Negativiti adalah sebahagian daripada kehidupan kita. Di mana dia bertemu dan bagaimana untuk wujud dengannya?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Negatif ialah istilah yang datang kepada kami daripada seni fotografi. Ramai yang menggunakannya dalam erti kata psikologi, bermaksud sesuatu yang buruk, negatif, tidak menyenangkan, sukar. Setiap daripada kita pernah mengalami ini sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Oleh itu, adalah penting untuk memberi perhatian lebih sedikit kepada topik ini.

Di manakah anda boleh menghadapi negatif?

Sebenarnya di mana-mana. Negativiti adalah apa yang dunia kita penuhi. Dan ia datang dari orang yang tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka. Seseorang boleh datang bekerja seolah-olah tiada apa-apa yang berlaku dan secara tidak sengaja menyaksikan bagaimana bos marah-marah memarahi pekerja yang tidak bertanggungjawab. Sekurang-kurangnya rasa selepas yang tidak menyenangkan dalam jiwa akan kekal. Dan jika anda sangat "bernasib baik", maka anda boleh mendapat di bawah tangan panas dan juga mendapat makian - cuma tidak adil. Apakah keputusannya? Mood rosak dan geram terhadap bos.

Sumpah, kritikan, skandal, tantrum, melihat semua yang berlaku dalam keadaan hitam, tuduhan, serangan - ini dan banyak lagi adalah manifestasi negatif. Ia berlaku secara rawak, tanpa sedar. Tetapi kebanyakan masa ia disengajakan. Negativiti adalah sesuatu yang boleh menjadi jawapan dan reaksi terhadap sesuatu. Sebagai contoh, jika bos menjerit tidak adil, maka orang itu boleh menjawabnya dalam bentuk yang sama kasar dan kasar. Ini adalah reaksi.

Tetapi kadangkala negatif ialah perbuatan dan tindakan yang tidak mempunyai prasyarat. Seseorang hanya boleh bangun dengan salah kaki dan menjerit kepada ahli rumah yang tidak bersalah yang sedang membuat kopi di dapur kerana tidak mencuci sudu selepas dirinya. Dan terdapat banyak contoh sedemikian.

Negativiti konstruktif

Untuk mengabaikan sepenuhnya keburukan dalam dunia moden tidak akan berhasil. Kecuali, jika anda tinggal di beberapa pulau terpencil dan tidak mempunyai hubungan dengan masyarakat. Hanya ada satu jalan keluar - untuk abstrak. Negativiti adalah sebahagian daripada kehidupan. Dan kadang-kadang ia juga perlu. Sekiranya terdapat konstruk, sudah tentu. Makna pepatah ini mencerminkan salah satu peraturan komunikasi yang tidak diucapkan, yang berbunyi seperti ini: Anda sentiasa boleh bercakap tentang perkara yang baik, dan tidak semestinya dalam perniagaan. Tetapi tentang yang buruk - hanya berkaitan dengan keperluan tertentu dan dengan tujuan mengubahnya.”

Negativiti ada di mana-mana, walaupun dalam keluarga. Tidak semuanya, sudah tentu. Dan jika ada, maka tidak selalu dan tidak secara tetap. Ini bukan tentang pertengkaran dan konflik, walaupun ia berkaitan dengan topik yang dibincangkan. Maksud saya masalah sebenar. Katakan sepasang suami isteri muda telah tinggal di apartmen yang disewa selama kira-kira setahun. Soalan yang tidak terucap telah lama menggantung di udara mengenai pemerolehan bumbung sendiri di atas kepala. Tetapi itulah sebabnya dia tidak bercakapmemandangkan setiap pasangan dengan bijaksana tidak membawa topik itu untuk dibincangkan, kerana keadaan kewangan kedua-duanya bukanlah yang terbaik.

Negatif? Sudah pasti, kerana selepas bercakap tentang topik ini, mood semua orang akan merosot. Lagipun, mereka sudah dewasa, orang keluarga, tetapi mereka tidak mempunyai apartmen mereka sendiri, kerana mereka tidak mendapat cukup. Tetapi ini adalah negatif yang membina, kerana selepas perbincangan mereka akan sampai pada satu kesimpulan atau yang lain (gadai janji, pinjaman, mencari pekerjaan baru, dll.). Dan dalam kes ini, ia akan berguna.

Akibat

Negatif ialah tenaga yang sangat mempengaruhi seseorang dan tidak berlalu tanpa akibat. Sekiranya seseorang sentiasa mendidih dalam keadaan ini, maka lambat laun dia akan menghadapi masalah. Ia boleh menjadi kemurungan, yang dicirikan oleh kehilangan makna hidup, menarik diri ke dalam diri sendiri, ketiadaan sebarang keinginan dan minat, dan banyak lagi akibat yang menyedihkan.

Oleh itu, adalah penting untuk semua orang mengetahui jawapan kepada persoalan bagaimana untuk membuang negatif. Dia tidak boleh jumud. Dengan cara ini, ia terkumpul bukan sahaja secara moral, tetapi juga secara fizikal. Disebabkan oleh tekanan dan negatif sekeliling, seseorang sentiasa berada dalam ketegangan. Ini tidak baik. Otot padat dan tegang, sentiasa bekerja, memberi tekanan pada kapilari, kapal kehilangan keanjalan dan sempit, impuls saraf disekat. Kepada kemerosotan moral ditambah keadaan fizikal yang dahsyat. Dan anda tidak boleh menjalankannya.

Apa yang perlu dilakukan?

Menyembuhkan yang negatif adalah keperluan manusia moden. Terdapat banyak kaedah untuk setiap rasa danwarna. Tetapi, sebenarnya, tujuan dan maksud setiap daripada mereka adalah sama. Dan ia terdiri daripada rehat, gangguan, perubahan pemandangan dan kelonggaran. Dan juga dalam kenikmatan. Lagipun, apabila seseorang berpuas hati dengan segala-galanya dalam hidupnya, tiada negatif yang akan merosakkan moodnya. Dan selain itu, setiap daripada kita didorong oleh keinginan. Dan adalah perlu untuk memuaskan mereka - ini adalah keperluan sosial kita. Mendapatkan apa yang anda mahukan, seseorang berasa puas.

Dan kesunyian dan kelonggaran juga sangat penting. Dunia moden dinamik dan bising, rentaknya sangat memenatkan. Oleh itu, setiap daripada kita wajib meluangkan satu hari untuk menyendiri dengan diri sendiri. Bersantai dan lakukan apa sahaja yang anda mahu. Inilah rahsia untuk menentang negatif.