Bagaimana jika saya bosan? Nasihat ahli psikologi: bagaimana untuk mengubah dan mengubah hidup anda

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Keputusasaan sebak sering diperhatikan oleh ahli psikologi profesional dalam amalan jangka panjang mereka, apabila gadis menghadiri sesi dengan kata-kata: "Saya membosankan, ia membimbangkan hati saya setiap hari!" Nampaknya mereka telah menemui masalah untuk diri mereka sendiri, tetapi perkara utama di sini ialah sikap mental, tetapi tidak!

Kesedaran tentang masalah

Bagi orang yang tidak selamat, ini adalah siri acara harian yang tidak berbeza, yang tidak menarik perhatian dan tidak memberi inspirasi kepada tindakan. Oleh itu, sukar untuk mengubah diri anda terlebih dahulu, dan oleh itu hidup anda, kerana orang yang membosankan adalah diagnosis. Saya gembira kerana segala-galanya boleh diperbaiki, apabila seseorang menyedari bahawa dia mempunyai masalah dan sudah tiba masanya untuk menyedari dirinya dari dalam, trend itu menggalakkan.

Bantuan pakar asas

Sebelum anda mengubah gaya hidup anda secara radikal, pakar psikologi menasihati anda untuk membuat introspeksi dalaman, menyelesaikan keinginan, pilihan anda dan memahami sendiri jenis orang anda. Secara tidak sedar bertanya:"Kenapa saya bosan? Kenapa saya tidak boleh berpuas hati dengan diri saya dalam kehidupan seharian?" Kesalahpahaman itu juga terletak pada fakta bahawa gadis percaya bahawa akar kejahatan terletak pada kekurangan minat mereka, yang boleh menampakkan dirinya dalam pendapat yang janggal, salah, dalam komunikasi dengan orang lain. Kritikan diri berguna, tetapi dalam jumlah yang terhad, anda tidak sepatutnya bermain-main, mengganggu badan dengan pemikiran negatif penuh dengan penyakit jangka panjang, baik psikologi dan fizikal. Bawa diri anda, bukan dalam erti kata literal, tentu saja, temui keupayaan anda. Bermimpi bahawa "kebosanan" anda terletak tepat pada watak tersembunyi anda, anda takut untuk menyatakan diri anda, untuk bersuara, untuk mengelakkan kutukan orang. Adalah penting untuk memahami jenis pendapat yang anda tidak akan lumpuh dan pendapat andalah yang mendapat tempat yang layak di dunia ini.

Mengetahui keperibadian anda

Memahami keperibadian anda sebenarnya adalah aktiviti yang menarik, kerana pengetahuan diri boleh membawa anda ke sudut terpencil hati anda, memukau anda dengan hasil yang tidak dapat diramalkan. Fikiran bahawa anda seorang gadis yang membosankan akan meninggalkan anda sepenuhnya semasa penerokaan keupayaan, bakat dan pilihan anda. Cuba buat senarai apa yang telah anda cuba dalam hidup anda, sebagai contoh, tempat yang anda telah lawati, jenis makanan yang anda makan, sama ada anda telah melakukan perkara yang terburu-buru, keputusan penting yang pernah mengubah hidup anda. Sekiranya anda bukan kanak-kanak berumur sepuluh tahun, maka senarai itu akan mengagumkan, adalah penting untuk mengingati walaupun perkara-perkara kecil yang tidak disebut. Serlahkan perkara yang menjadi keutamaan berbanding yang lain, tepuk tangan untuk kerja yang dilakukan,kesimpulan tentang orang anda sendiri harus mencadangkan diri mereka, pertama sekali, bahawa anda tidak putus asa.

Menemui peluang, melanggar sempadan

Jika pemikiran "Saya membosankan" masih berputar di kepala anda, walaupun pencapaian yang dicapai daripada senarai itu, sudah tiba masanya untuk menggunakan perkara yang tidak diketahui. Sudah tentu, keinginan telah dibangkitkan yang belum dipenuhi dalam kehidupan sederhana anda: untuk mempelajari teknik menjahit asas, untuk menggerakkan berus di atas kanvas, untuk membuat anak patung stok berjenama, untuk memandu bola di padang bola sepak, untuk mempelajari kemahiran solek. Sejuta contoh boleh diberikan tentang bagaimana seseorang boleh berkembang dalam pelbagai arah, jika ada keinginan. Sebagai peraturan, kami membina sendiri halangan, tetapi tiada halangan untuk permulaan pembangunan peribadi, walaupun pada usia persaraan.

Terapi kejutan, atau keadaan luar biasa

"Jadi apa yang perlu saya lakukan jika saya bosan dan tidak perasan ciri-ciri menarik dalam diri saya, walaupun pada hakikatnya saya telah melakukan perkara yang berbeza dalam hidup saya?" Bagi gadis "buta" sedemikian, nasihat individu adalah terapi kejutan psikologi. Pernahkah anda terjun udara, menyelam skuba, berenang dengan ikan lumba-lumba yang bijak atau, sebaliknya, dengan jerung yang dahagakan darah, mengadakan pertunjukan api, menjerit di jalan yang sesak, betapa gembiranya anda? bukan? Jadi apa yang kita tunggu? Ke hadapan, ke arah tindakan boros yang tidak tipikal untuk anda! Percayalah, adrenalin luar skala akan melakukan kerja pentingnya, menyebabkan ribut emosi global, kenangan indah yang cukup untukUntuk berkongsi dengan saudara-mara dan rakan anda, akan ada sesuatu untuk diceritakan kepada rakan yang tidak dikenali. Anda sudah pasti akan merasakan bagaimana pada peringkat perkembangan ini keperibadian anda terserlah, dan kemudian anda akan mahu meneruskan lebih banyak lagi.

Pertumbuhan profesional adalah akibat daripada personaliti yang berkembang

Pelanggan yang tertekan melawat ahli psikologi apabila mereka fikir mereka mempunyai pekerjaan yang membosankan, apakah yang perlu dilakukan dalam kes ini? Jawapannya lebih mudah daripada yang mereka fikirkan - ia patut menukar tempat penempatan biasa anda. Ditipu oleh keinginan mereka, walaupun pada masa muda mereka, remaja meletakkan pertaruhan pada pengkhususan pilihan mereka di institut, sekolah teknik atau mana-mana institusi pendidikan lain. Masalahnya terletak pada kekurangan pembentukan pandangan, ketidakmatangan watak, kekurangan pengalaman, yang memerlukan pilihan profesion yang salah di mana sangat mungkin untuk membesar menjadi pekerja yang dihormati, tetapi pada masa yang sama anda sebenarnya boleh menjadi tidak berpuas hati. Menurut statistik yang menyedihkan, 70-80% orang melawat pekerjaan yang mereka benci setiap hari, sudah tentu, kebanyakan mereka tidak berpuas hati dengan bidang aktiviti, mereka tidak mencapai apa-apa hasil. Menjadi gembira adalah konsep banyak pihak, setiap orang mempunyai kebahagiaan mereka sendiri, tetapi keutamaan adalah untuk mencari diri sendiri, untuk mengetahui apa yang anda suka. Masih belum terlambat untuk mengenali diri sendiri, untuk menyedari diri anda dalam bidang kehidupan yang lain, mungkin panggilan anda adalah untuk menggembirakan kanak-kanak, menganjurkan acara istimewa, dan sementara itu anda duduk di pejabat dengan dokumen yang membosankan.

Pengaruh ciriperubahan dalam kehidupan peribadi

Hati seorang wanita diciptakan untuk cinta, kasih sayang, hubungan yang ghairah, demi seorang lelaki kecil yang dikasihi, gadis-gadis dapat berubah, menyesuaikan diri, menjadi lebih baik dalam semua manifestasi mereka untuk menggembirakan pilihan yang berharga satu. Tidak ada kes terpencil apabila seorang gadis di temu janji ahli psikologi berkongsi sesuatu yang tidak menyenangkan: "Pada hari lain saya sedang berkencan, semuanya kelihatan baik-baik saja, tetapi pada penghujung malam lelaki itu berkata bahawa saya membosankan, dan itu tidak mungkin sesuatu yang serius akan berlaku kepadanya". Setuju, ia benar-benar menjejaskan harga diri dan membuat anda berfikir tentang tingkah laku anda sendiri. Individu wanita, dengan sifat strategik mereka, dapat memikirkan topik untuk perbualan, gerak isyarat yang santai pada pandangan pertama, dan imej yang menarik sebelum pergi ke pertemuan dengan seorang lelaki. Tetapi ini tidak mencukupi untuk memenangi perhatian seorang lelaki, agak mungkin untuk mengelirukan taktik tingkah laku dengan pilihan tertentu, kerana anda tidak tahu apa yang lelaki kacak ini mahukan. Supaya pada penghujung malam yang menjanjikan anda tidak duduk dengan pandangan bertanya "Adakah saya membosankan?" adalah perlu sepanjang tempoh umur sedar untuk berkembang ke semua arah, untuk mempelajari sains yang tidak biasa kepada anda, tetapi menarik dalam kepentingannya, untuk menyentuh topik "lelaki": kereta, memancing, sukan, senjata, memburu. Perkembangan menyeluruh, walaupun dalam kuantiti yang kecil, berguna untuk berkomunikasi dengan lawan jenis, minat hanya pada kecantikan wanita, daya tarikan seks tidak mungkin berlarutan untuk masa yang lama.

Sudah tiba masanya untuk mengubah dunia dalaman

Adalah terpuji apabila seseorang berhajatubah sepenuhnya dan sepenuhnya, tinggalkan tabiat buruk, ubah gaya, cipta imej kreatif tertentu, walaupun tidak dapat difahami oleh semua orang, sementara pada masa yang sama berminat secara langsung dengan keperibadian anda, berhenti menjadi membosankan, membosankan. Pemborosan adalah dialu-alukan dalam kes sedemikian apabila anda pada asasnya ingin mengubah hidup anda, menukar pekerjaan anda, cara komunikasi, menunjukkan keterlaluan dalam meluahkan perasaan. Aspek yang paling penting ialah keyakinan pada diri sendiri, kekuatan seseorang, ketegasan dalam tindakan. Jangan takut untuk menunjukkan rasa tidak puas hati atau, sebaliknya, kekaguman, anda akan didengari, oleh itu, diperhatikan dan akan diwajibkan untuk mendengar pada masa akan datang jika anda tidak memperlahankan kegigihan anda dalam keadaan tertentu. Ungkapan biasa "semuanya ada di tangan anda" mempunyai tempat langsung dalam kehidupan mana-mana lelaki kecil, walaupun yang paling tidak mencolok dan pendiam, yang ini juga mampu mengubah dunia.

Laluan Pantas Menuju Kehidupan Penuh

Jika anda memutuskan untuk berubah, anda tidak akan berhenti pada sebarang kesulitan, bertambah baik, berkembang, menjadi menarik kepada kebanyakan orang, mengambil kedudukan yang layak dalam masyarakat, maka sudah tiba masanya untuk mengambil beberapa langkah ke arah merealisasikan yang tersembunyi peluang, bakat dan keinginan. Pakar psikologi menyediakan senarai sederhana langkah-langkah berturut-turut untuk peningkatan diri:

1. Berhenti memberitahu diri anda "Saya bosan". Jika tidak, anda tidak akan melihat mood yang optimistik. Adalah diketahui bahawa keraguan diri menimbulkan kepasifan dan kesesakan yang pentingdiri sendiri.
2. Lihat "ke dalam diri anda" dengan bantuan cermin, kaji setiap ciri wajah, kedalaman mata, pandangan yang teliti, cari sesuatu dalam diri anda yang anda tidak perasan pada orang lain dan kenal pasti ciri yang unik kepada anda. Sayangi diri anda sendiri, fahami, seperti anda - tidak, dan ini adalah keperibadian.
3. Banyak latihan, baik individu mahupun berkumpulan, diadakan dalam masyarakat moden, yang telah tidak lagi menjadi biadab dan dapat dilihat dengan selamat oleh orang ramai, lebih-lebih lagi, kehadiran dalam latihan pertumbuhan peribadi semakin meningkat setiap tahun. Apabila belajar tentang kursus penyesuaian kepada keadaan hidup dan perkembangan peribadi, adalah mudah untuk mencari rakan baharu yang mempunyai minat yang sama, topik untuk perbualan.
4. Jangan menumpukan perhatian pada pendapat orang lain, ini boleh membawa anda ke dalam kebingungan hidup pada saat genting membuat keputusan, yakin dengan kekuatan anda sendiri dan tenaga yang tidak tergoyahkan tanpa keraguan.
5. Adalah berbaloi untuk memilih bidang aktiviti yang menarik di mana kesungguhan tidak akan pudar, tetapi hanya memperoleh momentum sepenuhnya, oleh itu, ia benar-benar mungkin untuk berubah daripada seorang saintis yang membosankan kepada seorang pemain pertunjukan yang tidak dapat diramalkan. Dedahkan diri anda, belajar dan percaya hanya pada kekuatan anda sendiri.