Orang yang iri hati: bagaimana untuk menangani mereka?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Malangnya, tidak semua orang boleh gembira melihat kebahagiaan dan kejayaan orang lain. Orang yang iri hati boleh menjadi kawan rapat anda. Tapi kenapa? Kami akan cuba memberikan jawapan kepada soalan ini dengan lebih lanjut.

Apakah yang dimaksudkan dengan istilah "iri hati"

Di bawah iri hati adalah kebiasaan untuk memahami beberapa perkara. Pertama, ia adalah keinginan untuk memiliki apa yang dimiliki oleh orang lain. Kedua, keinginan untuk kejahatan untuk orang lain, dan ketiga, tingkah laku "anjing dalam palungan" (saya tidak memilikinya, jadi tiada siapa yang akan melakukannya).

Mengapa orang berasa cemburu? Terdapat sebab untuk ini, seperti:

1. Lebih cantik, dari sudut pandangan dengki, rupa (contohnya, tinggi). Jelas sekali bahawa tiada apa yang boleh dilakukan tentang perkara ini, kecuali bagaimana untuk mula melihat penampilan secara berbeza.
2. Perkara yang cantik dan mahal.
3. Kedudukan terbaik.
4. Mempunyai keluarga atau hubungan cinta yang hebat.
5. Hubungan baik dengan ibu bapa.
6. Sebab lain.

Perasaan yang merosakkan

Pakar psikologi di seluruh dunia mula bersetuju bahawa walaupun emosi manusia yang paling tidak menyenangkan memberi manfaat kepadanya. Ya, takut dipanggiluntuk memastikan keselamatan dan keselamatan nyawa seseorang. Ini adalah tugas utama otak - untuk melakukan segala yang mungkin untuk memastikan kewujudan yang selesa. Pada masa yang sama, keselesaan difahami sebagai cara tingkah laku yang terkenal. Apakah sisi positif dari perasaan yang merosakkan seperti iri hati? Kejayaan orang lain bertindak sebagai sepakan untuk mencapai kejayaan mereka sendiri. Tetapi dalam erti kata biasa, ini masih mekanisme pertahanan yang sama. Manusia adalah makhluk sosial, dan menyenangkan baginya untuk berfikir bahawa dia tidak bersendirian dalam kesedihannya. Pada masa yang sama, trofi orang lain melambungkan kegagalan yang iri hati kepada perkadaran yang luar biasa.

Akar dengki

Mengapa orang iri hati? Perasaan yang merosakkan ini muncul pada zaman kanak-kanak awal. Dan, seperti yang sering berlaku, orang dewasa sendiri harus dipersalahkan. Sudah tentu, ibu dan ayah hanya mahukan yang terbaik. Setiap orang dewasa, ketika dia masih kecil, boleh mendengar sesuatu seperti: "Lihat, Olya sangat pandai melukis, dan anda?" Dan apakah perasaan lelaki kecil itu? Mungkin, jawapannya adalah seperti ini: "Saya benci Olya ini! Mengapa ibu bapa saya lebih menyayanginya?" Persepsi kanak-kanak berbeza dengan orang dewasa. Kanak-kanak kecil hanya mempunyai dua kategori, "Saya disayangi" dan "Saya tidak disayangi." Membandingkan kanak-kanak antara satu sama lain, orang dewasa bukan sahaja merosakkan hubungan, tetapi juga menanamkan dalam diri anak perasaan keraguan diri, ketakutan, ketidakpercayaan. Kanak-kanak seperti itu apabila dewasa akan takut untuk mengubah apa-apa, berasa serba kekurangan, tersinggung dengan dunia, tidak mampu melakukan apa-apa.

Cara mengenali iri hati

Mari kita beralih kepada persoalan bagaimana mengenali orang yang iri hati. Terdapat beberapa tanda yang akan mengkhianati mereka yang berkepala:

1. Kebencian tanpa sebab objektif. Jika anda pernah menghadapi kebencian tetapi tidak melakukan apa-apa untuk menerima reaksi sedemikian, anda boleh menganggap bahawa anda hanya dicemburui. Tiada apa yang boleh dilakukan dalam kes ini. Pilihan terbaik adalah untuk tidak terlibat dalam konflik dan melepaskan situasi yang dicipta dengan dunia.
2. Gosip. Satu lagi ciri bagaimana orang yang iri hati berkelakuan. Jika anda telah menjadi sumber gosip, maka ini adalah tanda pasti bahawa anda dicemburui. Untuk terlibat dalam konflik bermakna menyebarkannya lebih jauh. Selalunya, orang yang iri hati cenderung bercakap di belakang mereka. Mereka tidak mempunyai keberanian untuk terlibat dalam konflik langsung. Senjata menentang ini ialah perbualan langsung dengan orang yang bergosip.
3. Kegembiraan kegagalan. Orang yang iri hati hanya akan terbang di atas sayap, tidak lebih buruk daripada cinta pertama, apabila dia menyaksikan kekalahan orang yang dia merasakan perasaan ini. Jangan risau. Tiada siapa yang terlepas daripada kesilapan. Kemahiran dan tumpuan mampu mengembalikan hasil yang lalu, dan orang yang iri hati akan kekal di tempat yang sama di mana dia berada. Pengalaman perasaan negatif memberi mereka keseronokan tertentu. Rasa rendah diri yang sama menghalang mereka daripada bergerak ke hadapan. Jangan menyerah kepada negatif dan maju ke hadapan dengan berani. Mungkin kegagalan kecil anda akan bertukar menjadi kemenangan terbesar anda pada masanya.
4. Orang yang iri hati adalah pesaing terdekat. Mereka sentiasa dan di mana-mana cuba untuk mendapatkan tahap yang sama dengan anda, walaupun anda hanya melakukan perkara anda sendiri, tanpa mengambil kira orang lain. Dapatkankeseronokan dari kehidupan tanpa berpaling kepada mereka yang membakar anda dengan mata mereka dari belakang. Senjata terbaik ialah keyakinan dan rasa humor.
5. Menyalin imej, pemikiran, gaya. Kekalkan ketenangan anda. Bercakap dengan seseorang yang cemburu dengan anda, terangkan kepentingan menjadi diri sendiri, dan bukan salinan orang lain. Mungkin ini akan menjadi permulaan persahabatan yang hebat dan anda akan menjadi orang yang dengannya orang lain akan memulakan perubahan besar dan semoga berjaya.
6. Melebih-lebihkan jasa seseorang. Pengarang Bly menyatakannya begini: "Dalam mana-mana persekitaran, ada orang yang dipenuhi dengan negatif tentang diri mereka dan alam sekitar, kelemahan fiksyen. Sebagai peraturan, ini dikaitkan dengan kekayaan kewangan dan keinginan untuk hidup lebih baik daripada yang kelihatan dalam masa sekarang." Apa yang boleh dibuat? Mengagumi kejayaan orang yang dengki. Ini akan memberikan keyakinan kepadanya.
7. Meremehkan kejayaan. Apa sahaja yang anda lakukan, orang yang iri hati akan cuba meyakinkan anda dan persekitaran bahawa ini hanya kebetulan, dan anda bertuah. Tidak menyenangkan, sudah tentu, tetapi mungkin melayannya dengan pemahaman.
8. Kegembiraan palsu. Bagaimana untuk mengenali orang yang iri hati? Sangat ringkas. Dia akan mengucapkan tahniah, memuji dan memuji anda sehingga anda meninggalkan bilik.

Sabar dan budi bahasa

Mengapa orang iri, ia menjadi jelas, tetapi apa yang perlu dilakukan? Sebaik-baiknya, berhenti bercakap. Jika ini tidak mungkin, bersabarlah. Seperti yang menjadi jelas, iri hati selalunya hasil daripada keraguan diri. Bagaimana untuk berurusan dengan orang yang iri hati jika anda perlu berjumpa antara satu sama lainhari dalam pasukan kerja? Galakkan orang yang iri hati kepada anda, puji, raikan kejayaannya, bersikap sopan. Ingat, dalam apa jua keadaan, anda memilih sama ada dia memiliki anda atau sebaliknya. Lihatlah apa yang berlaku dari luar, seolah-olah anda terpaksa bermain permainan yang menarik. Teknik ini akan membebaskan anda daripada emosi dan memberikan sudut tontonan yang lebih besar. Contoh mudah: apabila anda menonton perlawanan bola sepak, anda boleh melihat seluruh padang, semua pemain. Dan perhatian pemain adalah terhad kepada sosok bola dan lokasinya. Dengan bersikap hormat dan berbudi bahasa kepada seseorang yang tidak mempunyai perasaan yang terbaik untuk anda, anda tidak akan menjadi negatif dan anda boleh membina hubungan yang mesra atau sekurang-kurangnya bertolak ansur untuk diri anda sendiri.

Pandangan falsafah

Ingat: orang yang sangat iri hati adalah orang yang paling tidak senang hati. Ketakutan dalaman dan bekalan alasan yang mengagumkan tidak membenarkan anda pergi ke hadapan, dan mencerna negatif yang sama memerlukan perbelanjaan besar kekuatan dalaman. Jika ia berada dalam kuasa anda, fikirkan bagaimana anda boleh membantu seseorang yang mengalami iri hati supaya dia menjadi lebih gembira. Jangan buang tenaga untuk konflik - mood akan merosot dan masalah tidak akan hilang.

Peraturan Komunikasi

Bagaimana untuk berkomunikasi dengan orang yang iri hati dengan kerosakan minimum pada emosi anda sendiri? Beberapa garis panduan mudah:

1. Hadkan masa komunikasi seminimum mungkin.
2. Orang yang iri hati begitu kerana kekurangan maklumat tentang bagaimana kejayaan datang. Cuba bercakap dengan orang itu tentang berapa banyak usaha yang dilaburkanuntuk memiliki segala yang ada. Sekurang-kurangnya, lawan bicara akan yakin bahawa tidak ada yang jatuh dari langit dan anda perlu bekerja. Mungkin orang yang iri hati, setelah mendengar apa yang bernilai kejayaan, hanya akan berkata: "Saya berasa baik apa adanya" - dan meninggalkan anda sendirian.
3. Ramai pernah mendengar pepatah bahawa anda perlu gembira secara senyap-senyap. Jangan sebarkan kepada semua orang tentang kejayaan, hubungan baik dengan pasangan atau teman wanita anda. Jaga dunia anda sendiri, dan biarkan kebahagiaan anda menjadi milik anda sendiri.
4. Jangan mengeluh tentang kegagalan. Ia akan digunakan terhadap anda.
5. Jangan bertindak balas terhadap omelan orang yang dengki. Mereka hanya menunggu ini. Lebih yakin.

Apa yang perlu dilakukan jika anda sendiri berasa cemburu?

Bagaimana ia berkaitan dengan orang yang iri hati kini jelas, tetapi bagaimana jika anda sendiri termasuk di antara mereka? Jawapannya mudah - sayangi diri sendiri. Setiap orang di dunia adalah unik dengan cara mereka sendiri. Dan setiap orang mempunyai hadiah mereka sendiri: seseorang menulis puisi, seseorang melukis gambar, dan yang lain memasak dengan hebat. Apakah yang terbaik anda, apakah yang unik dalam alam semesta anda? Apabila jawapan ditemui, iri hati akan hilang dengan sendirinya. Kerana pemahaman akan datang bahawa tidak ada yang terbaik mahupun yang terburuk, hanya ada mereka yang tidak berada di tempat mereka, dan Alam Semesta cuba mendekati seseorang melalui beberapa kegagalan.

Walaupun anda pernah dibandingkan dengan rakan atau abang, biarkan ia pergi. Peristiwa sudah berlalu. Tidak perlu mendengar pendapat persekitaran, ibu bapa, saudara mara. Cari dan kembangkan yang terbaik yang anda miliki, danorang lain pasti akan perasan dan menghargainya.

Sihir dan azimat

Sudah tentu, anda boleh mencari azimat daripada iri hati, sematkannya, tetapi adakah ia berkesan? Jika anda percaya ia akan membuatkan anda berasa lebih baik - anda boleh memakainya. Jika anda tidak begitu curiga dan ia asing bagi anda, anda tidak seharusnya memaksa dunia anda. Mana-mana azimat hanya berfungsi jika pemiliknya benar-benar percaya pada kuasanya. Tetapi lebih baik daripada mana-mana azimat adalah sikap yang mudah dan baik terhadap seseorang yang mengalami emosi yang merosakkan terhadap anda. Sudah tentu, sangat sukar untuk berada di angkasa dengan orang sedemikian untuk masa yang lama, tetapi fikirkan: sukar bagi anda untuk bersama orang yang iri hati untuk jangka masa tertentu, tetapi dia bersamanya sepanjang hidupnya dan mempunyai untuk menahan kesakitan.

Adakah iri hati menjejaskan kesihatan?

Bolehkah iri hati mempengaruhi keadaan fizikal? Sudah tentu, tidak akan ada akibat langsung dan ketara kepada mata. Tetapi pada tahap tenaga, seseorang mungkin mengalami gejala berikut:

• Kehilangan kecergasan.
• Kurang kegembiraan dan emosi positif selepas bercakap dengan seseorang yang iri hati kepada anda.
• Tekanan.
• Masalah di tempat kerja.
• Siri masalah kecil.
• Tanda-tanda lain yang biasa dirujuk sebagai "mata jahat".

Mengapa ini berlaku? Orang yang iri hati tidak mampu memberikan tenaga positif ke angkasa. Lagipun, mereka sendiri dipenuhi dengan emosi negatif. Oleh itu, mereka mengambil sesuatu yang baik dari alam sekitar, kegembiraan dan kejayaan mereka, tetapi bukan dalam bentuk fizikal, tetapi dalam bentuk tenaga. Itulah sebabnya sering timbul perasaan kosong selepas ituhubungan singkat dengan orang yang jahat dan dengki. Saya mahu tidur, saya tidak mempunyai kekuatan dan saya tidak merasakan kegembiraan komunikasi. Jika anda sendiri merasakan bahawa anda tidak lagi boleh bertolak ansur dengan sikap sedemikian terhadap diri sendiri dan tidak mahu memberikan kejayaan anda kepada seseorang, lebih baik berhenti berkomunikasi, walaupun ia adalah kawan baik atau kawan zaman kanak-kanak anda. Cari kawan sejati yang boleh bergembira dengan ikhlas untuk anda.

Hubungan anda dengan dunia

Seseorang menerima emosi negatif daripada orang lain dan situasi yang tidak menyenangkan hanya apabila dia sendiri mencipta sesuatu yang tidak terlalu menyenangkan dalam dirinya. Inilah cara dunia bertindak balas terhadap radiasi ke angkasa. Ia patut mengambil ini sebagai isyarat untuk menjadi lebih baik, dan bukan sebagai sesuatu yang tidak dapat diatasi. Dan kemudian mungkin berlaku bahawa anda sendiri akan memahami: tidak semua orang jahat dan iri hati, ada orang yang bergembira dengan ikhlas, diilhamkan oleh kejayaan orang lain dan menarik kegembiraan daripada ini. Berbuat baiklah kepada dunia dan dunia akan kembali sama, kerana anda adalah sebahagian daripadanya.

Nasihat daripada ahli psikologi

Berikut ialah pendapat ahli psikologi Seltser: "Seseorang tidak sepatutnya memandang semua orang dan semua orang dengan syak wasangka dan tidak percaya." Tidak semua orang akan perasan kejayaan anda dan cemburu. Daripada syak wasangka, lebih mudah untuk hanya menganalisis persekitaran anda dan mengetahui orang yang iri hati serta sebab untuk perasaan ini.