Pasti ramai orang pernah mendengar tentang ergophobia sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Dan beberapa, setelah mengetahui tentang makna istilah ini, bahkan mendapati dalam maknanya banyak kehidupan untuk diri mereka sendiri. Lagipun, ergophobia adalah ketakutan bekerja, dalam kata mudah. Ia tidak timbul dari awal, tetapi mempunyai prasyarat yang ketara. Walau bagaimanapun, topik ini agak diminati, jadi ia patut memberi perhatian lebih kepada pertimbangannya.
Asal usul nama
Ada orang yang takut sangat dengan kerja. Apa nama fobia itu, mereka sedia maklum. Ini adalah ergophobia. Yang sering juga dipanggil ergasiophobia. Tetapi istilah ini mencirikan bentuk manifestasi gangguan yang sedikit berbeza, menggambarkan keengganan untuk bekerja. Walau bagaimanapun, setiap konsep itu berasal daripada dua perkataan Yunani. "Ergo" bermaksud kerja, dan "phobos" bermaksud ketakutan.
Mengenai prasyarat
Takut bekerja boleh berkembang dalam diri seseorang atas pelbagai sebab. Salah satu yang paling serius ialah kemurungan yang berpanjangan. Individu yang kalahsebarang minat dalam hidup, lupa tentang insentif untuk bekerja.
Selain itu, gangguan obsesif-kompulsif mungkin menjadi puncanya. Seseorang yang mengalami disfungsi saraf tidak dapat melakukan aktiviti yang bermanfaat. Dia dihalang oleh keasyikan dengan pemikiran obsesif dan percubaan untuk mengatasi kebimbangan kronik.
Gangguan panik juga merupakan punca yang serius. Terdapat orang yang walaupun berada dalam persekitaran kerja menyebabkan kebimbangan yang berkembang menjadi panik.
PTSD juga boleh menyebabkan ketakutan bekerja. Pengalaman dalam pekerjaan terdahulu boleh menyedihkan bagi seseorang individu, malah mencederakannya. Kenangan adalah penghalang yang kuat untuk mencari pekerjaan baharu, dan juga menimbulkan ketakutan. Bagaimana jika pengalaman sedih itu berulang?
Sebab lain
Ini bukan semua sebab mengapa mungkin ada ketakutan bekerja. Sesetengah orang, sebagai contoh, mempunyai fobia terhadap tempat kerja mereka. Salah satu contoh yang tidak terkira banyaknya: seseorang boleh menjadi mandur dan takut sesuatu dari tapak pembinaan akan jatuh ke atas kepalanya pada satu ketika.
Kebosanan juga boleh menjadi prasyarat. Jika seseorang memulakan kerjayanya dengan pekerjaan yang membosankan, maka terdapat kebarangkalian tinggi bahawa aktiviti yang bermanfaat tidak akan menjadi menarik.
Sindrom burnout yang dipanggil juga sering menimbulkan kemunculan ergophobia. Lelaki itu hanya bosan dengan apa yang dia lakukan. Kerjanya menjadi rutin, dan setiap hari serupa dengan yang sebelumnya. Hilang semangat dan keinginan untuk bekerja. Pada orangDalam profesion kreatif, keletihan menjelma dengan ketiadaan idea dan inspirasi baharu.
Ergophobia juga sering disertai dengan ketakutan akan penolakan. Ia biasanya memberi kesan kepada orang yang pada masa lalu bekerja dengan jayanya untuk kepentingan institusi untuk masa yang lama, tetapi kemudian dipecat. Akibatnya, mereka mempunyai ketakutan untuk mendapatkan pekerjaan, disertai dengan ketakutan kemungkinan pengurangan. Ia sama seperti pengalaman buruk. Dipecat sekali, jadi mengapa ia tidak sepatutnya berlaku lagi?
Pendapat pakar psikiatri
Pakar percaya bahawa ketakutan bekerja adalah fobia yang kompleks. Selalunya, ia hanyalah salah satu daripada banyak gejala masalah mental yang lain. Selalunya fobia ini adalah ciri orang yang didiagnosis dengan skizofrenia. Ia tidak menghairankan, kerana penyakit ini sering menimbulkan kemunculan ketakutan terhadap situasi sosial. Iaitu, ini adalah proses pekerjaan dan pekerjaan.
Penggunaan ubat-ubatan tertentu, yang sering ditetapkan oleh doktor untuk mengatasi tekanan dan insomnia, juga boleh mencetuskan ergophobia. Lagipun, kesan sampingan ubat-ubatan tertentu adalah keletihan, kemurungan dan keletihan. Semua ini tidak serasi dengan kerja produktif.
Ergophobia juga sering mengiringi tahap kebimbangan individu yang tinggi. Seseorang yang menyedari produktivitinya yang rendah takut tidak dapat memikul tanggungjawab pekerjaannya. Dan bagi sesetengah orang, ketakutan dikaitkan dengan kewajipan untuk menghubungi orang lain (rakan sekerja, atasan, pelanggan).
Simptom
Nah, semua perkara di atas membolehkan anda memahami secara kasar apa itu ketakutan bekerja. Nama negeri ini mudah diingati. Ia hanya perlu jelas bahawa ergophobia tidak sinonim dengan kemalasan atau tidak mahu bekerja. Ia adalah penyakit. Untuk tidak keliru, anda harus membiasakan diri dengan simptomnya.
Seseorang yang menghidap penyakit ini sering mengalami serangan panik akut. Dia juga mengalami berdebar-debar, berpeluh berlebihan, pening yang menyeksakan dan ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian.
Ramai orang yang mengalami ketakutan terhadap pekerjaan baharu dan bekerja secara amnya tidak tahu cara menanganinya. Dan selalunya mereka mendapat ketenangan dalam dadah, alkohol, perjudian, bahan toksik. Sememangnya, ini hanya memburukkan lagi keadaan. Akibatnya, senarai masalah dan fobia diisi semula dengan ketagihan.
Manifestasi fizikal
Ergophobia bukan sahaja disertai oleh perubahan mental. Manifestasi fizikalnya juga boleh menyebabkan banyak masalah.
Penyakit ini disertai dengan sedikit gegaran, menggigil, sakit sakit di perut dan kepala, masalah pernafasan, kelemahan umum, pengsan. Semua ini menunjukkan bahawa orang itu benar-benar mengalami fobia, dan tidak mengalami kebimbangan biasa yang kebanyakan kita alami pada saat yang genting. Terdapat perbezaan. Selepas melakukan sesuatu tindakan (contohnya, pengucapan awam) pada seseorang yang mengalami kebimbangan danketerujaan, semua perkara di atas hilang. Tetapi dalam ergofob, "gejala" berterusan untuk masa yang lama.
Serangan ini sangat kuat sehingga boleh mengacaukan aktiviti individu, melumpuhkan dia. Malah tindakan biasa (seperti bernafas) tidak lagi automatik, dan dia perlu menumpukan perhatian untuk menormalkan apa-apa sahaja.
Rawatan
Takut kehilangan pekerjaan, seperti bentuk ergofobia yang lain, adalah penghalang penting kepada sosialisasi individu. Kerana masalah mental ini, seseorang tidak boleh membuat perancangan, mencapai matlamat, dan wujud sepenuhnya dalam masyarakat. Pakar yang berpengalaman boleh membantu mengatasi fobia. Di bawah bimbingannya, seseorang dapat menghilangkan rasa takut.
Doktor yang merawat biasanya menggunakan beberapa kaedah sekaligus. Dia menggunakan meditasi, relaksasi, psikoanalisis, terapi tingkah laku dan menetapkan ubat, memilih antidepresan dan sedatif untuk disesuaikan dengan pesakit individu.
Juga boleh digunakan secara meluas ialah kaedah penyahpekaan, yang digabungkan dengan kelonggaran otot dalam. Pertama, pesakit benar-benar berehat, dan kemudian dia secara berurutan direndam dalam beberapa situasi simulasi khas yang mencetuskan manifestasi ergophobia. Prinsip pelaziman diaktifkan. Seseorang secara beransur-ansur menyesuaikan diri dengan aktiviti kerja pada tahap bawah sedar, manifestasi yang mengganggu menjadi membosankan. Pada masa hadapan, dalam kehidupan sebenar, dia terbiasa dengan realiti baharu dengan lebih cepat, yang mencerminkannyasituasi yang sama dan telah disiapkan sebelumnya.
Kebimbangan profesional muda
Bentuk ergofobia yang ringan mungkin menjadi ciri pelajar semalam. Ramai graduan institusi pendidikan takut untuk memulakan kerjaya profesional. Adalah sangat penting untuk menangani kebimbangan ini dengan cepat. Kerana asas sedemikian dianggap oleh pakar sebagai hampir tanah yang dijanjikan untuk pembangunan ergophobia sebenar.
Kajian menyeluruh tentang tempat kerja masa hadapan boleh membantu. Perlu membiasakan diri dengan semua aspek, bermula dengan kod etika institusi dan berakhir dengan pasukan. Ramai, selepas "pencegahan" sedemikian, berjaya menyelaraskan cita-cita mereka dengan visi umum pasukan majikan.
Akibat
Ergophobia ialah penyakit yang serius, dan mengabaikannya boleh membawa kepada beberapa komplikasi. Selain itu, mereka akan membimbangkan kesihatan mental yang terakhir.
Lama-kelamaan, orang yang tidak bekerja "memperoleh" hutang, supaya kemudiannya dia dapat melunaskan simpanan, harta benda dan juga perumahan untuk pembayaran balik mereka. Ada yang mula mencari cara untuk menjadi kaya dengan cepat, mereka diterima untuk bertaruh, membeli tiket loteri, bermain di kasino. Akhirnya, ini membawa kepada satu lagi ketagihan dan hutang tambahan.
Selain itu, seseorang mula mengabaikan dirinya sendiri. Dia tahan dengan apa sahaja, berpakaian buruk, lupa tentang kebersihan. Lagipun, semua ini memerlukan dana. Dan dalam bentuk ini, sukar untuk menarik perhatian majikan.
Ergophobia memusnahkan perkahwinan dan keluarga, memburukkan hubungan denganrakan dan keluarga, mengehadkan skop komunikasi. Akibatnya boleh banyak. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mula merawat penyakit khusus ini tepat pada masanya untuk mengelakkan semua perkara di atas.
