Sesetengah orang, berusaha menyelesaikan masalah, rela bersusah payah membantu rakan atau rakan sekerja yang mendapati diri mereka berada dalam situasi yang sama. Dengan kata lain, mereka memikul sebahagian daripada tanggungjawab orang lain. Selalunya, minat yang ditunjukkan kerana ihsan atau persahabatan menjadi punca kepada rasa malu yang tidak perlu.
Dalam mana-mana pasukan ada pekerja yang dipanggil tidak boleh diganti. Tetapi apabila diteliti lebih dekat, pujian orang ramai mungkin berubah menjadi manipulasi yang terselubung dengan mahir terhadap kebolehan orang lain. Bagaimana untuk tidak bertukar daripada sukarelawan kepada pelayan?
Cara berkata "Tidak!" dengan sopan
Penolakan secara bijaksana ialah peluang yang baik untuk menolak beban tambahan tanpa menghentikan interaksi dengan pasukan. Berkata "tidak" adalah perlu supaya tidak menjadi antara pekerja yang tidak responsif. Pakar mencadangkan mengambil langkah penting ini menggunakan salah satu daripada teknik berikut.
Kaedah satu. Selepas mendengar dengan teliti permintaan itu, nyatakan kesediaan untuk mengambil tindakan sejurus selepas itubutiran penting seperti itu:
- Apakah halangan yang mungkin timbul semasa menjalankan kerja?
- Siapa yang harus saya hubungi untuk penjelasan lanjut, jika perlu?
- Operasi yang manakah harus dilakukan dahulu dan yang mana harus ditinggalkan untuk kemudian?
Adalah wajar untuk melengkapkan penjelasan butiran dengan permintaan yang tidak bersalah: untuk menyuarakan prosedur sekali lagi, untuk mengelakkan salah faham. Selepas perbualan sedemikian, pihak lawan pasti akan faham bahawa dia memerlukan pembantu yang lebih memahami.
Kaedah kedua. Tunaikan kewajipan yang dikenakan supaya pada masa hadapan tidak terfikir oleh sesiapa pun untuk membuat permintaan sedemikian.
Cara ketiga. Pindahkan ke bahagian pempetisyen dalam kerja atau tugas rumah anda, yang kini tiada masa lagi.
Minat yang ditunjukkan kepada orang lain bukan jaminan penglibatan fizikal
Kesukaran hidup orang lain akan menghilangkan keselesaan dalaman seorang sukarelawan jika, semasa membantu orang lain, dia tidak dapat menyelesaikan masalahnya sendiri. Ahli psikologi yang berlatih menawarkan jalan keluar dari situasi berikut: bayangkan orang yang menjadi sebahagian daripada kalangan sosial sebagai rakan pengembara rawak. Kini anda boleh menonton mereka dan bertanya tentang butiran kehidupan mereka, tetapi jangan ambil tahu maklumat itu.
Dengan membenarkan lawan bicara "menangis ke dalam jaketnya", tanpa mendongak daripada menyelesaikan tugas hidupnya sendiri, orang yang bersimpati tidak akan membenarkan harapan orang lain, tetapi tidak akan mensia-siakan simpanannya sendiri.
Kebaikan memerlukan sempadan
Lelaki,menunjukkan minat dalam keadaan emosi orang lain dan menerima masalah mereka sebagai masalahnya sendiri, berisiko melancarkan program pemusnahan diri. Pakar mengesyorkan agar orang sedemikian belajar untuk berundur daripada kesan negatif emosi luar, memberi keutamaan kepada emosi mereka sendiri.
