"Saya tidak mahu bercakap dengan sesiapa pun": sikap tidak peduli. Punca penampilan, kebencian, keletihan psikologi, nasihat dan cadangan daripada ahli psikologi

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Pasti setiap daripada kita pernah berdepan dengan masalah psikologi bahu-membahu. Setiap orang mempunyai tempoh apabila dia menjadi acuh tak acuh terhadap segala-galanya, tidak berusaha untuk apa-apa, tidak mempunyai keinginan sedikit pun untuk melakukan apa-apa. Pakar psikologi memanggil keadaan sikap acuh tak acuh yang mendalam ini. "Saya tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa pun" - frasa ini sering didengari daripada seseorang yang mengalami gangguan psikotik ini. Apakah punca sikap tidak peduli, bagaimana mengenalinya dan apakah nasihat yang diberikan oleh ahli psikologi untuk menangani masalah ini?

Seberapa bahaya sikap tidak peduli dan apakah akibatnya

Salah satu bentuk reaksi perlindungan jiwa terhadap situasi tertekan, kurang tidur, pengalaman emosi, keletihan fizikal atau moral boleh menjadi sikap acuh tak acuh bukan sahaja kepada segala-galanya di sekeliling dan apa yang berlaku, tetapi juga kepada diri sendiridiri sendiri. Keadaan tertekan ini dicirikan oleh kerosakan umum, jadi tinggal lama di dalamnya berbahaya bukan sahaja untuk mental, tetapi juga untuk kesihatan fizikal seseorang. Dengan sikap acuh tak acuh, risiko "lumpuh" keperibadian meningkat: disebabkan hanya menumpukan pada masalah sendiri, pesakit berhenti mencari detik positif dalam pelbagai situasi dan melihat keindahan dunia luar.

Seseorang yang mengalami sikap tidak peduli tidak mempunyai keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Agak sukar untuk mengatasi gangguan jenis ini sendiri. Pesakit akan memerlukan kemahuan, keazaman dan keazaman yang luar biasa. Dengan masalah ini, kebanyakan pesakit beralih kepada psikoterapis. Dalam kes yang rumit, pesakit boleh sepenuhnya menarik diri dari masyarakat, jatuh dari dunia nyata. Sikap tidak peduli selalunya disertai dengan kemurungan, dan jika tidak dirawat, senario paling berbahaya untuk perkembangan gangguan ini selalunya adalah percubaan seseorang untuk menyelesaikan skor dengan kehidupan yang kelihatan tidak bernilai dan tidak berguna baginya.

Untuk memahami sebab mengapa tiada keinginan untuk berkomunikasi, anda perlu menyelidiki alam bawah sedar anda dan mencari di sana gambaran peristiwa tertentu dalam kehidupan peribadi atau sosial anda yang boleh menyebabkan kerosakan serius pada jiwa pesakit. Gejala patologi ini tidak boleh dikelirukan dengan mood yang tidak baik, yang bersifat sementara. Apabila melihat seseorang yang tidak peduli, selalu ada perasaan seolah-olah dia tidak mendengar dan tidak perasan apa-apa di sekeliling.

Jika pesakit mengisytiharkan: “Saya tidak mahu sebarang komunikasi!”, tindakan segera mesti diambil. Sikap tidak peduli boleh menerima ubat danpembetulan psikoterapeutik, bagaimanapun, setiap langkah dalam rawatan keadaan ini mestilah cekap dan seimbang dengan jelas.

Punca utama kekosongan rohani

Seperti penyakit lain, penampilan gangguan ini didahului oleh faktor-faktor tertentu. Sikap acuh tak acuh itu sendiri tidak boleh timbul dari awal, tanpa sebarang sebab. Selalunya, sikap tidak peduli, yang menyebabkan seseorang tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa pun, adalah akibat kritikan diri yang keras dan rasa tidak puas hati terhadap diri sendiri, yang membawa kepada keengganan untuk melaksanakan rancangan penting.

Sebab sebenar kemunculan keadaan acuh tak acuh termasuk tekanan dan pergolakan emosi. Sikap tidak peduli yang progresif disertai dengan kemalasan, kekurangan emosi, dan juga pengabaian penampilan dan kebersihan. Orang yang mengalami gangguan mental apatis selalunya mempunyai rumah yang tidak dibersihkan dan sangat kotor.

Peristiwa tragis

Ia berlaku bahawa dalam hidup kita terdapat kejutan yang kuat. Kematian orang tersayang atau saudara mara, pengkhianatan orang yang disayangi atau berpisah dengannya, kecederaan serius dan kecacatan - semua ini menjejaskan keadaan emosi. Apa-apa kejadian yang boleh menjejaskan cara hidup menyebabkan anda kehilangan kekuatan dan membuat anda berputus asa.

Apatis dan rasa tidak berdaya membelenggu seseorang dalam semua bidang kehidupannya. Untuk menerima apa yang berlaku dan sedar, banyak masa mesti berlalu selepas kesedihan yang dialami.

Keamatan emosi

Tiada sesiapa yang akan mendapat manfaat daripada siri situasi tekanan yang dialami. Hampir selaluseseorang menjadi acuh tak acuh akibat tekanan psiko-emosi yang berpanjangan, yang membawa kepada keletihan sistem saraf. Berisiko adalah orang yang tidak berkesudahan meragui diri mereka sendiri, berada dalam perasaan yang menyedihkan, keseronokan. Tanpa disedari, pesakit tenggelam dalam keadaan tertekan. Jika dia berkata, "Saya tidak mahu bercakap dengan orang!", kemungkinan besar, sikap tidak pedulinya telah mencapai titik kemusnahan.

Titik perubahan dalam perjalanan penyakit mental ini ialah peringkat di mana kemusnahan personaliti berlaku. Mengalami emosi negatif untuk masa yang lama, seseorang secara tidak sedar terbiasa dengannya. Akibatnya adalah rasa tidak puas hati sepenuhnya dengan kehidupan dan keputusasaan. Orang yang pernah yakin pada diri sendiri tidak lagi percaya pada dirinya dan hanya fokus pada masalah.

Kepenatan fizikal dan moral

Beban kerja yang berlebihan dan kurang keseronokan daripada kerja sering menyebabkan kehilangan tenaga dan keletihan yang mendalam. Bekerja untuk haus dan lusuh, setiap orang secara tidak sedar ingin menerima balasan sesuatu yang akan membawanya kepuasan moral. Jika perniagaan di mana banyak tenaga dan kerja terpaksa dilaburkan tidak memenuhi jangkaan, selepas keletihan fizikal datang keletihan moral.

"Saya tidak mahu bergaul dengan rakan-rakan saya, pergi bekerja dan berfikir tentang masa depan" ialah corak tingkah laku tipikal untuk pesakit yang tidak peduli. Tempoh rawatan bergantung kepada orang itu sendiri. Terapi akan menjadi panjang dan meletihkan melainkan dia dapat mencari rangsangan yang betul.

Kepenatan adalah musuh utama kebaikanmood, fikiran positif dan keyakinan diri. Jika ia menjadi kronik, burnout tidak dapat dielakkan. Sikap tidak peduli tidak berlaku jika tiada sebab yang kukuh untuknya, jadi amat penting bagi orang yang terdedah kepada gangguan psikotik untuk mengelakkan situasi yang tertekan, tidak membenarkan diri mereka terlibat dalam konflik dan kebimbangan secara emosi.

Apabila kritikan diri tidak memihak

Biasanya saudara terdekat dan ahli keluarga meneka bahawa seseorang memerlukan bantuan pakar. Semakin kerap mereka mendengar daripadanya bahawa, mereka berkata, saya bosan dengan segala-galanya, tidak ada gunanya, saya tidak mahu berkomunikasi dengan rakan dan kenalan. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini?

Gangguan apatis mungkin telah membawa kepada jangkaan yang hebat. Sebagai contoh, seseorang itu baru mula melakukan apa yang dia suka, tetapi pada masa yang sama dia segera ingin mendapatkan pendapatan yang tinggi. Oleh itu, dia membuat tuntutan yang terlalu ketat terhadap dirinya sendiri dan malah melucutkan hak dirinya untuk melakukan kesilapan.

Tetapi kita tahu bahawa kejayaan hanya boleh dicapai melalui kerja keras, percubaan dan kesilapan. Setiap orang boleh membuat kesilapan dengan membuat keputusan yang salah, tetapi hanya untuk orang yang stabil dari segi psikologi, langkah yang salah adalah sebab untuk mencuba lagi atau mencuba sesuatu yang lain. Orang yang terdedah kepada sikap tidak peduli menganggap kegagalan mereka sendiri sebagai drama sebenar. Perfeksionis sering mengalami gangguan ini. Mereka terlalu mengkritik diri sendiri tentang pencapaian peribadi, menganggapnya kecil dan tidak penting. Inilah yang menghalang seseorang daripada berasa gembira sepenuhnya dan mencapai matlamat mereka.

Ketagihan psikologi

Ini adalah salah satu sebab mengapa seseorang enggan melawan masalah dan secara amnya membuat hubungan dengan sesiapa sahaja. Ungkapan "Saya tidak mahu berkomunikasi dengan orang" dalam psikologi boleh dianggap sebagai akibat daripada tingkah laku ketagihan. Ketagihan adalah keperluan obsesif untuk melakukan tindakan tertentu. Istilah ini sering digunakan untuk lebih daripada sekadar ketagihan dadah, dadah, alkohol atau perjudian.

Bercakap tentang ketagihan, ahli psikologi bermaksud keadaan di mana seseorang kehilangan keperibadian, berhenti mengawal dirinya, tidak menghormati dirinya dan orang lain.

Fahami bahawa ketagihan menimbulkan sikap tidak peduli, anda boleh dengan tingkah laku pesakit dan sikapnya terhadap orang lain. Semua pemikiran dan keinginan orang yang ketagih hanya bertujuan untuk memenuhi keperluan mereka (mengambil dadah, menghisap rokok, melihat objek keinginan mereka, dll.). Seseorang yang mengalami gangguan ketagihan tidak dapat menguruskan hidupnya sendiri dan bertanggungjawab terhadap apa yang berlaku.

Masalah kesihatan sebagai punca sikap tidak peduli

Ada kemungkinan bahawa penyakit serius adalah punca pengasingan secara tiba-tiba dan mood yang merosot. Tidak hairanlah jika seseorang yang berasa buruk berkata, mereka berkata, saya tidak mahu berkomunikasi dengan orang. Apa nak buat? Dalam kebanyakan kes, pesakit yang menjalani rawatan kompleks diberi antidepresan. Dengan penyakit berlarutan yang membuat penyesuaian sendiri kepada cara hidup biasa, seseorang menjadi tertekan secara emosi. Penyakit ini mampumenghilangkan kekuatan anda untuk menikmati perkara-perkara kecil yang menyenangkan sekalipun.

Semua tenaga dan sumber badan dibelanjakan semata-mata untuk memerangi penyakit, oleh itu, untuk mengatasi rasa tidak berdaya dan bergembira, pesakit diberi ubat antidepresan. Ubat-ubatan ini membantu menghilangkan keletihan, membantu mengekalkan minat dalam hidup dan melakukan perkara yang anda suka.

Kekurangan permintaan awam

Sebab lain mengapa seseorang mungkin berkata: “Saya tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa!” Boleh menjadi ketegangan dalam kalangan rakan, pasukan, keluarga. Tidak mahu menghubungi, pada tahap bawah sedar, dia mempertahankan dirinya daripada penolakan dirinya oleh persekitaran. Dalam psikologi, fenomena ini dipanggil "sindrom ketidakpuasan peribadi." Dia berakar umbi, sebagai peraturan, daripada tidak berjaya membangunkan hubungan dengan pengurusan, rakan sekerja, saudara mara, dsb.

Jika seseorang sering mendengar kenyataan kritikal yang ditujukan kepadanya dan terpaksa berada dalam keadaan konfrontasi berterusan, lambat laun dia akan berhenti mempercayai kebenarannya sendiri, dan keraguan diri adalah langkah pertama ke arah sikap tidak peduli.

Ciri sikap tidak peduli wanita

Ia tidak selalu menjadi gangguan psikotik jika seseorang tidak mempunyai keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Dalam psikiatri, hampir tiada apa yang dikatakan tentang PMS, tetapi ramai wanita mengetahui secara langsung tentang sikap tidak peduli dalam tempoh ini. Keadaan kekosongan rohani dan sikap acuh tak acuh adalah perkara biasa bagi jantina yang adil pada malam sebelum kitaran haid. Wanita menjadi terdedah, cengeng, sentimental,sensitif.

Cara sikap tidak peduli menampakkan dirinya: gejala

“Saya tidak mahu berkomunikasi dengan orang ramai” - fikiran yang menyedihkan dan menakutkan ini biasa kepada sesiapa sahaja yang pernah mengalami sikap tidak peduli. Ia menunjukkan dirinya dengan cara yang sangat spesifik. Orang yang telah mengalami kesukaran semua manifestasi gangguan psikotik ini tahu betapa sukarnya untuk menghadapi masalah ini dan belajar untuk mencari yang positif dalam kehidupan semula.

Seseorang dalam keadaan tidak peduli tidak mempunyai keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain. Dia boleh dikatakan tidak menyedari apa yang berlaku di sekelilingnya, berhenti memikirkan keperluannya yang biasa: dia terlupa untuk makan malam tepat pada waktunya, berjalan-jalan di udara segar, mandi, enggan bertemu dengan rakan-rakan, dll. Orang di sekelilingnya mendapat tanggapan bahawa pesakit telah terlupa bagaimana untuk mengalami perasaan kegembiraan dan menunjukkan emosi, nampaknya orang itu telah mengembara ke jalan buntu dan kini tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya, ke arah mana untuk menuju.

Orang yang mengalami sikap acuh tak acuh dari segi emosi. Kebanyakan masa mereka berada dalam mood yang tidak baik, adalah mustahil untuk menggembirakan mereka, mengecas mereka dengan emosi positif, memberikan keyakinan dan memberi inspirasi kepada kepercayaan pada masa depan yang lebih cerah. Sekiranya seseorang tidak mahu berkomunikasi dengan orang ramai, diagnosis "tidak peduli" tidak dibuat pada pelantikan pertama dengan pakar. Pesakit disusuli untuk menentukan gejala lain yang menjadi ciri gangguan psikotik ini.

Sikap acuh tak acuh terhadap segala sesuatu di sekeliling adalah tanda mutlak sikap tidak peduli. Sekiranya seseorang tidak mengatasi masalahnya untuk masa tertentu, gangguan psikotik akan mula menjejaskan kesihatan umumnya. Bersama ilham dantenaga penting pada orang, sebagai contoh, selera makan hilang. Terhadap latar belakang kemurungan emosi, sensitiviti rasa dan reseptor penciuman dihalang, jadi walaupun hidangan kegemaran anda tidak lagi menyenangkan. Kadangkala pesakit menolak makanan sama sekali.

Dalam apa jua bentuk, sikap tidak peduli membuatkan anda mengelak daripada berhubung dengan orang lain. "Saya tidak mahu berkomunikasi, lebih baik saya bersendirian," pesakit berkata tentang ini hampir dalam satu suara. Adalah lebih mudah dan selesa bagi pesakit untuk bersendirian daripada menghabiskan masa bersama orang tersayang. Pakar psikologi menjelaskan kekurangan mood bergaul dengan fakta bahawa orang kehilangan kekuatan moral dan keyakinan diri dengan diagnosis ini. Seseorang tidak mahu berkomunikasi dengan orang, kerana tidak ada tenaga yang tersisa untuk komunikasi. Dia sengaja meminimumkan sebarang perbualan. Orang dalam keadaan lesu tidak dapat menunjukkan inisiatif dan aktiviti dalam hubungan dengan orang lain.

Kemurungan emosi bukan sahaja menjejaskan mood, tetapi juga menjejaskan tahap prestasi secara negatif. Produktiviti buruh jatuh begitu banyak sehingga seseorang tidak lagi yakin bahawa dia akan dapat melaksanakan tugas-tugas yang sebelum ini dia hadapi tanpa kesukaran. Daripada keceriaan dan minat, pesakit berasa lesu dan mengantuk. Dia cenderung untuk tidur walaupun sebelum mesyuarat penting, dan nota ketidakpedulian dan ketidakpedulian terhadap apa yang berlaku jelas kedengaran dalam suaranya.

Mengapa anda tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa sahaja dan aktiviti kegemaran anda kini tidak mendatangkan keseronokan? Semua orang datang kepada ahli psikologi dengan soalan inipesakit apatis. Juga, selalunya orang berminat sama ada gangguan itu perlu dirawat. Di sini jawapannya adalah jelas: dengan sikap tidak peduli, setiap pesakit memerlukan bantuan pakar dan sokongan persekitaran yang rapat, tetapi pada tahap yang lebih besar, keberkesanan terapi akan bergantung pada sama ada orang itu sendiri menyedari bahawa hidupnya sia-sia, dan dia memerlukan rawatan segera.

Doktor mana yang hendak dihubungi

Keadaan ini tidak boleh dibiarkan begitu sahaja. Untuk mengalahkan sikap tidak peduli, anda perlu mengatasi rasa malu dan segan dan beralih kepada pakar. Anda boleh berunding dengan pakar psikologi dan pakar psikiatri atau ahli psikoterapi.

Ahli psikologi mempunyai pengetahuan dalam bidang ini dan boleh memberi nasihat asas, tetapi pakar ini tidak cukup cekap untuk membuat diagnosis dan menetapkan ubat. Jika pakar psikologi melihat masalah, dia merujuk pesakit kepada pakar psikiatri atau psikoterapi. Adalah penting untuk mengetepikan semua prasangka dan stereotaip, kerana pakar ini dikunjungi bukan sahaja oleh orang yang sakit mental, tetapi juga oleh orang yang sihat mental. Selain itu, pakar psikiatri boleh merawat insomnia, pelbagai fobia, epilepsi dan penyakit lain.

Nasihat praktikal daripada pakar

Jika kita menganalisis nasihat paling popular daripada ahli psikologi dan pakar psikiatri tentang rawatan sikap tidak peduli, kita boleh membuat kesimpulan tertentu. Menurut kebanyakan pakar, pada simptom pertama gangguan ini, anda harus:

• Mengatasi rasa malas. Walau apa pun anda perlu memaksa diri anda untuk bergerak. Cara paling mudah ialah pergi ke gim. Semasa latihan, pesakit secara tidak sengaja akan tenggelamke dalam keadaan lesu dan santai, yang akan mengalihkan perhatian daripada masalah dan fikiran yang suram.
• Jangan berhenti bercakap. "Saya tidak mahu bertemu dan bercakap dengan sesiapa pun" - mungkin ini adalah cara orang yang tidak peduli akan menjawab. Kemungkinan besar, dia sendiri tidak tahu apa yang dia tolak: perhimpunan malam dengan rakan lama dan sebotol wain ringan bukanlah ubat yang tidak baik untuk sikap tidak peduli dan blues. Sudah tentu, jika ia tidak disalahgunakan.
• Rehat sepenuhnya, dapatkan tidur yang cukup. Sikap tidak peduli sering berlaku pada orang yang sentiasa berada dalam irama kehidupan yang sengit. Anda perlu tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari.
• Makan dengan betul. Kesejahteraan psikologi setiap daripada kita sebahagian besarnya bergantung pada apa yang kita makan. Tubuh mesti menerima semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Adalah lebih baik untuk menolak produk separuh siap dan makanan segera selama-lamanya.
• Dengar muzik klasik. Para saintis telah berulang kali membuktikan bahawa karya pengarang hebat mampu mengisi tenaga positif dan memberikan semangat yang tinggi, yang sangat kurang sikap tidak peduli.
• Lakukan yoga. Jika seseorang telah kehilangan keinginan untuk berkomunikasi dengan orang dan terlibat dalam sebarang aktiviti, anda boleh menghidupkannya semula dengan bantuan yoga mantra. Intipati kaedah ini terletak pada nyanyian teks suci, di mana latar belakang getaran khas dicipta yang memberi kesan positif kepada keadaan psiko-emosi.
• Elak dari kebingungan. Untuk menamatkan sikap tidak peduli, adalah perlu untuk menyebabkan lonjakan emosi. Tiada resipi universal di sini: seseorang memerlukan sukan lasak, sehingga terjun udara, manakala yang lain mungkin sudah cukupmenonton filem komedi kegemaran anda atau menari bertenaga.
• Enggan membaca atau menonton berita dengan kerap. Selalunya, media menyampaikan maklumat yang menyebabkan kerengsaan, ketakutan, kekecewaan, iri hati, kemarahan dan emosi lain yang menyedihkan. Berita tragis, rancangan bual bicara mengejutkan, rancangan TV tentang penyakit boleh meninggalkan kesan negatif pada alam bawah sedar.
• Belajar menguruskan sikap tidak peduli anda. Adalah lebih baik untuk mengatasi diri sendiri dan mula membaca kesusasteraan tentang masalah psikologi daripada menangis dan bersusah payah kerana kemalasan.

Jika pesakit tidak mempunyai keinginan untuk berkomunikasi dengan sesiapa, ini tidak bermakna dia tidak terdedah kepada empati emosi. Setiap daripada kita, pada tahap yang lebih besar atau lebih kecil, boleh menyokong orang lain. Oleh itu, mereka yang mengalami sikap tidak peduli perlu lebih banyak berkomunikasi dengan orang yang bertenaga dan ceria.

Tidak peduli dan bersenam

Kurang keinginan untuk berkomunikasi dan sikap acuh tak acuh terhadap kehidupan sendiri adalah tanda jelas gangguan psikotik. Tetapi seperti mana-mana penyakit lain, lebih mudah untuk menanganinya pada gejala pertama. Seorang pesakit yang mengikuti cadangan di atas tidak mempunyai peluang untuk kalah dalam perjuangan, tetapi, satu cara atau yang lain, ia akan mengambil usaha sukarela yang serius. Perkara utama bukanlah untuk digantung pada keadaan tertekan. Adalah lebih baik untuk menganggap sikap tidak peduli sebagai fenomena jangka pendek, sejenis tamat masa untuk berehat dan berehat daripada irama kehidupan yang sibuk.

Ramai ahli psikoterapi percaya bahawa seseorang yang telah kehilangan keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain,mempunyai masalah dengan kesihatan fizikal, kesihatan yang tidak baik. Istilah "kesihatan mental" juga tidak disengajakan, yang bermaksud ketenangan fikiran dan kesejahteraan. “Minda yang sihat dalam badan yang sihat” - pepatah ini sudah biasa kita semua sejak kecil, jadi pencegahan terbaik bagi sebarang masalah psikologi adalah mengekalkan kecergasan fizikal yang optimum.

Bersenam pada waktu pagi atau senaman ringan di gim adalah salah satu resipi untuk memperbaiki keadaan sistem saraf. Beberapa bulan kelas biasa sudah cukup untuk melihat bagaimana mood stabil, keinginan untuk hidup semula, untuk melakukan apa yang anda suka, muncul semula. Tidak kira jenis sukan yang lebih disukai pesakit - berbasikal atau berjalan kaki, berenang atau mengangkat kettlebell - perkara utama adalah untuk mendapatkan emosi yang sangat diperlukan dan sekali lagi berasa minat untuk memuaskan keinginan sendiri.

Hobi sebagai jalan keluar daripada sikap tidak peduli

Apabila bertanya kepada diri sendiri: "Mengapa saya tidak mahu berkomunikasi dengan orang lain?", anda mesti terlebih dahulu memberi perhatian kepada rasa diri anda dan cuba memikirkan apa yang biasanya membawa kegembiraan, perasaan moral yang mendalam kepuasan. Dengan melakukan apa yang memberi keseronokan sebenar, seseorang itu berkembang, mengembangkan potensi dan cara untuk merealisasikan diri.

Setiap daripada kita mempunyai kebolehan tertentu, mempunyai kecenderungan untuk satu atau lain jenis aktiviti, dan hobi kegemaran kita sentiasa memberi inspirasi, memberi tenaga dan memberikan keyakinan. Oleh itu, hobi boleh dianggap sebagai cara lengkap untuk menangani sikap tidak peduli.

Bagaimana untuk memahami bahawa sudah tiba masanya untuk beralih kepadadoktor

Jika seseorang tidak mahu berkomunikasi dengan sesiapa, telah menjadi pendiam dan menyendiri, bagaimana hendak membantunya? Tanpa bantuan yang berkelayakan, mengubati sikap tidak peduli boleh menjadi sukar, tetapi selalunya fenomena ini tidak diambil serius. Oleh itu, adalah penting untuk memahami bahawa manifestasi seperti itu tidak wujud dalam orang yang sihat sempurna (dari segi mental), melainkan, tentu saja, dia memutuskan untuk berehat dan enggan berkomunikasi untuk memikirkan banyak perkara dalam hidupnya.

Apabila pesakit tidak peduli, terdapat penurunan yang ketara dalam potensi sumber dan peluang, dan motivasi untuk kerja produktif berkurangan. Sekiranya seseorang telah berhenti memantau penampilannya, anda harus memberi perhatian kepada sama ada terdapat tanda-tanda gangguan kemurungan dalam tingkah lakunya. Penyakit ini benar-benar berbahaya, kerana ia boleh membawa kepada kesudahan yang tragis.

Untuk memahami bahawa anda tidak boleh melakukannya tanpa campur tangan profesional, anda boleh menggunakan dua perkara asas:

• Tempoh. Sekiranya warna biru berlangsung selama beberapa hari, dan kemudian hilang dengan sendirinya, tiada apa yang perlu dilakukan mengenai manifestasi ini. Jika tidak, apabila seseorang enggan berkomunikasi dengan orang lain selama lebih daripada dua minggu berturut-turut, ini adalah punca yang perlu dibimbangkan.
• Keterukan gejala sikap tidak peduli. Sekiranya gangguan itu menunjukkan dirinya sedemikian rupa sehingga ia tidak menjejaskan cara dan gaya hidup biasa, kemungkinan besar tidak ada keperluan mendesak untuk berjumpa doktor. Tidak mungkin anda boleh mengubati sikap tidak peduli jika simptom gangguan itu dinyatakan.

Bagaimana untuk memahami bahawa sudah tiba masanya untuk bekerjasama dengan profesional?Gejala yang jelas adalah apabila pesakit tidak dapat bangun dan bersiap untuk bekerja pada waktu pagi, hampir berhenti makan dan minum, membasuh pakaian, menjaga diri sendiri, dan lain-lain. Jika semua tanda ini hadir, tidak perlu menunggu. untuk apa-apa, adalah dinasihatkan untuk menghubungi doktor secepat mungkin. Maklumat tentang ahli psikoterapi dan pakar psikiatri biasanya boleh didapati di tapak web dispensari neuropsikiatri di bandar anda. Apa yang anda perlu lakukan ialah menelefon dan membuat temu janji pada masa yang sesuai. Doktor akan mendengar semua aduan dan menetapkan ubat yang sesuai yang akan membantu memulihkan tenaga dan kegembiraan hidup yang hilang.

Sesetengah ahli psikoterapi mahir dalam hipnosis - salah satu cara yang mahal, tetapi berkesan dan berkesan untuk menangani gangguan psikotik dari pelbagai jenis. Untuk penyediaan perkhidmatan sedemikian yang berkualiti tinggi, anda harus menghubungi pakar yang berkelayakan tinggi sahaja. Kesan biasanya berlaku selepas beberapa sesi. Pesakit sekali lagi mula mengalami lonjakan kekuatan dan kecergasan, dibebaskan daripada ketakutan, pengalaman dan pemikiran obsesif.

Apakah yang perlu dilakukan jika sikap tidak peduli terputus-putus, tetapi muncul secara berkala? Pelanggaran ini boleh meracuni kehidupan untuk masa yang lama. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Banyak petua yang disenaraikan sebelum ini membantu mengatasi sikap tidak peduli. Untuk menggunakannya, anda tidak memerlukan sebarang kemahiran dan syarat khas. Walau bagaimanapun, ia akan menjadi berkesan hanya jika orang yang menggunakannya menyedari keperluan untuk rawatan dan memerangi sikap tidak peduli.syarat.

Mengapa timbul sikap tidak peduli dan mengapa keinginan untuk berkomunikasi dengan orang lain hilang? Jika anda memikirkannya, ia akan menjadi lebih mudah untuk menangani masalah itu. Sama seperti itu, tiada apa yang berlaku kepada badan: semuanya mempunyai sebab fisiologi atau psikosomatiknya sendiri.