Hidup seseorang penuh dengan peristiwa, dan setiap daripadanya disertai dengan emosi tertentu. Setiap orang sekurang-kurangnya sekali merasakan euforia yang luar biasa, kesedihan yang tidak dapat difahami, kegembiraan bertemu atau sikap tidak peduli sepenuhnya. Ini tidak mengapa. Setiap emosi yang disebabkan oleh pengaruh persekitaran adalah satu norma. Tetapi selalunya seseorang individu mengalami pelanggaran emosi, apabila dia secara tidak sedar mula jatuh dari satu ekstrem kepada yang lain.
Emosi perlu dirasai
Bagaimana dan bila seseorang memaparkan pelbagai emosi mereka selalunya bergantung pada persekitaran mereka dan corak tingkah laku yang dikaitkan dengan persekitaran itu. Tidak semua orang mampu membuat tindakan yang tidak standard, bahkan kadang-kadang tidak siuman. Setuju, bukan mudah untuk berdiri di tengah jalan dan menjerit sekeras-kerasnya, kerana setiap orang pada mulanya mempunyai corak tingkah laku sosial yang tidak menyediakan tindakan sipi yang tidak sesuai dengan mana-mana rangka kerja.
Stereotaip dan sekatan sedemikian membawa kepada fakta bahawasejumlah besar emosi yang tidak terungkap terkumpul di dalam. Sememangnya, tekanan emosi meningkat setiap hari dan seseorang itu terdedah kepada gangguan mental. Tetapi bukan itu sahaja. Sekiranya anda menahan emosi terlalu lama, maka selepas beberapa waktu seseorang hanya akan lupa bagaimana untuk menyatakannya, dan mereka tidak akan mempunyai saluran keluar percuma. Daripada ketidakupayaan untuk meluahkan perasaan seseorang, pelanggaran emosi terbentuk, yang melibatkan perselisihan keseluruhan sistem psikofizikal badan.
Emosi dan mood
Dalam psikologi, emosi ialah perasaan halus yang sentiasa bergantung pada sejumlah besar faktor imanen dan luaran, dan perlu disedari oleh individu dan diselesaikan dengan teliti. Dalam istilah saintifik, ini adalah manifestasi penting dari perubahan nada aktiviti neuropsychic. V. Myasishchev mencadangkan bahawa keseluruhan senarai emosi boleh dibahagikan secara bersyarat kepada tiga kumpulan besar:
- Reaksi yang merupakan pengalaman tindak balas terhadap rangsangan yang mencetuskan mereka.
- Negeri. Apabila nada neuro-psikologi berubah dan dikekalkan dalam keadaan berubah.
- Perhubungan. Terdapat kaitan semula jadi antara emosi seseorang dengan orang, objek atau proses tertentu.
Dalam psikologi, emosi ialah pengawal selia utama kehidupan mental dan tubuh badan, yang boleh mengaktifkan kaedah pertahanan psikologi dan membantu menyesuaikan diri.
Secara amnya, semua emosi bertujuan untuk mencerminkan dengan jelas keadaan dalaman, mental seseorang, kerana ia sering menunjukkan lebih daripadaperkataan. Jika anda mengecualikan keseluruhan senarai emosi dari kehidupan seharian seseorang, maka semua yang mengelilinginya akan berubah menjadi realiti yang membosankan. Perbualan akan menjadi monoton, tidak bermakna dan tidak menarik, dan orang ramai akan berhenti memahami satu sama lain. Pewarnaan emosi dialog memungkinkan untuk memahami keadaan imanen seseorang dan mencari titik persamaan dengannya. Selain itu, tanpa ekspresi emosi, seni tidak akan bermakna.
Emosi juga mempengaruhi mood. Dan sebaliknya: jika mood berubah, emosi berubah. Selalunya, peningkatan emosi boleh menyebabkan konflik dengan orang lain. Pelanggaran perasaan dicirikan oleh fakta bahawa seseorang tiba-tiba mula tergesa-gesa dari satu ekstrem ke yang lain. Dia menjadi lemah emosi, mengalami pelbagai gangguan mental.
Menerokai emosi
Pada setiap masa, untuk mengenali emosi, orang ramai melihat ekspresi muka dan mendengar pewarnaan emosi ucapan. Kembali ke USSR, teknik telah dibangunkan yang membantu mengenali emosi standard. Ini termasuk kemarahan, kegembiraan, rasa jijik, terkejut, kesedihan, ketakutan. Hari ini, terdapat pelbagai penunjuk fizikal dan psikologi bagi manifestasi emosi.
Penunjuk fisiologi perubahan dalam latar belakang emosi ialah turun naik dalam tekanan, degupan jantung, tindak balas kulit, suhu, penunjuk psikosomatik. Jika seseorang bimbang atau takut, angka ini mungkin naik atau turun.
Bagi teknik mengenal emosi melalui mimik muka dan gerak isyarat, makaia dicipta pada pertengahan abad kedua puluh. Sehingga kini, terdapat pertikaian antara ahli psikologi dan fisiologi tentang keberkesanan teknik ini. Sesetengah gerak isyarat ekspresi muka boleh dikenakan oleh masyarakat, sesetengah - seseorang secara sedar boleh mengawal. Oleh itu, adalah tidak betul sepenuhnya untuk mentafsirkan pelanggaran emosi dengan bantuan fisiognomi.
Kaedah psikologi bertujuan untuk menentukan keadaan imanen seseorang. Untuk ini, pelbagai ujian dan soal selidik biasanya digunakan yang mendedahkan ciri-ciri emosi individu. Bergantung pada jawapan, adalah mungkin untuk memberikan penerangan yang lebih pasti tentang keadaan psikologi.
Anda juga boleh menentukan pelanggaran perkembangan emosi menggunakan diari khas. Seseorang harus menulis di dalamnya semua emosi yang dia alami sepanjang hari untuk analisis kemudian. Ini membantu mengenal pasti keadaan sfera emosi seseorang. Jika ia rosak, maka semua data fisiologi dan psikologi akan mempunyai penunjuk yang tidak memuaskan.
Apabila seseorang itu bertentangan dengan dirinya sendiri, amat sukar baginya untuk memberikan penilaian objektif tentang situasi atau orang. Dia tertumpu pada pengalaman batinnya dan sangat kerap jatuh ke dalam keadaan histeria. Akibatnya, dia mungkin mengalami keadaan mental seperti:
- Tekanan.
- Kekecewaan.
- Krisis.
Tekanan
Keadaan tekanan boleh menjadi punca pelbagai penyakit mental. Tekanan biasanya difahami sebagai ketegangan emosi yang kuat dan/atau kejutan yang berlaku akibat daripada perasaan tidak menyenangkan.pengalaman. Pada 30-an abad yang lalu, ahli patofisiologi Kanada G. Selye mengkaji kesan tekanan pada aktiviti badan. Beliau membentuk doktrin Sindrom Penyesuaian Umum (GAS). Secara amnya, saintis memilih dua reaksi terhadap pengaruh alam sekitar:
- Tertentu. Seseorang menghidap penyakit tertentu dengan gejala tertentu.
- Tidak khusus. Dalam keadaan sindrom penyesuaian umum, sebarang penyakit boleh dikesan. Tindak balas ini mempunyai tiga fasa:
- Fasa pertama. Kebimbangan. Di bawah pengaruh tekanan, badan mengubah ciri asasnya.
- Fasa kedua. Rintangan. Badan mula menahan tindakan tekanan, kebimbangan berkurangan dan badan cuba sedaya upaya untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah.
- Fasa ketiga. keletihan. Pendedahan yang berpanjangan kepada tekanan menyebabkan badan berkurangan. Seseorang mengalami kebimbangan sekali lagi, hanya dalam kes ini ia sudah tidak dapat dipulihkan, penyakit jenis endogen mula berkembang.
Seseorang tidak dapat menyesuaikan diri secara tak terhingga dengan keadaan persekitaran, lambat laun tubuhnya akan “haus” dan semua kemungkinan gangguan emosi akan muncul. Walaupun semua ini, tekanan tidak selalunya memudaratkan, kerana hanya dengannya minda dan badan dilatih.
Kekecewaan
Ini adalah satu lagi keadaan emosi tertentu yang berlaku apabila seseorang tidak dapat memenuhi keperluan mereka. Keadaan ini dicirikan oleh:
- Mempunyai rancangan yang sepatutnya dilakukan oleh seseorang sejak awal.
- Kehadiran halangan yang tidak dapat diatasi yang menghalang pencapaian matlamat akhir.
Dalam situasi sedemikian, seseorang boleh menampakkan dirinya sama ada sebagai seorang yang matang atau sebagai seorang yang masih kanak-kanak. Dalam kes pertama, individu akan menjadi lebih aktif dalam mencapai matlamatnya dan motivasinya akan meningkat dengan ketara. Dalam kedua, individu akan berkelakuan tidak membina. Ini boleh nyata dalam tingkah laku agresif atau mengelakkan masalah.
Krisis
Konsep ini berasal dan berkembang di Amerika. Pada masa ini, klinik dan pusat kesihatan mental mula diwujudkan di negara ini. Krisis biasanya difahami sebagai keadaan yang berlaku apabila seseorang menghadapi halangan dalam perjalanannya ke matlamat, dan tidak dapat mengatasinya untuk masa yang lama dengan kaedah biasa.
Pada mulanya, seseorang mengalami tempoh tidak teratur. Pada masa ini, orang itu membuat banyak percubaan abortif untuk menyelesaikan masalah. Dia akhirnya mencapai bentuk penyesuaian yang paling sesuai dengan minatnya.
Sama seperti tekanan, krisis membawa komponen sanogenik dan patogenik. Individu yang berjaya mengatasi krisis memperoleh bentuk penyesuaian baharu dalam situasi yang sukar. Jika ini tidak berlaku, maka gejala gangguan emosi mula muncul.
Terdapat beberapa jenis krisis:
- Krisis pembangunan. Biasanya dicetuskan oleh situasi seperti mendaftar di sekolah baharu, bersara, berkahwin, dsb.
- Krisis rawak. Mereka spontan dan tidak dijangka. Adakah pengangguran, bencana alam atau status sosial tertentu.
- Krisis biasa. Peristiwa yang berlaku lambat laun dalam mana-mana keluarga: kematian, kelahiran bayi baru lahir, dsb.
Setiap krisis ini mempunyai ciri tersendiri yang unik bagi mereka. Sehubungan itu, kaedah bantuan dan langkah pencegahan yang berbeza dipilih.
Simptom
Simptom gangguan emosi agak meluas. Pelbagai turun naik emosi boleh membawa kepada situasi yang tertekan, tindakan jangka panjang yang sesuai dan menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada jiwa manusia. Jika latar belakang emosi umum tiba-tiba berubah, maka ini mungkin isyarat pertama perkembangan penyakit mental.
Emosi timbul dan direalisasikan hasil daripada fungsi korteks serebrum, autonomik dan sistem motor. Oleh itu, adalah mungkin untuk memerhatikan pelanggaran emosi dalam lesi otak tempatan dan kerosakan umum dalam fungsi badan, dan pengaruh faktor luaran hanya memburukkan lagi keadaan ini. Akibatnya, pelbagai sindrom muncul, yang menyumbang kepada gangguan lagi sfera emosi.
Sindrom sedemikian termasuk emosi positif dan negatif seperti:
- Kemurungan ialah keadaan tertekan yang berterusan dalam diri individu, yang disertai dengan pemikiran negatif, sayu dan kesedihan tanpa sebab. Semua kejadian yang berlaku di sekeliling pesakit, dia merasakan dengan rasa putus asa, yang boleh membawa kepada bunuh diri. Keadaan ini biasanya berlakudengan hipertensi atau hepatitis.
- Mania. Sindrom ini dicirikan oleh semangat tinggi umum, motor dan rangsangan mental, yang biasanya dinyatakan melalui ucapan dan gerak isyarat. Seseorang dicirikan oleh dominasi emosi yang lebih rendah: dia tidak lagi merasakan ukuran dalam makanan dan seks. Harga diri meningkat kepada megalomania sebenar.
- Disforia. Seseorang setiap hari mengalami pencerobohan terhadap semua yang mengelilinginya. Ini boleh diungkapkan dalam suasana merajuk, kemarahan, kerengsaan, rasa tidak puas hati atau kemarahan. Keadaan ini adalah ciri epilepsi lobus temporal.
- Euforia. Antipod dysphoria. Orang itu tenang, berasa gembira sepenuhnya, tidak menghiraukan masalah dan kebimbangan. Walaupun dia mempunyai masalah yang dapat dilihat, seseorang dengan tulus percaya bahawa dia hidup dengan baik. Dia hanya melihat dunia melalui cermin mata berwarna mawar, melihat walaupun situasi tragis dengan kegembiraan dan keyakinan.
- Ecstasy. Adalah dipercayai bahawa ini adalah tahap tertinggi manifestasi kegembiraan dan kekaguman. Dalam keadaan ketegangan emosi yang semakin meningkat, perasaan bersemangat mengaburkan sempadan antara dunia sebenar dan fiksyen. Orang itu menjadi khayal.
- Penggera. Orang itu terganggu secara emosi. Secara tidak sedar, dia mula risau dengan tragedi atau malapetaka yang mungkin berlaku. Biasanya keresahan ini tidak berpunca daripada apa-apa dan diprovokasi oleh situasi kehidupan yang berbelit-belit. Perasaan kebimbangan adalah ciri gangguan somatik dan saraf.
- Labiliti emosi. Individu yang labil secara emosi mempunyai mood yang tidak stabil. Dalam masa lima minitseseorang boleh berubah daripada ketawa yang riang kepada kemarahan yang memakan habis-habisan. Orang sedemikian adalah sentimental dan sensitif terhadap manifestasi kecil emosi daripada persekitaran.
Klasifikasi dan jenis emosi dalam pelbagai penyakit mental
Gangguan emosi adalah ciri orang yang mempunyai penyakit mental. Orang yang menderita neurosis mencatatkan reaksi afektif emosi yang menyakitkan dan keadaan emosi. Mereka yang mengalami gangguan obsesif-kompulsif telah meningkatkan sensitiviti dan kebimbangan. Bagi mereka yang mengalami histeria, labiliti emosi dan impulsif adalah ciri. Neurasthenik mengalami kerengsaan, keletihan dan kelemahan. Semua jenis neurosis dicirikan oleh pengurangan toleransi kekecewaan.
Pesakit psikopat terdedah kepada tindak balas emosi-afektif patologi, untuk epileptoid, histeroid dan psikopati hipertimik ledakan emosi-agresif adalah ciri. Bagi mereka yang mengalami asthenic, psychasthenic dan psikopati sensitif, mood rendah, putus asa, lesu dan melankolik adalah ciri. Tetapi dalam psikopat schizoid, terdapat pemisahan manifestasi emosi yang boleh diterangkan dalam satu ungkapan mudah:
Rapuh seperti kaca bagi diri mereka sendiri dan kusam seperti kayu bagi orang lain.
Epilepsi dicirikan oleh dysphoria. Pesakit dengan epilepsi lobus temporal sering mengalami ketakutan, kebimbangan, kemarahan; lebih jarang, mereka dapat memerhatikan perasaan "pencerahan" dan sensasi yang menyenangkan pada organ yang berbeza. penderitaanLesi organik sistem saraf pusat menunjukkan tindak balas afektif emosi, kerengsaan, euforia, kebimbangan, "inkontinens emosi".
Jika kita mengambil kira jenis emosi di atas, maka kategori perhubungan paling banyak mengalami perpecahan emosi. Mereka menjadi terganggu secara patologi, seseorang mungkin tidak memahami apa yang sedang berlaku kepadanya: pada satu ketika dia berasa normal (iaitu, dia mengalami emosi neutral), dan pada saat yang lain dia merasakan kebencian atau cemburu yang melampau.
Dalam keadaan mental yang normal, seseorang merasakan keperluan untuk melakukan aktiviti dan berusaha untuk menyelesaikan kerja yang telah dimulakan. Jika beberapa patologi emosi timbul, maka seseorang mungkin dihantui oleh ledakan afektif, dia akan enggan bekerja, ototnya akan tegang dan tindak balas vegetovaskular yang jelas akan muncul.
Kanak-kanak
Masalah emosi bukan sahaja menghantui orang dewasa, malah kanak-kanak. Seperti yang anda ketahui, sfera emosi berkembang dalam diri seseorang sejak lahir, dan kanak-kanak kecil lebih mudah menerima daripada orang dewasa. Akibatnya, gangguan emosi kanak-kanak mungkin lebih ketara. Malangnya, ibu bapa tidak mementingkan kemurungan umum kanak-kanak dan menghapuskan tingkah laku yang tidak terkawal atau keengganan untuk melakukan kerja rumah sebagai ciri personaliti dan kemalasan yang mudah.
Pada orang dewasa, ketidakstabilan emosi dinyatakan dalam cara yang standard: ia adalah kesedihan, kemurungan, ketegangan, kegembiraan yang tidak bermotivasi dan kestabilan mood. Pada kanak-kanak, diagnosis ini adalah terpendam, danselalunya kanak-kanak mula mengalami sakit pada paru-paru, jantung dan organ lain. Ini adalah gangguan psikosomatik. Kanak-kanak mula kehilangan selera makan, dia mempunyai masalah dengan saluran gastrousus, perkembangan mental dihalang. Dia tidak tidur lena pada waktu malam, berpeluh muncul.
Pelanggaran emosi pada kanak-kanak prasekolah ditunjukkan dalam kemarahan, pencerobohan tanpa motivasi, ketakutan rekaan. Jika kanak-kanak mengalami lesi organik semasa bersalin atau akibat beberapa trauma lain, maka dalam beberapa tahun pertama ini mewujudkan perubahan yang tidak dapat dipulihkan dalam latar belakang emosi.
Menurut genetik, kanak-kanak diberikan ciri-ciri seperti perangai, keseimbangan, penyesuaian dan mobiliti. Semua emosi lain diperoleh dalam proses sosialisasi, sama seperti fungsi normalnya.
Perkembangan kanak-kanak banyak dipengaruhi oleh persekitarannya terutamanya rakan sebaya. Biasanya kanak-kanak cenderung untuk menjadi seperti antara satu sama lain, mempunyai minat dan pandangan yang sama. Bagi kanak-kanak yang sedang membesar, ini adalah perkara biasa, tetapi ia patut diperhatikan untuk melihat sama ada kanak-kanak itu berubah menjadi seorang yang konformis.
Pelanggaran emosi pada kanak-kanak boleh dibahagikan kepada dua jenis tindak balas:
- Patologikal. Reaksi mental, yang dinyatakan dalam perubahan tingkah laku, yang membawa kepada perubahan dalam penyesuaian sosial. Biasanya nyata sebagai gangguan neurotik. Peranan penting di sini dimainkan oleh faktor tingkah laku dan psikologi seperti konflik keluarga, didikan yang tidak betul dan tingkah laku bukan pedagogi guru. Gejala dipaparkan dalam pelanggaran berterusansfera emosi.
- Karakterologi. Reaksi ini disebabkan oleh kesan persekitaran mikro tertentu terhadap tingkah laku kanak-kanak. Ia mempunyai fokus yang tepat, tidak melanggar penyesuaian sosial dan tidak mempunyai gangguan fisiologi bersamaan. Pelanggaran ditunjukkan dalam penyelewengan mental, yang dinyatakan dalam harga diri yang rendah, ketidakmatangan emosi, pertuturan dan gangguan kognitif. Terdapat keterbelakangan intelek umum.
Bagaimana untuk menguruskan emosi?
Meneroka sfera emosi seseorang, ahli psikologi, ahli fisiologi dan psikoterapi telah membangunkan beberapa teknik untuk membetulkan perubahan dalam latar belakang emosi pada kanak-kanak dan orang dewasa:
- Pendekatan aktiviti. Di sinilah terapi bermain untuk kanak-kanak berlaku. Selalunya, kanak-kanak kurang upaya emosi mempunyai kekurangan bermain. Kekurangan permainan aktif memberi kesan negatif kepada perkembangan mental dan mental. Jika kanak-kanak itu akan menyelesaikan pelbagai situasi dari kehidupan dalam proses permainan, maka dia akan cepat menyesuaikan diri dengan keadaan kehidupan sebenar.
- Pendekatan psikodinamik. Kelemahan emosi berlaku kerana penyelesaian konflik dalaman. Seseorang mesti belajar memahami dirinya dan keperluannya, untuk menyedari pengalaman hidup yang diperoleh.
- Terapi etnofungsi. Di bawah keadaan makmal, dualiti subjek dicipta secara buatan supaya seseorang dapat menyedari masalahnya dengan melihat dirinya dari luar. Mempunyai peluang untuk memindahkan emosi mereka kepada unjuran etnik, seseorangsedar sepenuhnya dan melalui dirinya sendiri. Memandangkan menguruskan emosi tidak selalunya mudah, terapi etnofungsi adalah seperti yang diperintahkan oleh doktor.
Hari ini, masalah dalam bidang emosi adalah perkara biasa di kalangan semua segmen penduduk, dari semua peringkat umur. Tidak ada orang yang, dalam keadaan kehidupan moden, tidak mengalami tekanan, keletihan dan kerengsaan. Sesetengah keadaan sosial memberitahu kita untuk menyembunyikan perasaan kita, yang lain merayu kepada manifestasi yang berlebihan dari keseluruhan senarai emosi. Dengan percanggahan kognitif sedemikian, tidak hairanlah orang ramai mengalami perbalahan emosi.
