Kehidupan kosong, apa yang perlu dilakukan: nasihat yang penuh perasaan

2024 Pengarang: Miguel Ramacey | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 06:25

Kemajuan teknologi terbukti pada zaman kita, tetapi ia tidak membenarkan orang ramai mengatasi rasa tidak bermakna kewujudan mereka. Kewujudan kelihatan kelabu dan kosong kepada ramai, dan agak sukar untuk mengatasi perasaan ini. Seseorang yang mengalami masalah sedemikian adalah baik untuk bertanya pada dirinya sendiri: jika seseorang memutuskan untuk menulis buku tentang hidupnya, apakah namanya? "Kehidupan kosong dan sedih" yang didedikasikan untuk kewujudan yang membosankan? Atau adakah ia akan menjadi penerbitan yang dipanggil "Pengembaraan dan pengembaraan seorang pemberani yang terdesak"? Kami berkuasa untuk mengubah hidup anda daripada membosankan dan membosankan kepada menarik dan bermakna. Bagaimanakah ini boleh dilakukan?

Tanya diri anda beberapa soalan yang berguna untuk menyelesaikan masalah

Kehidupan yang kosong ialah kehidupan di mana kita kehilangan peluang yang realiti menyediakan setiap hari. Sebagai contoh, kita ingin melakukan apa yang kita suka, tetapi kita datang dengan beratus-ratus alasan untuk tidak melakukannya. Lelaki itu ingin mendekati gadis itu, tetapi dia tidak berani. wanita tua mahupergi ke kursus yang menarik, tetapi ia kelihatan bodoh baginya. Akibatnya, masing-masing menjalani kehidupan yang kosong. Untuk memahami diri anda, adalah berguna untuk menjawab beberapa soalan:

• Bilakah kali terakhir anda benar-benar ketawa? Apa yang menggembirakan anda?
• Adakah anda mempunyai kawan? Jika tidak, di manakah anda boleh bertemu orang baharu?
• Di manakah anda berada paling jauh dari rumah? Sudah berapa lama anda mengembara?
• Bagaimanakah perjalanan jauh terakhir anda?
• Bilakah kali terakhir anda berpeluh? Pernahkah anda bersenam badan sepanjang bulan lalu?

Selepas menjawab soalan ini, anda boleh memahami keadaan semasa anda. Dan mungkin jawapan ini akan memberikan motivasi yang diperlukan untuk mengubah kehidupan kosong menjadi kewujudan yang sedar dan bermakna.

Lupakan rasa takut

Ramai daripada mereka yang mengalami kebosanan kewujudan mereka mengalami banyak ketakutan. Sebahagian daripada mereka sedar, manakala yang lain hanya boleh dilihat dari luar. Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, ketakutan memperlahankan kewujudan kita, menjadikannya tidak menarik. Adalah mustahil untuk menjadikan kehidupan yang lengkap dan bermakna daripada kehidupan yang kosong jika hanya ketakutan yang hidup dalam jiwa. Ramai yang takut malu, ditolak, nampak bodoh. Tetapi apa yang berlaku sebaliknya, jika kita tidak mengikuti fobia kita? Pada hakikatnya, tiada yang istimewa - dunia tidak akan runtuh dan semuanya akan terus berjalan seperti biasa.

Keputusan kita di tangan kita

Kehidupan kosong orang kosong -itu, sebenarnya, pilihan mereka sendiri. Jika individu tersebut tidak mahu mengatasi ketakutan mereka sendiri, maka dengan berbuat demikian mereka mengehadkan keupayaan mereka sendiri, menjadikan diri mereka bergantung kepada keadaan. Mereka harus ingat bahawa kewujudan kita tidak selalunya hanya kegembiraan dan kebahagiaan. Tiada siapa yang akan cuba mengatur keadaan yang ideal untuk kita, seolah-olah kita adalah tumbuhan rumah hijau yang dicipta untuk keadaan yang diukur dan diberi makan dengan baik. Kehidupan seharian penuh dengan cabaran yang kita terima atau tidak.

Kehidupan kosong orang yang kosong membawa mereka kepada hakikat bahawa mereka kadang-kadang tidak mahu mengangkat jari untuk kebahagiaan mereka sendiri. "Saya tidak akan dapat membuka sekolah sukan saya sendiri, kerana terdapat banyak masalah dengannya," lelaki muda itu memberitahu dirinya sendiri. Namun, apa yang ada di sebalik ungkapan ini? Ketakutan biasa akan kegagalan. Dalam kes sedemikian, kita lupa bahawa tidak melakukan apa-apa adalah lebih buruk daripada cuba mengambil langkah ke arah impian.

Berkomunikasi

Salah satu soalan di atas ialah sama ada anda mempunyai rakan. "Hidup telah menjadi kosong," kita sering berkata kepada diri sendiri apabila, atas sebab tertentu, kita terpaksa menutup diri dalam empat dinding, atau jika kewujudan berjalan di sepanjang landasan "rumah - kerja - rumah". Kekurangan interaksi dengan orang baru atau dengan rakan lama sebenarnya boleh mewujudkan rasa tidak bermakna makhluk. Manusia adalah makhluk sosial, dan ini tidak boleh dibuang dari fitrahnya.

Kelemahan kita adalah selalunya kita pergiterhadap perkara-perkara semula jadi yang diletakkan dalam diri kita oleh pencipta (atau evolusi, apa sahaja yang anda suka). Anda tidak perlu menutup diri. Jika anda mahu, anda boleh mencari komunikasi di mana-mana sahaja - menghadiri kursus atau kelas, bertemu seseorang di Internet, pergi ke saudara-mara, selepas semua.

Cuba perkara baharu

"Saya menjalani kehidupan yang kosong," kata seseorang yang secara sedar enggan membenarkan kebaharuan dalam kehidupan hariannya. Anda tidak boleh mengatasi kebosanan dengan melakukan perkara yang sama setiap hari. Lihat gambar beberapa hidangan eksotik. Melihatnya, pemikiran mungkin timbul: bagaimana orang boleh makan ini? Kemungkinan besar, bagi mereka ia sangat lazat. Dan mereka yang belum mencuba makanan luar biasa hanya menunjukkan keberanian untuk melakukannya.

Bagaimana pula dengan mencuba perkara baharu dalam hidup anda? Mungkin anda berminat dengan papan selaju? Atau luncur ais? Anda tidak boleh memikirkannya sehingga anda mencubanya. Jadi, apabila anda melihat seseorang menunggang kuda, tanya sama ada orang itu boleh memberi anda masa lima minit untuk menunggang kuda.

Tentukan nilai anda

Selalunya hidup kelihatan kosong apabila seseorang itu sendiri tidak tahu apa yang dia ingin perjuangkan. Untuk kebanyakan kewujudan kita, kita beralih kepada orang lain untuk menjawab soalan tentang apa yang penting. Sebagai anak, rancangan dan matlamat kita dibimbing oleh ibu bapa kita. Apabila kita membesar, rakan, rakan kongsi dan rakan sekerja mempengaruhi kita. Apatah lagi media, yang sentiasamemaksakan kepada kita cita-cita kehidupan yang bahagia. Tetapi berapa ramai daripada kita yang benar-benar berfikir tentang impian kita sendiri?

Tanya diri anda beberapa soalan:

• Apakah masalah terbesar yang saya lihat di dunia sekeliling saya? Apakah sebab mereka?
• Siapakah orang yang paling penting dalam hidup saya?
• Apakah impian, rancangan, aspirasi saya?
• Apakah nilai saya? Bagaimanakah gaya hidup semasa saya sesuai dengan nilai ini?

Soalan ini tidak dapat dijawab dalam masa satu hari. Bagi sesetengah orang, ia mengambil masa seumur hidup. Oleh itu, adalah berbaloi untuk kembali kepada mereka berulang kali.

Tentukan "zon kejayaan" anda

Apabila hidup kosong dan tidak bermakna, orang biasanya tidak menghargai apa yang mereka ada. Walau bagaimanapun, sebenarnya, pada masa ini mereka boleh memiliki banyak. Sebagai contoh, ini adalah rizab masa; bakat dan kemahiran yang mereka ada; peluang yang disediakan oleh kehidupan. Jika hidup kosong, adalah berguna untuk bermula dengan mengenal pasti bidang di mana bakat anda boleh nyata. Untuk mencapai kewujudan yang sedar dan bermakna, kita mesti belajar untuk melihat di luar zon selesa kita dan menilai dengan teliti bakat dan kebolehan kita tanpa memandang rendah (atau terlalu menilai) kepentingannya.

Semua orang mempunyai bakat

Kita semua mempunyai sifat unik yang boleh menjadikan kita berjaya. Setiap orang boleh mencari jalan untuk menjadikan dunia di sekeliling mereka lebih baik sambil memperkayakan kehidupan mereka sendiri. Jangan biarkan nilai sosial dan pertimbangan menghalang anda daripada mengejar impian anda. Lagipun, bakat dan kebolehan yang boleh memimpinanda kepada erti kehidupan. Mereka yang tidak berusaha untuk merealisasikan kemahiran unik mereka, akhirnya mendapati diri mereka terpaksa bekerja untuk orang lain, mengikut nilai yang dikenakan dari luar.

"Kehidupan kosong, kebahagiaan kosong," mereka berkata kepada diri mereka sendiri, membeli kereta lain atau kot bulu mahal untuk memenuhi permintaan masyarakat. Walau bagaimanapun, kegembiraan penggunaan cepat pudar; dan selepas pembelian yang sempurna, anda perlu kembali kepada kewujudan biasa yang tidak membawa rasa kepuasan. Seseorang sekali lagi perlu pergi ke pejabat yang kelabu dan membosankan untuk menghabiskan masa yang lama di sana sehingga saat gembira apabila mungkin untuk pulang ke rumah. Seseorang - untuk menghadiri kelas dan kuliah di universiti dalam kepakaran yang telah dipilih oleh ibu bapa atau rakan untuknya. Begitulah balasan atas ketidakupayaan untuk mengenal pasti kebolehan mereka dan mencari jalan untuk melaksanakannya.

Kehidupan kosong: apa yang perlu dilakukan jika terdapat genangan di sekeliling? Cabaran sebagai penyelesaian

Kebanyakan orang dewasa mempunyai lebih daripada cukup masalah harian. Tetapi apabila seseorang berfikir tentang apa makna kewujudannya dan mengapa ia sentiasa kelihatan membosankan dan membosankan, dalam kes sedemikian, mungkin, "lada lada" tidak mencukupi. Kadang-kadang takdir sendiri memberikan perubahan sedemikian. Sebagai contoh, seseorang yang mengalami kemurungan dan putus asa tiba-tiba mengetahui bahawa kesihatannya tidak baik. Dan jika dia tidak segera mengubah gaya hidupnya, akibatnya akan menjadi yang paling tidak menyenangkan. Segera, orang seperti itu mempunyai matlamat: dia mula menjaga dirinya sendiri, makan makanan yang sihat,bersenam.

Dalam beberapa kes - yang, bagaimanapun, boleh dipanggil gembira - kuasa yang lebih tinggi (atau Tuhan) mengasihani orang-orang seperti itu, dan tidak menghantar mereka penderitaan tambahan yang boleh menyedarkan mereka dan membawa mereka keluar dari keadaan genangan. Walau bagaimanapun, tiada siapa yang mengatakan bahawa dalam kes sedemikian seseorang tidak boleh mencabar dirinya sendiri. Buat matlamat yang boleh menjadi ujian sebenar untuk anda.

Ia bukan sahaja penaklukan puncak gunung (walaupun pilihan ini, mungkin, sesuai untuk seseorang). Pergi ke universiti, menurunkan berat badan 20 kilo, membayar pinjaman kepada badan amal - beberapa idea ini mungkin kelihatan seperti kegilaan semata-mata, tetapi ia akan membolehkan anda mencari erti kehidupan dengan cepat dan tidak putus asa kerana kekosongan yang wujud.

Berhenti merenung terlalu banyak

Banyak tekanan dan kebimbangan boleh berpunca daripada kecenderungan untuk menganalisis dan merenung nasib sendiri. Kami terlalu banyak berfikir dan mengambil terlalu sedikit tindakan; kita cuba memahami apa yang menanti kita pada masa hadapan, tetapi perasaan putus asa daripada penumpuan sedemikian pada diri kita tidak hilang. Malah, pada saat-saat seperti itu, kita hanya membuang masa.

Realitinya ialah tidak kira betapa pintarnya kita, kita tidak dapat meramal masa depan kita. Peristiwa kadangkala boleh berlaku dalam cara yang paling tidak dapat diramalkan - sekiranya seseorang berhenti bercakap terlalu lama dan tanpa tujuan dan sebaliknya mengambil tindakan tertentu. Mengenalisifat kehidupan yang tidak dapat diramalkan, kita boleh berhenti berfikir dan menilai situasi tanpa henti dan mula hidup pada masa kini. Ia membolehkan anda membuka minda anda kepada kemungkinan hari ini.

Percaya pada diri sendiri

Apabila seseorang mula bergelut dengan ketiadaan wujud, mencari hobi dan matlamat baharu, dia mungkin menghadapi satu masalah: persaingan yang hebat. Secara tidak sedar, atas sebab inilah ramai orang mengurung diri mereka ke dalam cangkang kebosanan setiap hari, kerana ini menyelamatkan mereka daripada trauma psikologi tambahan. Sebagai contoh, jika seseorang ingin memulakan perniagaannya sendiri, dia mendapati terdapat beribu-ribu organisasi di sekeliling melakukan perkara yang sama. Dan untuk menyediakan produk yang baik kepada pelanggan, anda perlu mempunyai kelebihan daya saing yang sangat ketara.

Ragu diri menjatuhkan ramai, sekali lagi mengembalikan mereka kepada rutin dan monotoni. Walau bagaimanapun, apabila kita berhenti mempercayai kepercayaan negatif kita sendiri atau luaran yang dikenakan tentang diri kita atau tentang perkara yang ingin kita lakukan, ini membolehkan kita menjadikan hidup lebih bersemangat dan kaya. Tidak mustahil untuk mencapai kejayaan dalam beberapa hari atau bulan. Agar kehidupan berhenti kosong, anda perlu mengambil langkah kecil dan melakukannya setiap hari. Selepas itu barulah mungkin untuk mencari arah yang betul, menghilangkan ketidakpastian, kebosanan, kebosanan.