Kadangkala anda ingin menutup diri daripada masalah, realiti, lari daripada masalah. Penipuan diri adalah pertahanan psikologi terhadap semua ini. Tetapi ini tidak baik. Seseorang, bersembunyi di sebalik skrin ilusi, tidak jujur kepada dirinya sendiri, tidak ikhlas. Nampaknya dengan cara ini kita berjaya menyembunyikan ketakutan dan kelemahan kita, tetapi ini bukan pilihan.
Kenapa?
Kerana dengan menyembunyikan jauh di dalam diri kita kekurangan, maksiat dan kejahatan, kita tidak menyingkirkannya. Dan mereka, seterusnya, secara beransur-ansur akan membunuh kita dan nyawa kita. Jadi, penipuan diri adalah tindakan sengaja yang disedari oleh seseorang untuk mengelakkan kebenaran yang tidak menyenangkan, realiti yang tidak diingini. Ini tidak lain hanyalah cadangan pemikiran yang tidak sesuai dengan realiti.
Mari kita berikan contoh penipuan diri
Mereka akan membantu menilai tahap bahaya yang bukan sahaja diterima oleh individu, tetapi juga orang di sekelilingnya. Katakan seseorang mempunyai gejala penyakit serius, tetapi dia tidak memberi perhatian kepada mereka dalam setiap cara yang mungkin, menolak ini, mencadangkan kepada dirinya sendiri bahawa benar-benarsihat sehingga kesan penyakit menjadi tidak dapat dipulihkan.
Atau perempuan simpanan seorang lelaki yang sudah berkahwin pasti dia tidak mencintai isteri yang tidak ada hubungan intim dengannya, dan tidak lama lagi akan meninggalkan keluarganya untuknya.
Ibu bapa yang membuta tuli menyayangi anak-anak mereka membesar-besarkan kebajikan mereka tanpa melihat kesalahan mereka. Sebagai contoh, seorang anak lelaki yang terlibat dalam bahagian hoki ais tidak berputus asa dan kebanyakan masa duduk di bangku simpanan, dia melihat bakal juara dunia.
Seorang pelajar yang tidak bersedia untuk menghadapi peperiksaan yakin sepenuhnya dengan kebolehannya, yakin bahawa dia mempunyai pengetahuan yang mencukupi untuk lulus subjek itu. Seperti yang anda lihat, terdapat banyak contoh, tetapi hasilnya adalah sama - pemusnahan ilusi, yang memerlukan kesakitan, kekecewaan, tekanan, kemurungan dan juga kematian. Oleh itu, penipuan diri adalah cara terbaik untuk mempertahankan diri terhadap negatif, tetapi kadangkala ia menjadi tidak terkawal, bertukar menjadi bintang panduan, panduan hidup, strategi tingkah laku.
Seberapa bahayakah dia?
Untuk mencapai hasil dalam hidup, seseorang memerlukan sumber tertentu. Dan penipuan diri boleh memberi kesan negatif terhadap faktor ini. Dalam situasi ini, individu itu boleh melebih-lebihkan dirinya dengan menganggap kualiti yang hilang yang tiada dalam realiti.
Orang yang berjaya benar-benar melihat sesuatu, menetapkan tugas yang boleh dilaksanakan untuk dirinya sendiri, menyelesaikannya, bergerak ke arah matlamat yang besar. Sementara yang kalah menetapkan sempadan yang tidak dapat dicapai, peluang yang tidak dapat ditanggung. Dan segala-galanya berlaku kerana dia tertipu dengan kuasanya. Jika puncanya adalah khayalan, adakah ia akan berlakuakibat yang dijangkakan? Sudah tentu tidak.
Mari kita lihat sebabnya
Seperti yang dinyatakan di atas, penipuan diri boleh bertindak sedikit sebanyak sebagai strategi sedar tingkah laku atau sebagai momen rawak situasi. Jadi, mengapakah seseorang menyamar pembohongan sebagai kebenaran:
- Kebimbangan dan pengecut adalah punca pertama penipuan diri dalam hidup. Ini adalah ketakutan untuk mengakui sesuatu kepada diri sendiri, mengakui kesalahan anda, dosa. Atau ketakutan untuk mengambil tanggungjawab untuk sesuatu. Untuk membebaskan diri anda daripada mereka, anda perlu mengambil langkah berani pertama yang penting - untuk mengenali mereka.
- Harga diri yang rendah. Sebagai peraturan, orang seperti itu tidak mempunyai teras kehidupan dalaman, harga diri, tidak ada maruah. Dan mereka perlu berbohong tentang diri mereka sendiri, pencapaian, meningkatkan mereka, mencipta kualiti yang baik, dan mereka sendiri mula percaya pada pembohongan ini. Seseorang yang tahu nilai dirinya tidak perlu menipu dirinya sendiri.
- Takut mengalami kesakitan dan penderitaan. Itulah sebabnya individu itu hanya memutuskan bahawa masalah itu tidak wujud. Tetapi ia tidak hilang di mana-mana, dan ini mesti difahami. Jika masalah tidak ditangani, ia akan terkumpul dan meletup lambat laun. Anda perlu mendapatkan kekuatan, mencari penyelesaian dan tidak berpura-pura bahawa semuanya baik-baik saja.
- Pengetahuan dan iman palsu. Seseorang percaya pada sesuatu yang bukan realiti. Dan atas dasar ini dia membuat kesimpulan penting. Dan apa yang berlaku dalam realiti, tidak perasan. Individu hanya melihat apa yang dia dilatih untuk melihat. Penipuan diri tanpa sedar akan berdasarkan kejahilan dan kejahilan.
Kejahilan adalah punca terbesar penipuan diri. Ia adalah kekurangan pendidikanmengikat kepada pemikiran lama, stereotaip menghalang asimilasi maklumat baru. Ia menghilangkan pemikiran kritis individu, orang itu sangat yakin bahawa dia mengetahui segala-galanya lebih baik daripada orang lain. Orang jahil ialah perkara terakhir yang mengaku menipu diri sendiri dan malang, sambil tidak menerima bantuan orang lain, sekali lagi kerana stereotaip mereka.
Ini adalah beberapa sebab, terdapat banyak. Satu perkara boleh dikatakan: semuanya menunjukkan bahawa seseorang tidak dapat menyedari sama ada dirinya atau realiti sekeliling, akibatnya dia tidak dapat berkembang.
Ah, tidak sukar untuk menipu saya!… Saya sendiri gembira ditipu
Petikan daripada puisi "Pengakuan" oleh penyair besar Rusia S. A. Pushkin. Dia mendedikasikan kerja ini kepada anak tiri perempuan simpanan harta tanah jiran, Alexandra Osipova (Alina), semasa di kampung Mikhailovsky. Penyair memahami bahawa pengisytiharan cintanya tidak ada harapan, kerana hatinya sibuk. Dan baris terakhir puisi "Saya sendiri gembira ditipu!" bercakap tentang permainan cinta tertentu, menggoda, yang Pushkin tawarkan kepada wanita muda itu. Dia bersedia untuk apa sahaja untuk mendapatkan balasannya. Malah menipu diri sendiri. Ini adalah contoh dari kesusasteraan. Lagipun, terdapat banyak daripada mereka.
Baiklah, kita akan kembali kepada masalah penipuan diri dalam hidup.
Berfikiran positif
Tiada kaitan dengan pemikiran ilusi, iaitu penipuan diri. Mari kita fikirkan. Untuk mencapai ketinggian dan mencapai matlamat, untuk mencari jalan keluar dari situasi sukar semasa, sambil mengekalkan minda yang waras, tanpa jatuh ke dalam panik dan kemurungan, hanya boleh menjadi positiforang yang berfikir.
Penipuan diri adalah sisi lain dari syiling, ia adalah percubaan untuk berfikir secara positif apabila seseorang tidak berpuas hati dengan hidupnya, tidak berpuas hati dengan pencapaiannya dan dirinya sendiri, tetapi pada masa yang sama meyakinkan dirinya bahawa semuanya baik-baik saja. Iaitu, dia cuba berfikir secara positif, tetapi tanpa pergerakan, tanpa menyelesaikan masalah yang timbul.
Maka, jika anda ingin mengubah hidup anda, jauhi penipuan diri. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan apa yang anda ada, anda tidak sepatutnya meyakinkan diri anda bahawa semuanya baik-baik saja, kerana anda tidak perlu mengubah apa-apa. Beginilah cara manusia menjalani kehidupan mereka. Jangan tunggu cuaca dari laut, bertindak, pecahkan "keyakinan palsu", terjun ke realiti dan ubahnya.
Bagaimana untuk mencarinya?
Penipuan diri ialah proses mencadangkan pemikiran yang tidak sesuai dengan realiti. Perkara utama ialah belajar menghidupkan kawalan diri dan merawat diri anda secara kritikal, tanpa prejudis dan kecaman. Perhatikan diri anda dari luar, tanya soalan yang akan membantu mendedahkan kepercayaan dalaman. Selepas kerja selesai, anda perlu memberi tumpuan kepada perkara berikut. Jadi analisis:
- Pemikiran. Sebagai contoh, apabila memulakan hubungan baru, orang mungkin mempunyai fikiran buruk: "Saya yakin gadis itu akan berbohong kepada saya kerana yang sebelumnya dikhianati" atau "Saya takut jatuh cinta lagi, kerana saya akan mengalami kesakitan dan kekecewaan. sekali lagi.” Atau sangat positif: "Ini adalah gadis terbaik, unik, ideal dalam hidup!" Di sini anda perlu memikirkan sama ada anda menindih pengalaman lepas anda pada realiti, adakah pemikiran tidak rasional berat sebelah?
- Emosi. Apabila anda memasuki hubungan baru, fikirkan tentang mempercayai pasangan, anda mempunyai perasaan takut, kebimbangan. Anda perlu bertanya kepada diri sendiri apakah tindak balas ini dan mengapa ia berlaku? Adakah ia berkaitan dengan realiti atau ia adalah gema isu masa lalu yang tidak dapat diselesaikan?
- Tingkah laku. Kita mahu tingkah laku kita wujud secara berasingan daripada kita, kerana ia adalah refleksi kita. Iaitu, tidak mempercayai pasangan, melihat melalui telefonnya, kita tidak mengenali hakikat cemburu. Dan apabila tingkah laku itu bertentangan dengan anda, tanya mengapa anda bertindak seperti yang anda lakukan? Apa yang anda tidak mahu akui, mengapa anda melakukan ini dan memilih penipuan diri?
Sehingga seseorang itu menyingkirkan penipuan diri sendiri, dia akan berbohong kepada dirinya sendiri dan orang lain. Anda perlu bekerja pada diri sendiri, kerana menipu diri sendiri boleh membahayakan dan memusnahkan hubungan romantis. Dan dengan memerhati fikiran, emosi dan tingkah laku anda, anda boleh berubah menjadi lebih baik.
Bagaimana untuk mengelakkannya?
Jika anda masih menyedari hakikat penipuan diri, anda mesti:
- Akui hakikat kewujudannya, tidak kira betapa malu atau sakit hati. Sungguh memalukan untuk terus menipu diri sendiri.
- Secara berhemat menilai keupayaan anda. Jangan ragu untuk mendapatkan pendapat orang lain tentang anda.
- Dan yang paling penting, belajar berfikir dengan betul.
Sukar, tetapi anda boleh berjaya jika anda mahu. Pertama, cuba jujur dengan diri sendiri. Menghadiri latihan khas. Laksanakan prinsip pemikiran yang betul dalam hidup anda. Belajar menghargai diri sendiri dankemampuan. Dan beberapa lagi petua:
- Jujurlah.
- Fikirkan tentang apa sebenarnya yang menghalang kebahagiaan anda?
- Singkirkan ketakutan bahawa dengan menjatuhkan skrin ilusi, keadaan akan menjadi lebih teruk.
Sebaik sahaja masalah penipuan diri menjadi penghalang realiti, seseorang mula memanjakan kekurangannya (lemah, takut, malas, dan sebagainya). Sukar untuk melihat realiti secara terbuka, tetapi mencapai matlamat sebenar dan kebahagiaan sejati adalah berbaloi dengan sebarang usaha dan kerja keras.
