Bagaimana untuk mengumpul tenaga dan menyimpannya untuk masa yang lama?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Tidak mungkin sesiapa akan berani mencabar kepentingan bagi seseorang perkara seperti tenaga hidup. Ia tidak boleh disentuh atau diukur dalam mana-mana unit, tetapi setiap orang yang hidup di planet ini merasakan kehadirannya, kelimpahan atau kekurangannya.

Konsep tenaga penting berasal dari zaman purba, dan ia adalah ciri setiap budaya manusia. Sehubungan itu, persoalan bagaimana untuk mengumpul tenaga dan tidak membazirkannya dengan sia-sia membimbangkan orang sentiasa dan di mana-mana.

Apakah itu tenaga manusia?

Tenaga kehidupan ialah konsep yang bukan sahaja terdapat dalam semua budaya manusia, ia juga ditafsirkan dengan cara yang sama di bahagian yang berlainan di dunia.

Tenaga manusia difahami sebagai bahan tertentu atau kuasa tidak kelihatan yang menjadikan manusia hidup, menyediakan interaksi dan, jika perlu, mobilisasi semua sistem, organ, tisu, sel.

Tenaga tidak boleh diukur secara objektif ataupenilaian bahan, iaitu, ia tidak serupa dengan konsep yang dipelajari dalam fizik dan sains tepat lain. Tetapi walaupun kekurangan ciri yang tepat, setiap orang tahu apa itu dan pada tahap apa itu. Sudah tentu, pengetahuan ini hanya melibatkan diri sendiri.

Apakah tenaga kehidupan? Klasifikasi

Sebelum anda mengumpul tenaga, anda harus memahami apa itu. Sebagai peraturan, kebanyakan orang membahagikan bahan hidup ini kepada:

• lelaki;
• feminin;
• seksi;
• psikik.

Ini sememangnya klasifikasi yang betul, tetapi ia menyenaraikan jenis bahan hidupan khusus yang sempit. Dalam soalan tentang cara mengumpul tenaga, adalah lebih mudah untuk menggunakan pembahagian umum kepada dua jenis:

• rohani;
• fizikal.

Jenis tenaga rohani yang diterima seseorang daripada sumber yang bukan material. Jenis tenaga fizikal, sebaliknya, diisi semula dari sumber yang agak ketara - makanan, minuman, aktiviti sukan dan lain-lain. Tenaga fizikal juga sering dirujuk sebagai tenaga asas.

Apakah penunjuk yang mencerminkan tahap tenaga?

Berfikir tentang cara mengumpul tenaga penting, orang ramai secara tidak sengaja bertanya soalan tentang penunjuk yang harus mereka fokuskan. Sesungguhnya, bagaimana anda boleh memahami jenis tenaga yang perlu diisi semula? Selalunya seseorang merasakan kemerosotan sepenuhnya dalam daya hidup, tetapi pada masa yang sama dia kelihatan menjalani gaya hidup yang betul sepenuhnya, tidak terdedah kepada tekanan, tidak mengabaikan rehat.

Tiadatiada penunjuk yang jelas dan tepat tentang tahap tenaga dalam badan. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna tiada garis panduan. Beri perhatian kepada perkara berikut:

• kemahuan dan keazaman;
• kreativiti;
• ingin melakukan sesuatu;
• aktiviti;
• rasa yakin;
• mood yang baik;
• ketabahan dalam mempertahankan pandangan;
• motivasi intrinsik.

Semua sifat ini adalah hasil langsung daripada kecukupan daya kehidupan rohani. Penunjuk tenaga fizikal ialah:

• ceria;
• ketahanan;
• keinginan untuk meregang, bersenam, berlari, melompat;
• mengidam jus segar, sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan lain yang serupa;
• kurang keinginan untuk merokok dan minum alkohol dalam kuantiti yang berlebihan;
• mudah untuk bangun dan tertidur.

Sekiranya seseorang penuh dengan rancangan dan ada keinginan untuk melakukan sesuatu, tetapi secara harfiah tidak ada kekuatan untuk bangun dari katil pada waktu pagi, dan perkara pertama yang dia ambil di dapur adalah secawan kopi pekat, ia harus diisi semula tenaga asas (fizikal) dengan segera.

Adakah perkara seperti itu sebagai norma?

Konsep tahap kecergasan normal tidak wujud. Bagi setiap orang dia adalah miliknya sendiri, serta nisbah tenaga fizikal dan rohani, keseimbangan mereka. Dalam erti kata lain, apa yang baik untuk seseorang adalah sangat buruk untuk yang lain.

Sebelum mengumpul tenaga atau memikirkannyapengisian semula dan pemeliharaan, ia adalah bernilai memahami apa yang baik untuk badan. Ia tidak semudah yang disangka. Sebagai contoh, benar-benar semua orang telah menghadapi hakikat bahawa apa-apa tindakan atau tabiat yang berbahaya dalam erti kata umum mempunyai kesan positif pada tubuh.

Sebagai contoh, Perdana Menteri Britain, Winston Churchill adalah seorang peminat yang ghairah dengan cognac dan mendakwa bahawa minuman itu memberinya lebih banyak daripada yang dia ambil. Bagi tubuh Perdana Menteri, tabiat meminum segelas cognac sebelum tidur adalah berguna, minuman itu membantunya menambah tenaga yang hilang. Tetapi bagi kebanyakan orang, tradisi sedemikian akan membahayakan dan, sebaliknya, akan menyebabkan keletihan rohani dan fizikal.

Contoh lain ialah sukan atau kraf. Sukan disyorkan dalam hampir semua manual yang membantu untuk menguasai gaya hidup sihat. Menjahit dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk meluangkan masa dan menenangkan saraf. Walau bagaimanapun, tidak begitu sedikit orang di dunia yang bukan sahaja tidak berpuas hati dengan beban sukan, tetapi keletihan. Dan ramai wanita, hanya memikirkan jarum, benang atau jarum mengait, menjadi histeria.

Apa yang dikatakan ini? Hakikat bahawa satu konsep norma tidak wujud untuk semua isu yang berkaitan dengan tenaga penting seseorang. Tidak perlu mengikut membuta tuli sebarang penerangan atau kaedah yang mengajar cara mengumpul tenaga dalam badan dan meningkatkannya. Anda perlu mendengar badan anda sendiri. Jika seseorang berasa bertenaga dan bertenaga selepas menghabiskan pagi hujung minggu di atas katil, tidak perlu memaksa diri untuk mendaki sebaliknya.lari.

Normal ialah mengenai perasaan baik dan berasa penuh tenaga. Jika seseorang berpuas hati dengan dirinya dan kehidupan, maka semuanya teratur dengan tahap tenaganya.

Apakah yang menghalang pengumpulan tenaga?

Berfikir tentang cara menyimpan tenaga dalam badan, orang pasti mula tertanya-tanya mengapa dan bagaimana ia hilang.

Untuk memahami bagaimana kehilangan daya hidup berlaku, cara paling mudah ialah dengan bantuan contoh abstrak. Cuba bayangkan sebuah bekas berisi air. Sekiranya kapal itu utuh, maka air berada di dalamnya dan tidak hilang, hanya secara beransur-ansur menguap. Walau bagaimanapun, dalam kes apabila retak atau lubang terbentuk di bahagian bawah atau di dinding, air mula berkurangan. Ia meleleh keluar tanpa melakukan apa-apa kebaikan. Kapal sedemikian boleh diisi selama-lamanya. Ini adalah satu pembaziran sepenuhnya, kerana selagi terdapat retakan, air akan mengalir pergi.

Ia adalah kehadiran retakan sedemikian, yang melaluinya seseorang sentiasa meninggalkan tenaga, dan menghalangnya daripada mengumpulnya. Oleh itu, sebelum anda mengumpul banyak tenaga, anda harus memikirkan ke mana ia dibelanjakan, dengan kata lain, cari "retak dalam kapal" anda dan hapuskannya.

Bagaimanakah kehilangan daya hidup berlaku?

Terdapat banyak lagi pilihan untuk bagaimana seseorang boleh kehilangan daya hidup mereka daripada cara tenaga boleh diisi semula. Untuk berasa baik, tidak cukup untuk mengetahui cara mengumpul tenaga psikik atau kecergasan fizikal, anda perlu memahami bagaimana ia boleh dibazirkan dan mengelakkannya.

Menghabiskan andatenaga seseorang boleh:

• dengan emosi negatif - kemarahan, kebencian, kerengsaan, kemarahan atau kemarahan;
• semasa kejutan saraf yang kuat - peperiksaan, temu duga, pemecatan, pengebumian, pendaftaran perkahwinan;
• disebabkan oleh pengaruh faktor luaran - kedekatan orang yang menyebabkan ketidakselesaan, tekanan atau perubahan suhu, bencana alam.

Sudah tentu, senarai contoh boleh diteruskan. Kehadiran tabiat buruk atau ketagihan, sebagai peraturan, meningkatkan kesan negatif sesuatu dan meningkatkan kehilangan tenaga.

Bagaimana cara menggunakan sumber tenaga?

Dalam cara mengumpul tenaga wanita atau lelaki, psikik, asas, apa-apa lagi, adalah amat penting untuk memahami apa yang boleh menjadi sumbernya. Tetapi selain itu, anda juga perlu tahu cara menggunakannya.

Proses menambah sebarang tenaga tidak berbeza dengan makan. Iaitu, jika seseorang menjamah semua orang dan melakukannya semasa dalam perjalanan, maka dia tidak akan berasa kenyang. Perkara yang sama berlaku untuk bekalan tenaga.

Mengenyangkan badan anda dengan cergas hendaklah dengan penuh dedikasi, menumpukan perhatian pada aktiviti ini, dan bukan sambil lewa, antara sarapan pagi dan menaiki pengangkutan awam.

Di manakah saya boleh mencari sumber tenaga?

Seseorang boleh menarik tenaga kehidupan dari hampir mana-mana sahaja. Sudah tentu, apabila bercakap tentang cara mengumpul tenaga dengan cepat, kebanyakan orang memikirkan yoga, meditasi atau amalan esoterik yang lain. Orang beriman fikirkansolat. Sudah tentu, semua ini menyumbang kepada penambahan dan pengukuhan kuasa rohani manusia.

Namun, tidak semua orang dapat bermeditasi, menghadiri kelas yoga, dan terdapat sangat sedikit orang yang benar-benar percaya kepada Tuhan pada masa kini. Perlu difikirkan bagaimana orang ramai kembali bertenaga sebelum kebangkitan agama Kristian dan menjauhi budaya yang mengamalkan meditasi. Tidak mungkin Slavs atau Viking, India atau Celt purba tidak dapat menambah tahap tenaga mereka. Lagipun, konsep daya hidup ada pada semua orang di dunia.

Renungan sedemikian pasti akan membawa kepada kesedaran kebenaran yang mudah - tenaga mengelilingi seseorang di mana-mana sahaja. Anda hanya perlu mengambilnya. Dan tidak ada kesulitan dalam hal ini. Anda perlu mendengar sendiri. Seseorang merasakan lonjakan tenaga selepas bersenam di kolam, seorang lagi memerlukan berjalan kaki yang jauh melalui hutan. Seorang mahu mencipta selepas melukis, manakala seorang lagi berasa segar dan penuh tenaga selepas tidur yang lama.

Dengan kata lain, setiap orang mempunyai sumber tenaga sendiri, yang mana dia mempunyai kecenderungan, yang mana dia berada pada panjang gelombang yang sama.

Apakah yang boleh menjadi sumber tenaga?

Sumber tenaga boleh menjadi segala-galanya yang menyampaikan emosi positif, dari mana seseorang merasakan lonjakan kekuatan dan inspirasi.

Sebagai peraturan, mereka membantu memulihkan tenaga penting:

• berjalan di alam semula jadi, di dalam hutan, di tepi laut, di sepanjang tebing sungai atau sekurang-kurangnya di taman bandar;
• haiwan peliharaan,seperti kucing, burung kakak tua, anjing, hamster secara praktikal menghilangkan negatif daripada pemiliknya dan memberi mereka emosi positif;
• makanan lazat dan sihat, biasanya kelihatan segar dan cerah, rasa ringan - buah-buahan, susu kocak sejuk, beri, salad sayuran dan banyak lagi;
• tidur yang nyenyak dan lama;
• karya seni kegemaran - muzik, filem, buku, lukisan dan banyak lagi;
• sukan, kreativiti atau hobi.

Sudah tentu, meditasi, yoga, amalan esoterik atau pergi ke gereja juga boleh memberi seseorang kekuatan rohani dan fizikal.

Bagaimana untuk menyimpan tenaga?

Peraturan pertama untuk mengumpul tenaga penting adalah untuk mengelakkan pembaziran atau kehilangannya. Jika kuasa-kuasa penting sentiasa bocor keluar dari seseorang, seperti air dari bekas yang rosak, tidak boleh diperkatakan tentang pengumpulannya. Oleh itu, anda perlu mula menyimpan dengan menghentikan perbelanjaan.

Menyumbang kepada pengumpulan tenaga:

• kebiasaan mengekalkan ketenangan fikiran dan sikap baik hati, positif;
• kekurangan emosi negatif, tekanan;
• menghilangkan sedimen trauma mental lama;
• hentikan hubungan dengan orang yang menyebabkan gugup, kerengsaan, sakit kepala dan keletihan.

Sudah tentu, nuansa seperti berjalan di alam semula jadi dan ketepuan dengan emosi positif juga penting.

Apakah ciri-ciri tenaga wanita?

Kuasa hidup lelaki dan wanita tidak betul-betul sama. Ia bukan tentang tenaga seksual mereka, tetapi tentang kecergasan secara umum. perempuantenaga secara langsung berkaitan dengan rumahnya, kesejahteraan keluarga, kestabilan dalam kehidupan dan kebahagiaan orang tersayang.

Nuansa ini mesti diambil kira apabila memikirkan cara mengumpul tenaga untuk wanita. Wakil-wakil jantina yang lebih lemah perlu mula menambah tenaga mereka dengan membersihkan dan memesan rumah. Adalah amat penting untuk memberi perhatian kepada anak tetingkap, ia tidak seharusnya ditutup dengan lapisan habuk atau kotoran jalanan.

Mengikut peraturan Feng Shui, tingkap ialah saluran yang melaluinya pertukaran tenaga berlaku. Melalui mereka, segala yang buruk meninggalkan rumah, dan bersama cahaya matahari, perkara yang baik masuk. Rumah itu seolah-olah bernafas melalui tingkap, dan kotoran menghalangnya daripada menghembus, akibatnya semua negatif kekal di dalam, masing-masing, menghilangkan tenaga wanita itu.

Apakah yang akan membantu seorang wanita?

Cara mengumpul tenaga wanita akan membantu:

• penciptaan barang hiasan, hiasan dalaman;
• memberi perabot atau sekadar memindahkan perabot;
• pembersihan dan penyiaran biasa;
• memasak;
• senyuman dan pelukan, ungkapan cinta untuk orang tersayang.

Rumah wanita adalah sayapnya. Perkara ini harus diingat apabila terdapat rasa letih, penurunan kekuatan fizikal dan tenaga rohani.

Bagaimana untuk menjimatkan tenaga?

Tiada apa-apa yang rumit tentang cara menjimatkan tenaga terkumpul. Pertama, adalah perlu untuk menentukan kos tenaga yang berguna dan apa yang membahayakan seseorang. Sebagai contoh, simpati kepada kanak-kanak yang patah lutut adalah perbelanjaan tenaga yang berguna, kecergasan akan kembali kepadalebih daripada mereka pergi. Tetapi mendengar aduan tentang kehidupan daripada seseorang yang menyebabkan permusuhan yang kuat, kerengsaan, atau migrain adalah satu pembaziran. Dalam situasi ini, pendengar bertindak sebagai penderma kepada penceramah.

Adalah penting untuk mengelakkan godaan emosi yang merosakkan seketika yang mempunyai kuasa yang melampau. Sebagai contoh, jika seseorang disiram lumpur dari lopak oleh kereta yang berlumba dengan pantas berhampiran kaki lima, seseorang itu tidak seharusnya tunduk kepada kemarahan atau kemarahan. Emosi ini boleh memusnahkan seseorang sepenuhnya. Sudah tentu, ia sukar, tetapi perlu.

Anda juga harus belajar untuk meletakkan penghalang khayalan antara diri anda dan sumber negatif, untuk memutuskan hubungan daripadanya. Ini juga tidak mudah, tetapi disebabkan oleh kekurangan kecenderungan emosi, anda boleh menyelamatkan tenaga anda sendiri dan menggunakannya untuk perkara yang penting dan berguna.