Memori emosi dan kaedah perkembangannya

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Memori dalam psikologi ialah pengumpulan proses tertentu yang bertanggungjawab secara langsung untuk menyimpan, mengumpul dan, jika perlu, menghasilkan semula jenis struktur maklumat yang berbeza. Memori emosi ialah pengumpulan dan pembiakan pengalaman emosi yang berpengalaman, yang "dipateri" rapat dalam jiwa dengan peristiwa khusus yang menyebabkan emosi itu.

Bagaimana untuk menguruskan ingatan jenis ini, mengembangkan dan meningkatkan keupayaan ini? Apakah fungsi ingatan pada perasaan dan emosi. Tanpa keupayaan untuk mengingati pengalaman traumatik, seseorang tidak akan dapat berkembang sepenuhnya.

Jenis ingatan: ingatan emosi

Psikologi terkenal P. P. Blonsky memilih 4 jenis ingatan utama. Asas pembahagian ingatan kepada motor, emosi, kiasan dan logik adalah jenis aktiviti mental yang lebih jelas dinyatakan dalam proses hafalan. Jadi, ingatan berlaku:

1. Motor - hafalan pergerakan. Berbasikal, meluncur, mengait - semua ini mungkin melalui kerjamotor, atau sebaliknya, ingatan motor.
2. Emosi - keupayaan untuk mengingati perasaan dan emosi yang berkaitan dengan objek, peristiwa atau fenomena.
3. Kiasan - ingatan untuk imej alam semula jadi, imej pendengaran atau gustatory, atau pemalar konseptual, dibentuk dalam bentuk imej abstrak.
4. Verbal-logik. Penghafalan imej mental, konsep yang tertanam dalam perkataan dan hubungan antara konsep. Berkembang apabila kanak-kanak sudah boleh melihat kategori abstrak.

Memori jenis verbal-logik adalah yang paling kompleks dan berkembang kemudian daripada jenis lain, berkat usaha sukarela. Jika ingatan logik dikembangkan dengan baik, maka pada orang dewasa ia menjadi yang terkemuka dalam semua aktiviti mental. Kemudian seseorang boleh mengarahkan dan mengawal semua proses hafalan dan pembiakan.

Bagi ingatan emosi, proses inilah yang memainkan peranan penting dalam pembangunan personaliti bersosial. Adalah mustahil untuk membuat keputusan tentang aktiviti masa depan anda tanpa bergantung pada keadaan dalaman anda. Tanpa mengingati keadaan emosi, seseorang tidak akan dapat belajar daripada kesilapan mereka.

Cara ingatan emosi berfungsi

Karya adalah berdasarkan interaksi beberapa elemen struktur: emosi sebenar, positif atau negatif, perasaan, fikiran dan maklumat yang merangsang pemikiran dan perasaan individu. Mereka saling berkait rapat dan adalah mustahil untuk memisahkan komponen dalam aliran kesedaran. Bagaimanakah emosi dihafal?

Situasi atau fenomena yang berpengalaman meninggalkan kesan dalam jiwa, dipanggil engram. Emosi menentukan sejauh mana kejayaan hubungan kita dengan masyarakat dan sama ada hubungan peribadi berjaya. Semakin kuat emosi, semakin cerah dan jelas engram. Kemudian peringatan secara tiba-tiba boleh membangkitkan jejak ini dalam ingatan dan "menarik keluar" semua emosi. Walau bagaimanapun, kekuatan dan kualiti emosi yang dihasilkan semula berbeza daripada reaksi awal. Sebagai contoh, selepas beberapa tahun, peristiwa yang mengecewakan anda sudah boleh dianggap sebagai kejadian lucu. Ini disebabkan oleh fakta bahawa penilaian mental acara itu sudah berbeza.

Dalam proses hafalan, generalisasi pengalaman sering berlaku. Ini bermakna bahawa rangsangan yang menyebabkan pengalaman akhirnya digabungkan dengan rangsangan lain. Oleh sebab itu, seseorang kadangkala tidak dapat mengingati dengan jelas sebab sebenar ketakutannya.

Jenis ingatan emosi dan kiasan

Memori emosi pada manusia berkait rapat dengan imej. Disebabkan oleh fakta bahawa emosi mewarnai peristiwa yang dialami dengan lebih jelas dan corak yang ditangkap, otak kita mampu menghasilkan imej baharu yang tidak wujud. Iaitu, untuk mencipta seni dan puisi.

Imej boleh menjadi visual, penciuman dan juga gustatory. Imej emosi paling diingati oleh pelakon dan penyair. Ia adalah untuk orang-orang ini bahawa ingatan emosi sentiasa memimpin. Dan sama seperti dalam mana-mana profesion lain, anda perlu dapat mengurus imej.

Bagaimanakarya seni terbentuk? Peranan ingatan emosi

Golongan profesion kreatif beroperasi dengan baik dengan imej. Mereka perlu mampu menganalisis dan mensintesis imej, memberikan analogi dan menghasilkan idea baharu. Tanpa perhatian berterusan kepada proses mental ini; kepada pengalaman emosi yang terkumpul, imej akan menjadi kabur. Oleh itu, pelakon itu tidak akan dapat menghasilkan semula mereka dengan jelas di atas pentas.

Keupayaan untuk memilih rangkaian imej yang serupa untuk setiap imej adalah penting. Semua jenius yang hebat dapat menyimpan dalam ingatan banyak rangkaian imej emosi sedemikian, yang kemudiannya mereka wujudkan dalam muzik atau lukisan. Ini boleh dipelajari. Satu lagi ciri penting ingatan emosi seseorang yang kreatif ialah ambang sensitiviti yang rendah. Semakin rendah ambang kepekaan emosi, semakin banyak maklumat tentang dunia dan orang lain yang dapat dilihat dan diwujudkan oleh orang kreatif.

Asas fisiologi ingatan

Kewujudan emosi telah disahkan oleh sains apabila kawasan yang dipanggil amygdala ditemui jauh di dalam lobus temporal otak. Bahagian sistem limbik ini bertanggungjawab untuk kemunculan emosi. Tetapi perubahan vegetatif dalam badan di bawah pengaruh ketakutan, sebagai contoh, adalah kerja hipotalamus. Proses yang berlaku dalam sistem limbik adalah elektrik dan biokimia; ia menjejaskan keadaan semua organ dan sistem.

Oleh itu, emosi sentiasa disertai dengan pengaktifan sistem saraf dan perubahantekanan darah.

Berkat kerja sistem limbik, organisma hidup berkembang menggunakan motivasi. Tingkah laku secara tidak sedar sama ada diarahkan di mana orang itu diperkuatkan oleh emosi positif atau disekat apabila berhadapan dengan ketakutan atau kesakitan.

Semua emosi yang kuat ditetapkan dalam ingatan melalui pembentukan sambungan sinaptik. Bahagian otak yang berbeza terlibat dalam pembentukan jejak ingatan:

• korteks serebrum: parietal, temporal dan frontal;
• cerebellum bertanggungjawab untuk mengingati pergerakan badan;
• hippocampus;
• nod asas.

Sambungan antara neuron tidak diwujudkan serta-merta. Kerja bahan kimia seperti endorfin, kalsium dan enkephalin adalah penting di sini. Bahan ini ialah neurotransmitter - hormon yang menghantar impuls antara neuron.

Proses hafalan menggunakan tenaga dan protein. Oleh itu, untuk ingatan yang baik, anda perlu makan dengan baik.

Perkembangan ingatan emosi pada kanak-kanak dan orang dewasa

Agar ingatan jenis ini berkembang dengan lebih baik dalam diri kanak-kanak, anda perlu membantunya “menghidupkan” pemikiran kiasan dengan lebih kerap, membawanya ke tempat yang menarik dan membiasakannya dengan dunia kesusasteraan dan teater sejak kecil..

Orang dewasa sudah mempunyai satu jenis ingatan yang menguasai, dan jiwa diarahkan kepada jenis aktiviti tertentu. Adalah sangat sukar bagi orang dewasa, personaliti yang dibentuk untuk mengubah persepsi dan mula berfikir secara berbeza. Walau bagaimanapun, setiap orang mempunyai ingatan emosi, dan anda boleh cuba mengembangkannya dengan lebih baik danbawa ke tahap sedar.

Apakah tugas yang perlu anda lakukan untuk membangunkan memori jenis ini? Memori emosi dilatih jika setiap hari, semasa membaca buku, tuliskan di atas kertas emosi yang timbul daripada tindakan seorang wira buku kegemaran anda. Kemudian cuba menganalisis dunia dalaman wira, situasi konflik antara dia dan masyarakat. Anda boleh memilih filem untuk analisis sedemikian.

Fungsi ingatan emosi

Mengapa ingatan sedemikian diperlukan untuk seseorang yang tidak terlibat dalam kreativiti? Perkembangan ingatan emosi adalah perlu untuk semua orang, kerana seseorang tanpa pengalaman emosi tidak berminat dalam komunikasi. Di samping itu, orang seperti itu tidak dapat berempati, berkongsi kesakitan mereka dan, sebenarnya, sangat kesepian dalam hidup mereka. Jadi, terdapat beberapa fungsi:

• menggalakkan perkembangan peribadi;
• membina kecerdasan emosi;
• membantu menavigasi masyarakat dengan lebih baik, jadi guru dan pengarah syarikat memerlukannya;
• menjejaskan perkembangan kreativiti.

Kecerdasan Emosi: Membentuk

Kecerdasan emosi ialah keupayaan untuk memahami emosi dan mengawalnya. Tanpa perkembangan kecerdasan emosi, adalah mustahil untuk memimpin pasukan dengan jayanya. Ini adalah kualiti penting pemimpin sejati.

Seseorang yang mempunyai kecerdasan emosi yang maju mudah dikenali. Dia bergaul dengan baik dengan orang di sekelilingnya, kerana dia memahami kedua-dua emosi dirinya dan orang lain. Dia sentiasa peramah dan ceria.

Kesimpulan

Semua tingkah laku sepanjang hayatdibina berdasarkan pengalaman emosi individu. Asas pembahagian ingatan kepada motor, emosi ialah aktiviti mental yang lebih kerap digunakan oleh seseorang.

Seluruh sistem limbik bertanggungjawab untuk mengekalkan dan membangunkan keadaan emosi. Ia termasuk: amygdala (tonsil), hipotalamus, badan mastoid, hippocampus, segi tiga pencium, dan struktur lain. Memori terbentuk kerana sintesis sambungan jangka panjang antara neuron otak.

Keupayaan untuk menjadi kreatif adalah, pertama sekali, memori kiasan-emosi yang dibangunkan. Perkembangan ingatan kiasan adalah perlu bagi mereka yang memutuskan untuk menumpukan diri kepada aktiviti sastera, muzik atau lakonan kreatif.