Viktor Ponomarenko ialah salah seorang ahli psikologi paling terkenal di Rusia dan angkasa lepas Soviet. Aktiviti utamanya ialah penyediaan bantuan psikoterapi kepada orang yang mengalami fobia, kompleks, kemurungan dan masalah psikologi lain. Viktor Ponomarenko mahir dalam teknik psikologi moden, yang dengan cepat memberi kesan positif.
Aktiviti profesional
Viktor Ponomarenko lulus dari fakulti perubatan Institut Perubatan Moscow ke-2, kemudian menyambung pengajiannya di fakulti psikologi Universiti Sosial Negeri Rusia. Dia tidak berhenti di situ dan memasuki Akademi Pentadbiran Awam Rusia. Dia menumpukan bertahun-tahun untuk perkhidmatan negara, bekerja di institusi pentadbiran dan negeri. Tujuan aktiviti profesional ahli psikoterapi adalah untuk mengurangkan keadaan psikologi pesakit, Viktor Ponomarenko (ahli psikologi) percaya. Biografi Victor bercakap tentang perkembangan profesional dan pembangunan profesionalnya yang berterusan.
Masalah Kesepian
Tiada seorang pun daripada kita mahu bersendirian. Menyendiri untuk seketika ya, tetapi bersendirian itu tidak menyenangkan, yadan menakutkan. Sahabat, keluarga ibu bapa, saudara mara hanyalah keselamatan sementara. Mereka tidak selalu ada. Dan jika sekurang-kurangnya sekali anda terpaksa bersendirian pada petang Jumaat yang dingin, hujung minggu atau cuti, anda tahu bahawa musuh tidak akan cukup untuk mendoakan kejahatan sedemikian.
Bagaimana untuk melepaskan diri daripada kesepian? Jawapan yang diharapkan ialah cinta. Orang yang dikasihi, penyayang, rapat yang akan sentiasa ada. Tetapi inilah perkara yang menakjubkan berlaku dalam perhubungan apabila tempoh jatuh cinta dan euforia berakhir. Banyak masalah baru bermula.
Apa yang perlu dilakukan?
Viktor Ponomarenko (ahli psikologi) mendakwa bahawa anda perlu belajar:
• Jika orang yang disayangi tidak mendengar anda, ini tidak bermakna dia pekak.
• Jika seseorang lelaki tidak membelanjakan wang untuk anda, tidak bermakna dia tamak.• Jika lelaki bertemu anda, berjumpa beberapa kali dan hilang - masalahnya bukan pada mereka.
Tiada apa-apa yang tragis, cuma skrip biasa anda tidak berfungsi. Anda perlu mempelajari corak tingkah laku yang betul, dan anda akan memahami bahawa segala-galanya yang bijak adalah sangat mudah. Viktor Ponomarenko (ahli psikologi) yakin bahawa menguruskan seorang lelaki untuk seorang wanita bermakna menguruskan hidupnya, ia menakutkan kerana kebiasaan, kemudian menarik, kemudian menyeronokkan, dan hasilnya, luar biasa menyenangkan!
Nilai diri
Hidup anda adalah milik anda, dan anda harus menjalaninya dengan gembira. Anda tidak berhutang dengan sesiapa pun. Dan jika seseorang menutup mata merekakecemerlangan kemegahan anda adalah masalah mereka. Tuhan telah meletakkan nilai istimewa dalam diri anda, dan anda, pertama sekali, bertanggungjawab untuk melepaskan potensi ANDA, dan hanya kemudian datang untuk menyelamatkan orang lain, jika itu adalah keinginan anda.
Ingat bahawa tidak ada yang buruk pada diri anda. Semuanya mempunyai niat positif sebagai matlamatnya, hanya ada strategi tingkah laku yang salah dipilih. Sifat-sifat keperibadian kita adalah seperti teka-teki jigsaw yang diberikan oleh pencipta kepada kita sejak lahir supaya kita dapat menghimpunkan gambaran yang indah tentang kesempurnaan kita daripadanya. Tetapi kadang-kadang orang yang kita sayangi memberitahu kita: phew, teka-teki yang buruk yang anda ada, ia harus dibuang. Dan jika kita membuangnya, menafikan diri kita sendiri, maka kita kehilangan sebahagian daripada sumber kita, sebahagian daripada kekuatan kita, dan akibatnya, kita tidak dapat mencari keutuhan dan kebahagiaan dalaman.
Sebab untuk ini kami tidak mempunyai butiran yang mencukupi. Dalam keadaan sedemikian, sukar untuk kita memahami apa yang kita mahu, ke mana hendak bergerak, kita tidak mempunyai kekuatan yang cukup untuk mencapai matlamat kita. Dan ini adalah tema pengembalian bahagian-bahagian personaliti kita yang hilang. Memulihkan struktur keperibadian sepenuhnya adalah perkara utama, Viktor Ponomarenko (ahli psikologi) yakin. Foto, pandangan, asas teori yang telah anda pelajari daripada artikel ini.
Seluruh kebenaran tentang harga diri
Harga diri ialah satu set pendapat, kepercayaan tentang diri kita dan imej diri kita, yang amat penting dan mempengaruhi kedua-dua tingkah laku dan keadaan kita. I-imej ialah imej yang dengannya kita mengenal pasti diri kita. Justru kerana anda sentiasa cuba melawan imej diri yang negatif, tetapi tidak pernah bekerja dengan imej diri, dan dijelaskan bahawa andaharga diri tidak bertambah baik.
Sekarang adalah amat penting untuk memahami bahawa harga diri adalah terutamanya sikap kebiasaan terhadap diri sendiri. Oleh itu, anda perlu menyusun semula beberapa perkara dalam pemikiran biasa anda. Anda perlu memahami bahawa ia memerlukan masa dan keinginan untuk menggantikan satu tabiat dengan tabiat yang lain.
Inilah yang Viktor Ponomarenko (ahli psikologi) lakukan dalam amalannya. Ulasan pelanggan tentang kerjanya bercakap tentang perubahan positif dalam hidup, peningkatan harga diri dan menyingkirkan kerumitan dan ketakutan.
Dua kepercayaan yang merosakkan kehidupan
Pertama ialah "Semuanya akan baik-baik saja!". Dan apabila ia tidak baik - "Semua yang dilakukan adalah untuk kebaikan!"
Kita semua mahu menikmati kehidupan dan kami percaya bahawa kami akan menikmatinya. Tetapi apakah asas iman kita? Garis panduan kami ialah pendapat orang lain, trend fesyen, keinginan yang dikenakan.
Untuk mengalami kebahagiaan, adalah penting bagi seseorang untuk menyesuaikan diri dengan tugas semula jadi dengan tindakannya, untuk merealisasikan bakatnya, untuk mencari bahasa yang sama dengan orang lain. Tetapi apa yang kita tahu tentang diri kita dan orang lain?
Seorang menikmati kerja yang tenang dan tidak tergesa-gesa yang memerlukan ketabahan, manakala bagi yang lain, format sedemikian adalah penderitaan yang besar. Kerana seseorang "memukul" kebolehan semula jadinya, keinginan tidak sedarkan diri, dan yang kedua - tidak. Alam semulajadi memberi kita keseronokan hanya apabila kita menyedari bakat kita.
Apabila kita berkata “semuanya akan baik-baik saja”, kita memilih untuk percaya (pada nasib, nasib, palang hitam), dan tidak mengetahui dengan pasti, dan kita tersilap dengan kejam. Kami menafikan tanggungjawab. Akibatnya, kita tidak meletakkan usaha yang diperlukan untuk sesuatuubah. Sudah tentu, kita mesti melihat masa depan dengan penuh semangat. Anda hanya perlu memahami bahawa melompat di atas garu dan setiap kali berharap mungkin lain kali anda tidak akan terkena di dahi tidak akan berhasil. Seperti yang ditunjukkan oleh psikologi sistem-vektor, kehidupan boleh diubah menjadi lebih baik apabila kita berusaha dengan punca masalah dan jangan memikirkan akibatnya.
