Apakah itu psikologi sukan?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Ramai orang sangat tersilap, percaya bahawa atlet adalah orang yang tidak sensitif dan hanya boleh melambai kaki mereka. Mengapa mereka memerlukan sejenis psikologi di sana? Malah, atlet memerlukan bantuan ahli psikologi tidak kurang daripada wakil profesion lain. Psikologi dalam sukan memainkan peranan penting dalam membentuk keperibadian seorang atlet secara keseluruhan, dan juga membantu untuk mengatasi perasaan sekiranya prestasi yang tidak berjaya. Selalunya, jurulatih menggabungkan bimbingan terus dengan kerja ahli psikologi, membantu pelajarnya.

Masalah psikologi sukan

Pada mulanya, psikologi sukan tidak dibezakan sebagai cabang pengetahuan psikologi yang berasingan, dan ia boleh dianggap sebagai industri yang agak muda. Pada mulanya, perhatian diberikan kepada perbezaan antara atlet, ciri-ciri individu mereka. Kami juga mengkaji keupayaan seseorang untuk berlatih dalam situasi yang tertekan, untuk mengekalkan keupayaan untuk menilai keadaan dengan secukupnya dan berfikir secara waras pada saat-saat tekanan fizikal dan mental yang melampau. Sememangnya, persoalan dibangkitkan mengenai intensifikasi latihan dan peningkatankeberkesanannya.

Dari masa ke masa, pelbagai tugasan yang direka bentuk untuk diselesaikan oleh psikologi sukan telah berkembang. Oleh itu, program mula dibuat dan diuji secara aktif, yang mengambil kira bukan sahaja perbezaan antara atlet, tetapi juga spesifik sukan tertentu. Bersama-sama dengan kerja individu, psikologi sukan menyediakan latihan kolektif yang bertujuan untuk meningkatkan kecekapan kerja berpasukan. Tempat penting telah diduduki oleh teknik dan kaedah untuk meningkatkan bukan sahaja fizikal dan mental, tetapi juga latihan etika, kolektivis dan emosi-kehendak atlet. Oleh itu, psikologi budaya fizikal dan sukan direka untuk membentuk keperibadian seorang pejuang yang menang. Oleh itu, motivasi yang tinggi diberikan kepada atlet, baik semasa pertandingan dan semasa latihan persediaan. Juara masa depan diajar untuk bekerja untuk keputusan tertentu. Di samping itu, tugas psikologi sukan sebelum itu sendiri pada masa itu ialah pembentukan rasa jarak dalam diri seseorang atlet, rasa kelajuan sesuatu objek, rasa masa, dan sebagainya. Perhatian juga diberikan untuk mengajar seseorang berfikir secara strategik dan taktikal, dapat meramalkan peristiwa, mendengar gerak hatinya.

Fungsi ahli psikologi sukan

Jurulatih agak kerap, jika tidak selalu, melaksanakan bukan sahaja kerja bimbingan, tetapi juga kerja ahli psikologi. Psikologi dalam sukan melaksanakan fungsi berikut:

• pembentukan motivasi, fokus pada keputusan, peningkatan secara keseluruhankeberkesanan latihan;
• persediaan psikologi seorang atlet untuk pertandingan;
• mewujudkan keadaan yang diperlukan untuk pembentukan daya tahan psikologi dan keupayaan untuk menahan pengaruh situasi tekanan;
• membentuk keperibadian seorang atlet untuk meningkatkan keberkesanan interaksi dengan pasukan;
• membantu seorang atlet dalam situasi tertekan;
• mengawal tahap kemahuan apabila berada di bawah atau di atas normal.

Nah, psikologi sangat penting dalam sukan! Ini tidak diragui lagi!