Setiap orang cenderung untuk sentiasa menilai dirinya, tingkah laku dan tindakannya. Ini adalah perlu untuk pembangunan keperibadian yang harmoni dan membina hubungan dengan orang lain. Keupayaan untuk memberikan penilaian yang betul kepada diri sendiri mempunyai kesan yang besar pada cara masyarakat memandang seseorang, dan pada kehidupannya secara umum.
Konsep harga diri dalam psikologi
Semua orang dari semasa ke semasa menganalisis watak mereka, mencari kelebihan dan kekurangan dalam diri mereka. Konsep harga diri dalam psikologi adalah keupayaan kesedaran seseorang untuk membentuk idea tentang dirinya dan tindakannya, serta menilai kemahiran, kebolehan, kualiti peribadi, kelebihan dan kekurangannya. Harga diri membolehkan orang ramai bersikap kritis terhadap diri mereka sendiri, menetapkan pelbagai matlamat dan mencapainya, mengukur keupayaan mereka dengan keperluan dalam bidang kehidupan tertentu, berfikir tentang tindakan dan membuat keputusan termaklum.
Keupayaan untuk introspeksi mempunyai pengaruh yang besar terhadap pembentukan tingkah laku manusia. Ciri-ciri personaliti seperti ketidakpastian dan keazaman, aktiviti dan kekangan,pergaulan dan pengasingan secara langsung bergantung kepada harga diri. Pendapat seseorang tentang dirinya menentukan sikap orang lain di sekelilingnya.
Jenis harga diri dalam psikologi
Apakah jenis yang ada? Bergantung pada seberapa betul seseorang menilai dirinya sendiri, jenis harga diri utama berikut dalam psikologi boleh dibezakan: mencukupi dan tidak mencukupi.
Sekiranya pendapat seseorang tentang dirinya bertepatan dengan keadaan dirinya yang sebenarnya, maka ia dikira memadai. Ia harus digunakan untuk semua orang dewasa. Harga diri yang mencukupi dalam psikologi ialah keupayaan individu untuk secara lebih kurang objektif membentuk pendapat tentang dirinya.
Orang yang mempunyai harga diri yang tidak mencukupi adalah bertentangan dengan pendapat orang lain tentang mereka. Walau bagaimanapun, pendapat sedemikian mungkin dipandang terlalu tinggi atau dipandang rendah.
Bergantung kepada pendedahan kepada faktor luaran, harga diri yang stabil dan terapung dibezakan. Harga diri yang stabil dalam psikologi adalah pendapat seseorang yang tidak berubah tentang dirinya dalam apa jua keadaan. Dalam kes di mana imej diri berubah bergantung pada mood, kejayaan atau kekalahan, kelulusan atau kutukan orang lain, ia terapung.
Apa yang mempengaruhi pembentukan harga diri
Setiap orang cenderung membandingkan dirinya dengan imej yang ideal, dengan siapa yang dia inginkan. Kebetulan imej diri sebenar dengan yang diingini memainkan peranan yang besar dalam pembentukan harga diri. Semakin jauh imej sebenar daripada yang sempurna, semakin rendah pendapat seseorang tentang dirinya.
Impak yang ketara padapembentukan harga diri mempunyai sikap terhadap individu orang lain. Yang paling penting ialah pendapat orang terdekat: ibu bapa, saudara mara dan rakan-rakan.
Pencapaian sebenar seseorang dalam bidang aktiviti tertentu juga mempengaruhi harga diri. Semakin tinggi kejayaan peribadi, semakin baik pendapat seseorang tentang dirinya.
Bagaimana untuk menerapkan harga diri yang positif dalam diri kanak-kanak?
Semua ibu bapa mahu anak mereka berjaya dan bahagia. Seberapa hebat hasil yang boleh dicapai oleh seseorang dalam kehidupan secara langsung bergantung pada harga diri. Untuk menanamkan harga diri yang positif kepada kanak-kanak, perlu mematuhi cadangan yang diberikan oleh psikologi. Harga diri seseorang mula terbentuk pada peringkat awal kanak-kanak. Bagi bayi, kelulusan dan galakan daripada orang dewasa dan rakan sebaya mereka adalah penting. Jika tiada, kanak-kanak itu akan mengalami rasa rendah diri.
Kanak-kanak dengan jelas menarik perhatian orang dewasa kepada mereka. Jika kanak-kanak menyedari bahawa dia diabaikan, dia mendapat tanggapan bahawa dia tidak berminat dengan orang lain. Sebaliknya, ini menjejaskan harga dirinya secara negatif. Oleh itu, untuk membentuk pendapat positif kanak-kanak tentang dirinya, dia mesti sentiasa berasa selamat, bermakna dan penting.
Apakah masalah yang ditimbulkan oleh perasaan rendah diri?
Apabila orang tidak tahu cara menilai diri mereka dengan betul, menilai kekuatan dan kelemahan mereka sendiri dengan secukupnya, mereka boleh menghadapi banyak masalah. Kedua-duanya rendah danharga diri yang tinggi memberi kesan negatif kepada kehidupan seseorang.
Dengan harga diri yang rendah, orang cenderung untuk sentiasa membuat pilihan yang lebih buruk, mempercayai bahawa mereka tidak layak untuk orang lain. Ini terpakai untuk mencari pasangan, kerja dan banyak lagi. Akibatnya, orang ramai mengalami rasa tidak puas hati yang berterusan, tetapi pada masa yang sama mereka takut untuk mengambil langkah tegas untuk mengubah keadaan.
Harga diri yang meningkat dalam psikologi ialah apabila seseorang menganggap dirinya lebih baik daripada dirinya yang sebenarnya. Ini juga merupakan masalah besar bagi seseorang. Pertama sekali, ia menjejaskan hubungan dengan orang lain. Sukar bagi orang untuk berkomunikasi dengan mereka yang sentiasa meletakkan diri mereka di atas orang lain, bermegah dan meninggikan peribadi mereka. Sebagai peraturan, seseorang yang mempunyai harga diri yang terlalu tinggi mempunyai sangat sedikit kawan.
Peningkatan harga diri: tanda dan punca
Adalah penting bagi mana-mana orang untuk merasai keyakinan diri. Walau bagaimanapun, terlalu memikirkan diri sendiri lebih berkemungkinan mendatangkan kemudaratan daripada kebaikan.
Cukup mudah untuk mengenali seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi. Orang-orang ini sangat pentingkan diri sendiri. Mereka sentiasa mendahulukan kepentingan sendiri berbanding kepentingan orang lain. Mereka suka bercakap tentang diri mereka, sering mengganggu dan menterjemah topik perbualan jika ia tidak menarik bagi mereka. Mereka tidak mahu ambil tahu pendapat orang lain, mereka menganggap pandangan mereka tentang apa-apa isu sahaja yang benar. Seseorang yang mempunyai harga diri yang tinggi menerima kerja yang sukar, kadangkala mustahil dengan senang hati, dan dalam kes kegagalan jatuh ke dalam keputusasaan dan kemurungan.
Apa yang membawa kepada pembentukan harga diri yang melambung dalamdaripada orang? Pertama sekali, ini adalah didikan yang salah. Apabila ibu bapa memanjakan anak mereka dalam segala-galanya, jangan hadkan apa-apa dan bersedia untuk memenuhi semua keinginannya pada permintaan pertama, anak itu membentuk pendapat bahawa dia adalah orang yang paling penting di dunia, dan semua orang harus mengidolakan dan menyembahnya.
Bagaimana untuk belajar menilai diri sendiri dengan secukupnya?
Jika anda perasan bahawa anak anda mempunyai harga diri yang tinggi, anda mesti segera mengambil langkah untuk memastikan dia belajar untuk membentuk pendapat yang mencukupi tentang dirinya, jika tidak, ia akan menjadi sangat sukar untuk dia membina hubungan dengan orang lain nanti. Pertama sekali, adalah berbaloi untuk mengehadkan pujian bayi, cuba menjelaskan dalam situasi mana kejayaan adalah meritnya, dan dalam keadaan yang berjaya membawanya kepadanya.
Memperbaiki harga diri yang tinggi pada orang dewasa adalah lebih sukar. Orang seperti itu paling kerap tidak melihat atau tidak mahu melihat masalah itu, dan, dengan itu, tidak mahu menanganinya. Menjelaskan kepada seseorang bahawa dia mempunyai harga diri yang tidak mencukupi adalah hampir mustahil.
Jika anda menyedari bahawa imej diri anda terlalu tinggi, anda perlu berusaha keras untuk mempelajari cara menilai diri anda dengan secukupnya. Paling penting, anda perlu memahami bahawa setiap orang mempunyai hak untuk pendapat mereka, dan jika ia berbeza daripada pendapat anda, ini sama sekali tidak bermakna ia salah. Belajar untuk mendengar orang lain, membuat konsesi, tanpa mementingkan diri sendiri membantu orang.
Harga diri rendah dan gejalanya
Lebih rendahharga diri dalam psikologi adalah keadaan di mana seseorang berfikir tentang dirinya jauh lebih buruk daripada dirinya sebenarnya. Ia membawa kepada masalah seperti keraguan diri, pengasingan, kekakuan, cemburu, iri hati, dendam.
Masalah ramai individu ialah rasa rendah diri. Psikologi orang sedemikian adalah sedemikian rupa sehingga mereka, sebagai peraturan, berusaha untuk mendapatkan pekerjaan yang memerlukan tahap tanggungjawab minimum. Apabila memilih pasangan, mereka secara tidak sedar menarik orang yang hanya menguatkan keraguan diri mereka. Mereka terdedah kepada kritikan diri yang berlebihan, memberi tumpuan kepada kekurangan mereka. Orang seperti itu sering mengeluh, menganggap diri mereka tidak bernasib baik dan tidak berdaya.
Bagaimana untuk meningkatkan harga diri anda?
Secara statistik, lelaki lebih cenderung untuk melebih-lebihkan imej diri mereka. Wanita, sebaliknya, lebih cenderung untuk meremehkan merit mereka, mereka lebih cenderung mencari kelemahan dalam diri mereka - begitulah psikologi mereka. Meningkatkan harga diri adalah masalah yang sangat sukar bagi mereka.
Sebagai peraturan, punca rasa rendah diri pada wanita terletak pada ketidakpuasan hati dengan penampilan atau figura mereka, serta kompleks tersembunyi yang disebabkan oleh kegagalan dalam hubungan peribadi atau kerjaya.
Bagaimana untuk meningkatkan harga diri wanita? Psikologi menasihatkan, pertama sekali, untuk mula menumpukan perhatian pada merit anda. Fikirkan apakah kualiti positif anda? Mengapa anda layak mendapat yang lebih baik dalam hidup daripada yang anda miliki? Setiap wanita boleh mencari sesuatu yang baik dalam dirinya. Sebagai contoh, seseorang memasak dengan baik, seseorang menyanyi dan menari dengan indah, seseorang dikurniakan kebolehan analisis. Senarai kualiti positif anda mesti diulang sekerap mungkin supaya ia disimpan pada tahap bawah sedar.
Untuk meningkatkan harga diri, cuba berkomunikasi dengan orang yang menghormati dan menyokong anda. Perhatikan penampilan anda, berpakaian dengan cara yang membuatkan anda berasa selesa dan yakin. Meningkatkan harga diri anda boleh menjadi sangat sukar, perkara utama adalah jangan berputus asa dan percaya bahawa anda akan berjaya.
