Pernahkah anda tersentak hanya memikirkan tentang labah-labah? Adakah anda takut haiwan ini lebih daripada segala-galanya di dunia? Mungkin anda pernah mendengar perkataan "arachnophobia"? Dalam artikel ini, kita akan bercakap secara terperinci tentang ketakutan ini dan cara menanganinya.
Apakah itu arachnophobia
Jika kita menterjemah istilah ini daripada bahasa Yunani purba, ini bermakna takut kepada arthropoda. Dalam erti kata lain, arachnophobia ialah ketakutan terhadap labah-labah. Fobia ini telah dipilih dalam kategori yang berasingan kerana pengedarannya yang meluas. Penyakit ini telah merebak begitu banyak di kalangan orang ramai sehinggakan saintis perlu sentiasa mencari kaedah baru untuk mengatasi penyakit ini. Orang yang tertakluk kepada ketakutan sedemikian dipanggil arachnophobes. Tetapi ramai daripada mereka tidak menyedari penyakit mereka, kerana mereka menganggap ketakutan labah-labah sebagai manifestasi naluri pemeliharaan diri yang biasa. Walau bagaimanapun, dalam ahranophobes, ketakutan ini menunjukkan dirinya dengan lebih teruk, disertai dengan degupan jantung yang cepat, peningkatan tekanan darah,berpeluh berlebihan, kadangkala menggeletar.
Bintang yang mengalami arachnophobia
Ini adalah penyakit yang biasa dialami oleh penduduk Olympus Hollywood. Rupert Green (salah seorang wira filem Harry Potter), Johnny Depp, Ronald Reagan (Presiden AS ke-40), Johann Friedrich von Schiller (penyair Jerman) tahu secara langsung bahawa arachnophobia adalah penyakit yang agak tidak menyenangkan … Bintang-bintang ini, seperti kebanyakan orang. personaliti terkenal lain (dan tidak cukup) takut labah-labah lebih daripada apa-apa lagi. Walaupun kelebihan mental dan fizikal seseorang berbanding labah-labah, semakin ramai orang mengenali fobia ini setiap tahun.
Apakah punca arachnophobia
Araknofobia ialah penyakit. Dan, seperti mana-mana penyakit lain, ia mempunyai puncanya. Perkara utama ialah adalah lumrah bagi seseorang untuk takut bahawa dia berbeza daripada dirinya sendiri. Tidak ada keraguan tentang perbezaan luaran dan dalaman antara seseorang dan labah-labah. Keupayaan haiwan ini untuk benar-benar senyap dan tiba-tiba muncul di tempat yang paling tidak dijangka menambah lebih banyak bahan api kepada api. Orang ramai juga takut dengan hakikat bahawa tingkah laku labah-labah tidak dapat diramalkan sama sekali. Kepantasan haiwan ini boleh bergerak juga menakutkan, terutamanya memandangkan nisbah kelajuan ini kepada saiz badan mereka.
Punca utama arachnophobia adalah seperti berikut:
1. Kecenderungan pada peringkat genetik. Dalam kes ini, seseorang mendapat ketakutan, boleh dikatakan, dengan warisan dari jauhmoyang. Malah orang yang tidak pernah bertemu labah-labah boleh mengalami fobia seperti ini.
2. Pengaruh ibu bapa. Jika seorang kanak-kanak membesar dalam keluarga di mana ibu bapa sememangnya takut kepada arthropoda, dia sendiri mula takut kepada mereka. Sesungguhnya, dalam kebanyakan situasi kehidupan, anak dalam membuat keputusan dipandu oleh pendapat ibu bapanya. Arachnophobia ialah ketakutan yang boleh diwarisi.
3. Pengalaman peribadi. Jika sekurang-kurangnya sekali seseorang mengalami tekanan bertemu labah-labah, terdapat kebarangkalian tinggi bahawa ketakutan ini akan kekal bersamanya seumur hidup.
Adakah patut takut dengan labah-labah?
Menurut statistik perubatan, kira-kira lima ribu orang mati setiap tahun akibat gigitan arthropoda ini. Dan kita hanya bercakap tentang kes berdaftar. Berdasarkan statistik sedemikian, sesiapa sahaja, walaupun orang yang paling sihat, akan berasa takut berhubung dengan haiwan ini. Tetapi, bagaimanapun, perlu diperhatikan bahawa di negara kita, kebanyakan labah-labah sama sekali tidak berbahaya. Tetapi mereka yang boleh membahayakan seseorang tidak akan melakukannya terlebih dahulu. Dan mereka menyerang hanya sekiranya berlaku ancaman langsung.
Bolehkah arachnophobia diubati
Ramai orang mempunyai ketakutan terhadap labah-labah dalam hidup mereka. Fobia ini, mujurlah, boleh diubati. Pakar psikoterapi berjaya menangani ketakutan ini. Terdapat beberapa kaedah asas untuk membantu menyingkirkan penyakit ini. Kami akan bercakap tentang mereka sekarang.
Pada masa ini, cara paling berkesan untuk merawat araknofobia ialah kaedah menggantikan tingkah laku yang tidak diinginimodel dengan kemahiran yang berguna. Bukan rahsia lagi bahawa untuk menghilangkan ketakutan, anda perlu menghadapinya secara bersemuka. Inilah yang pakar bantu lakukan apabila bekerja dengan orang yang terdedah kepada fobia. Ini tidak menimbulkan sebarang ancaman kepada pesakit, kerana doktor menjalankan terapi hanya dengan persetujuan pesakit, dia melakukannya secara beransur-ansur, sambil memastikan keselamatan maksimum.
Lama kelamaan, orang ramai terbiasa dengan fakta bahawa labah-labah boleh berada berdekatan dengan mereka dan tidak membahayakannya. Menyedari ini, seseorang, sebagai peraturan, mengucapkan selamat tinggal kepada fobianya. Dan selepas terapi sedemikian, ramai yang menjadikan labah-labah sebagai haiwan peliharaan.
Terdapat teknik lain, iaitu penggunaan program komputer yang mensimulasikan pendekatan labah-labah kepada seseorang. Kaedah ini kurang berkesan daripada yang sebelumnya, tetapi lebih berpatutan. Lagipun, untuk menggunakannya, anda tidak perlu menyediakan labah-labah hidup, komputer sahaja sudah memadai.
Bagaimana untuk menghilangkan penyakit ini sendiri
Orang moden hidup dalam keadaan tekanan yang berterusan, dan kerana itu, ramai daripada mereka sudah biasa dengan arachnophobia. Rawatan boleh dijalankan secara bebas jika tidak mungkin untuk melawat pakar. Terdapat satu latihan mudah di mana seseorang perlu membunuh ketakutannya.
Sebagai permulaan, fobia mesti, boleh dikatakan, menjadi kenyataan. Anda boleh membentuk patung labah-labah plastisin, membeli mainan siap atau hanya melukisnya.
Kemudian selama beberapa minit untuk mengkaji yang diciptapenjelmaan fobia, untuk merasakan keseluruhan emosi negatif yang seseorang alami daripada bertemu haiwan, dan untuk menyedari sepenuhnya ketakutannya.
Seterusnya, ketakutan ini mesti dipindahkan ke gambar labah-labah atau lukisan.
Selepas seseorang menyelesaikan tugas sebelumnya sepenuhnya, anda boleh meneruskan dengan selamat untuk membalas dendam terhadap kelemahan anda. Anda boleh melakukan apa sahaja yang anda mahu - pecahkan angka itu, potong atau koyakkan gambar itu. Perkara utama ialah merasai kawalan, dan pada masa hadapan, kemenangan atas ketakutan.
Takut labah-labah adalah fobia, walaupun kuat, tetapi boleh diubati. Anda hanya perlu mempunyai keinginan yang besar untuk menyingkirkan penyakit ini dan menunjukkan ketabahan yang teguh. Kita juga tidak boleh lupa bahawa orang yang terdedah kepada pelbagai jenis fobia lebih berkemungkinan daripada orang lain mengalami penyakit saraf atau jantung. Oleh itu, jika anda menyedari ketakutan seperti ini dalam diri anda, anda tidak sepatutnya menanggung siksaan - anda perlu segera melawannya.
