Tingkah laku penyesuaian ialah kompleks tindak balas psiko-emosi seseorang yang bertujuan membiasakan diri dengan keadaan hidup tertentu. Kadang-kadang ini boleh mengambil masa yang agak lama. Dalam sesetengah kes, seseorang perlu berjuang dengan ketara dengan dirinya sendiri, bertolak ansur, mempelajari cara baru berinteraksi. Tingkah laku penyesuaian merujuk kepada bilangan manifestasi keperibadian sedemikian yang dia mempunyai peluang untuk memilih secara bebas.
Setiap individu mempunyai mekanisme penyesuaian sendiri terhadap situasi tertentu. Dalam kebanyakan kes, masalah sentiasa boleh diselesaikan.
Bentuk
Pembentukan tingkah laku penyesuaian biasanya berlaku pada zaman kanak-kanak. Pada usia muda kita belajar membina komunikasi yang membina. Sekiranya terdapat sebarang komplikasi, maka ia juga perlu ditangani. Jadi kanak-kanak belajar menyesuaikan diri dengan keadaan hidup yang berubah. Pada masa dewasa, individu menguatkan dan mengembangkan keupayaannya, tetapi selalunya berterusanmembina pengalaman lalu. Bentuk tingkah laku penyesuaian membolehkan anda menyesuaikan diri dengan realiti sekeliling semudah mungkin, tidak kira betapa menakutkannya. Mari kita lihat mereka dengan lebih dekat.
Peranti luaran secara rasmi
Berlaku apabila seseorang individu tidak dapat meluahkan perasaan yang mengganggu secara langsung. Kadangkala keputusan sedemikian dipengaruhi oleh ketakutan dalaman, ketidakupayaan untuk mempertahankan kepentingan seseorang.
Atas sebab ini, dia mula berhati-hati berpura-pura bahawa dia bersetuju dengan majoriti, sementara dia masih menyimpan pendapatnya sendiri. Penginapan formal-luar sangat biasa dalam pasukan besar, di mana kemungkinan konflik adalah sangat tinggi.
Persetujuan situasi
Bentuk tingkah laku penyesuaian ini terbentuk apabila terdapat keperluan untuk menunjukkan solidariti dengan seseorang. Ia timbul berdasarkan situasi tertentu dan tidak menjejaskan tempoh masa yang besar. Cuma pada masa tertentu seseorang menyedari bahawa ia menjadi lebih menguntungkan untuk dia bersetuju dengan sesuatu daripada membuktikan kesnya.
Apabila kita faham bahawa pada mulanya kelebihan tidak menyebelahi kita, adalah lebih bijak untuk menolak sama sekali untuk melawan.
Persatuan yang berguna
Ini tentang mula mencari persamaan secara sedar antara diri anda dan pasukan di mana anda perlu berada. Kebanyakan orang memaksa diri mereka untuk melakukan ini kerana sebaliknyaSaya perlu melawan kemurungan. Seseorang mula menggunakan persatuan yang berguna dengan tujuan semata-mata untuk mengurangkan pengalaman mereka sendiri. Apabila kita memahami bahawa kita agak serupa dengan bos kita, ia menjadi lebih mudah untuk membina proses komunikasi yang harmoni dengannya pada masa hadapan. Dalam kes ini, rasa dendam pun menjadi sesuatu yang berlebihan.
Jenis
Tingkah laku penyesuaian sebenarnya boleh dinyatakan dalam pelbagai cara. Hakikatnya ialah semua orang, mendapati diri mereka dalam keadaan baru dan tidak menyenangkan untuk diri mereka sendiri, mula mencari tingkah laku yang tidak akan bertentangan dengan intipati dalaman mereka. Tiada siapa yang pernah melakukan perkara yang sama hanya kerana ia adalah kebiasaan. Setiap orang memilih bergantung pada faedah situasi mereka sendiri. Perlu diperhatikan bahawa kita tidak selalu menyedari bahawa dengan berbuat demikian kita menyesuaikan diri dengan orang lain, dan tidak mempertahankan kepentingan individu. Mari kita lihat lebih dekat jenis biasa tingkah laku penyesuaian sedemikian.
Larikan diri daripada pengaruh negatif
Sebarang rangsangan yang tidak menyenangkan adalah kesan tekanan tambahan. Itulah bagaimana ia dianggap oleh kebanyakan orang, dan bukan sama sekali sebagai peluang untuk meningkatkan harga diri mereka. Oleh itu, jika sesuatu yang sangat menakutkan dan mengganggu, terdapat keperluan untuk menghilangkan sumber kerengsaan. Apabila kita tidak tahu bagaimana untuk menyelesaikan masalah yang kompleks, kita lebih suka untuk meninggalkan sebarang tindakan secara mental. Ini juga mengurangkan tahap kebimbangan.
Ketaatan tanpa persoalan
Ini ialah cara pasif untuk menghilangkan ketidakselesaan dalaman yang ketara. Anda hanya perlu cuba beralih daripada diri sendiritanggungjawab pada orang lain. Tingkah laku penyesuaian membantu mengatasi keadaan mati pucuk dan kemurungan mental.
Pada masa yang sama, seseorang mungkin tidak bersetuju dengan keadaan untuk masa yang lama, mengumpul kemarahan dan kerengsaan dalam dirinya. Tingkah laku ini tidak membina, tetapi ramai yang menggunakannya.
Rintangan aktif
Sesetengah orang tidak dapat membayangkan bagaimana mereka boleh menyatakan ketidaksetujuan mereka sendiri secara senyap. Seboleh-bolehnya, mereka lebih suka bertindak secara terbuka, untuk mencari cara untuk menyelesaikan situasi dengan berkesan. Rintangan aktif membayangkan bahawa seseorang mempunyai keberanian tertentu dan ingin membuat keputusan secara bebas. Kadang-kadang, dengan latar belakang ini, konflik semakin bertambah, tetapi individu itu mencapai keadaan kepuasan dalaman.
Bukan kesimpulan
Oleh itu, semua jenis tingkah laku penyesuaian sentiasa merupakan reaksi pertahanan jiwa. Ia mengawal keadaan kesejahteraan mental kita. Sebarang pembiasaan adalah perlu untuk menyesuaikan diri dengan keadaan luaran tertentu, untuk membangunkan cara khusus untuk berinteraksi dengan orang lain mengikut situasi yang telah timbul.
Jika orang tidak tahu cara menyesuaikan diri dengan keadaan kewujudan yang berubah, mereka tidak akan dapat memahami bagaimana mereka harus terus hidup dan membina hubungan dalam satu pasukan, dengan saudara-mara, rakan dan kenalan.
