Keterikatan ialah Bagaimanakah keterikatan psikologi terbentuk? Keterikatan atau cinta?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Orang tidak boleh hidup tanpa rasa kepunyaan dalam kehidupan orang lain. Kita semua perlu berasa disayangi dan diperlukan. Semua orang mahu dijaga, untuk menunjukkan perhatian yang ikhlas. Keterikatan adalah salah satu bentuk manifestasi cinta. Semua orang tahu bahawa rasa sejahtera lahir daripada keperluan tidak sedarkan diri yang diperlukan oleh seseorang.

Artikel ini membincangkan asal-usul lampiran. Mungkin bahan ini akan membantu seseorang memahami hubungan yang sukar dengan pasangan, anak, ibu bapa dan membuat keputusan yang betul.

Definisi konsep

Kasih sayang ialah keperluan untuk cinta orang lain. Berapa kerap kita mula bukan sahaja mengharapkan manifestasi perasaan sedemikian ke arah kita, tetapi juga tersinggung, marah apabila perhatian tidak tertumpu pada diri kita. Ini adalah ketakutan orang yang tidak selamat yang tidak tahu nilainya. Keterikatan kepada seseorang, sebenarnya, mencerminkan diri kita sendirihubungan dengan diri sendiri dan kehidupan amnya. Telah diperhatikan bahawa semakin seseorang itu menyayangi dirinya, semakin kurang dia merasakan keperluan untuk orang lain. Maksudnya, keterikatan yang kuat sentiasa sinonim dengan masalah peribadi, kurang keyakinan terhadap kekuatan dan keupayaan seseorang.

Bagaimana perasaan ini terbentuk?

Asal-usul sebarang manifestasi masalah harus sentiasa dicari pada zaman kanak-kanak. Jika orang dewasa menderita secara berlebihan tanpa kehadiran pasangan atau anak dalam hidupnya, takut untuk berpisah daripada ibu bapanya, ini bermakna terdapat beberapa masalah. Mungkin semasa dia kecil, ibu bapanya tidak memberikan perhatian yang cukup kepadanya. Dan kini dia cuba mengimbangi rasa tidak suka ini, cuba diperlukan oleh semua orang yang dia boleh: separuh masa kedua, anaknya sendiri. Tetapi peninggalan seperti itu tidak boleh diperbetulkan dari masa ke masa: semuanya mesti dilakukan tepat pada masanya, dan cinta juga. Adalah sangat penting untuk melalui semua peringkat cinta secara beransur-ansur, supaya tidak mencampurkan hubungan kemudian, tidak menambah penghinaan dan salah faham yang tidak perlu.

Fokus yang menyakitkan pada seseorang mengganggu perkembangan, pembentukan prospek untuk masa depan, menghalang pertumbuhan peribadi. Keterikatan kepada seseorang kadangkala melanggar kepentingan diri sendiri, membuatkan seseorang itu mencari cara untuk mengekalkan perhubungan. Anda tidak perlu terlalu terikat, anda perlu mempunyai sedikit ruang peribadi: untuk hidup sendiri dan biarkan orang lain membina nasib mereka sendiri.

Teori Lampiran Bowlby

Seorang saintis British telah mengenal pasti 4 jenis kecenderungan kepada perkembangan ketidakupayaan untuk hidup tanpa orang lain. John Bowlby terutamanya menganggap hubungan seorang ibu dengan seorang anak, tetapi model ini juga masuk akal berdasarkan interaksi orang dewasa antara satu sama lain. Jenis lampiran pertama yang dia panggil selamat. Intipatinya adalah seperti berikut: dalam hubungan, sempadan yang munasabah telah dicapai antara orang dewasa dan keperluan kanak-kanak. Ibu bapa tidak sama sekali melanggar keperibadian anaknya, membolehkannya berkembang sepenuhnya, untuk menerima pengetahuan yang diperlukan. Saya mesti katakan, keterikatan jenis ini adalah yang paling membina daripada semua, kerana ia tidak menghalang pembangunan, tidak membuat anda menderita.

Garis tingkah laku cemas-mengelak menunjukkan pergantungan anak kepada ibu bapa, membentuk perasaan yang mendalam sekiranya berpisah dengannya, ketidakupayaan untuk bersendirian walaupun untuk masa yang singkat. Keterikatan emosi sangat kuat. Kerana fakta bahawa ibu bapa menunjukkan sedikit emosi, kanak-kanak itu takut untuk menyatakan perasaannya sendiri dengan kuat, terdapat ketakutan terhadap keintiman. Apabila mereka semakin dewasa, kanak-kanak ini mengalami kesukaran yang ketara dalam membina hubungan peribadi dan persahabatan, kerana mereka sentiasa merasakan bahawa mereka tidak menarik kepada orang lain, yang membawa kepada keraguan tentang nilai mereka.

Pendirian dwi-rintangan dimanifestasikan oleh ketakutan yang besar terhadap perkara yang tidak diketahui. Seseorang itu sendiri meletakkan halangan dalam cara pengetahuan diri dan peningkatan diri. Ketidakpastian dan rasa malu adalah hasil didikan pada zaman kanak-kanak, apabila ibu bapa tidak mengenali kelebihan yang jelas dari kanak-kanak itu, tidak memujinya kerana keberaniannya, jadi dia menjadi sangat pemalu.

Kedudukan terkawal ketidakorganisasian merangkumi semua manifestasi di atas dan dicirikan oleh ketidakkonsistenan dalam tindakan, kesilapan yang kerap, tidak mengiktiraf nilai seseorang, ketakutan dan keadaan obsesif. Teori keterikatan Bowlby menunjukkan asal usul fenomena seperti pergantungan psikologi yang menyakitkan pada orang lain. Hubungan seperti ini selalu menghancurkan perasaan.

Kasih sayang atau cinta?

Bilakah cinta menjadi ketagihan? Di manakah garis yang memisahkan perhubungan sebenar daripada yang menjadikan seseorang bertindak sebagai pengemis? Memahami isu ini tidak semudah yang kelihatan pada pandangan pertama.

Yang paling sukar adalah hubungan sesama manusia. Keterikatan, apa pun keadaannya, kadangkala membawa penderitaan yang besar.

Seorang kekasih sentiasa memerlukan pasangan untuk meyakinkannya tentang cintanya yang tidak terhingga, untuk menunjukkan kelembutan dan kesetiaan yang tidak terhingga. Jika ini tidak berlaku, keraguan, syak wasangka, tuduhan tidak berasas, cemburu bermula. Ini berlaku hanya kerana seseorang sangat tidak yakin dengan dirinya sendiri dan di suatu tempat di kedalaman jiwanya meragui bahawa dia boleh disayangi sama sekali. Perasaan sebenar adalah bebas daripada tuntutan, cakap sombong dan ketakutan. Cinta ingin memberi dirinya sendiri, menunjukkan dirinya dalam penjagaan yang tidak berkesudahan untuk orang yang disayangi dan tidak memerlukan apa-apa balasan.

Bagaimana untuk mengenali hubungan yang tidak sihat?

Keterikatan yang menyakitkan sentiasa merupakan persepsi diri yang terhad. Orang berfikir bahawa mereka tidak disayangi, tetapi padamalah mereka sendiri tidak menunjukkan minat pada diri sendiri, tidak menggunakan peluang yang boleh memberi manfaat kepada mereka, membawa mereka ke tahap pembangunan yang baru. Seseorang yang mengalami keadaan keterikatan akut tidak menghargai dirinya sebagai seseorang. Itulah sebabnya dia memerlukan seorang lagi untuk mengimbangi dramanya sendiri dalam cinta ini.

Ia ternyata bulatan ganas. Selalunya frasa digunakan: "Saya tidak boleh hidup tanpa awak." Dalam kes ini, anda sentiasa ingin bertanya: "Bagaimana anda hidup sebelum bertemu dengan orang yang anda sayangi? Adakah mereka benar-benar tumbuh-tumbuhan, menahan kelaparan dan kesejukan? Walaupun anda berhutang sesuatu kepada orang tertentu, anda mesti belajar untuk hidup berdikari agar tidak berasa dipimpin sepanjang hidup anda.

Akibat Negatif

Kami telah mengetahui bagaimana keterikatan yang berlebihan boleh mengganggu pertumbuhan peribadi. Fenomena negatif seperti keraguan diri dan harga diri yang rendah adalah akibat yang tidak dapat dielakkan. Dan apakah hasilnya? Keperibadian itu hilang dalam aliran ketakutannya sendiri, dan pada satu ketika ia menjadi mustahil untuk bergerak ke hadapan. Dan semuanya bermula dengan cinta diri. Jika seseorang dapat memikirkan kesejahteraannya, melibatkan diri dalam pendidikan kendiri, maka kehidupannya berubah menjadi lebih baik.

Bagaimana untuk mengatasi cinta yang tidak berbalas?

Nasib seperti itu, selalunya, menimpa mereka yang tidak belajar menghargai keperibadian mereka sendiri. Seolah-olah orang ini diberi ujian, akibatnya mereka mesti mendapatkan semula keperibadian mereka yang hilang, belajar memahami apa yang penting bagi mereka.

Ramai kekasih malang berminat dengan cara menghilangkan keterikatan, yang hanya membawa penderitaan? Petua tidak akan membantu di sini, anda pasti mesti melalui kesakitan menyeluruh yang benar-benar merobek hati anda separuh. Apabila air mata kering, orang ramai menyedari bahawa mereka tidak benar-benar mencintai, tetapi mereka fikir begitu, kerana kehidupan tanpa drama ini tidak ada apa-apa untuk diisi. Anda hanya perlu mencari makna baharu untuk kewujudan anda.

Mengapa sangat penting untuk mencintai diri sendiri?

Persepsi yang mencukupi tentang keperibadian diri sendiri adalah kunci kejayaan dalam sebarang usaha. Cinta diri memberikan banyak faedah dan, terutamanya, teras dalaman yang kuat. Kemudian, tidak kira apa yang berlaku, seseorang akan tahu bahawa apa-apa masalah telah diselesaikan, tidak ada malapetaka global yang tidak dapat diperbetulkan. Seseorang menjadi benar-benar bebas hanya apabila dia dapat bertanggungjawab atas segala yang berlaku ke atasnya.

Oleh itu, keterikatan yang menyakitkan kepada orang lain sama sekali bukan penunjuk cinta yang kuat untuk mereka, tetapi akibat daripada kecacatan yang serius, peninggalan dalam pembentukan keperibadian sendiri. Untuk hidup bahagia, anda perlu berdikari, untuk mendapatkan kebebasan dalaman. Dan barulah ia menjadi mungkin untuk benar-benar mencintai.