Muladhara ialah chakra pertama. Cakra Muladhara ialah chakra akar. Diterjemah daripada bahasa Sanskrit kuno, ia bermaksud akar atau asas. Cakra pertama Muladhara adalah pusat naluri asas dan kelangsungan hidup. Pada manusia, ia sememangnya aktif. Walau bagaimanapun, tenaga di dalamnya boleh berada dalam ketidakseimbangan (unbalance). Artikel ini akan memberitahu anda bagaimana untuk membuka Cakra Muladhara dan memulihkan kerjanya sekiranya berlaku genangan tenaga. Mungkin anda akan belajar banyak maklumat baharu dan menarik untuk diri sendiri.
Pengenalan
Apakah chakra Muladhara bertanggungjawab? Setiap chakra merujuk kepada manifestasi material manusia (bahagian badan atau organ).
Chakra Muladhara ialah chakra akar. Ia terletak di kawasan coccyx dan terletak di antara dubur dan alat kelamin. Kerja chakra yang salah dinyatakan dengan kehadiran sifat negatif manusia seperti tamak, kemarahan, pencerobohan.
Adalah sangat penting untuk mengetahui apa yang Chakra Muladhara bertanggungjawab. Lagipun, kesedaran tentang perkara ini akan menjelaskan kepada seseorang di mana naluri memelihara diri dan rasa takut datang dalam diri kita.
Jika pada satu ketika seseorang merasakan bahawa semua tenaga tertumpu pada chakra pertama, dia berasa terancam oleh orang lain. Ancaman sedemikian boleh dinyatakan secara material dan moral berhubung dengan orang ini.
Simbol
Imej cakra akar biasanya muncul sebagai bunga dengan segi empat sama di dalamnya. Warna kuning segi empat sama dan lapan sinar yang mengelilinginya melambangkan unsur Bumi.
Angka itu dicirikan oleh kestabilan dan pembumian. Ini adalah asas yang kukuh. Di sinilah bermulanya perjalanan rohani setiap orang.
Cara membuka chakra Muladhara dan memulihkan kerjanya
Ini boleh dilakukan dalam beberapa cara. Ini termasuk mata aktif, meditasi, mantra. Seterusnya, kita akan membincangkan setiap kaedah dengan lebih terperinci.
Pertama sekali, perhatikan tangan. Anda perlu mencari titik aktif di sebelah kanan - ia boleh didapati di bahagian cembung jejari. Dengan tekanan ringan padanya dengan ibu jari tangan kiri anda, urut mengikut arah jam.
Penting: jika anda berasa tidak selesa atau sakit semasa mengurut titik, ini adalah isyarat pasti bahawa anda mengalami genangan tenaga di tempat di mana chakra Muladhara berada. Anda perlu mengurut titik tersebut sehingga kesakitan berkurangan. Tapi yang penting jangan keterlaluan. Selepas menyelesaikan prosedur ini pada satu lengan, teruskan ke tangan yang lain.
Terdapat juga titik tekanan pada tapak kaki. titik panasterletak di kawasan pinggir belakang bawah tulang pada tumit. Mula-mula, urut kaki kanan mengikut arah jam, kemudian teruskan ke kiri. Jika anda telah berfikir tentang cara membuka chakra Muladhara, maka akupresur adalah apa yang anda perlukan. Selain itu, manipulasi sedemikian akan membantu mengimbangi dan membuka sekatan chakra.
Meditasi dan visualisasi
Kaedah ini membantu memastikan pengaktifan chakra Muladhara. Bagaimanakah meditasi pada Muladhara berfungsi: postur yang selesa diamalkan, manakala tulang belakang kekal lurus, ternyata paling mudah untuk melakukan senaman ini, contohnya, di tepi kerusi.
Pose Turki atau pose teratai tidak sesuai untuk senaman ini. Ia perlu memberi perhatian kepada pangkal tulang belakang - kawasan chakra Muladhara. Membuka chakra - pembebasan tenaga daripada corong berputar. Untuk melakukan ini, lebih baik untuk membentangkannya dalam warna merah. Perhatikan pergerakan. Sekiranya pergerakan stabil, lancar, lancar - kerja chakra berlaku secara harmoni. Pergerakan tersentak, tidak sekata - tanda genangan pada chakra akar.
Selanjutnya, perhentian diambil kira. Bagaimana cara membuka Muladhara Chakra? Anda perlu membayangkan bahawa anda sedang bernafas dalam cahaya merah tulen Bumi. Bayangkan cahaya ini datang dari pusat planet, naikkan kaki anda dan perlahan-lahan menyelubungi Muladhara. Hembus nafas - Bayangkan membayangkan tiang cahaya merah yang mengalir dari pesona akar ke aura dan kemudian kembali ke tanah.
Masa pengaktifan adalah kira-kira 5-10 minit. Apabila selesaiadalah perlu untuk mengarahkan perhatian kepada chakra akar dan menentukan perubahan yang telah berlaku dalam kerjanya.
Korespondensi chakra dan unsur
Falsafah India mempunyai pandangan tersendiri tentang alam semesta. Adalah dipercayai bahawa alam semesta adalah satu kesatuan lima unsur utama, yang termasuk: tanah, air, api, udara, eter.
Muladhara-chakra dikaitkan dengan unsur bumi. Oleh itu, dalam imejnya kita dapat melihat simbol - persegi kuning. Oleh itu, kualiti utama bumi - kekerasan - dipindahkan kepada seseorang dari chakra akar. Seperti yang anda ketahui, empat segi mempunyai empat sisi, masing-masing, dan empat kualiti yang wajib untuk pembangunan rohani: kejujuran, keterusterangan, integriti dan moral.
Dalam pemahaman orang Hindu, segi empat adalah simbol ketabahan dan ketertiban di alam semesta. Oleh itu, mereka percaya, kehidupan juga harus diperkemas jika anda tahu cara menormalkan kerja chakra Muladhara. Adalah penting untuk mewakili unsur bumi sebagai makhluk hidup. Dia, seperti semua makhluk hidup, berusaha untuk kemuliaan dan penyucian. Dan ini memerlukan penyingkiran pencemaran dan toksin yang diperolehi semasa aktiviti manusia. Berikan secara mental kepada Bumi cahaya dan cinta. Seterusnya, mula bekerja dengan chakra pertama melalui visualisasi cahaya merah.
Cara membuka kunci chakra Muladhara melalui meditasi
Meditasi pada elemen bumi membantu membuka chakra pertama. Latihan ini paling baik dilakukan di luar rumah untuk merasakan hubungan yang rapat dengan bumi. Sudah tentu, tidak kritikal jika anda melakukan senaman di rumah.
Latihan adalah seperti berikut: anda perlu berdiri tegak dan luruskan bahu anda, tarik nafas dan hembus secara berirama,berehat dan bawa perhatian anda ke kaki anda.
Sambungkan visualisasi. Bayangkan diri anda sebagai pokok yang besar, berakar di dalam tanah melalui tapak kaki anda. Biarkan Bumi memberi anda tenaga. Ini akan meningkatkan kestabilan anda. Kekal seperti ini selama 3-4 minit, dan kemudian arahkan perhatian anda ke bahagian atas kepala anda. Bayangkan bagaimana pancaran cahaya putih menembusi bahagian atas kepala, turun ke tulang belakang dan sampai ke kaki, dan kemudian menghilang ke dalam tanah.
Terima kasih kepada Bumi kerana memberi makan kepada anda selama ini, berikan dia tenaga yang memberi kehidupan sebagai rasa syukur atas semua faedah yang diberikan kepada anda. Bayangkan diri anda sebagai kapal pertukaran tenaga.
Menyahsekat chakra melalui mantra
Jika anda berfikir tentang cara membuka kunci chakra Muladhara, maka anda harus memberi perhatian untuk melantunkan mantra. Mantra secara langsung berkaitan dengan latihan pernafasan, jadi sebelum menyanyi, anda perlu melakukan beberapa latihan pernafasan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil kedudukan yang selesa, berehat dan pada masa yang sama pastikan tulang belakang anda lurus. Kedudukan teratai dan dalam bahasa Turki sangat sesuai di sini.
Untuk menjadikan duduk lebih selesa, letakkan bantal kecil di bawah punggung anda. Anda perlu memberi tumpuan kepada pernafasan anda sendiri. Ini akan membantu anda berehat dan bertenang.
Mari kita mulakan senaman: senyap mengira hingga lima, tarik nafas, kira hingga lima lagi, bernafas untuk kiraan 5. Jika buat masa ini anda mengalami kesukaran untuk menahan nafas, cuba bernafas untuk kiraan 3. Secara beransur-ansur, kapasiti paru-paru akan meningkat, dan menahan nafas akan menjadisehingga 7 saat adalah mungkin. Semasa anda bernafas, bawa perhatian anda ke hujung hidung anda. Rasai bagaimana suhu badan anda berubah semasa anda menyedut dan menghembus nafas. Rasa udara bergerak masuk dan keluar melalui lubang hidung anda.
Prosedur ini perlu diteruskan selama 5-10 minit. Apabila selesai, fokus pada Cakra Muladhara. Bayangkan cahaya putih memasuki dan membersihkannya semasa anda menghembus nafas. Di sinilah latihan pernafasan berakhir, kemudian kita pergi terus ke mantera itu sendiri.
Mantra Lam
Laungan Mantra dilakukan sejurus selepas latihan pernafasan. Untuk chakra Muladhara, mantra berbunyi seperti lam dengan [a] dalam dalam sebutan. [M] hendaklah disebut sedikit ke dalam hidung, bunyinya menyerupai [n] dalam bahasa Inggeris berakhiran –ing.
Anda perlu melafazkan mantra, memerhatikan urutan tindakan berikut:
- nafas dalam-dalam;
- hembus nafas - buka mulut anda dan nyanyikan separuh pertama mantra: la-a-a-a-a-a-a…;
- buka mulut anda dan nyanyikan penghujungnya ke hidung anda: m-m-m-m-m-m;
- tarik nafas sekali lagi dan ulangi mantera dari awal.
Petua
Jika anda mahir dalam muzik, cuba kekalkan bunyi mantra lam pada nota C. Walau bagaimanapun, ini bukan peraturan wajib, anda boleh memilih mana-mana kunci yang sesuai dengan anda.
Anda perlu menyanyi dengan perlahan. Kerja yang dilakukan dengan betul dengan chakra Muladhara akan dinyatakan dalam getaran di kawasan chakra akar. Untuk mencapai ini, halakan bunyi ke chakra pertama.
Tempoh mantra untuk chakra ini hendaklah sekurang-kurangnya lima minit. Olehpada akhirnya, anda tidak perlu bangun secara tiba-tiba, lebih baik berehat dalam kedudukan ini. Analisis keadaan selepas melaungkan mantra.
Apakah yantra
Yantra ialah simbol suci dan mistik. Bagaimana untuk menormalkan kerja chakra Muladhara menggunakan yantra? Ia membantu seseorang untuk menumpukan perhatian mereka dan menjalankan meditasi yang lebih bermakna. Latihan yang kerap akan meningkatkan tahap kesedaran dan, dengan itu, mengembangkan Cakra Muladhara.
Wakil pelbagai arah esoterik, termasuk yoga, menggunakan yantras dalam amalan. Setiap yantra membawa tenaga istimewa.
Yantra daripada chakra Muladhara
Yantra ini ialah segi empat sama kuning, di dalamnya ialah segi tiga merah dengan bahagian atas ke bawah. Sebelum meditasi, anda perlu menyediakan imej. Cetak pada pencetak atau lukis sendiri.
Duduk dalam posisi yang selesa untuk anda, letakkan yantra dalam bidang penglihatan anda, pernafasan tenang, anda boleh bergantian dengan kelewatan untuk kiraan 5.
Masa senaman tidak terhad, berpandukan perasaan anda. Selepas berehat sepenuhnya, anda perlu memberi tumpuan kepada yantra. Lihatlah simbol Bumi dan kekerasannya - segi empat sama kuning.
Pertimbangkan jika anda mempunyai sambungan yang bertenaga dengan planet ini. Jika anda sudah mempunyai asas yang kukuh, anda tidak perlu melakukan meditasi unsur Bumi di atas.
Warna kuning adalah simbol kecerdasan, ia membantu untuk mengetahui perkara yang akan menyumbang kepada pertumbuhan dan perkembangan anda pada masa hadapan. Kepintaran adalah yang terbaiksekutu orang yang baru memasuki jalan kerohanian. Kemudian, selepas mencapai tahap perkembangan tertentu, dia akan dapat mengatasi inteleknya.
Kemudian lihat pada simbol tenaga wanita - segitiga merah, yang juga mengandungi simbol phallic lelaki.
Dualiti ini seharusnya mendorong anda untuk berfikir tentang keseimbangan dalam kehidupan seharian anda - adakah anda berkomunikasi dengan orang yang betul, makan makanan yang betul, adakah anda mengekalkan keseimbangan tenaga lelaki dan wanita, dsb.
Kesimpulan
Fikirkan tentang integriti simbol ini dan dualiti yang diperlukan untuk mencapainya. Adalah perlu untuk memahami dualisme sendiri. Fikirkan betapa seimbangnya tenaga maskulin dan feminin dalam diri anda. Fikirkan tentang keharmonian dalam diri anda dan persekitaran anda. Hanya selepas menimbang semua kebaikan dan keburukan, anda boleh meneruskan pembangunan.
