Jika anda tidak menyukai pekerjaan anda, apakah yang perlu anda lakukan? Nasihat ahli psikologi, nasihat praktikal dan cadangan

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Mungkin salah satu situasi yang paling sukar dan tidak menyenangkan dalam kehidupan seseorang ialah saat dia menyedari bahawa dia tidak menikmati apa yang dia lakukan. Dan sangat buruk jika anda tidak menyukai kerja itu. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi yang sukar? Soalannya agak rumit, tetapi penting. Oleh itu, anda harus beralih kepada pengesyoran pakar dan cuba dapatkan petua berkesan yang akan membantu.

Penyelesaian situasi yang mudah

Jika anda tidak menyukai sesuatu, anda tidak perlu menanggungnya. Hidup ini terlalu singkat dan indah untuk dibazirkan dengan tekanan dan rasa tidak puas hati. Walau bagaimanapun, ramai orang tidak boleh menulis surat perletakan jawatan jika mereka tidak menyukai pekerjaan itu. Apa yang perlu dilakukan dalam kes sedemikian? Sebagai permulaan, tentukan mengapa meninggalkan tempat lama bukan pilihan. Takut akan berlaku pengangguran dan masalah dengan pencarianjawatan baru? Jadi, anda boleh tertanya-tanya dengan perkara ini terlebih dahulu dan hantar resume anda ke institusi yang terdapat kekosongan.

Selalunya sebabnya terletak pada ketakutan perubahan. Ramai orang takut untuk meninggalkan tempat lama mereka, kerana mereka perlu membiasakan diri dengan yang baru, menyesuaikan diri, membiasakan diri dengan pasukan yang berbeza, peraturan yang berbeza. Tetapi kita harus ingat bahawa perubahan adalah sebahagian daripada kehidupan kita. Lebih-lebih lagi, kesukaran ini adalah sementara. Seseorang dengan cepat terbiasa dengan segala yang baru, jadi anda hanya perlu mengumpulkan kemahuan anda dan memutuskan untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Keinginan peribadi mesti diutamakan daripada ketakutan.

Lebih pelbagai

Nah, jika tidak mungkin untuk menukar tempat pekerjaan, anda perlu bertindak ke arah yang berbeza.

Kerja tidak mendatangkan kegembiraan? Oleh itu, anda perlu mencari sumber lain, yang akan membekalkan seseorang dengan lautan keseronokan sedemikian rupa sehingga hari bekerja di tempat yang tidak dicintai akan mula berlalu dengan lebih mudah dan lebih cepat. Sekurang-kurangnya kerana dia akan dipanaskan oleh jangkaan sesuatu yang baik.

Setelah menemui sumber kegembiraan dan inspirasi, seseorang akan merasakan kepenuhan pelangi tertentu. Outlet dalam bentuk hobi bukan sahaja mempelbagaikan kehidupan, tetapi juga memberi kekuatan, tenaga, dan keyakinan. Di samping itu, semangat boleh memberi seseorang matlamat baru, yang mana dia akan "menyala". Dia akan mempunyai sesuatu yang menarik untuk hidup. Kemarahan akan hilang, begitu juga dengan pencerobohan dan kebencian terhadap nasib seseorang, kerana semua ini muncul kerana kebosanan dan kebosanan. Kerja akan berhenti diketengahkan. Dia baru mula rasaseseorang sebagai sumber pendapatan.

Masalah alam sekitar

Ramai orang mengadu bahawa mereka tidak menyukai pasukan di tempat kerja. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Jawapannya bergantung pada situasi tertentu.

Secara umum, adalah wajar untuk menangani sebab-sebab mengapa pasukan itu tidak sesuai dengannya. Tidak semua orang boleh menjadi sempurna, anda perlu memahami perkara ini. Mungkin anda perlu mengubah sikap anda terhadap orang lain. Mereka hanya rakan sekerja. Setiap daripada mereka, seperti orang itu sendiri, adalah sel, pautan dalam perusahaan penting. Mereka tidak perlu berkawan sama sekali. Cukuplah untuk menghubungi mereka secara eksklusif untuk bekerja, untuk mengurangkan sebarang komunikasi lain menjadi sia-sia.

Jika seseorang memberi masalah kepada seseorang, itu perkara lain. Orang sebegini perlu ditangani dengan cepat, dengan meletakkan "i". Sekali lagi, kita mesti ingat bahawa setiap orang dalam perusahaan ini mengambil tempatnya dan melaksanakan tugas tertentu. Semua orang adalah sama. Penghinaan, buli, tipu daya, gosip, tipu muslihat - semua ini tidak profesional, ia boleh menjadi sebab untuk aduan rasmi kepada pihak berkuasa.

Masalah memberikan pengurusan itu sendiri? Ini adalah kes yang sukar, tetapi ia juga diperuntukkan oleh undang-undang. Walau bagaimanapun, aduan kepada pejabat pendakwa atau inspektorat buruh boleh dielakkan. Ia cukup untuk menunjukkan watak, dan untuk ini anda memerlukan sedikit keyakinan diri, mementingkan diri sendiri dan keberanian.

Lokasi baharu

Seseorang yang baru sahaja menandatangani kontrak pekerjaan perlu membiasakan diri dengan persekitaran yang pelik dan orang yang tidak dikenali. Banyak yang barutidak suka pekerjaan itu. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan yang sukar? Sekurang-kurangnya bertenang. Dan yakinkan diri anda bahawa tidak lama lagi anda akan dapat membiasakan diri dengan segala yang baharu.

Sementara itu, adalah lebih baik mengikuti taktik yang dipanggil pelajar baru, iaitu menunjukkan minat yang sederhana terhadap apa yang berlaku, bertanya soalan, tetapi pada masa yang sama tidak mengganggu yang lain. Cuba untuk mengenali semua orang sekaligus dan meletakkan sebanyak mungkin maklumat tentang diri anda juga tidak perlu. Masih ada peluang.

Tugas utama ialah menyertai proses buruh dan menunjukkan diri anda sebagai pekerja yang sederhana tetapi profesional. "Pemasa lama" akan menghargainya, dan hanya selepas itu mereka akan membantu seseorang menyesuaikan diri dengan tempat baharu dan menyukai pekerjaan mereka.

Ledakan tenaga yang berguna

Bagaimana jika anda tidak menyukai pekerjaan anda dan segala-galanya mengenainya hanya menyebabkan rasa tidak suka? Anda perlu mencari cara untuk mencurahkan tenaga negatif anda. Ini sangat penting, kerana keadaan sedemikian boleh membawa kepada keadaan ketegangan tinggi yang kronik. Ia disertai dengan gangguan fungsi badan, fungsi sistem saraf autonomi, sakit otot, insomnia, dll.

Pakar psikologi mengesyorkan untuk bersukan atau beberapa aktiviti aktif lain. Ramai yang mengabaikan nasihat ini kerana keletihan. Dari pagi hingga petang pada pekerjaan yang tidak dicintai, begitu juga pergi ke gim selepas itu? Tepat sekali. Pekerjaan yang tidak disayangi adalah punca tekanan, yang dianggap sebagai tindak balas fisiologi, membayangkan pembebasan adrenalin ke dalam darah secara kecil tetapi tetap.dos. Tubuh dalam keadaan moden tidak mempunyai apa-apa untuk menghabiskan tenaga yang diterima. Ia terkumpul, akibatnya seseorang cepat letih dan "kehausan", oleh itu keletihan yang kekal. Bermain sukan boleh membantu anda menggunakan tenaga ini dengan sengaja dan membina.

Selain itu, tahap glukosa dikawal, endorfin dihasilkan, tisu dan organ tepu dengan oksigen, dan senaman sederhana membantu memanaskan badan dan berasa lebih ceria. Jadi apabila anda tidak suka bekerja, apa yang anda patut lakukan ialah pergi ke gim.

Penetapan matlamat

Telah terbukti bahawa seseorang bekerja dengan lebih cekap dengan idea yang jelas tentang hasil akhir. Memandangkan fakta ini, terdapat satu lagi jawapan kepada soalan tentang apa yang perlu dilakukan jika anda tidak menyukai kerja anda. Dan bunyinya seperti ini: anda perlu menetapkan matlamat!

Bagaimana jika kita cuba bekerja lebih keras? Mungkin anda boleh naik pangkat. Dan ini menambah kepelbagaian kepada kerja, dan juga kenaikan gaji. Anda boleh mula menyimpan untuk sesuatu yang bagus. Bercuti dekat laut contohnya. Fikiran tentang air biru, pokok palma dan matahari yang hangat juga akan menghangatkan jiwa dan memberi kekuatan.

Ia boleh mengubah kerja menjadi permainan, menjadi pencarian yang bermanfaat. Setiap hari harus diambil sebagai tahap yang baru. Selepas melepasinya, anda selangkah lebih dekat ke matlamat. Keindahannya ialah seseorang itu boleh membentuk "kandungan" peringkat itu sendiri. Perkara yang paling penting dalam perniagaan ini ialah kreativiti dan berkongsi keyakinan.

Kecilkegembiraan

Anda tidak boleh melakukannya tanpa mereka jika anda tidak menyukai pekerjaan itu. Apa yang perlu dilakukan dalam senario sedemikian? Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, anda perlu menggembirakan diri anda setiap hari! Ia boleh menjadi kek yang lazat untuk sarapan pagi, secawan kopi dengan coklat di tengah hari, mandi buih pada penghujung hari yang sukar, pergi ke pawagam, pizza dihantar ke rumah anda. Bagaimanakah perkara kecil ini membantu? Sangat ringkas. Prinsip pampasan berfungsi. Daripada emosi negatif yang dialami semasa hari bekerja, seseorang menerima sesuatu yang baik yang memberikan keseronokan dan kegembiraan.

Secara amnya, adalah penting untuk menggembirakan diri anda secara berterusan, seperti kata ahli psikologi. Tetapi terutamanya jika anda tidak menyukai pekerjaan itu. Apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk tidak memberi keseronokan kepada diri sendiri, kerana ini belum dijangka daripada kerja.

Tetapan

Akhir sekali, saya ingin menyatakan kepentingan suasana yang berlaku di tempat kerja seseorang. Walaupun dia tidak mempunyai pejabat, tetapi hanya sudut dengan meja dan kerusi, dia hanya diwajibkan untuk mengaturnya dengan sewajarnya. Jadi apa yang perlu dilakukan? Jika anda tidak menyukai pekerjaan itu, nasihat ahli psikologi mengesyorkan agar anda mengelilingi diri anda di tempat kerja dengan semua perkara yang paling menyenangkan. Bingkai dengan foto pasangan jiwa anda, cenderahati dari perjalanan yang tidak dapat dilupakan, lampu aromatik kegemaran anda, bunga dalam pasu - ia boleh menjadi sebarang elemen hiasan yang membawa kegembiraan! Perkara utama ialah ia mengingatkan seseorang tentang kebahagiaannya.