Krisis dalam psikologi dianggap sebagai satu tempoh masa apabila seseorang mengalami perubahan tertentu. Tahap sedemikian diperlukan untuk perkembangan normal, jadi mereka tidak perlu takut. Sepanjang hidup, seseorang berfikir lebih daripada sekali tentang apa itu krisis, bagaimana ia boleh menjelma dirinya dan cara menanganinya.
Titik perubahan kanak-kanak
Di sini, had masa agak sewenang-wenangnya, tetapi pakar mengatakan bahawa jiwa kanak-kanak itu sangat terdedah pada usia satu, tiga, enam, tujuh dan sebelas tahun. Tempoh ini boleh dianggap sebagai titik perubahan dalam pembangunan. Mereka boleh menunjukkan diri mereka dalam ketidakstabilan mental, ketidakkonsistenan dan tingkah laku konflik. Ibu bapa perlu memahami apa itu krisis dan bersabar dengan anak mereka.
Jangan takut persefahaman bersama akan hilang selamanya. Adalah lebih baik untuk membantu kanak-kanak mengatasi masa sukar bagi mereka dan sempadan baharu yang tidak diketahui.
Krisis tahun pertama kehidupan
Perkara utama yang bayi telah pelajari pada masa ini ialah berjalan. Sekarang dia perasandunia adalah berbeza sama sekali dan merasakan kemungkinannya yang meningkat. Kanak-kanak itu ingin belajar sebanyak mungkin yang baru, semuanya membangkitkan minat ikhlasnya, jadi dia memanjat ke semua laci dan sudut tersembunyi apartmen. Keinginan untuk berdikari ini sering menjelma dalam penolakan sepenuhnya terhadap bantuan dan kemahuan orang dewasa apabila matlamat tidak tercapai.
Kesukaran yang timbul pada tahun ketiga kehidupan
Zaman ini harus dilihat sebagai peringkat baharu dalam perkembangan personaliti kecil. Sebagai peraturan, kesukaran kelihatan lebih cerah daripada krisis pada tahun pertama kehidupan. Kanak-kanak itu sudah mempunyai kemahiran asas dan mengatasi banyak tugasan sendiri. Dia faham bahawa dia tidak lagi bergantung kepada orang dewasa, jadi dia gigih mempertahankan haknya.
Punca-punca krisis itu agak boleh difahami, tetapi masih, tingkah laku bayi sering menakutkan ibu bapa: dari anak kecil yang taat, dia berubah menjadi cengeng yang berubah-ubah. Kedegilan dan ketidakkonsistenan nyata dalam segala-galanya daripada makan hingga berjalan.
Krisis 6 tahun
Pada usia ini, kanak-kanak prasekolah mungkin berkelakuan tidak wajar dan mengabaikan sepenuhnya kata-kata ibu bapa mereka, yang hanya mengetatkan keperluan sebagai tindak balas. Untuk mewujudkan hubungan yang baik, orang dewasa mesti menyedari bahawa anak mereka pasti bahawa dia telah menjadi "besar". Tidak perlu bertindak balas terhadap semua serangannya dari atas, lebih baik perlahan-lahan membiasakannya dengan kemerdekaan dan menggalakkan percubaan pertamanya untuk bertanggungjawab.
Kanak-kanak mesti merasakan dan merasakan bahawa setiap tindakan memerlukan sesuatu yang pastiakibatnya.
Isu pertengahan kanak-kanak
Kadang-kadang ibu bapa mula memahami apa itu krisis hanya selepas anak kesayangan mereka mencapai sepuluh tahun. Pakar psikologi mengatakan bahawa pada usia ini, tanda-tanda pertama tempoh peralihan mungkin muncul. Seorang remaja berubah bukan sahaja secara dalaman, tetapi juga luaran, dan kadang-kadang dia takut dengan apa yang berlaku. Dia mula berfikir dan berasa berbeza.
Agar tidak kehilangan persefahaman bersama, adalah perlu untuk menjelaskan kepada kanak-kanak itu apa yang berlaku kepadanya, dan tidak memberi tekanan kepadanya dengan kuasa anda.
Krisis Pertengahan Umur
Tempoh ini berlaku dalam kehidupan lelaki dan wanita. Ramai yang biasa dengan lontaran dan pengalaman yang berlaku dalam 30-40 tahun.
Punca krisis mungkin berbeza, tetapi selalunya ia bermuara kepada perkara berikut:
- "Saya tidak mencapai apa-apa."
- "Saya mempunyai pekerjaan yang teruk."
- "Saya tiada keluarga, tiada anak."
- "Saya tidak berpuas hati."
Ini hanyalah sebahagian kecil daripada apa yang menyebabkan ribut sebenar dalam jiwa seseorang apabila dia mencapai 30-40 tahun.
Bagaimanakah wanita menghadapi krisis?
Apabila impian seorang wanita tidak menjadi kenyataan pada usia 30 tahun, dia mula berfikir tentang erti kehidupan. Seorang wanita mungkin mendapati bahawa dia tidak faham apa yang perlu dilakukan seterusnya dan ke mana hendak pergi. Dalam tempoh ini, adalah perlu untuk menghentikan larian harian yang biasa dan memikirkan perkara yang ingin anda perbaiki dan perbaiki. Apabila usia pertengahan melanda, krisis keinginan untuk berubah boleh membawa beberapa kesan yang agak serius.
Krisis pada lelaki
Pada usia kira-kira 30-35 tahun, seorang lelaki mula masuk ke dalam keadaan di mana segala-galanya mengganggunya: pantulan dirinya di cermin, tingkah laku anak-anak, saudara-mara, rakan sekerja dan juga isterinya. Dia diselubungi dengan kehausan untuk perubahan, yang mustahil untuk ditolak. Suami yang teladan pun boleh melupakan keluarga dan melakukan segalanya.
Seorang lelaki mempunyai keinginan yang membara untuk menjadi apa yang tidak pernah dia alami. Dia boleh membeli pakaian bergaya, bermain-main dengan kecantikan muda dan membakar masa dan wang di tempat hiburan. Terutama perubahan sedemikian menakutkan isteri, kerana dia sentiasa ada.
Semua krisis umur dicirikan oleh fakta bahawa seseorang itu sendiri tidak memahami apa yang berlaku kepadanya. Seorang lelaki tidak dapat menjelaskan tindakan dan tindakannya. Dalam keadaan ini, dia mula tergesa-gesa dari satu ekstrem ke ekstrem yang lain, cuba membuktikan kepada dirinya sendiri dan orang lain bahawa dia bernilai sesuatu.
Krisis pertengahan umur lelaki mungkin sama dahsyatnya dengan krisis global. Mereka terus minum lama, memusnahkan keluarga, mengalami kemurungan yang berpanjangan dan berhenti kerja.
Apa yang perlu dilakukan?
Walau betapa sukarnya tempoh ini, harus diingat bahawa ia tidak dapat dielakkan dan suatu hari nanti ia pasti akan berlalu. Anda perlu bersabar dan berhenti membenamkan kepala anda di dalam pasir. Jika anda mengatasi emosi dan pengalaman anda sendiri, anda boleh memasuki peringkat kehidupan baharu dan membesar.
Seorang isteri harus memberi ruang peribadi kepada suaminya dan tidak memberi tekanan kepadanya. Dalam tempoh ini, adalah lebih baik untuk bertanggungjawabkebahagiaan sendiri pada diri sendiri, agar tidak bergantung pada pasangan. Seorang lelaki yang mengalami krisis perlu diberitahu bahawa dia disayangi dan diperlukan oleh keluarga. Anda tidak seharusnya mengharapkan perasaan timbal balik, cuma tunjukkan kepekaan, kelembutan dan kasih sayang.
Anda tidak boleh mencari keselamatan dengan alkohol, tembakau atau dadah. Mereka tidak akan menyelesaikan masalah, mereka hanya akan memburukkannya.
Insentif dan matlamat
Kita perlu menerima hakikat bahawa jarang sekali sesiapa berjaya melepasi krisis usia. Berita yang dibawa oleh kehidupan kepada seseorang membangkitkan emosi dan pengalaman dalam dirinya yang tidak biasa baginya, dan dia sendiri tidak tahu apa yang perlu dilakukan dengannya. Untuk mengatasi krisis, anda perlu mencari insentif dan motivasi baharu untuk diri anda sendiri. Bagi seseorang, kerja menjadi jalan keluar, dan seseorang yang mempunyai semangat baharu menaiki tangga kerjaya.
Memikirkan tentang apa itu krisis, anda perlu memahami bahawa ia adalah penunjuk ketidaksediaan seseorang untuk perubahan yang berterusan. Kadangkala tempoh sedemikian menjadi penutup yang mudah untuk membenarkan tindakan mereka dan menjelaskan keegoisan mereka sendiri. Orang yang berfikir bahawa krisis itu menghilangkan rasa bersalah dan tanggungjawab mereka cenderung melakukan banyak perkara bodoh, yang akibatnya tidak kurang dahsyatnya daripada krisis global.
Seseorang perlu sedar bahawa 30-40 tahun bukanlah pengakhiran kehidupan, tetapi mungkin hanya permulaannya.
