Mantra ialah gabungan bunyi khas yang disebut perlahan-lahan dan mencipta getaran tertentu yang menjejaskan pengaktifan dan fungsi chakra. Dalam latihan yoga, mantera juga dipanggil suku kata mistik atau formula yang mempengaruhi tenaga.
Perkataan "mantra" berasal daripada bahasa Sanskrit "manas" - minda dan "tra" - untuk menyucikan. Gabungan bunyi, irama dan tonalitinya membawa tubuh menjadi resonans dengan frekuensi tertentu. Ini membawa kepada beberapa perubahan dalam kesedaran dan keupayaan untuk mengekstrak penyembuhan, kegembiraan, kedamaian atau keadaan lain daripadanya. Setiap formula bunyi tersebut mempunyai tujuan khasnya sendiri. Membaca mantera untuk membersihkan chakra dan aura adalah amalan paling berkesan yang membolehkan anda mempengaruhi perjalanan hidup secara harmoni.
Apakah itu chakra?
Pusat tenaga yang bertanggungjawab untuk kekuatan dan kesedaran seseorang, yang terletak di dalam badan halus dalaman, dipanggil chakra. Mana-mana chakra mengandungi struktur mental (pemikiran dan idea, bekerja dengan kepercayaan), ingatan, unit kawalan, cengkerang tenaga (badan),kelopak (membantu menyerap tenaga).
Setiap zon aktif mempunyai simbol sendiri, sfera pengaruh, ciri watak yang sepadan, warna, bunyi. Terdapat 12 chakra secara keseluruhan, tetapi yang utama pada manusia adalah tujuh. Ia adalah untuk bekerja dengan mereka bahawa laungan mantra diarahkan.
Apabila salah satu chakra tidak mempunyai aliran tenaga masuk yang mencukupi, ia mula menjejaskan kualiti hidup secara luaran, masalah dan kesukaran muncul di kawasan tertentu, penyakit timbul. Pembukaan dan pembersihan pusat tenaga dengan bantuan mantra membolehkan anda membuka akses kepada aliran kuasa yang diperlukan. Untuk latihan ini mendapat hasil yang baik, ia perlu dijalankan secara kerap - beberapa kali seminggu, dan sebaik-baiknya setiap hari.
Bersedia untuk bekerja dengan mantera
Walaupun terdapat banyak istilah baharu dan kerumitan yang jelas, sesiapa sahaja boleh mengatasi teknik membaca mantra untuk chakra. Di samping itu, tiada peraturan ketat di sini, hanya terdapat cadangan untuk prestasi meditasi yang menggalakkan:
- Matikan telefon dan alat lain yang boleh mengalih perhatian anda semasa anda bekerja.
- Kedudukan badan hendaklah sekata, lurus, belakang tegak. Paling senang duduk dalam kedudukan teratai atau separuh teratai. Dengarkan sensasi - ia mestilah hangat, selesa dan tenang.
- Sebelum bermula, anda harus berehat dengan beberapa nafas dalam-dalam.
- Adalah lebih baik melakukannya pada waktu pagi, semasa matahari terbit, semasa perut kosong. Dalam kes ini, badan tidak akan menjadi berat atau sibuk mencerna makanan, jadi lebih mudah untuk memasuki keadaan yang diingini.
- Mantera pertama harus diucapkan dengan senyap, meninggikan suara anda setiap kali. Cuba sebarkan getaran ke seluruh badan, dengar degupan jantung anda, amati satu irama dengannya.
- Anda boleh mendengar bunyi mantra untuk membersihkan chakra dalam rakaman audio, tetapi memainkannya sendiri akan meresap lebih dalam ke dalam badan, menghasilkan getaran yang lebih kuat dan lebih positif.
- Visualisasi adalah bantuan besar untuk meningkatkan pembersihan dan pembukaan chakra: cuba "mendengar" getaran pada titik yang dipilih, bayangkan ia sebagai nyalaan api atau cahaya keemasan, yang membantu membersihkan, membakar, menolak semuanya buruk.
Mantra untuk menghidupkan dan membersihkan tujuh chakra utama
Mantra yang membersihkan chakra berbeza dalam bunyinya bergantung pada lokasi (kawasan tanggungjawab):
1. Sahasrara - mantera AM, MMM, AUM.
Terletak di bahagian atas kepala, mempengaruhi kerohanian, intelek, intuisi. Sebutkan gabungan bunyi hendaklah tertumpu pada bahagian tengah kepala.
2. Ajna - OUM, OM.
Terletak di ruang antara kening, yang dipanggil "mata ketiga". Bertanggungjawab untuk keadaan emosi, perkembangan kebolehan extrasensori, akan.
3. Vishuddha - HAM.
Bunyinya mestilah tekak, bibir dilipat berbentuk bujur. Cakra terletak di kawasan tekak, bertanggungjawab untuk kreativiti, kesihatan mata, telinga, gigi, tekak.
4. Anahata - YAM, YAM.
Anahata juga dipanggil chakra jantung, terletak di kawasan toraks, melambangkan cinta, kebaikan, pengabdian, empati, pengetahuan,kebijaksanaan. Apabila bercakap, lidah hendaklah dalam keadaan tergantung.
5. Manipura - RAM, OUM, RA.
Terletak di kawasan solar plexus, bertanggungjawab untuk keyakinan, kuasa, pembangunan.
6. Svadhisthana (svadhisthana) - ANDA, MAKAN.
Menjejaskan kesedaran diri, perhubungan, keseronokan intim dan emosi, terletak 3-4 jari di bawah pusar, di antara tulang pelvis.
7. Muladhara – MMM, LAM.
Anda harus menyebutnya dengan pemindahan perhatian ke bahagian atas kepala. Ini adalah titik tenaga terendah, yang terletak di tepi tulang ekor, dianggap sebagai akar. Melindungi keinginan untuk hidup, kesihatan, keselamatan, pembiakan.
Mantera hebat
Keletihan yang terkumpul, pendedahan kepada tekanan, kebimbangan membentuk latar belakang emosi negatif, yang seterusnya, mempengaruhi keseluruhan perjalanan hidup seseorang. Salah satu kaedah yang mudah dan berkesan untuk pembersihan chakra yang sempurna ialah mantra yang hebat. Bunyi suci ini ialah bunyi OM, ejaan yang betul ialah AUM, dengan AU disebut sebagai drawl O.
Setiap huruf mantra ini mempunyai makna tersendiri:
A - simbol dunia fizikal, aktiviti yang meriah, terjaga.
U - aktiviti mental, tidur manusia, kerja alam bawah sedar.
M - kesedaran kosmik, merenung dunia tanpa kerangka pemikiran seseorang dan prisma kepercayaan peribadi.
Cara membaca mantera dengan betul
Anda boleh menyebut mantra untuk chakra secara senyap (mental) dan lantang. Teknik pembersihandan pengaktifan chakra adalah mudah dan konsisten:
1) Dengan mata tertutup, fokus pada titik tertinggi mahkota (chakra Sahasrara), sebut salah satu mantra yang sesuai sebanyak 8 kali (pilih yang lebih dekat dan harmoni untuk anda).
2) Pindahkan perhatian dalaman anda ke kawasan dahi, chakra Ajna, ulangi mantra OM sebanyak lapan kali.
3) Ikuti di bawah untuk Cakra Vishuddha, tumpukan perhatian pada rongga tekak, baca mantera yang dikehendaki lapan kali lagi.
4) Turunkan perhatian anda lebih rendah lagi, kepada chakra Anahata, di bahagian tengah dada. Sebut rumus bunyi yang sesuai sebanyak lapan kali.
5) Alihkan perhatian anda ke kawasan solar plexus, ke chakra Manipura, baca mantera yang diperlukan 8 kali lagi.
6) Seterusnya, ulangi mantra sebanyak 8 kali untuk membuka chakra Swadhisthana, kekalkan perhatian anda pada lokasinya.
7) Pada akhir chakra Muladhara, fokus pada tulang ekor, baca mantra yang sesuai sebanyak lapan kali.
Sesi tamat
Selepas membaca mantera untuk chakra, anda tidak seharusnya segera membuka mata anda dan melakukan aktiviti harian. Kekal dalam posisi permulaan untuk tempoh masa yang selesa. Pernafasan harus sekata, degupan jantung akan tenang, keadaan dalaman akan kembali normal. Buka mata anda perlahan-lahan, pada hembusan nafas, tersenyum pada dunia ini. Keringanan yang menyenangkan akan muncul di dalam badan dan lonjakan kekuatan akan dirasai. Apabila digunakan dengan betul, kesan mantera yang membersihkan chakra sepenuhnya dirasai selepas sesi pertama.
Keselamatan
Tiada negatifKaedah membaca mantra untuk chakra tidak mempunyai akibat untuk kedua-dua keadaan rohani dan fizikal seseorang. Tetapi anda harus mendengar dengan teliti badan anda - bagaimana ia bertindak balas terhadap mantera, perasaan yang anda alami, sama ada anda selesa.
Jika anda berasa lemah tenaga, pening, tidak sihat, ketidakselesaan atau kebimbangan, maka anda harus berhenti bersenam.
