Setiap daripada kita sejak kecil mempunyai idea tertentu tentang dunia, tentang tingkah laku orang dalam situasi tertentu, tentang apa yang baik dan apa yang buruk. Malangnya, jangkaan tidak selalu direalisasikan. Orang ramai terpaksa menyesuaikan diri dengan masyarakat agar tidak ditolak olehnya.
Apa yang menunggu?
Jangkaan ialah perasaan kemungkinan merealisasikan idea pada masa hadapan. Selalunya, seseorang tidak bersedia untuk menerima hakikat bahawa jangkaannya tidak dapat dipenuhi, kerana dia telah memikirkan terlebih dahulu bagaimana segala-galanya sepatutnya, dan percaya bahawa ini adalah bagaimana semuanya akan berlaku. Bagi orang ramai, jangkaan adalah sesuatu yang cerah, betul, tidak boleh dihancurkan. Terutama apabila ia melibatkan aspek penting seperti keluarga, rakan, kerja. Jangkaan yang tidak wajar selalu disertai dengan kekecewaan dan penolakan. Menunggu juga merupakan proses yang sukar dan meletihkan yang boleh menyebabkan kemurungan.
Bagaimana untuk menangani kekecewaan?
Cara yang paling berkesan ialah memusnahkan punca kekecewaan, iaitu, anda hanya perlu berhenti menyediakan diri anda untuk hasil tertentu. Tetapi bagaimana untuk melakukannya? Untukini:
- Cuba bertenang dalam apa jua keadaan. Sebagai contoh, seorang rakan enggan pergi ke majlis hari jadi anda. Ketahui sebabnya dan cuba memahaminya. Cuba letakkan diri anda di tempatnya dan fikirkan bagaimana anda akan bertindak dalam situasi sedemikian. Tanya diri anda: "Adakah ini penting kepada saya dalam 5 tahun?". Jika tidak, jangan memikirkannya.
- Terima orang seadanya.
- Cubalah bertolak ansur dengan ketidaksempurnaan, kerana setiap orang memilikinya. Jangan marah dengan keterusterangan yang berlebihan, pembicaraan, kekakuan dan sifat perwatakan seseorang yang lain.
- Jangan meletihkan diri anda memikirkan perkara yang anda mahukan. Ini akan menyukarkan anda untuk menerima realiti sebaliknya.
- Jangan tergesa-gesa. Kadangkala, untuk mendapatkan apa yang anda mahukan, anda perlu menunggu sedikit dan terganggu.
Apakah yang boleh saya lakukan untuk memenuhi jangkaan saya?
Kadangkala hanya duduk diam dan menunggu perkara yang berlaku sahaja tidak mencukupi. Sentiasa ada peluang untuk mempengaruhi peristiwa tertentu, kerana jangkaan manusia ialah mekanisme yang boleh dilaraskan.
- Jika anda sedang menunggu kenaikan pangkat, cuba bekerja dengan lebih baik, jangan takut untuk memikul tugas tambahan, kerana ia akan memberikan anda pengalaman yang tidak ternilai, berbincang dengan pihak atasan anda.
- Jika anda tidak sabar menunggu lamaran perkahwinan, bayangkan dengan lembut tentangnya, bersabarlah, tunjukkan perasaan anda supaya lelaki muda anda memahami bahawa dia sayang kepada anda dan memutuskan untuk membina keluarga dengan anda.
- Jika hubungan anda menjadi monoton, cuba hidupkan semula hubungan itu sendiri. Beli tiket teater ataufilem, aturkan kejutan atau pergi bercuti bersama.
- Jika terdapat perselisihan faham dalam keluarga, cuba bincangkan masalah dengan saudara mara dengan tenang, dengarkan mereka, nyatakan pandangan anda, terangkan kelebihan hujah anda, cuba cari kompromi.
Bagaimana untuk memenuhi jangkaan orang lain?
Dalam usaha untuk mengubah segala-galanya di sekeliling orang sering tidak menyedari ketidaksempurnaan mereka sendiri. Mereka jarang memikirkan apa yang mereka sendiri boleh ubah dalam diri mereka menjadi lebih baik. Oleh itu, jangkaan adalah kesesuaian dengan keperluan sendiri. Petua untuk membantu anda sentiasa berada di atas:
- Tunjukkan minat dalam topik perbualan.
- Jika anda tidak menyukai sesuatu, nyatakan dengan segera.
- Jadilah diri sendiri.
- Serlahkan kelemahan anda dan cuba kurangkan.
- Jika anda tidak memahami sesuatu, tanya.
- Cuba untuk tidak memulakan perbualan tentang sesuatu yang anda tidak faham atau ragu-ragu.
- Belajar mendengar.
- Bersopan santun.
Petua untuk meningkatkan hubungan dengan orang tersayang:
- Jangan lupa untuk menjaga orang yang anda sayangi.
- Bantu mereka walaupun mereka tidak meminta pertolongan.
- Selamat bercuti.
- Kekal berhubung.
- Kongsi masalah anda dengan mereka.
Jangkaan adalah rumit, sebelum anda menuduh seseorang tidak memenuhi jangkaan anda, pertimbangkan sama ada keperluan anda tidak terlalu tinggi, sama adaorang tertentu untuk memenuhinya. Walaupun anda tidak difahami, jangan tersinggung, semua orang cenderung melakukan kesilapan, tidak ada antara kita yang sempurna. Cuba kongsi impian dan matlamat anda dengan orang tersayang, dan kemudian lebih mudah untuk mencapai apa yang anda inginkan.
