Berapa kerapkah anda memaksa diri anda melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan? Atau mungkin anda sangat menginginkan sesuatu, tetapi anda tidak dapat mencari kekuatan untuk melakukan usaha yang mencukupi untuk mencapai hasil yang diinginkan? Kemahuan adalah apa yang membantu seseorang melakukan perkara yang luar biasa. Baca di bawah tentang cara memotivasikan diri anda dengan betul dan cara mengembangkan kemahuan.
Definisi
Apakah itu kemahuan? Ia adalah satu usaha untuk mencapai matlamat yang ditetapkan. Tidak selalu seseorang itu dapat dengan segera dan tanpa masalah menyelesaikan tugas. Kadang-kadang dia tidak faham pada kali pertama. Anda perlu membuat percubaan kedua, dan kadangkala percubaan ketiga. Agar tidak tersasar dari jalan yang dipilih, anda perlu mempunyai kemahuan yang akan membantu seseorang mencapai apa yang dia inginkan. Usaha sukarela berkait rapat dengan motivasi. Orang akan melakukan sesuatu hanya apabila mereka tahu apa yang menanti mereka untuk masa dan usaha yang dibelanjakan. Ganjaran tidak selalu material, kadang-kadang cukup estetika atau moralkeseronokan.
Berapa kerapkah seseorang itu perlu melakukan usaha sukarela? Setiap kali dia menghadapi masalah yang tidak pernah dia hadapi sebelum ini. Situasi yang sukar dan tidak dapat difahami ialah tekanan, yang memerlukan banyak usaha dan kadangkala masa untuk ditangani.
Faktor yang mempengaruhi kemahuan
Setiap orang dilahirkan dengan kecenderungan dan kebolehan yang berbeza. Tetapi di sini watak itu terbentuk di bawah pengaruh dunia sekeliling dan pendidik. Apakah yang menentukan perkembangan kemahuan manusia?
- Tabiat. Orang yang sudah biasa mentaati ibu bapa, guru dan rakan seperjuangan senior tidak akan dapat membuat keputusan sendiri. Dia tidak mempunyai tabiat yang akan membantu dalam situasi kehidupan yang sukar untuk melakukan usaha kemahuan dan mencapai matlamatnya.
- Persekitaran. Orang membesar dalam persekitaran yang berbeza. Seseorang membiasakan diri untuk memperjuangkan kewujudannya sejak kecil, sementara seseorang tidak memerlukannya. Untuk bertahan di kota metropolis, seorang kanak-kanak mesti kuat, berani dan gigih. Tetapi di kawasan luar bandar, kebaikan, keterbukaan dan ketundukan kepada ibu bapa digalakkan dalam diri anak-anak.
- Persepsi positif terhadap dunia. Adalah masuk akal untuk membuat usaha yang kuat hanya apabila seseorang bergantung pada hasil positif sesuatu peristiwa. Jika seseorang tidak mempunyai keyakinan bahawa segala-galanya akan menjadi yang terbaik, dia tidak akan mempunyai keinginan untuk bertindak.
- Kepantasan membuat keputusan. Orang yang boleh bertindak balas dengan cepat terhadap dunia yang berubah akan melakukan lebih baik daripada orang yang berfikir panjang dan keras tentang keadaan itu.
Faktor Kemunculan Wasiat
Manusia adalah makhluk yang rasional. Mereka hanya akan berusaha apabila ia benar-benar diperlukan. Apakah yang menggalakkan tindakan aktif yang melibatkan kehendak?
- Matlamat. Kemahuan mesti digunakan untuk mencapai matlamat. Seseorang menetapkan dirinya sendiri tugas, kadang-kadang mustahil, dan pergi kepadanya tidak kira apa. Terima kasih kepada pendekatan ini dan semangat yang tidak habis-habisnya, seseorang boleh mencapai matlamatnya, dan dalam masa yang singkat.
- Halangan. Seseorang akan bertindak bukan sahaja apabila dia mahu. Sebab kedua yang boleh mendorongnya untuk bekerja ialah masalah dan kesusahan hidup. Untuk berjaya menyelesaikan situasi tertentu, kadangkala anda perlu menghabiskan banyak usaha. Dan kemahuan membantu seseorang menyelesaikan masalah itu.
Personaliti
Pembentukan seseorang berasal dari bulan-bulan pertama kehidupan. Tetapi sifat kehendak keperibadian diletakkan secara genetik oleh ibu bapa. Atas sebab ini, perwatakan setiap individu menjadi sangat berbeza. Apakah ciri keperibadian?
- Kuasa tekad. Sudah pada zaman kanak-kanak menjadi jelas betapa terkumpul dan gigih seseorang itu. Sifat kehendak keperibadian dimanifestasikan dalam kesabaran dan pemenuhan janji-janji ini. Nasib baik, anda sentiasa boleh mendidik semula diri anda. Ini sukar dilakukan, tetapi dengan keinginan yang kuat, ia hanya akan mengambil masa setahun untuk membangunkan kemahuan.
- Ketabahan. Seseorang boleh menjadi degil, dan boleh menjadi munasabah dan tegas. Pertamaharta itu tidak akan membawa apa-apa dividen kepada orang itu. Tetapi yang kedua akan membantu seseorang mencapai matlamat mereka.
- Petikan. Seseorang yang telah menetapkan matlamat pastinya mesti memenuhinya. Dan dalam kes ini, ketahanan akan membantunya. Orang yang tahu bagaimana untuk membawa semua yang dia mulakan hingga akhir mempunyai kualiti peribadi yang unik yang membantu membina kerjaya yang hebat.
Watak
Ibu bapa membentuk daripada anak apa yang mereka mahu dan boleh, sehingga 8 tahun. Kemudian keperibadian itu mempunyai kesedarannya sendiri, dan kanak-kanak itu mula berfikir secara bebas tentang tindakan dan keputusannya. Watak adalah gabungan nilai, kualiti peribadi dan kecenderungan seseorang yang berbeza. Dan apakah watak yang berkemauan keras, dan apakah kandungannya?
- Keazaman. Seseorang harus mampu membuat pilihan secara bebas dan memikul tanggungjawab untuknya. Hari ini, ramai orang mempunyai masalah besar dengan item ini. Orang boleh membuat keputusan, tetapi tidak semua orang mahu bertanggungjawab ke atasnya.
- Keyakinan diri. Perwatakan yang kuat hanya boleh dibentuk dalam diri seseorang yang mempunyai harga diri yang baik. Seseorang mesti mengetahui dengan tepat kekuatan dan kelemahan mereka.
- Pembentukan wasiat. Dengan menetapkan matlamat dan mencapainya, seseorang membentuk watak. Terima kasih kepada kejayaan, mood seseorang meningkat, harga diri meningkat dan nampaknya segala-galanya dalam hidup adalah mudah dan mudah. Hanya dengan mengatasi halangan seseorang boleh membentuk apa yang dipanggil kehendak.
Kedudukan hidup yang mempengaruhi kehendak
Orang ramai menjalani gaya hidup yang berbeza. Seseorang lebih suka berehat di hadapan TV, tetapi semasa waktu bekerja untuk melibatkan diri dalam buruh fizikal yang aktif. Dan seseorang bekerja dengan kepalanya, dan pada masa lapangnya pergi ke sukan lasak. Tetapi ia adalah keseimbangan sempurna yang tidak selalu berlaku. Apakah kedudukan hidup yang mempengaruhi usaha sukarela seseorang?
- Aktif. Seseorang boleh membuat keputusan dan bertanggungjawab terhadap pilihannya. Seseorang menetapkan matlamat dan mencapai matlamat. Pergantian aktiviti fizikal aktif dengan aktiviti otak membantu mencari keharmonian. Kedudukan hidup yang aktif menjadikan seseorang mengambil bahagian dalam pelbagai acara, demonstrasi dan projek sosial.
- Pasif. Sfera emosi-kehendak dibangunkan pada sesetengah orang dengan sangat teruk. Seseorang boleh dan akan menetapkan tugas untuk dirinya sendiri, tetapi dia tidak akan dapat memenuhinya, kerana dia tidak akan mendapati dalam dirinya motivasi dalaman untuk mula bertindak. Keinginan untuk mendapatkan sesuatu akan menjadi kurang ketara daripada kemalasan.
Proses perkembangan kehendak
Sfera perkembangan emosi-kehendak membantu memberi tumpuan kepada perkara utama. Manusia membuang segala-galanya yang kedua. Bagaimanakah proses membangunkan kemahuan melalui peringkat-peringkat?
- Pembentukan tugas. Sebelum sesuatu matlamat direalisasikan, ia mesti dicipta. Matlamat adalah global, tetapi ia agak kecil, lulus. Seseorang mungkin menganggap beberapa ideanya boleh dilaksanakan, manakala yang lain dia akan anggap sebagai sesuatu yang fantasi.
- Berfikircara. Apabila matlamat dibentuk, orang itu berfikir tentang bagaimana dia akan melaksanakan projeknya. Ia boleh menjadi penghuraian langkah demi langkah pelan atau lakaran cara terbaik untuk menangani tugas itu.
- Pelaksanaan idea. Apabila keputusan untuk menyiapkan projek dibuat, orang itu tidak mempunyai pilihan selain mengambil tindakan.
Pembangunan kualiti berkemauan keras
Adakah anda mahu mencapai matlamat anda dan tidak mematikan laluan yang dipilih? Bagaimanakah pembangunan kualiti kehendak seseorang harus berlaku? Anda perlu memilih beberapa matlamat kecil dengan hasil yang boleh dilihat. Contohnya, turun 3 kg dalam seminggu. Fikirkan tentang jalan ke matlamat anda. Anda boleh mula berjoging pada waktu pagi atau anda boleh melakukan senaman harian. Mungkin anda perlu mempertimbangkan semula diet anda atau menjalani beberapa jenis diet. Catat kemajuan anda setiap hari dalam buku nota anda. Apabila anda mencapai matlamat anda dalam seminggu, motivasi daripada langkah pertama ini akan memberi anda peluang untuk menyelesaikan projek yang lebih sukar. Kali ini, buat matlamat yang akan mengambil masa sebulan untuk diselesaikan. Selepas itu, anda boleh membuat projek yang boleh disiapkan dalam tempoh enam bulan. Secara beransur-ansur tetapkan diri anda matlamat yang lebih besar. Mencapai mereka akan melatih kemahuan anda.
Ujian
Ingin menguji kemahuan anda? Kemudian ambil ujian ketahanan ini. Ia telah disusun untuk askar Tentera AS. Di permukaan, segala-galanya mungkin kelihatan sangat mudah. Tekan tubi, sit-up, semuanya macam di sekolah. Tetapi tidak semua orang boleh melakukan 4 set dalam 4 minit. Berapa lama masa yang anda perlukan untuk melakukan latihan?Ujian Ketahanan:
- 10 tekan tubi.
- 10 lompat dari posisi meniarap. Berguling ke belakang apabila selesai.
- 10 sit-up dari posisi terlentang.
- 10 mencangkung.
Adakah anda lulus ujian? Apa keputusan? Tidak semua orang berjaya mencapai 4 minit, malah ini mengambil kira bahawa 4 minit bukanlah masa terbaik. Adalah dinasihatkan untuk melakukan 4 set dalam 3 minit 30 saat. Berlatih setiap hari, kurangkan masa dan kembangkan kemahuan.
