Bukan satu rahsia lagi bahawa yoga adalah sumber kesihatan dan kekuatan badan jangka panjang. Teknik ini atau itu sukan oriental ini, jika boleh dipanggil itu, boleh memberi kesan yang baik pada badan secara keseluruhan dan pada sistem atau organ individu. Hari ini kami memutuskan untuk bercakap tentang kesihatan lelaki, tentang cara mengekalkan, mengekalkan dan meningkatkannya. Vajroli mudra akan membantu kita dalam hal ini - asana, atau lebih tepat lagi, teknik yang kita boleh mencapai lebih daripada hasil yang diinginkan.
Prakata
Jika anda mula membaca artikel ini, anda pasti sudah biasa dengan intipati yoga dan asasnya. Bagi mereka yang terlupa, kami mengingatkan anda bahawa anda perlu mula bekerja di mana-mana bahagian badan anda dengan penstabilan chakra. Setiap "jabatan" badan kita sepadan dengan satu atau satu lagi saluran tenaga, dan semuanya terletak di sepanjang tulang belakang. Mari kita senaraikan secara ringkas, bermula dari bawah ke atas:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Untuk bekerja dengan organ sistem kencing dan pembiakan, anda harus melakukan chakra Swajistana. Ia terletak di bahagian bawah tulang belakang, atau lebih tepat, dua jari di bawah pusar. Oleh itu, agar teknik vajroli mudra berfungsi 100%, kaji dahulu isu membangunkan saluran tenaga yang sesuai, dan kemudian turun ke perniagaan.
Yoga "Seksual" dan ciri-cirinya
Adalah dipercayai bahawa kelas yoga boleh memulihkan kesihatan kepada kedua-dua sistem pembiakan manusia dan mana-mana yang lain. kenapa? Pertama, latihan sedemikian secara serentak menegangkan otot dan melegakannya, menjadikannya kuat, tetapi elastik. Kedua, kadar kelas yang perlahan, mood dalam cara yang tenang - semua ini menstabilkan keharmonian rohani, oleh itu, kesan mana-mana latihan akan menjadi sangat besar. Mood mental menjadi stabil - semua organ manusia kembali normal.
Penyakit seperti prostat sebahagian besarnya disebabkan oleh gangguan saraf. Itulah sebabnya dalam yoga, sebagai tambahan kepada vajroli mudra, terdapat asana lain, lebih mudah dan lebih mudah diakses yang membolehkan anda melatih otot-otot pelvis, dengan itu menyembuhkan pelbagai penyakit di kawasan ini. Ini adalah vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vajrasana, ashvini mudra dan banyak lagi. Mengapa kita akan menerangkan vajroli mudra sekarang?Bagi lelaki yang ingin menyelesaikan masalah secepat mungkin, tiada pilihan yang lebih baik. Ia sukar, dan anda hanya boleh melakukannya dengan mentor yang bijak, tetapi kesannya tidak lama lagi.
Dua jenis teknik pelaksanaan
Vajroli mudra adalah asana, atau lebih tepatnya, prosedur yang paling kerap dilakukan di bawah bimbingan ketat seorang mentor yang mengetahui selok-belok sains ini. Hakikatnya ialah kateter khas perlu dimasukkan ke dalam uretra dan dengan bantuan mereka "memanipulasi" cecair. Disebabkan senaman yang begitu kompleks, semua otot kemaluan akan dilatih, dan akibatnya, penyakit, tumor dan penyakit lain yang berada di kawasan kemaluan akan hilang.
Terdapat juga kaedah yang lebih mudah untuk melakukan vajroli mudra. Hampir mana-mana lelaki boleh melakukannya dengan mudah di rumah. Tetapi ia tidak berkesan seperti yang sebelumnya, jadi ia paling kerap sesuai untuk mereka yang memerlukan pencegahan atau hanya "dipertingkatkan" tenaga seksual.
Teknik kompleks
Kateter getah khusus untuk mengalihkan air kencing atau tiub perak (seperti yang digunakan oleh yogi profesional) dimasukkan ke dalam uretra. Semasa prosedur pertama, peranti harus masuk ke kedalaman tidak lebih daripada 2.5 cm Kini, melaluinya, anda perlu cuba menarik air ke dalam pundi kencing. Pada akhir prosedur, proses penuangan sendiri air kencing melalui tiub boleh diperhatikan - ini adalah perkara biasa, lebih-lebih lagi, ia menunjukkan bahawa semuanya berjalan sebagaimana mestinya. Kemudianpanjang bahagian tiub yang dimasukkan bertambah, dan penarikan balik air berulang.
Selepas mempraktikkan pembedahan ini dengan sempurna, teruskan melukis susu. Langkah seterusnya dalam vajroli mudra haruslah madu. Juga ambil perhatian bahawa apabila anda mula mengatasi cecair dengan pelbagai konsistensi dan dengan bantuan tiub dengan sempurna, anda boleh menariknya ke dalam tanpa penyertaan kateter.
Kaedah ringkas
Teknik vajroli mudra ini sesuai untuk lelaki yang takut dengan prosedur yang sangat rumit yang diterangkan di atas, tidak mempunyai mentor yang berkelayakan, atau hanya ingin meningkatkan kesihatan mereka sedikit, dan tidak pulih secara drastik.
Bersantai dalam mana-mana posisi meditasi yang selesa untuk anda, tutup mata anda dan fokus pada uretra. Kemudian anda perlu, condong ke hadapan sedikit, menaikkan alat kelamin ke tahap maksimum yang mungkin. Pada masa yang sama, ia patut memampatkan sfinkter kencing - sensasi adalah serupa dengan cara anda bertahan apabila anda ingin pergi ke tandas. Manipulasi ini harus dilakukan semasa menghembus nafas, berlarutan untuk masa yang paling lama dalam asana yang diingini.
Sebagai bonus, kami ambil perhatian bahawa dengan cara ini anda juga melatih chakra anahata - chakra jantung. Lagipun, cara yang pasti untuk "memanaskan badan" ialah belajar cara menahan nafas untuk masa yang lama.
