, mendedahkannyaintipati dalaman. Tidak ada yang memalukan atau tidak boleh diterima dalam menangani masalah anda dan cuba menyelesaikannya dalam semua cara yang ada. Lebih buruk ialah keadaan apabila seseorang individu menyepikan diri dan tidak mahu bertanggungjawab atas apa yang berlaku. Pembaikan diri sentiasa melibatkan kerja dalaman yang cukup sengit.
Buku motivasi
Pertumbuhan peribadi adalah mustahil tanpa penerimaan dan asimilasi maklumat berguna baharu. Kita hanya mula berubah apabila kita tahu ke arah mana kita harus bergerak. Dan kebanyakan pemikiran kreatif boleh didapati dalam buku khas tentang peningkatan diri dan pertumbuhan peribadi. Perlu diingat bahawa anda perlu membacanya dengan kerap, dan bukan dari semasa ke semasa. Teks ini berguna kerana ia menggalakkan anda untuk mula menjaga diri anda, untuk mengubah idea anda sendiri tentang dunia menjadi lebih baik. Buku berikut pastinya patut diberi perhatian anda.
Les Hewitt, Whole Life: Kemahiran Utama untuk Mencapai Matlamat Anda
Teks ini harus dibaca oleh semua orang yang akan menjadi orang yang bahagia. Dalam kebanyakan kes, orang menjalani kehidupan mereka tanpa tujuan, kadangkala tanpa memikirkan mengapa perkara tertentu berlaku kepada mereka. Penulis membantu memahami betapa besar tanggungjawab yang diletakkan di bahu kita. Tidak semua orang bersedia untuk serius menjaga kehidupan mereka sendiri. Seseorang dengan sangat rela mengalihkan tanggungjawabnya ke bahu luar. Anda tidak boleh berbuat demikian. Les Hewitt menunjukkan betapa pentingnya menjadi insan yang utuh, dapat menghargai keperibadian anda sendiri.
DanWaldschmidt, Jadilah versi terbaik diri anda. Bagaimana Orang Biasa Menjadi Luar Biasa”
Buku yang mesti dibaca bagi mereka yang bercita-cita untuk mencapai pencapaian yang tinggi. Tidak ada yang menghairankan dalam mempunyai keraguan sebelum mengambil tindakan. Lagipun, mereka memerlukan daripada kita dedikasi yang besar, penerimaan tanggungjawab, keupayaan untuk mempercayai pilihan kita sendiri. Menghargai diri sendiri bermakna berusaha untuk mendedahkan kebolehan yang ada, dan tidak menutup mulut mereka. Menjadi versi terbaik diri sendiri harus difahami sebagai keupayaan untuk menggunakan semua peluang secara konstruktif untuk pembangunan diri. Selepas membaca buku ini, anda akan memahami cara yang perlu dilalui untuk mencapai hasil yang diingini.
Brian Tracy, "Keluar dari zon selesa anda"
Berfikir tentang cara mengembangkan diri anda sebagai seorang insan, anda mesti bersedia untuk melakukan sesuatu yang baharu untuk diri anda sendiri. Ini adalah syarat yang diperlukan untuk pembangunan diri, yang sering dilupakan oleh ramai orang. Atas sebab yang jelas, anda akan mengalami ketidakselesaan yang ketara, malah ketakutan. Memulakan sesuatu sentiasa pelik, kadangkala menakutkan.
Anda perlu faham bahawa ini adalah keadaan normal sepenuhnya. Untuk mengatasi keraguan anda sendiri, anda perlu bertahan ke arah matlamat anda, tanpa rasa takut kelihatan tidak normal. Melangkah keluar dari zon selesa anda adalah usaha mengatasi kesukaran yang timbul, tidak kira betapa dahsyatnya pada mulanya.
Stephen Covey, Tujuh Tabiat Orang yang Sangat Berkesan
Buku motivasi ini akan membantu anda mengedarkanmasa dan fokus kepada tugas utama. Kesukaran utama dalam mencapai sebarang matlamat ialah orang bertindak secara tidak betul, sering terganggu dari jalan yang dimaksudkan dan tunduk kepada pelbagai godaan. Tujuh kemahiran yang diterangkan dalam buku ini akan membantu anda belajar untuk menghadapi kesukaran, membina hubungan yang harmoni dengan dunia luar. Penulis menggalakkan untuk mengedarkan semua kes kepada perkara yang mendesak dan penting.
Dalam kes ini, anda akan dapat membuat keutamaan dengan betul, memahami perkara yang perlu dilakukan dahulu dan aktiviti apa yang masih boleh menunggu. Supaya usaha ke hadapan tidak ditindas oleh pelbagai keadaan negatif, adalah perlu untuk bekerja pada diri sendiri. Cuba, cuba, analisa hasilnya. Percayalah, anda pasti akan berjaya.
Oleh itu, pertumbuhan peribadi sentiasa menjadi tanggungjawab orang itu sendiri. Kita sendiri yang menentukan berapa lama kita perlu berkembang, matlamat yang kita tetapkan untuk diri kita sendiri dan apa yang kita perjuangkan. Tiada siapa boleh memaksa orang lain untuk berubah, untuk melakukan sesuatu. Inilah yang menyatakan keperibadian individu, bahawa dia berusaha untuk merealisasikan impiannya, untuk bergerak ke arah ufuk yang dirancang. Kadang-kadang orang yang disayangi bertindak sebagai motivasi yang serius untuk bertindak. Demi orang yang tersayang, kita mampu mencapai kejayaan yang besar, walaupun untuk melawan dengan kekurangan diri sendiri. Apabila perubahan berlaku ke arah yang lebih baik, kita boleh katakan bahawa personaliti benar-benar berkembang.
