Pengalaman luar badan - keadaan kesedaran yang berubah di mana seseorang mengalami sensasi meninggalkan badannya sendiri. amalan luar badan

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Pengalaman luar badan - apakah itu? Realiti atau mitos? Adakah mungkin untuk mengalami sensasi sedemikian, dan apa yang perlu dilakukan untuk ini? Istilah ini dipanggil fenomena tertentu dalam neuropsikologi, intipatinya ialah seseorang merasakan bahawa dia meninggalkan cangkang fizikalnya dan bahkan dapat melihatnya dari luar. Terdapat pelbagai faktor yang mempengaruhi keadaan ini: gangguan dalam kerja kawasan tertentu otak, tekanan teruk, bahan psikotropik. Malah mungkin untuk mengalami pengalaman luar badan melalui meditasi.

Lagi tentang intipati fenomena

Orang yang pernah mengalami keluarnya roh dari jasad, biasanya memberikan ciri yang serupa dengan sensasi ini. Pertama sekali, seseorang merasakan pemisahan dari badan fizikalnya, merasakan "di luarnya", bahkan dapat melihatnya dari sisi (paling kerap dari atas). Juga, seseorang dalam keadaan ini mengubah perspektif subjektif persepsi: ia dipindahkan ke titik di luar badan fizikal. Walaupun pada hakikatnya ia kekal tidak bergerak, seseorang, seolah-olah, berlegar di atasnya, memerhati segala yang berlaku di sekeliling. Dia bolehbergerak di angkasa lepas, lihat objek sekeliling, alami emosi.

Punca dan faktor yang mempengaruhi manifestasi fenomena

Situasi di mana perasaan ini paling kerap dialami ialah kematian klinikal. Orang beragama memanggil negeri ini sebagai keluarnya roh dari jasad. Tetapi ini bukan satu-satunya situasi yang boleh dialami.

Pelbagai bahan psikotropik dan psikoaktif juga boleh menyebabkan perasaan ini.

Di kalangan pesakit skizofrenia, orang yang mengalami gangguan skizotopik atau selepas trauma juga boleh didapati mengalami fenomena tersebut.

Boleh keluar dari pengalaman badan dan melalui meditasi atau secara tidak sengaja. Sebagai contoh, Robert Monroe menerbitkan buku mengenai teknik sedemikian dan mengasaskan institutnya sendiri, di mana keadaan sedemikian dikaji dan diteliti secara aktif. Terdapat juga latihan dalam amalan luar badan dan amalan mengubah minda.

Pengalaman sedemikian juga boleh berlaku dengan perubahan mendadak dalam kedudukan badan di angkasa lepas, contohnya, dalam juruterbang pesawat, semasa kemalangan kereta (jika kereta terbalik atau seseorang terbang keluar darinya), semasa jatuh bebas.

Sesetengah orang mendakwa bahawa mereka merasakan pemisahan dari cangkang fizikal mereka, namun, fenomena sedemikian agak sukar untuk dikaji dan diperbaiki, oleh itu, untuk mengatakan sama ada ini benar-benar fenomena yang sama dengan seratus peratus kepastiantidak boleh.

Terdapat juga bukti bahawa pengalaman luar badan juga boleh dialami dalam keadaan berkhayal hipnosis yang mendalam. Penyelidikan mengenai topik ini telah dijalankan oleh Profesor Etzel Kardenya. Menurut datanya, subjek, semasa di bawah hipnosis, merasakan sensasi meninggalkan badan mereka sendiri, terapung bebas, memperlahankan atau menghentikan masa.

Sementara minda dan badan berada dalam pemisahan, persepsi terhadap persekitaran biasanya tidak berubah. Seseorang melihat segala-galanya dalam warna yang sama, bentuk dan saiz yang sama.

Cadangan untuk menyediakan OTP

Orang yang secara sedar ingin mengalami perkara ini harus mengikut beberapa garis panduan. Pertama, anda perlu mengikuti diet khas. Digalakkan makan makanan ringan, elakkan makanan seperti daging dan kekacang. Sebelum amalan itu sendiri, anda tidak boleh makan sama sekali, dan anda hanya boleh minum air. Ia juga perlu melakukan senaman pernafasan tertentu. Yoga, mantra dan meditasi khas juga boleh membantu dalam mencapai keadaan luar badan.

Untuk merekodkan keputusan, anda boleh menulis setiap pengalaman anda dalam diari supaya tidak melupakan sebarang butiran penting dan menjejaki corak yang muncul. Ia juga penting untuk mengkaji teori tentang fenomena ini: membaca sastera khas, mendengar kuliah.

Langkah yang diperlukan untuk mencapai OTP

1. Kelonggaran sepenuhnya. Ia adalah perlu untuk mewujudkan keadaan sedemikian di mana tiada apa-apa - bunyi luar, mahupun keperluan semula jadi badan, mahupun ketidakselesaan fizikal, tidak akan mengalihkan perhatian. Pakaian mestilahyang paling selesa. Anda tidak disyorkan untuk menetapkan had masa.
2. Meditasi. Meditasi pada chakra adalah sesuai, meditasi bertujuan untuk mengabstraksi dari badan, memfokuskan pada perkara tertentu



3. Latihan auto.
4. Kelonggaran otot sepenuhnya. Ia bermula dengan kelonggaran jari kaki dan secara beransur-ansur merebak ke seluruh badan. Ngomong-ngomong, visualisasi mana-mana adegan yang menenangkan boleh membantu dengan ini.
5. Trance ialah keadaan minda yang santai dan badan terjaga. Dengan berbuat demikian, adalah penting untuk sentiasa menyedari diri anda sepenuhnya.

Pelbagai teknik

Selepas tahap kelonggaran sepenuhnya telah tiba, adalah perlu untuk sampai ke peringkat pengabstrakan dari badan fizikal dan keadaan kesedaran yang diubah. Cara untuk memasuki keadaan ini:

• Kaedah mengangkat. Teknik ini agak mudah: anda perlu membayangkan diri anda terapung, naik di atas cangkang fizikal anda.



• Kaedah putaran. Intipatinya terletak pada hakikat bahawa anda perlu cuba perlahan-lahan berguling, tanpa membantu diri anda dengan tangan atau kaki anda. Anda perlu memulakan pergerakan dari kepala dan bahu.
• Kaedah Monroe. Ia terdiri daripada merehatkan badan, terjun ke dalam keadaan hipnosis dan mendalami keadaan ini, diikuti dengan perkembangan sensasi getaran.
• "Sistem Kecil" ialah kaedah yang dibangunkan oleh Ophiel. Ia adalah perlu untuk membangunkan mana-mana laluan dan memikirkan setiap butirannya. Laluan itu perlu menyerlahkan perkara utama. Selepas mencapai kelonggaran, cubabayangkan diri anda pada titik pertama dan kemudian beralih daripadanya kepada orang lain, sambil memerhati diri anda.
• Kaedah "Body of Light" - anda perlu bayangkan ganda anda di hadapan anda, dan kemudian pindahkan kesedaran anda ke dalamnya.

Manifestasi fizikal

• Getaran. Ia kelihatan seperti renjatan elektrik ringan. Ia mungkin menakutkan pada mulanya, tetapi ini adalah pengalaman luar badan yang semula jadi.
• Lumpuh tidur. Pada masa ini, orang itu tidak dapat menggerakkan walaupun satu jari, dia berasa seolah-olah dia sangat berat.
• Halusinasi pendengaran. Pada permulaan jabatan, anda boleh mendengar bunyi yang aneh. Mereka boleh dalam sebarang bentuk: suara, mendesis, berderak. Mereka harus diabaikan kerana ia hanya wujud di peringkat bawah sedar.
• Takut. Adalah wajar untuk berasa takut akan kematian atau kecederaan semasa pengalaman keluar dari badan. Walau bagaimanapun, menurut penyelidikan (Eksperimen Institut Canterbury), sukar untuk dicederakan semasa amalan sedemikian.

Penyelidikan

Kebanyakan kerja penyelidikan adalah untuk mengumpul dan mengkaji maklumat daripada mereka yang pernah mengalami keadaan yang sama. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, fenomena ini telah beralih daripada fenomena mistik kepada yang neuropsikologi. Dalam neuropsikologi, fenomena ini dikaitkan dengan cara idea badan fizikal terbentuk dalam minda manusia, bagaimana ia dikaitkan dengan idea "I" sendiri.

Buat pertama kali, pengalaman luar badan sebagai fenomena neuropsikologi telah dikenal pasti oleh pakar bedah Wilder Penfield, yang pesakitnya mengalami ini semasa pembedahan otaksyarat. Kemudian, pada tahun 2002, saintis yang diketuai oleh Olaf Blanke mencapai keputusan yang sama dengan rangsangan elektrik. Selain itu, mereka berjaya menyetempatkan bahagian otak di mana pengalaman luar badan berlaku. Ia ternyata girus sudut kanan antara kawasan temporal dan parietal.

Pada tahun 2007, eksperimen telah dijalankan ke atas pengalaman luar badan pada orang yang tenggelam dalam realiti buatan. Para peserta percubaan mempunyai perasaan bahawa mereka melihat diri mereka dari sisi, tetapi pada masa yang sama orang dapat merasakan sentuhan pada badan.

Fakta sejarah tentang fenomena tersebut

• Buat pertama kali, pengalaman luar badan diterangkan di Mesir purba. Di sana dia dipanggil "ba".
• Ahli falsafah Plato juga bercakap tentang negeri ini. Dia menerangkannya dalam eseinya The Republic.
• Di China purba, pengalaman amalan sedemikian diterangkan selepas meditasi.
• Sesetengah bomoh moden mendakwa boleh meninggalkan bentuk fizikal mereka sesuka hati.

Teori yang menerangkan fenomena pengalaman luar badan

Terdapat beberapa kumpulan penjelasan untuk keadaan ini. Kumpulan pertama menjelaskan fenomena sedemikian dengan kewujudan jiwa, dualisme kesedaran dan kebendaan. Teori yang termasuk dalam kumpulan ini tidak saintifik, pengesahan percubaan mereka sama ada sukar atau bahkan mustahil. Ia terdapat dalam karya keagamaan, tulisan esoterik, risalah falsafah.

Kumpulan kedua merujuknya kepada fenomena jiwa, tetapi tidak mengecualikan bahawa terdapat pelbagai fenomena paranormal. Penyokong teori ini cuba mengesahkan kesahihannyapersepsi ekstrasensori semasa keadaan sedemikian, bagaimanapun, sehingga kini, ia masih belum terbukti.

Akhirnya, kumpulan ketiga menganggap pengalaman luar badan sebagai fenomena neuropsychic. Ia dikaji menggunakan kaedah neurosains. Walau bagaimanapun, walaupun teori kumpulan ini pada masa ini tidak menjelaskan semua ciri fenomena ini. Anda hanya boleh mengkaji tindak balas otak, tetapi sebaliknya anda perlu bergantung pada komen subjek, yang merumitkan tafsiran objektif.

Eksperimen dengan fenomena

Pengalaman luar badan sangat menarik untuk dipelajari. Beberapa percubaan bagaimanapun berjaya dijalankan.

• Di Belanda, saintis dapat menimbang badan fizikal seseorang sebelum dan semasa keadaan itu. Perbezaan berat adalah lebih kurang 50 gram.
• Penyelidik Robert Morris dan pengikutnya telah mengkaji fenomena ini selama dua tahun. Mereka memeriksanya dengan bantuan subjek ujian Keita Harari. Contohnya, dia boleh, meninggalkan badan fizikal, membaca dokumen di bilik lain, dan kemudian menceritakannya semula kepada penyelidik.

Fenomena lucid dream dan sleep paralysis (tidur terjaga)

Lucid dreaming - keadaan apabila seseorang menyedari bahawa dia sedang tidur, tetapi boleh mengawal tindakannya.

Amalan tetap, jurnal dan meditasi diperlukan untuk memasuki keadaan ini. Satu latihan penting ialah pemeriksaan realiti, apabila seseorang cuba mempertikaikan mengapa apa yang berlaku sekarang bukanlah mimpi.

Mengantuklumpuh atau mimpi terjaga - keadaan di mana seseorang, dalam keadaan sedar, tidak boleh bergerak.

Dalam keadaan ini, terdapat halusinasi visual dan pendengaran. Ia boleh berlaku kerana kurang tidur atau mod yang tidak betul. Keadaan itu sendiri tidak berbahaya, tetapi ia boleh menyebabkan perasaan takut pada orang yang mengalaminya.