Bagaimana untuk menyayangi orang di sekeliling anda?

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Seluruh alam semesta hidup dalam diri seseorang, yang sangat sukar untuk dirungkai, dan selalunya mustahil. Ia berlaku bahawa kita tidak dapat memahami dunia dalaman seseorang, dan ini sudah tentu menjengkelkan. Orang adalah individu, dan sudah tiba masanya untuk menerima hakikat bahawa mereka tidak boleh dan tidak mahu berfikir selari dengan kita. Kita jangan lupa bahawa kita tidak hidup dalam dunia yang terpencil, tetapi dalam masyarakat. Ini bermakna keupayaan untuk mencari pendekatan kepada setiap orang adalah keupayaan yang tidak ternilai yang boleh diperolehi oleh mana-mana daripada kita.

Apakah di sebalik kritikan itu?

Apakah punca keadaan dan bagaimana untuk menyayangi orang? Di sebalik penilaian kritikal ahli masyarakat, sebagai peraturan, adalah keraguan diri dan tidak suka untuk penampilan mereka. Sudah tentu anda telah menyaksikan situasi di mana seorang gadis muda marah menilai yang lain kerana skirt yang tidak cukup panjang. Dia semestinya membandingkan dirinya dan menghiburkan dirinya dengan fakta bahawa dia masih seorang yang baik: tidakmembenarkan dirinya memakai perkara yang "mengerikan" sedemikian. Atau lelaki yang tidak dikurniakan bisep tidak akan mengenali kecantikan badan yang lega. Sebaliknya, dia akan menunjukkan rasa tidak minat mutlak dan merendahkan sepenuhnya bisep orang lain. Sikap sama rata terhadap orang adalah bukti utama keyakinan diri, nyata, bukan rekaan. Inilah tangkapannya: penerimaan orang lain dan sikap positif terhadap mereka adalah akibat daripada cinta diri (jangan dikelirukan dengan mementingkan diri sendiri!).

Mantra - setiap orang berbeza, dan itu bagus. Oleh itu, anda harus mengumpulkan kekuatan anda dan cuba memulihkan ego yang cedera, dan kemudian melihat orang lain dengan mata baru. Perlu diingat bahawa anda adalah salinan unik diri anda, oleh itu, adalah baik untuk menghilangkan topeng ketidakpastian dan memahami bahawa setiap orang adalah individu. Biarkan orang lain menjadi diri mereka sendiri.

Biarkan orang ramai menanggalkan topeng mereka

Pernah Bernard Werber, seorang penulis Perancis, sangat asli, tetapi dengan jujur menggambarkan keperluan untuk menerima orang:

- Adakah anda marah pada rumput kerana ia hijau?

- Tidak! Tidak marah. Apa gunanya ini? Ia tidak akan menjadikan dia kurang hijau.

- Apa gunanya marah pada seseorang kerana dia tidak seperti yang anda bayangkan?

Peringkat awal menerima orang sebagai nyata ialah mengecualikan keterikatan sendiri dan keluar dari dunia individu, yang membayangkan pemisahan mutlak diri sendiri dan orang lain. Seseorang harus mengalami kebebasan sepenuhnya, selepas ituberikan kepada orang lain. Merenung emosi sendiri adalah tugas paling penting untuk mencapai keharmonian dalaman, kerana melalui proses ini seseorang dapat menerima fikiran dan keadaan fikirannya, dan oleh itu memahami dan berhenti menilai orang lain.

Emosi nakal. Bagaimana untuk mengasihi orang melalui kerendahan hati dengan perasaan anda sendiri?

Tiada siapa yang akan berhujah dengan fakta bahawa sangat sukar untuk menyembunyikan kemarahan, ketidakpercayaan, kebencian dan perasaan negatif yang lain. Tetapi hakikatnya adalah sama sekali tidak berguna untuk menghapuskannya dengan tindakan kehendak: ini hanya menyumbang kepada kehilangan besar tenaga dalaman. Sudah tentu, seseorang boleh tersenyum tidak ikhlas, bercakap ucapan yang menyanjung atau memberi hadiah kosong, menyimpan racun kebencian di dalam hatinya. Oleh itu, langkah paling kompeten dalam kes ini ialah jangan takut untuk menyembunyikan emosi anda di sebalik skrin kemunafikan yang hampir jatuh - dan masalah tidak akan dapat dielakkan.

Tidak dinafikan, emosi tidak hampir dengan cinta, namun ia memainkan peranan penting dalam keadaan minda setiap orang. Lagipun, cinta kepada orang lain, tidak dibenarkan oleh perasaan, bermakna mencintai "teruk". Oleh itu, adalah tidak logik untuk cuba menarik perasaan hangat pada tahap bawah sedar dan meyakinkan diri anda tentang sikap yang baik terhadap jiran anda, kerana ini adalah penipuan diri.

Tetapi jangan lupa bahawa terdapat hubungan rapat antara tindakan dan perasaan. Beratus-ratus tahun yang lalu, James dan Lange menemui undang-undang yang sangat berguna untuk masyarakat moden: emosi mengikut tingkah laku.

Menyayangi itu "buruk", atau bagaimana cara mengasihi orang secara sedar?

Cara bijak untuk mengubah sikap negatif anda terhadap orang adalah dengan mula menyayangi mereka dengan “cara yang tidak baik”. macam ni? Malah, frasa primitif seperti itu membawa maksud yang mendalam. Masalah hampir setiap orang moden adalah untuk memahami cinta sebagai keadaan istimewa, yang sering dia tidak dapat menjelaskan walaupun kepada dirinya sendiri. Atas sebab tertentu, kami berpendapat bahawa perasaan ajaib seperti itu pasti akan jatuh dari langit - dan terus ke dalam hati. Ia tidak berlaku!

Untuk mengasihi orang lain adalah dengan merumuskan pada mulanya keputusan ini dalam alam bawah sedar anda, dan kemudian mengesahkannya dengan tingkah laku yang sesuai. Maksudnya, cinta bukanlah perasaan statik - ia adalah hasil kerja yang panjang pada diri sendiri dan emosi anda. Ini bukan keadaan sedia, tetapi jalan yang paling sukar, langkah awalnya, sebagai peraturan, adalah hodoh dan kekok, tetapi yang paling penting, ia ada di sana.

Adalah mungkin untuk mengasihi setiap orang, anda hanya perlu memprogramkan pelan tindakan individu dalam diri anda. Sebagai permulaan, anda harus berhenti mengelakkan orang yang anda tidak suka, selepas itu proses itu jatuh ke dalam "tangan" fantasi. Sangat mudah untuk memberi perhatian kepada seseorang, memberinya senyuman, meletakkan dalam fikiran anda pemasangan: "Omong-omong, dia adalah orang yang sangat baik," dan melakukan perbuatan baik terhadap jiran anda, walaupun dalam satu- cara berpihak. Hasil pemikiran di atas adalah pembentukan cahaya dalam kegelapan kebencian, dari mana orang itu sendiri menjadi lebih hangat dalam jiwa.

Sikap jujur terhadap keadaan emosi anda, sudah tentu, bijak. Ia membolehkan anda melihat kegelapan dalaman anda sendiri dan tidak hidup dalam penipuan diri. Di samping itu, ia berfungsi sebagai cara yang baik untuk melihat goyah emosi anda, kerana selalunya kita menyayangi orang yang kita sayangi jauh dari selalu. Tetapi untuk mencintai "buruk" tidak dapat dinafikan, penyelesaian optimum adalah untuk menghidupkan cahaya dalaman dan memprogramkan sikap baik anda terhadap seseorang. Jangan lupa bahawa pemikiran adalah material dan imej lawan bicara adalah hasil imaginasi. Perlu diingat bahawa cinta "buruk" terhadap orang pasti akan menunjukkan bahawa anda mempunyai ruang untuk berkembang.

Titik hitam pada helaian putih

Suatu hari seorang lelaki muda sedang duduk di atas bangku di taman musim luruh. Matanya penuh dengan kesedihan yang tidak munasabah. Seorang gadis manis berlalu, yang memutuskan untuk bertanya sebab pandangan keliru itu. Lelaki itu tidak menyembunyikan bahawa isterinya telah menjadi tidak dapat ditanggung dalam komunikasi; dia sangat marah. Reaksi gadis itu sangat tidak dijangka: dia tersenyum, selepas itu dia mengeluarkan sekeping kertas dari dompetnya dan menarik titik hitam di sana. "Apa yang awak nampak di sini?" dia bertanya kepada pemuda itu. “Titik lemak,” jawabnya terkejut. Orang asing yang misteri itu menjelaskan bahawa masalah lelaki itu adalah keengganan untuk melihat helaian putih kerana tumpuan mutlak pada perkara itu. Begitu juga dengan orang: tiada siapa yang sempurna, tetapi dalam setiap orang ada lebih banyak kebaikan daripada yang buruk. Dan ini adalah sebab untuk menutup mata anda terhadap kekurangan kecil dan mengasihi jiran anda, tanpa mengira keadaan yang tidak masuk akal itu.

Sayangi orang itu sendiri - dan kehidupan akan berkilauan dengan warna yang berbeza. Lagipun, semua orang dapat menimbulkan perasaan hangat tanpa konvensyen. Ini boleh dibuktikan lengkap.penerimaan kehidupan dan semua komponennya. Anda telah bersetuju dengan burung, pokok, matahari di atas kepala anda dan segala-galanya, segala-galanya, semuanya, jadi apakah yang menghalang anda daripada menerima orang apa adanya?

Kesimpulan pramatang selalunya mengelirukan

Hampir semua orang mempunyai tabiat bodoh membuat kesimpulan awal tentang seseorang tertentu, yang menjadikannya sangat sukar untuk mencintai orang. Psikologi memberikan nasihat yang baik tentang perkara ini: dalam situasi yang tidak dapat difahami, anda harus sentiasa meletakkan diri anda di tempat orang lain.

Jika anda pasti bahawa tingkah laku kasar atau mementingkan diri adalah luar biasa bagi seseorang tertentu, maka anda harus memikirkan sebab kejadiannya. Kemungkinan besar, ini disebabkan oleh masalah di tempat kerja atau dalam kehidupan peribadi. Secara umum, terdapat banyak faktor inkontinensia emosi, tetapi ini bukan perkara utama. Perkara utama ialah belajar memahami seseorang dan, jika perlu, bantu dia, kerana ia sering berlaku bahawa dengan tingkah lakunya yang tidak dapat difahami dia menjerit meminta pertolongan. Pada peringkat ini adalah sangat penting untuk mendengar panggilan ini. Semua orang adalah baik, seseorang hanya perlu sekurang-kurangnya membongkar dan memahaminya secara cetek (“cinta” dan “faham” sebagai sinonim).

Merengsakan semua orang? Ini masalah dan ada di dalam

Bagaimana untuk menyayangi orang dan tidak mencapai tahap yang sangat kritikal apabila semua orang mula menjengkelkan dan menimbulkan perasaan negatif? Kadang-kadang seseorang berjaya mencari kelemahan dalam setiap persekitaran semasa. Dia tidak suka ciri watak tertentu, sikap, komunikasi atau perbualan, gaya pakaiandan akhirnya hanya kehadiran.

Tingkah laku dalam psikologi ini dijelaskan oleh fenomena yang dipanggil "perangkap unjuran", yang tidak membenarkan anda mencintai seseorang seadanya. Hakikatnya setiap personaliti mengandungi dua aspek. Sang Cahaya sedia menerima dan merestui sepenuhnya kelakuan jirannya. Dan sisi bayangan keperibadian dikaitkan dengan penafian diri sendiri. macam ni? Seseorang yang telah jatuh ke dalam perangkap ini mula mengaitkan aspirasi dan niatnya kepada orang lain hanya kerana dia tidak dapat mengenali mereka dalam dirinya pada tahap kesedaran. Dia menayangkan bahagian bayangannya pada jirannya, dan oleh itu kerengsaan terhadap orang lain dengan cepat mendapat momentum dalam kadar langsung dengan penafiannya sendiri. Perlu diingat: seseorang tidak dapat melihat dalam diri jirannya ciri-ciri perwatakan yang dia sendiri tidak dikurniakan.

Padam garis antara cinta untuk hidup dan cinta kepada orang

Dalam bahagian sebelumnya, menunjukkan kasih sayang dan rasa hormat kepada orang ramai melalui keyakinan diri telah dibincangkan secara terperinci. Faktor ini memainkan peranan yang besar, tetapi aspek lain tidak kurang penting: bagaimana untuk mencintai kehidupan dan orang? Dalam bab ini, kemesraan terhadap masyarakat ditakrifkan sebagai akibat daripada kedudukan hidup yang optimistik. Ada orang yang melihat hanya aspek positif dalam kehidupan dan semua jenis kesenangan yang setiap hari memberikan mereka. Orang sebegini cuba mengelakkan detik negatif atau menutup mata terhadap mereka.

Tetapi selepas semua, aliran pemikiran seperti itu sesuai bukan sahaja berkaitan dengan cinta hidup, tetapi juga mengenai penerimaan orang lain. Jadi, untuk ikhlasuntuk membentuk sikap mesra terhadap orang dalam diri anda, anda perlu benar-benar mencintai semua aspek kehidupan. Merangkul pagi yang mengantuk, hujan musim luruh dan juga alahan terhadap buah kegemaran anda ialah apabila anda benar-benar bersedia untuk membenarkan manusia masuk ke dalam hidup anda.

Semua cinta bermula dari dalam

Jika anda selaras dengan diri anda, maka tidak sukar untuk anda jatuh cinta dengan orang yang disayangi. Ramai yang mempunyai ilusi bahawa mereka tinggal bersama ahli keluarga, rakan sekerja, rakan, kekasih dan pada masa yang sama membina hubungan dengan mereka. Pada hakikatnya, mereka hidup dan membina hubungan dengan diri mereka sendiri ("Saya dilahirkan", "Saya berkahwin" dan sebagainya). Tetapi komunikasi dengan orang lain secara langsung bergantung kepada penilaian diri sendiri. Antoine de Saint-Exupery dalam karyanya "The Little Prince" memetik dialog yang sangat jujur, yang sekali lagi membuktikan bahawa elemen awal dalam kehidupan setiap orang yang bahagia adalah kedamaian dalaman dan keharmonian dengan diri sendiri: "Anda cantik, tetapi kosong. Saya tidak mahu mati untuk awak.”

Betul! Apabila seseorang mengembangkan dan memperbaiki dirinya dalam setiap cara yang mungkin, dia mula berbangga dengan dirinya lebih dan lebih. Jadi, cinta diri tumbuh secara langsung dengan pengayaan dunia dalaman. Sehubungan itu, tahap cinta hidup dan kemanusiaan meningkat dengan ketara, yang merupakan matlamat utama seseorang yang belum menerima persekitarannya.

Menjadi diri sendiri adalah keputusan orang yang bahagia

Bukan satu rahsia lagi bahawa orang yang spontan adalah orang yang paling gembira. Lagipun, jika anda boleh dalam apa jua keadaanuntuk kekal sebagai diri sendiri, maka kehilangan tenaga sama sekali tidak relevan untuk anda, kerana hanya "orang bertopeng" yang malu atau takut untuk menunjukkan diri mereka yang sebenar kehilangannya.

Perlu diingat bahawa kerana memainkan peranan orang lain, anda tidak boleh menjalani hidup anda, tetapi memahami ini hanya di penghujung jalan, apabila sudah terlambat. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menerima bahawa anda berbeza daripada orang lain dalam apa jua keadaan. Cuba untuk membetulkan perkara ini sama sekali tidak berguna malah bodoh, kerana peluang ini boleh digunakan dengan bijak, selepas itu anda boleh menikmati hidup dan diri anda tanpa henti.

Setiap daripada anda mesti sedar bahawa dengan mencintai jiwa seseorang, anda akan membuka pintu kepada dunia keharmonian dan kemakmuran yang tidak diketahui. Sebelum anda memasukinya, anda pasti akan membakar semua topeng dan dengan kepala tegak mengambil langkah pertama ke masa depan yang baharu, di mana anda akan menikmati sepenuhnya kespontanan anda dan keterbukaan bersama orang lain.