Sebelum anda memahami apa itu introspeksi, anda perlu memikirkan dan meringkaskan fakta yang sering terlintas di fikiran sebagai perkaitan dengan perkataan ini. Pertama sekali, ini adalah sesuatu yang semua orang hadapi lambat laun. Proses ini boleh mempengaruhi seseorang secara positif dan menyebabkan dia tertekan atau, dalam kes yang paling teruk, kemurungan.
Definisi
Apakah itu introspeksi? Menurut kamus, ini adalah pengalaman dalaman seseorang, dicirikan oleh analisis keperibadian sendiri, kualiti luaran dan dalaman serta tingkah laku seseorang.
Analisis diri adalah bahagian penting dalam mana-mana terapi psikologi, melaluinya pakar mengetahui tentang pesakit, malah tentang motif tersembunyinya. Jenis analitik ini mendedahkan trauma psikologi awal seseorang, dan melaluinya doktor yang merawat mendiagnosis kehadiran penyakit.
Untuk mengatasi kenangan yang sukar dan menerimanya, dan kemudian kembali ke kehidupan, seseorang beralih kepadamenganalisis diri sendiri.
Sebab dan keperluan untuk introspeksi
Ada sebab yang mencukupi untuk jenis pekerjaan ini, tetapi yang utama adalah memberi amaran kepada diri sendiri daripada kesakitan, dan juga:
- Melalui analisis, seseorang mewujudkan hubungan sebab akibat dan mengambil pengalaman daripada situasi kehidupan tertentu.
- Membuat kesimpulan dan melakukan segala yang mungkin supaya situasi tidak menyenangkan yang serupa tidak berulang.
- Melalui analisis sedemikian, anda boleh menemui bakat dan kebolehan baharu anda.
- Seseorang, bergantung pada ideanya dan menganalisis tingkah lakunya, membuat kesimpulan dan mendekati versi ideal dirinya.
- Melalui introspeksi, individu memahami bila dia harus berhenti dalam situasi tertentu agar tidak membahayakan diri sendiri atau orang lain.
- Anda mengembangkan keupayaan untuk menilai situasi dan menjinakkan semangat anda untuk mengelakkan konflik dan pertelingkahan yang tidak perlu.
- Melindungi diri anda daripada kemusnahan emosi.
Analitis Tingkah Laku
Adalah penting bagi seseorang untuk mengetahui bahawa dia diperlukan dan diperlukan oleh dunia ini, dia mesti yakin bahawa apa yang dilakukannya pasti memberi manfaat. Melalui introspeksi aktiviti, individu memilih apa yang dia ingin lakukan dan menilai kemungkinan sebenar dirinya. Adalah sangat penting untuk menikmati tindakan anda. Beginilah cara orang mencari hobi dan kerjaya.
Kajian kerja
Seseorang sentiasa berusaha untuk melakukan apa yang dia suka. Sebaik-baiknyakeghairahan bertukar menjadi kerjaya bergaji tinggi.
Melalui introspeksi kerja, seseorang individu membangkitkan minat dalam jenis aktivitinya, memberi inspirasi kepada orang lain. Selepas memahami kepentingan kerjayanya, dia menerima sebahagian daripada inspirasi dan keharmonian yang diperlukan untuk semua orang, membangunkan insentif untuk terus membangun.
Terdapat banyak koleksi artikel serupa di Internet di mana guru, doktor dan profesional lain bercakap tentang pemikiran mereka tentang kerja mereka. Jangan ragu untuk membaca atau menulis sendiri jika anda mahu.
Analisis kendiri kerja pedagogi
Dalam karya mereka, guru menunjukkan matlamat dan objektif subjektif aktiviti, teknik dan teknik pedagogi mereka berdasarkan pengalaman peribadi, menawarkan idea tentang perubahan yang perlu dibuat kepada sistem pendidikan. Mereka juga berkongsi pemerhatian peribadi mereka mengenai kualitinya. Dalam sesetengah kes, pengarang menunjukkan keputusan ujian dalaman dan membandingkannya dengan gred pelajar.
Introspeksi seperti ini wujud untuk memerhatikan dinamik pendidikan. Ia membantu guru mengenal pasti kekuatan dan kelemahan kerja mereka dan meramalkan rancangan untuk meningkatkan pedagogi.
Analisis kendiri kelas GEF
Tujuan analitik jenis ini adalah untuk mengenal pasti masalah dalam pendidikan dan membetulkannya. Keperluan untuk mengubah struktur pendidikan didedahkan. Kajian kelas mengikut Standard Pendidikan Negeri Persekutuan (Standard Pendidikan Negeri Persekutuan), teknik dan cirinya, ditetapkan oleh negeri. Pelajaran okterdiri daripada tiga peringkat:
- Mengemaskini pengetahuan dan kemahiran, mengenal pasti masalah, menyediakan rancangan pengajaran.
- Pelaksanaan rancangan.
- Pemarkahan dan pemarkahan.
Apabila introspeksi pelajaran mengambil kira:
- Penyusunan pelajaran, tingkah laku pelajar dan guru. Mengesan kehadiran pengajaran berstruktur dan pengurusan pelajaran.
- Analisis kandungan pelajaran. Didedahkan betapa produktif pelajaran itu, sama ada pelajar mempelajari ilmu yang diperoleh, sama ada pelajaran itu menarik.
- Analisis bentuk dan tahap pengajaran guru kepada pelajarnya. Menentukan kaedah pengajaran guru.
- Analisis kerja dan inisiatif pelajar.
- Analisis kerja rumah yang telah dilakukan dan menyelesaikan kekurangan.
- Penilaian keadaan, kelas, pematuhan piawaian kebersihan dan kebersihan. Sama ada ia kemas di sekeliling, sama ada terdapat bau luar. Mengetahui jika ada sesuatu yang mengganggu proses pembelajaran.
- Penilaian situasi psikologi. Adakah pelajar selesa, adakah persekitaran panas yang akan mengganggu pembelajaran.
Cara
Memandangkan kita telah mengetahui apa itu introspeksi, mari kita berlatih.
Untuk menjalankan analitik jenis ini, diandaikan persekitaran khas yang membolehkan seseorang membuka diri dan dengan ikhlas memberitahu dirinya atau orang lain tentang pemikirannya tentang situasi kehidupan tertentu. Matlamatnya adalah untuk membangunkan keupayaan introspeksi dalam diri individu. Terdapat dua cara untuk melakukan introspeksi.
Melalui permainan. Anda mungkin diminta untuk menjalankan penyelidikan melalui ujian psikologi, contohnya,lukis sesuatu pada sekeping kertas, dan kemudian pakar membuat andaian sendiri tentang personaliti anda, berdasarkan data dalam lukisan anda. Terima kasih kepada pekerjaan ini, seseorang boleh menemui sesuatu yang baharu dalam dirinya, fikirkan.
Anda boleh cuba menganalisis impian anda sendiri, kerana melalui mimpilah jiwa membuat dirinya dirasai, masalah dan pengalaman didedahkan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa tidur seseorang tidak mengawal dirinya, dan mimpi yang datang kepadanya pada waktu malam hampir selalu melambangkan beberapa jenis konflik dalaman. Untuk melakukan ini, masukkan data tentang tidur anda di mana anda sentiasa mempunyai peluang untuk "mendaki". Selepas maklumat yang mencukupi telah dimasukkan (di kawasan 5-10 mimpi), anda boleh meneruskan ke analisis. Analisis jenis orang yang anda impikan, bagaimana anda berkomunikasi dengan mereka, bagaimana anda menunjukkan diri anda, perhatikan persekitaran. Adakah peristiwa berulang dalam mimpi? Jika jawapannya ya, maka terdapat konflik dalaman dalam jiwa, penyelesaian yang anda tidak tergesa-gesa untuk mencari. Tugas anda adalah untuk memahami kebenaran dan memahami konflik ini, memahami dan melepaskan masalah yang tertunggak.
Pembangunan peribadi juga boleh dicapai melalui perbincangan. Dalam kes ini, anda boleh menjalankan analisis diri sendiri, bersendirian dengan diri sendiri, atau menghubungi pakar yang, pada masa yang tepat, akan memberi dorongan dan membimbing anda ke jalan pembangunan yang betul. Anda harus berada dalam keadaan neutral supaya tidak memberi situasi kehidupan pewarnaan emosi yang berlebihan. Ketahui punca keadaan ini, kemungkinan akibat danakibatnya.
Ciri
Amalan introspeksi melibatkan pemenuhan syarat tertentu yang penting untuk dipatuhi bagi membuat diagnosis personaliti yang betul:
- Semestinya semua tindakan harus dianalisis, walaupun tindakan yang mungkin tidak adil atau tidak menyenangkan seseorang. Perkara paling buruk yang boleh anda lakukan ialah mula membuat alasan untuk diri sendiri dan tidak jujur dengan diri sendiri. "Introspeksi" sedemikian lebih mudah untuk dipanggil manifestasi kasihan diri.
- Beri perhatian kepada perkara, acara dan orang yang membuat anda berasa emosi. Ia boleh menjadi kekaguman dan penghinaan. Dalam psikologi, terdapat istilah yang dipanggil "unjuran", apabila kita memindahkan segala-galanya kepada diri kita sendiri, seterusnya kita menilai. Emosi kita, yang kita tunjukkan kepada apa sahaja, lebih banyak bercakap tentang diri kita daripada objek perasaan.
- Luangkan masa anda. Analisis diri memerlukan masa dan kerja yang teliti, tidak semuanya datang serentak. Sabar, bertenang dan bernafas. Analisis ialah apa yang dilakukan dengan penuh ketenangan dan berhemah. Tiada tempat untuk emosi.
- Membetulkan pemerhatian. Cuba tuliskan fikiran anda dalam diari peribadi supaya anda boleh menganalisis lebih banyak lagi kemudian, semak semula perjalanan pemikiran anda dan perhatikan perubahan dalaman.
- Dapatkan bantuan. Berbalik kepada persoalan apa itu introspeksi, kita boleh memutuskan bahawa amalan ini tidak memerlukan bantuan luar, tetapi tidak semua jawapan boleh diperolehi oleh seseorang sendiri. Sekiranya anda menemui jalan buntu, jangan segan dan janganfikir bahawa anda sedang melangkah ke atas diri anda dan kebanggaan anda, dan dapatkan bantuan daripada pakar.
Kursus dan latihan khas
Setiap orang mempunyai pilihan: lakukan sendiri atau dengan bantuan pakar. Terdapat kelas introspeksi khusus yang dijalankan oleh ahli psikologi di Internet atau di bandar anda. Anda disyorkan agar membaca tawaran terkini, anda mungkin memerlukan sokongan seperti ini.
Kesimpulan
Secara ringkas menjawab persoalan apakah itu introspeksi, perlu ditegaskan bahawa ini adalah pemahaman seseorang tentang keperibadiannya sendiri, kualiti luaran dan dalaman peribadi, tingkah laku, aktiviti, motif, tindakan dan lain-lain. Fenomena ini berlaku kepada semua orang dan benar-benar semula jadi. Untuk menjalankan analisis sendiri dengan betul, anda perlu mengambil kira ciri dan cadangan ahli psikologi dan, sekiranya berlaku masalah, hubungi pakar.
