Lyudmila Petranovskaya ialah seorang yang luar biasa. Walaupun pada hakikatnya dia melihat matlamatnya untuk membantu anak-anak yang ditinggalkan tanpa ibu bapa, sebenarnya dia membantu ramai ibu bapa untuk lebih memahami intipati pendidikan dan membina hubungan harmoni dengan anak-anak, bukan sahaja dengan anak angkat, tetapi pertama sekali dengan anak-anak mereka sendiri. Dalam artikel itu, anda boleh belajar tentang biografinya, buku dan berkenalan dengan idea dan pemikiran paling relevan yang dia ungkapkan.
Lyudmila Petranovskaya: biografi
Dilahirkan pada 20 April 1967 di Uzbekistan. Seorang ahli filologi dengan pendidikan pertama, dia menerima pendidikan psikologi di Institut Psikoanalisis, dia pakar dalam kaunseling keluarga dan psikodrama. Pada tahun 2002, beliau dianugerahkan Hadiah Presiden Persekutuan Rusia dalam bidang pendidikan. Pada tahun 2012, Lyudmila Petranovskaya mewujudkan sebuah institut untuk pembangunan penempatan keluarga untuk anak yatim. Institut adalah organisasi awam, yang tujuannya adalah untuk melatih pakar dalam bidang ini. Bagi ahli psikologi, adalah penting bahawa kanak-kanak yang ditinggalkan tanpa ibu bapa tidak berakhir di sekolah berasrama penuh, kerana ini adalah dunia yang tidak normal.
Dalam kalangan yang luas, Lyudmila Petranovskaya, yang fotonya boleh dilihat di bawah, menjadi terkenal dengan bukunya tentang keibubapaan. Buku itu ditulis untuk membantu ibu bapa angkat, tetapi ibu bapa kepada anak bukan angkat mendapati banyak nilai dalam diri mereka.
Buku Petranovskaya
Pendidikan, ibu bapa, perhubungan adalah pelbagai isu yang diterokai oleh Lyudmila Petranovskaya. Kanak-kanak adalah tema utama bukunya. Karya paling popular: "Jika sukar dengan kanak-kanak", "Bagaimana jika", "Anak dua keluarga", "Tolak satu? Tambahan Satu!”, “Sokongan Rahsia: Keterikatan dalam Kehidupan Kanak-kanak”, “Anak Tiri Datang ke Kelas.”
Selain itu, dia mengetuai LiveJournal, menulis banyak tentang perkara yang berbeza: tentang latihan pertumbuhan peribadi, tentang faedah yang meragukan dan langkah berjaga-jaga keselamatan mereka, tentang trauma generasi, tentang kemahiran baharu yang digabungkan dengan idea lama dan apa yang membawanya, tentang keletihan emosi ibu bapa dan banyak perkara lain yang berguna, relevan dan menyentuh perasaan. Dalam artikel pendek adalah mustahil untuk merangkumi semua kerja orang yang luar biasa ini, mari kita bercakap tentang satu topik topikal yang dibangkitkan Lyudmila Petranovskaya. Bukan kebiasaan untuk membincangkannya, tetapi ia menimbulkan sejumlah besar masalah.
Ibu bapa keletihan
Sindrom burnout telah direkodkan dan diterangkan di Amerika pada abad yang lalu. Adalah dipercayai bahawa ia adalah tipikal hanya untuk orang yang membantu profesion: pekerja sosial, guru, doktor, dll. Iaitu, orang-orang yang sentiasa dipaksa untuk berada dalam situasi hubungan yang bergantung, apabila terdapat yang lebih lemah dan lebih terdedah. berdekatan.
Komunikasi sedemikian mewujudkan keperluan untuk penolonguntuk sentiasa berada dalam keadaan ceria, optimistik, yang sebenarnya, merupakan situasi tekanan jangka panjang yang memusnahkan jiwa.
Namun, ternyata sindrom ini juga tipikal bagi ibu bapa. Tetapi bukanlah kebiasaan untuk kita membincangkan perkara ini, keadaan sedemikian tidak diluluskan secara sosial, oleh itu tidak lazim untuk membantu ibu bapa, walaupun pada hakikatnya seluruh keluarga mengalami kelesuan emosi.
Peringkat keletihan
Perkara utama yang perlu difahami ialah keadaan itu tidak muncul secara tiba-tiba dan tiba-tiba, ia terkumpul perlahan-lahan dan beransur-ansur. Pada peringkat pertama, seseorang menyedari bahawa dia sangat letih, tetapi dia masih boleh mengawal dirinya kerana rasa tanggungjawab. Sekiranya rehat yang singkat membolehkan anda merasakan lonjakan kekuatan, maka keadaan ini dianggap baik. Sensasi ciri untuk peringkat ini ialah kerengsaan.
Pada peringkat kedua, pemikiran yang anda boleh tarik diri anda bersama-sama dan tahan digantikan dengan pemikiran yang tidak ada lagi kemungkinan untuk bertahan. Sebarang tugasan baharu menyebabkan perasaan putus asa, keletihan saraf timbul, sebak, keadaan tidak peduli, tiada apa yang menggembirakan.
Pada peringkat ketiga, yang dianggap paling sukar, ubah bentuk personaliti bermula. Dia dicirikan oleh idea bahawa bukan saya yang buruk, ia berada di sekeliling parasit, kanak-kanak mula berasa seperti penghalang.
Kumpulan risiko
Kumpulan risiko terutamanya ibu dengan dua anak yang perbezaan umurnya kurang dari lima tahun, ibu bapa yang anaknya sering sakit, ibu yangmenggabungkan keluarga dan pekerjaan, keluarga ibu bapa tunggal, apabila semua tugas terletak di bahu seorang ibu bapa, keluarga di mana keadaan hidup yang sukar, keluarga di mana situasi konflik sentiasa timbul.
Orang dewasa yang pernah mengalami masa kanak-kanak yang tidak berfungsi pada masa lalu. Kehadiran "saksi", iaitu apabila kanak-kanak berkelakuan buruk di hadapan orang yang tidak dikenali.
Tekanan besar datang dari sekumpulan masalah kecil. Oleh itu, dari luar nampaknya tidak ada sebab, hanya kehidupan. Tetapi apabila seseorang sudah letih, maka apa-apa perkara kecil boleh menyebabkan kerosakan, tindak balas rasa bersalah yang tidak mencukupi, yang menimbulkan rasa bersalah sebagai tindak balas, dan keadaan menjadi seperti lingkaran setan.
Apa yang perlu dilakukan?
Singkirkan multitasking. Lakukan satu perkara pada satu masa. Jika anda bekerja, maka biarkan seseorang menjaga kanak-kanak itu pada masa ini. Jika anda meluangkan masa untuk anak anda, maka jangan terganggu dengan kerja.
Buang semua perkara yang tidak perlu dan pilihan. Dumpling juga sesuai untuk makan malam, dan bukan tiga hidangan dan pencuci mulut, hanya perkara yang paling penting di sekeliling rumah, mewakilkan tugas, mencari bantuan, menjaga diri anda.
Buang sifat perfeksionisme. Keinginan untuk menjadi sempurna dalam segala-galanya adalah jalan terpendek untuk keletihan emosi. Adalah penting untuk menerima diri anda sebagai tidak sempurna, untuk merawat diri anda dengan lebih berhati-hati dan penuh kasih sayang.
Jika anda merasakan keletihan telah terkumpul, anda perlu bertukar kepada mod penjimatan kuasa. Jumlah tidur selama 7-8 jam adalah penting. Fikirkan cara mendapatkan tidur yang cukup sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Makan seperti biasa dan kerap, berjalan-jalan, minum vitamin.
Jika anda melihat tanda-tanda keletihan emosi pada orang yang disayangi, adalah penting untuk menyokongnya: kelilingi dia dengan berhati-hati, beri dia peluang untuk tidur, peluk, strok, bawa sarapan ke katil.
Ingin mengetahui lebih lanjut?
Kepada semua ibu bapa, benar atau baru merancang untuk mula menyedari diri mereka dalam peranan ini, saya ingin mengesyorkan agar anda membaca buku yang ditulis oleh Lyudmila Petranovskaya. Anda akan temui banyak perkara berguna untuk diri sendiri, beberapa perkara yang rumit akan menjadi lebih mudah dan lebih mudah.
Selain itu, adalah berbaloi untuk melanggan jurnal langsung ahli psikologi, di mana dia kerap berkongsi pendapat dan bercakap tentang projek. Dalam rangkaian sosial "VKontakte" terdapat kumpulan tidak rasminya, yang mengandungi banyak maklumat menarik dan berguna tentang pendidikan, yang diberikan oleh Lyudmila Petranovskaya. Psikologi ialah topik yang menjadi lebih ringkas dan lebih mudah difahami dalam pembentangannya.
Selain itu, ahli psikologi secara berkala mengadakan seminar untuk ibu bapa, di mana anda boleh mendapatkan maklumat penting tentang cara membesarkan anak yang gembira, tetapi tidak kehilangan diri sendiri, di mana untuk mencari kekuatan untuk ibu anda dan banyak lagi, tanya soalan kepada jurulatih secara peribadi. Dia memegangnya bukan sahaja di Moscow, tetapi juga di bandar-bandar besar lain di Rusia. Sebagai contoh, tidak lama dahulu seminar telah diadakan di Krasnoyarsk dan Novosibirsk. Terdapat juga peluang untuk menghadiri kuliah dalam talian yang diberikan oleh Lyudmila Petranovskaya.
